Андроид с разбитым сердцем

5 разрушительных вещей, которые происходят с телом, когда вам разбивают сердце

В словах о том, что лучшая месть – это жить счастливо, определенно есть мудрость. Дело в том, что когда вы испытываете физические симптомы разбитого сердца или ненависть к бывшему, то тем самым даете этому человеку власть над собой. Вы позволяете ему занимать «лишнее» место у вас в голове.

В итоге ваш бывший продолжает жить так, как будто ничего не произошло, в то время как вас съедают изнутри тоска, злость и тревожность.

Поэтому если кто-то говорит вам, что лучшая месть – это жить счастливо, то это не всегда означает, что ваш бывший, увидев вас, должен быть очарованным или испытывать муки совести. Суть не в том, чтобы воздать ему по заслугам.

Нет, истинная мудрость заключается в том, чтобы жить счастливо для себя. Это защитит вас от разрушительных физических симптомов разбитого сердца и злости. Вы заслуживаете лучшего будущего, чем купаться в ошибках прошлого.

Схожесть последствий разбитого сердца и курения

Согласно результатам многочисленных исследований, синдром разбитого сердца приводит к появлению реальных физических проблем в теле человека. Так, он вызывает стресс, провоцирующий развитие сердечных заболеваний. Кроме того, эмоциональная боль обрабатывается мозгом так же, как и физические повреждения.

Вот почему вы чувствуете, как ваше сердце разбивается, и почему люди порой умирают от того что им «разбили сердце». Многие люди говорят о гормонах счастья вроде окситоцина и дофамина и о том, как они помогают нам сделать свою ежедневную жизнь счастливее.

Но есть и обратная сторона вопроса. Если вы продолжительное время испытываете ощущение грусти, уровень гормонов счастья в организме падает с одновременным увеличением выработки кортизола. А кортизол – это, наоборот, гормон стресса.

Кроме того, кортизол также отвечает за реакцию «бей или беги», когда ваша жизнь находится в опасности. Но у данного гормона есть своя цена. Постоянное ощущение стресса приводит к появлению тревожности, тошноты, набора веса и даже к нарушениям пищеварения.

Предлагаем более детально рассмотреть опасные последствия разбитого сердца.

Пять опасностей разбитого сердца

1. Повышенный уровень стресса, когда вам кажется, что эмоциональная боль разрывает вас изнутри. Стресс может привести сердечному приступу, инсульту, повышению давления и к другим смертельным заболеваниям.

2. Проблемы, связанные с питанием, а именно переедание и недоедание. Использование еды в качестве способа справиться с проблемой очень опасно, как и чрезмерное употребление любого другого вещества. Но случиться может и обратное. Вы можете потерять аппетит и впасть в зависимость от алкоголя, сигарет или обезболивающих.

3. Депрессия, которая может привести к совершению импульсивных ошибок. Депрессия лишает вас новых возможностей, наполняя жизнь агонией, страданиями и саморазрушительными поступками. А это уже порочный круг.

4. Невнимательность и бессонница. У вас появляются проблемы со сном, а когда вы просыпаетесь, у вас нет чувства того, что вы отдохнули. Также вы можете заметить у себя короткую продолжительность концентрации внимания и чувство психологического истощения.

5. Пониженное сердцебиение. Из-за этого симптома может пострадать весь ваш организм. Пониженный сердечный ритм не только вредит здоровью в целом, но и сокращает запас вашей энергии, вызывая чувство постоянной физической усталости.

Может ли разбитое сердце стать причиной смерти?

Будет ли преувеличением сказать, что разбитое сердце может привести к появлению опасных симптомов для жизни человека? Что ж, тело и сильная иммунная система молодого человека в большинстве случаев, вероятно, сможет справиться с проблемой разбитого сердца, даже если имела место серьезная эмоциональная травма.

Однако не стоит забывать о таком медицинском состоянии как кардиомиопатия, когда сильный эмоциональный стресс парализует работу левого сердечного клапана. А это может привести к тревожным симптомам вроде боли в груди, потере сознания, рвоте и одышке.

Никто не говорит, что вы умрете от сердечного приступа, потому что вас бросил парень! Но постоянный стресс и переживания существенно сокращают продолжительность жизни. Счастливые люди живут дольше, а депрессия и беспокойство являются убийцами, поскольку напрямую влияют на сердце.

Лекарство от скорби и гнева

Просто сказать «будь счастлива» или «забудь его» недостаточно – эффективность этих слов научно не доказана. Вы должны уделять больше времени стимуляции позитивных реакций, избегая повышения уровня гормона стресса кортизола.

Так, в журнале «Mind Journal» я узнал о следующих способах естественного повышения выработки гормона счастья, чтобы пережить болезненное расставание:

• Больше любви – перенаправьте свою любовь с одного мужчины на всех своих родственников и друзей,
• Больше опыта – ставьте перед собой цели и достигайте их,
• Общайтесь с природой и налаживайте контакты с миром,
• Находите больше радостей в ежедневной жизни, в простых вещах и своих жизненных целях.

Позитивные гормоны вызывают зависимость, но в хорошем смысле этого слова. Вскоре вы станете зависимыми от хороших чувств. Вы начнете планировать для себя занятия, которые обязательно принесут вам чувство счастья.

В вашей жизни станет меньше стресса и появится больше времени на вещи, которые дарят чувство удовлетворенности. Прежде чем вы сами это поймете, вы забудете, на что похоже чувство разбитого сердца и злости. Вам станет трудно даже думать о них. Вам будет намного приятнее следовать за тем, что делает вас счастливыми.

Не стоит воспринимать разбитое сердце как травму

Постарайтесь относиться к разбитому сердцу как к чему-то позитивному. Да, пережить эту боль оказалось очень непросто. Но это урок, который вы должны были получить. Вы должны были узнать себя и других людей. Кое-что из болезненного прошлого опыта вы сможете использовать в будущем для заведения новых друзей и даже для поиска своей истинной любви.

Посмотрите на все это под другим углом. Если бы вы не прошли через то, что оказало на вас такое влияние, то не стали бы человеком, которым являетесь сейчас. Пережитое вами подготовило вас к этому этапу в вашей жизни. Теперь же вы должны найти свою родственную душу и настоящую любовь. Человека, который поймет суть вашего путешествия и будет считать вас уникальными, интересными, удивительными и способными «исцелять», ведь истинная любовь исцеляет израненные сердца.

Поэтому да, все случившееся было неизбежным. Но вы должны извлечь свой урок, а затем отпустить прошлое. И когда вы найдете новую любовь, то почувствуете себя по-настоящему живыми и полноценными.

Новое видео:

Источник

Душа не болит: полный гид по излечению разбитого сердца

Волшебного пластыря для разбитого сердца нет — потребуется время, чтобы исцелиться. Но есть практики, которые помогают поддержать себя и защитить свое эмоциональное благополучие. Вот несколько рекомендаций от психотерапевтов и портала healthline.com.

Как позаботиться о себе

Даже если вам меньше всего хочется думать о своих потребностях, заботиться о себе очень важно. Разбитому сердцу нужны силы — и вам тоже.

Разрешите себе горевать

Нет одного «универсального» горя, которое всеми переживается одинаково. Поэтому лучшее, что вы можете сделать — дать себе разрешение прочувствовать то, что болит внутри: печаль, гнев, одиночество или вину.

И хотя все мы разные, возможно, близкие люди смогут почувствовать нашу боль, узнать в ней что-то свое и поддержать нас.

Позаботьтесь о себе

Разбитому сердце легко отвлечь нас от повседневных потребностей. Но горе — это не только эмоциональное переживание, оно истощает вас физически. Ученые доказали, что физическая и эмоциональная боль задействуют одни и те же тропинки в мозгу, поэтому нельзя рассматривать чувства отдельно от тела.

В переживании своих чувств могут помочь физические упражнения, глубокое дыхание и медитация. Но не корите себя, если на все это нет сил — просто двигайтесь маленькими шажками, по одному дню за раз. И не забывайте пить достаточно воды.

Источник

Как получить доступ к Android-смартфону с разбитым экраном

Если вы читаете эту статью, скорее всего с вами случилась неприятность и вы разбили экран своего Android-смартфона. Хотя экраны современных мобильных устройств достаточно прочные, одно неудачное падение может оставить на них паутину из трещин. Если вы захотите получить доступ к данным на этом смартфоне, ниже описывается, как это сделать даже с разбитым экраном.

Как получить доступ к телефону Android с разбитым экраном?

Если экран вашего смартфона разбит, есть несколько способов восстановить данные. Некоторые из этих способов требуют дополнительного оборудования. Выбор метода восстановления данных зависит от того, насколько сильно разбит экран.

Экран разбит, изображение частично видно, сенсор работает

Это лучший из возможных вариантов. Если экран разбит частично, проще всего перенести данные со смартфона на компьютер на тот случай, если трещины распространятся и потребуется полностью менять экран. Для переноса данных на компьютер не нужно никакого дополнительного оборудования. Необходим только кабель USB, который у вас и так есть для подзарядки.

1. Соедините смартфон с компьютером при помощи кабеля.

1. Нажмите на режим передачи файлов.

1. На компьютере откройте раздел с данными вашего смартфона и скопируйте файлы.

Экран разбит, изображение видно, сенсор не работает

Бывает, что изображение на разбитом экране разглядеть можно, но сенсорное взаимодействие перестаёт работать. В таком случае потребуется дополнительное оборудование в виде USB-мыши и USB-концентратора с разъёмом HDMI.

1. Проверьте, не разблокирован ли ваш аппарат. Если повезёт, у вас активна разблокировка по отпечатку пальцев или лицу. В таком случае вы сможете разблокировать устройство. Если же включена разблокировка пин-кодом, сделайте следующее.

1. Возьмите USB-кабель, подключите к смартфону и концентратору.
2. Подключите к концентратору USB-мышь.
3. Поскольку вы можете видеть экран смартфона, используйте мышь для навигации, введите пин-код или пароль и разблокируйте аппарат.
4. После этого подключите USB-концентратор к компьютеру.
5. На экране смартфона появится окно режима передачи файлов.

1. Нажмите на него при помощи мыши.
2. После этого смартфон будет подключен к компьютеру. На компьютере можно открыть хранилище смартфона и скопировать необходимые вам файлы на жёсткий диск.

Экран разбит и не включается, сенсор работает

Подобный вариант может произойти при физическом повреждении устройства. Как узнать, что смартфон продолжает работать? Например, вы слышите звуки уведомлений и ощущаете вибрацию. Если вы попробуете разблокировать смартфон по памяти, раздастся звук разблокировки. Даже в такой ситуации можно получить доступ к данным. Для этого нужен другой Android-смартфон.

1. Подключите разбитый смартфон к розетке как можно скорее. Аппарат должен быть включен и заряжен.

1. Возьмите другой смартфон на Android, желательно аналогичную модель. Скорее всего аналогичного смартфона у вас нет, поэтому нужна хотя бы такая же версия Android.
2. Подключите другой смартфон к компьютеру кабелем USB.

1. Должно появиться всплывающее окно, в котором вы выберите режим передачи файлов.

1. Запомните, где вы нажали на экран для активации этого режима.
2. Теперь подключите к компьютеру кабелем USB разбитый смартфон.
3. Экран у него не работает и изображения нет. Однако, работает сенсор и теперь вы знаете, в какую часть экрана нажимать для активации режима передачи файлов.
4. Если нажать в нужное место, вы услышите звук уведомления.
5. Хранилище смартфона станет доступным на компьютере и вы сможете копировать нужные файлы.

Примечание. Если смартфон заблокирован при помощи отпечатка пальцев или лицевого распознавания, разблокировать его легко. Экран для этого не нужен. Если же используется графический ключ, можно также попробовать попрактиковаться для разблокировки на другом смартфоне, прежде чем ввести необходимый узор на неработающем экране. Это же относится к вводу пароля.

Экран разбит и не включается, сенсор не работает

Это худший из возможных вариантов. Получить доступ к данным на таком смартфоне будет трудно, но возможно. Есть несколько вариантов действий.

Потребуется USB-мышь, USB-концентратор, кабель HDMI, мышь и телевизор.

1. Подключите USB-концентратор к смартфону.
2. Подключите кабель HDMI к телевизору.

1. Подключите другой конец кабеля HDMI к USB-концентратору.
2. Подключите мышь к USB-концентратору. Если у вас Bluetooth-мышь и смарт-ТВ, можно соединить их напрямую без концентратора.
3. Включите телевизор и выберите источник HDMI.
4. Теперь можно получить доступ к содержимому смартфона через телевизор. Можно выполнить резервное копирование файлов, изменить настройки, попытаться установить одно из приложений резервного копирования.

Отладка по USB

Если она включена, можно получить доступ к смартфону с компьютера через кабель USB без запроса разрешения. По умолчанию опция выключена для обеспечения защиты и нужно включить её в настройках смартфона. Если экран разбит, изображения нет и сенсор не работает, настройку можно поменять только при помощи телевизора, как описано выше.

1. Подключите смартфон к телевизору.
2. Перейдите в системные настройки.

1. Прокрутите вниз и нажмите «Об устройстве» или «О телефоне».

1. Нажмите «Программная информация».

1. Найдите номер сборки и семь раз нажмите на него.

1. Вернитесь обратно в настройки и нажмите «Опции для разработчиков».

1. Здесь активируйте переключатель «Отладка по USB».

1. Когда отладка включена, подключите смартфон к компьютеру. Теперь на компьютере должен быть доступ к содержимому хранилища смартфона и вы можете копировать необходимые вам файлы.

Учётная запись Google

Если на смартфоне и компьютере выполнен вход в одну учётную запись Google, можно с её помощью сохранить файлы со смартфона. Однако, для этого должна была быть выполнены синхронизация смартфона.

1. Откройте браузер.

1. В поиске наберите «учётная запись Google» и перейдите по ссылке.

1. Войдите в учётную запись Google.

1. Получите доступ к синхронизированным файлам.

Использование сторонних приложений

Существуют приложения сторонних разработчиков вроде Vysor, которые дают доступ к смартфону. Однако, если они не были установлены на смартфоне до того, как был повреждён экран, ничего не выйдет. Кроме того, такие приложения требуют подключения смартфона к компьютеру, а для этого должна быть включена отладка по USB.

Большинство пользователей считают подобные приложения слишком сложными для применения, особенно при разбитом экране.

Если ничего не помогает

Если вы попробовали все описанные выше методы и не смогли получить доступ к файлам на смартфоне, аппарат может быть серьёзно повреждён. В таком случае лучше всего обратиться к профессионалам, которые попытаются заменить экран или восстановить данные с устройства.

Следует готовиться заранее

Разбить экран своего смартфона может каждый. Всего одно неудачное движение рукой и аппарат летит вниз. Жёсткая поверхность или неудачный угол падения могут повредить его, после чего файлы станут недоступными. Если экран не работает, трудно вернуть утраченные файлы. И всё же, как описано в этой статье, попытаться можно.

На случай таких неприятностей рекомендуется регулярно проводить резервное копирование содержимого смартфона. Нужные вам файлы, документы, фотографии и видео можно сохранить в одном месте. Можно хранить их в облачных сервисах вроде Google Drive или Dropbox. Можно настроить автоматическое резервное копирование или проводить его вручную. Можно самостоятельно переносить нужные файлы на компьютер при подключении к нему смартфона кабелем USB или использовать для этого флешку или внешний жёсткий диск.

Чтобы не повредить смартфон, желательно носить его в чехле и на экран устанавливать защитную плёнку. Это повысит вероятность сохранения устройства даже при падении или снизит степень повреждений.

Заключение

Если вы когда-нибудь разбивали смартфон, то вам знакомо неприятное ощущение от мысли об утраченных файлах на нём. Не стоит отчаиваться раньше времени, поскольку вероятность вернуть хранящиеся на мобильном устройстве файлы достаточно высокая. Чтобы она была ещё выше, всегда следует готовиться к неприятностям заранее. Для этого выполняйте резервное копирование содержимого смартфона и защищайте его чехлом и плёнкой.

Источник