Андроид расстояние при беге

17 мобильных приложений для бегунов

Существуют специальные мобильные приложения для бега. Они через внедрённые в смартфон датчики следят за вашей скоростью, преодолённым расстоянием и демонстрируют, от какого количества калорий удалось избавиться. Большинство из них также способны фиксировать маршрут.

В наши дни доступны самые разнообразные приложения. Вопрос лишь в том, какая программа окажется оптимальной для ваших конкретных нужд, поскольку даже самые популярные не включают в себя оригинальный подход. Далее в статье будут представлены лучшие Android- и iOS-программы, благодаря которым вы легко достигнете поставленных фитнес-целей.

Strava Running and Cycling (Бесплатно)

Это не просто высококлассный трекер для пробежек, у него ещё имеются и некоторые дополнительные опции, которые превратят ваши тренировки в соревнования и игру. Программа фиксирует скорость бега, пройденное расстояние и временной отрезок, а затем вводит эти данные в список лидеров (если вы соревнуетесь с кем-то).

Приложение работает на гаджетах Wear OS и Apple Watch.

Скачать Strava Running and Cycling: Android, iOS

Adidas Running (Бесплатно)

Уникальное приложение для отслеживания разных параметров ваших пробежек. Ранее программа носила название Runtastic. Теперь оно сменилось, но приложение всё также в топе программ для пробежек.

Adidas Running возьмёт на себя задачи по измерению времени, скорости и расстояния, а ещё укрепит вашу мотивацию голосовыми хвалебными сообщениями и подсказками. Настраиваемая панель инструментов позволяет отслеживать только важную для вас информацию. Контакт с сообществом, общие переговоры по задачам и целям — это всё может дополнительно мотивировать вас сделать пробежку.

За программу не нужно платить. При этом есть премиум-подписка, которая включает тренировочные графики, маршруты, интервальные тренировки и прочее.

Скачать Adidas Running: Android, iOS

Pacer (Бесплатно)

Относится к категории уникальных шагомеров и фитнес-трекеров с удобным интерфейсом. Благодаря внедрённым в ваш смартфон датчикам приложение фиксирует заданный маршрут, время пробежки и пройденного расстояния. Программа работает в незаметном для вас — фоновом режиме.

Пользователям доступны следующие функции: исследование схем собственной физактивности, маршрутов, разработка персональных фитнес-задач, участие в мотивационных беседах — для активизации работы над собой через аспекты социального плана. Программа отлично сочетается и со своими аналогами, такими как Apple Health, MyFitnessPal и Fitbit. Таким образом, доступна синхронизация всех имеющихся данных.

Любая из вышеобозначенных опций — неотъемлемая составляющая бесплатного пакета. Обладателям премиум-подписки предоставляют дополнительные опции, такие как возможность составлять графики похудения, тренироваться с персональным тренером.

Run with Map My Run (Бесплатно)

Программа от MapMyFitness оснащена GPS и иными датчиками для отслеживания и отображения маршрута, времени, скорости, общего пройденного расстояния.

После завершения тренировки программа фиксирует вашу статистику и итоги в режиме онлайн. Также можно отслеживать питание, использовать Wear OS. Если подписаться на премиум-версию, получите голосового «тренера», сможете отключить рекламу.

Нравится не только бегать? С этим приложением можно заниматься такими активными видами отдыха, как езда на велосипеде, ходьба пешком, а также проводить силовые тренировки.

Скачать Run with Map My Run: Android, iOS

iSmoothRun (4,99$)

Имеет самые разнообразные опции, что уже хорошо. Но если подсоединить его к любому иному фитнес-приложению, то можно извлечь ещё больше пользы от бега.

Программа пользуется GPS и датчиками движения, свободно переходя от одного к другому (если так нужно) и фиксируя в этот же момент тренировочное время, темп и иные важные показатели. Пользователь увидит разные параметры: скорость, расстояние, время и интервалы. Доступен экспорт данных в удобные форматы и на фитнес-порталы.

Скачать iSmoothRun Pro: iOS

Footpath Route Planner (Бесплатно)

Приложение позволяет свободно запланировать свой будущий график бега. Вам нужно лишь обвести примерный контур вероятного маршрута, и программа соединит увиденное с ближайшими дорожками и тропами.

Покупка в приложении открывает дополнительные функции, такие как неограниченное количество сохранённых маршрутов, синхронизация между устройствами, первоклассные источники топографических карт и экспорт маршрутов в файлы GPX или KML. Одноразовый маршрут стоит 1,99$, подписка на месяц — 3,99$.

Скачать Footpath Route Planner: iOS

Weight Loss Running (Бесплатно)

Эта программа не просто изучает ваш бег, она — комплексный вариант (и персональный тренер, и диетолог, и фиксатор фитнес-достижений).

У пользователей есть возможность подобрать любой тренировочный план, например: пробежки для похудения, бег на 10 км. В программе есть аудио-тренинг, музыкальное сопровождение пробежек, диетические графики и пр.

Желаете воспользоваться премиум-подпиской? Значит, придётся заплатить 9,99$ (ежемесячно). Зато вы не увидите больше навязчивую рекламу, а также сможете воспользоваться дополнительными обучающими методиками, музыкальными треками.

Скачать Weight Loss Running: Android, iOS

Zwift (Бесплатно)

Любите заниматься дома? Тогда попробуйте Zwift! Приложение поможет взглянуть на ваше обыденное окружение по-новому и добавит немного геймификации к занятиям.

С ним возможен бег по виртуальным дорожкам — прямо не выходя из дома (используя лишь беговую дорожку). Кроме того, с вами будут бегать и другие люди — можно будет следить за их скоростью и временем (дух соперничества — круто).

Для запуска приложения необходимо обзавестись подходящей беговой дорожкой (на каких гаджетах она будет функционировать, — можно узнать на их сайте).

Ещё Zwift сочетается с велотренажёрами, но такое удовольствие будет бесплатным лишь в течение недели, затем нужно платить 15$ в месяц.

Sports Tracker (Бесплатно)

Первое мобильное приложение для занятий спортом. Изначально его создавали конкретно под Nokia, но в наши дни его можно использовать почти на любой платформе. Программа пользуется GPS для контроля эффективности вашей пробежки, поездки на велосипеде. Также она прокладывает удобный маршрут, определяет средний показатель скорости, сожжённые калории, ЧСС и многое другое.

Вы сможете вести дневник тренировок, отслеживать собственный прогресс, устанавливать фитнес-задачи на неделю, делиться личными успехами и маршрутами с иными пользователями. Также можно оставлять комментарии под достижениями других.

Скачать Sports Tracker: Android, iOS

Endomondo (Бесплатно)

Фитнес-программа, которая записывает и отслеживает прогресс почти в любой спортивной деятельности, связанной с прохождением дистанции (пробежки, поездки на велосипеде).

Приложение следит за тем, сколько времени длится тренировка, какое расстояние пройдено, сколько калорий сожжено. А ещё фиксирует маршрут на карте. Вы сможете выбрать упражнения и цели с учётом советов аудио-тренера. Также можете делиться своими достижениями в соцсетях, чтобы сравнить свой прогресс с прогрессом других людей. Итоги подводятся ежедневно (в конце дня).

Премиум-подписка стоит 2,99$. Включает персональные тренировочные графики, детальную статистику. И исключает рекламу.

RunGo (Бесплатно/премиум-подписка)

Пробежка — это шикарный вариант для лёгкой тренировки, но если вам не очень хорошо известен данный регион (к примеру, вы решились бегать по чужой местности), то могут возникнуть проблемы с поиском оптимального и безопасного маршрута. И здесь на помощь придёт RunGo — он не просто проследит, чтобы бег был эффективным, он также выступит и навигатором (так вы точно не заблудитесь в незнакомом месте). Доступна опция загрузки маршрутов для применения в автономном режиме. Также возможно создание своих, то есть личных маршрутов.

Для обладателей премиум-подписки будут доступны «экскурсии» (это выверенные маршруты, разработанные местными «спортсменами») с проходом через красивые и комфортные территории. Если выбрать такой маршрут, программа будет сообщать про каждую достопримечательность, выдавать иные интересные сведения. Обойдётся это в 1,99$ (ежемесячно). Годовая подписка стоит всего 14,99$.

Nike Run Club (Бесплатно)

Nike, может быть, не контактирует больше с FuelBand, но всё ещё занимается выпуском трекера для пробежек Nike Run Club, поставляемым в наши дни вместе с Apple Watch версии Nike+. Сама программа является лучшей для пользователей Apple Watch 6. А ещё это залог обеспечения краткой статистики, разработки новой мотивации.

Приложением могут воспользоваться и новички, и бегуны с солидным стажем — это уникальный инструмент контроля пробежек с аудиотреками, социальными сетями.

Приложение осуществляет замер разных параметров, к примеру: темпа, дистанции, скорости, а ещё состоит из разных графиков тренировок, подстраиваемых под личные фитнес-задачи. Когда вы закончите пробежку, вы можете поделиться своими данными с фотографиями, статистикой и наклейками, а также сравнить свой прогресс с другими бегунами. В дополнение к встроенному музыкальному проигрывателю приложение также позволяет вам прослушивать подбадривающие аудиосообщения от друзей или профессиональных спортсменов Nike.

Скачать Nike Run Club: Android, iOS

Pumatrac (Бесплатно)

Кроме обычного перечня инструментов для отслеживания пробежек, Pumatrac также следит за другими важными факторами, такими как погодные условия, время суток, месяц. После этого оценивается качество пробежек — для дальнейшего сравнения с успехами других людей.

А ещё приложение отображает иные параметры человеческого поведения в период совершения пробежек — оно показывает вашу продуктивность в конкретный день недели. Не так давно программа была оснащена фитнес-целями для поддержания мотивации и интереса к бегу.

Couch-to-5K (2,99$)

Цель создания этой программы — упрощение преодоления дистанции в 5 км теми, кто никогда не совершал пробежек в прошлом либо делал это эпизодически. Вы можете воспользоваться специальным курсом, включающим 20-30 минутные тренировки 3 раза в неделю. Курс длится 9 недель.

Делайте выбор в пользу одного из 4-х виртуальных «помощников» — мотиваторов на совершение пробежек, фиксируйте свои достижения в специальном тренировочном журнале. С этой целью можно использовать либо ручной, либо автоматический режим — так вы сможете легко следить за собственными успехами и прогрессом.

Runcoach (Бесплатно/платные дополнения)

Самым тяжёлым в любой фитнес-программе считается первый шаг. Это приложение поможет сделать этот первый шаг, предлагая расписания тренировок, которые настраиваются в зависимости от вашего уровня физической подготовки, поставленных задач (допустим, вы желаете подготовиться к соревнованиям либо просто похудеть).

Программа составляет расписание, учитывая вписанную вами информацию (например, сколько раз в неделю вы сможете бегать). День пропущен? Не вопрос, приложение подскажет, что сделать для возобновления плана. Таким образом, через какое-то время вы сможете увеличить пробегаемое расстояние. Все данные могут быть синхронизированы с HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava и Runkeeper.

Платить ничего не нужно, только если вам требуются какие-то дополнительные функции.

RockMyRun (Бесплатно)

Программа самостоятельно подбирает музыку под ваши ЧСС либо шаги. Если хотите, есть ручной режим настройки музыкальных треков. Грамотно сделанный музыкальный выбор позволит быстро набрать нужный темп.

Приложение легко интегрируется с другими программами, включая Apple Health, Strava, Runtastic и пр.

Road ID (Бесплатно)

Инструмент, с помощью которого ваши родные или друзья будут знать, что с вами всё в порядке. Приложение создаёт «электронную навигационную цепочку», по которой родные могут следить за бегуном — через смс-уведомления либо электронную почту.

Указанные вами люди будут в курсе, когда вы вернётесь и по какому маршруту. Программа вышлет им уведомление, если вы не двигаетесь более 5 минут. И ещё, если возникнет какой-то форс-мажор, программа выдаст сведения про здоровье (допустим, группу крови, имеется ли аллергия) — эта информация может быть установлена в качестве обоев на заблокированном экране.

Практически все вышеперечисленные приложения бесплатные, при этом некоторые из них обладают платными подписками, которые дают дополнительные возможности. Вам просто нужно решить, стоят ли эти дополнительные функции текущих затрат или вы можете обойтись бесплатным вариантом (учтите, что бесплатное приложение сопровождается рекламой).

Как было сказано нами ранее, различные программы для пробежек подразумевают под собой и отличающиеся задачи. Подбор оптимальной программы, как правило, зависит от целей её применения — будь то отслеживание статистики, составление маршрута или прослушивание музыки во время бега.

При выборе программы, которая отображает ваше местоположение в период бега, почитайте политику конфиденциальности этой программы, чтобы узнать, где хранятся эти данные и кто имеет к ним доступ.

Источник

Лучшие программы для бега на андроид

Бег – один из самых лучших способов придать своему телу привлекательные формы, расслабиться после тяжелого рабочего дня или же взбодриться перед таковым. Но главное, что дает бег – польза для здоровья.

Тем не менее, многие бросают этот вид спорта уже после нескольких пробежек. Основная причина – неумение грамотно организовать тренировки, проследить за результатами. На сегодняшний день есть отличное решение данной проблемы – специальные беговые приложения для смартфонов. Известно, что большинство смартфонов работаю на платформе андроид, поэтому именно для нее мы составили список самых лучших программ, способных заменить персонального тренера.

Критерии для выбора идеальной программы

Перед тем как приступить к непосредственной характеристике приложений, определим самые важные критерии, которыми стоит воспользоваться при выборе своего виртуального спутника бега.

Итак, три кита, на которых держаться беговые приложения:

Под точностью разумеется «умение» программы правильно определять расстояние, которое преодолел бегун. Определяется оно с помощью спутников и, откровенно говоря, не все приложения справляются с этим заданием на «5+». Например, некоторые показывают разные цифры для одного и того же расстояния пройденного пешком и преодоленного бегом.

Удобный интерфейс – также немаловажная вещь, но параметр сугубо индивидуальный.

Функциональность – то, чем «напичкано» приложение, тут уже нужно подбирать программу исходя из своих целей.

А теперь рассмотрим лучшие программы для бега на андроид.

«RunKeeper» – «правая рука» в беге

Наиболее популярным среди пользователей разных стран является именно это приложение, которое получило признание благодаря удобному интерфейсу и множеству встроенных функций.

Список основных возможностей:

• фиксирование статистических данных тренировок;
• построение беговых маршрутов, их прорисовка;
• голосовое сопровождение, так называемый аудиоинструктор;
• подсчет потраченной энергии (калорий);
• статистика собственных достижений;
• широкие возможности для общения с друзьями.

За счет этих функций пользователю приносится огромная польза: бег превращается в полностью контролированную и оптимизированную нагрузку.

Приложение «RunKeeper» подключено к платформе «Runkeeper.com», на которой хранятся данные о ваших спортивных достижениях. Но и это еще не все – на сервисе платформы предусмотрен и социальный аспект: предоставляется возможность делиться своими успехами с друзьями и следить за их достижениями.

В программе есть набор виртуальных тренировок: новички могут выбрать самые простые режимы, при желании за 3 месяца можно научиться бегать 21 км, а еще можно устроить соревнование с другом.

Интерфейс приложения незатейливый, но отображает все необходимые данные – дистанцию, текущий темп, средний темп, сожженные калории. Дополнительно можно найти карту с месторасположением бегуна и отрезки тренировки.

Вообще, приложение предназначено не только для бега, но и для плавания, велоспорта и других видов физических нагрузок.

На платформе можно создать PRO-аккаунт и через него осуществлять онлайн-трансляцию своих пробежек или фотосъемку.

Преимуществом приложения является и возможность связи с фитнес-трекерами от Garmin. Платная премиум-подписка позволяет создавать собственные условия тренировок, получать советы, помогающие достигнуть цели.

Приложение подойдет как бегунам опытным, так и новичкам.

«Endomondo» – тренируйся с друзьями

Программа для бега на андроид «Endomondo» быстро набрала популярность благодаря множеству подписчиков. Регистрация на этом сервисе дает возможность быстро найти спортивных единомышленников и уже вместе с ними совершенствовать свои тренировки. Мобильное приложение «Endomondo» на андроид отличается удобным интерфейсом без излишеств, чего, правда, не скажешь о его веб-сервисе.

Главные функциональные достоинства программы:

• возможность индивидуального подбора тренировки;
• поиск маршрутов;
• общение с друзьями.

«Runtastic» – для тех, кто любит необычное

«Runtastic» — это группа приложений-сопроводителей различных видов физической активности: велотренировок, плавания, приседаний, отжиманий. Что касается бега, приложение по набору функций похоже на «RunKeeper», но имеет некоторые преимущества.

Например, дает более точные данные о потраченных калориях. Если в «RunKeeper» для этой цели нужно ввести возраст, пол и вес пользователя, то «Runstatic» запрашивает еще и рост. Хотя совсем точный подсчет не сможет произвести ни одна программа.

В интерфейсе программы предусмотрено подключение к любому медиаплееру. На главной странице выводятся основные статистические данные: количество пройденных километров, время, количество потраченных калорий, средний темп пробежки. Дополнительная информация – карта, дистанции, преодоленные пользователем, управление звуковым сопровождением и поворот дисплея – размещена на 4 отдельных вкладках.

Есть русскоязычное голосовое сопровождение программы. Если включить эту функцию, приложение регулярно будет оглашать основные показатели времени, скорости и количества километров. Этот же голос уведомляет об итогах пробежки.

Главный минус данного приложения – плата за него. Бесплатно можно получить мизерную часть функций, основные же возможности (планы тренировок, подключение к фитнес-трекерам) без внесения финансов недоступны.

«Sports Tracker» приложение от Nokia

Именно в компании Nokia появилась эта программа для андроид, и на сегодняшний днь она набрала популярность среди пользователей и вышла в свободное, самостоятельное плавание.

В целом функциональность данного приложения не имеет «изюминок» в сравнении с уже описанными виртуальными тренерами. Его главное преимущество – ставка на социализацию. Бегун через это получает возможность показать себя не только на городской, но и на мировой карте и таким образам найти единомышленников во всем мире. Аналогов такой функции нет в других программах.

Точность и интерфейс у этого приложения среднего качества. Подойдет оно для тех, кто хочет внести в свои пробежки что-то новое, расширить круг знакомых.

«Nike+ Running» – брендовое приложение для бега

Об этой программе нельзя забыть, так как она покорила миллионы пользователей всего мира. Хоть приложение и не отличается какими-то особенными функциями в сравнении с предыдущими, но громкое имя компании сыграло свою роль «на ура».

Рассмотрим основные функции программы:

• подсчет самых важных беговых данных (скорость, расстояние, калории);
• отображение на карте маршрута;
• голосовое сопровождение тренировок;
• возможность запоминания успехов пользователя;
• воспроизведение музыкальных треков.

Один из самых жирных плюсов «Nike+ Running» – отличный интерфейс. Все важные данные отображаются крупными цифровыми и буквенными знаками, а главное выделено красным цветом. Но и здесь нашлось «НО», которое будет огромным недостатком для отдельных пользователей – программа только в англоязычной версии.

«Adidas Train & Run» – для тех, кто любит активный образ жизни

Это приложение от еще одного бренда, но сразу оговоримся о его достоинстве для наших краев – поддержка русского языка.

Особенность программы – разделение задач тренировки на 4 блока, их достижение отображается на диаграмме и тем самым мотивирует человека.

• подсчет шагов, временных промежутков и расхода калорий;
• отслеживание маршрута;
• отслеживание сердечного ритма;
• аудиосопровождение;
• возможность подключения к фитнес-браслету этого же бренда.

Сделать окончательный выбор в пользу того или иного приложения можно только в индивидуальном порядке. Надеемся, описания лучших программ для бега на андроид помогут выбрать себе прекрасного карманного инструктора и вместе с ним достичь желаемых результатов.

Источник