Apple часы с измерением кислорода

Как использовать приложение «Кислород в крови» на Apple Watch Series 6 или Series 7

Приложение «Кислород в крови» позволит вам по запросу измерять уровень кислорода в крови прямо с запястья, чтобы получить представление о вашем общем самочувствии.

Измерения, выполненные с помощью приложения «Кислород в крови», не предназначены для использования в медицинских целях и могут использоваться только для контроля общего самочувствия и физического состояния.

Приложение «Кислород в крови» доступно только в определенных странах и регионах. Узнайте, где доступно приложение «Кислород в крови».

Что такое уровень кислорода в крови

Уровень кислорода в крови представляет собой процент кислорода, который эритроциты переносят из легких в другие части вашего тела. Знание того, насколько хорошо ваша кровь выполняет эту жизненно важную задачу, позволит вам лучше понимать ваше общее самочувствие.

У большинства людей уровень кислорода в крови составляет 95–100 %. Однако некоторые люди живут с уровнем кислорода в крови ниже 95 %, не испытывая каких-либо неудобств. Уровень кислорода ожидаемо снижается во время сна, а некоторые пользователи могут получить значения ниже 95 %.

Использование приложения «Кислород в крови»

Убедитесь, что приведенные ниже требования выполнены, и следуйте инструкциям по настройке приложения «Кислород в крови».

Вот что вам нужно

• Убедитесь, что приложение «Кислород в крови» доступно в вашей стране или регионе. Вы сможете это понять в процессе установки.
• Обновите операционную систему iOS вашего устройства iPhone 6s или более поздней модели до последней версии.
• Обновите часы Apple Watch Series 6 или Series 7 до последней версии watchOS*.
• Приложение «Кислород в крови» недоступно для использования лицами моложе 18 лет. Вы можете подтвердить или указать свой возраст в профиле здоровья.

* Приложение «Кислород в крови» будет недоступно, если вы настроили часы Apple Watch для члена семьи.

Настройка приложения «Кислород в крови» и считывания фоновых показаний

1. На iPhone откройте приложение «Здоровье».
2. Следуйте инструкциям на экране. Если вы не видите подсказки для настройки, выберите вкладку «Обзор», затем нажмите «Дыхание» > «Кислород в крови» > «Включить».
3. По завершении настройки откройте приложение «Кислород в крови» на Apple Watch, чтобы измерить уровень кислорода в крови.

Если вы по-прежнему не видите приложение «Кислород в крови» на устройстве Apple Watch, откройте на нем App Store, найдите приложение «Кислород в крови» и загрузите его.

Приложение «Кислород в крови» устанавливается во время настройки приложения «Здоровье». Если вы удалили приложение «Кислород в крови», его снова можно установить из App Store на Apple Watch, если вы уже выполнили настройку этого приложения.

Измерение уровня кислорода в крови

С помощью приложения «Кислород в крови» вы можете измерить содержание кислорода в крови в любое время.

1. Убедитесь, что Apple Watch плотно прилегают к запястью, но не причиняют вам неудобств.
2. Откройте приложение «Кислород в крови» на устройстве Apple Watch.
3. Не двигайтесь и убедитесь, что ваше запястье расположено горизонтально, а часы Apple Watch обращены экраном вверх.
4. Нажмите «Старт» и удерживайте руку неподвижно в течение 15 секунд.
5. Подождите. Измерение занимает 15 секунд. По завершении измерения вы получите результаты.
6. Нажмите «Готово».

Инструкции по получению максимально точных результатов

1. Во время считывания положите руки на стол или на колени. Положите руку ладонью вниз и держите неподвижно, насколько это возможно.
2. Убедитесь, что часы Apple Watch закреплены на запястье не слишком свободно. Ремешок должен плотно прилегать к руке, но не доставлять неудобств. Задняя панель Apple Watch при этом должна касаться вашего запястья.
3. Убедитесь, что задняя панель Apple Watch находится на одном уровне с верхней стороной запястья. Если кости запястья этому мешают, переместите часы на 2,5–5 см выше.

Дополнительные факторы

Даже в идеальных условиях часы Apple Watch не всегда могут провести достоверное измерение уровня кислорода в крови. Для небольшого процента пользователей различные факторы могут помешать сделать измерение уровня кислорода в крови.

• На измерения может повлиять кожная перфузия (то есть количество крови, протекающей через кожу). Интенсивность кожной перфузии значительно варьируется от человека к человеку и может также зависеть от состояния окружающей среды. Например, если вы находитесь на морозе, кожная перфузия на запястье может быть слишком низкой, чтобы датчик мог работать с приложением «Кислород в крови» и проводить измерения.
• Постоянные или временные изменения вашей кожи, такие как татуировки, также могут повлиять на производительность приложения. Чернила, узор и насыщенность некоторых татуировок могут блокировать свет от датчика, что затрудняет проведение измерений приложением «Кислород в крови».
• Движение — еще один фактор, который может повлиять на вашу способность получать данные измерений по запросу или в фоновом режиме. Определенные позы, например с руками, свисающими по бокам, или со сжатыми в кулак пальцами, также могут стать причиной неудачных измерений.
• Если ваш пульс в состоянии покоя слишком высок (выше 150 ударов в минуту), вы не сможете измерить уровень кислорода в крови.

Об измерениях в фоновом режиме

Приложение «Кислород в крови» на Apple Watch будет время от времени измерять уровень кислорода в вашей крови, если на устройстве включена функция измерений в фоновом режиме. Обычно это происходит в те моменты, когда вы неподвижны. Количество ежедневных считываний данных и их частота отличаются в зависимости от степени вашей активности. Для измерения уровня кислорода в крови используется яркий красный свет, который падает на ваше запястье и хорошо заметен в темноте. Если свет вас отвлекает, вы можете отключить функцию измерений в фоновом режиме.

1. Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
2. Нажмите «Кислород в крови», затем выключите опции «При фокусировании «Сон»» и «В режиме театра».

Как работает приложение «Кислород в крови»

В Apple Watch Series 6 и Series 7 логика работы оптического пульсометра была изменена, чтобы добавить возможность измерения уровня кислорода в крови. Во время измерения уровня кислорода в крови задний кристалл освещает ваше запястье красными и зелеными светодиодами, а также инфракрасным светом. Затем фотодиоды измеряют количество отраженного света.

Продвинутые алгоритмы используют эти данные для вычисления яркости цвета вашей крови. Цвет крови определяет уровень содержащегося в ней кислорода: ярко-красная кровь содержит больше кислорода, а темно-красная — меньше.

Источник

Измерение уровня кислорода в крови с помощью Apple Watch (только на Apple Watch Series 6 и Apple Watch Series 7)

С помощью приложения «Кислород в крови» на Apple Watch Series 6 или новее можно измерить уровень кислорода, переносимого красными кровяными тельцами из легких по всему телу. Уровень насыщения крови кислородом — важный показатель, который может помочь в оценке общего состояния здоровья и физического тонуса.

Примечание. Приложение «Кислород в крови» доступно не во всех регионах. Приложение «Кислород в крови» не предназначено для использования в медицинских целях.

Настройка приложения «Кислород в крови»

Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

Коснитесь «Кислород в крови», затем включите параметр «Измерения уровня кислорода в крови».

Отключение фоновых измерений в режиме сна и театра

Во время измерения уровня кислорода в крови на Ваше запястье светит яркий красный луч, который может быть более заметным в темноте. Если этот свет Вас отвлекает, измерение можно отключить.

Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

Коснитесь «Кислород в крови», затем отключите параметр для режима сна и режима театра.

Измерения уровня кислорода в крови

Если включены фоновые измерения, приложение «Кислород в крови» периодически измеряет уровень кислорода в крови в течение дня, однако Вы также можете в любой момент провести измерение вручную.

Откройте приложение «Кислород в крови» на Apple Watch.

Положите руку на стол или на колени. Запястье должно покоиться на поверхности, а дисплей Apple Watch должен быть направлен вверх.

Коснитесь «Начать», затем не двигайте рукой во время 15-секундного обратного отсчета.

По окончании измерения Вы увидите результаты. Коснитесь «Готово».

Примечание. Для более точной работы необходимо, чтобы задняя поверхность Apple Watch соприкасалась с кожей. Чтобы успешно измерить уровень кислорода в крови, рекомендуется не затягивать ремешок Apple Watch слишком туго, однако он также не должен сидеть слишком свободно. Между ремешком и Вашей кожей должен оставаться небольшой зазор, позволяющий коже дышать. Подробную информацию см. в статье службы поддержки Apple о том, Как использовать приложение «Кислород в крови» на Apple Watch Series 6.

Просмотр истории измерений уровня кислорода в крови

Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.

Коснитесь «Обзор» > «Частота дыхания», затем коснитесь «Кислород в крови».

Источник

Насколько точно Apple Watch 6 измеряют содержание кислорода в крови

Эта осень стала порой удовлетворения требований фанатов Apple. Помимо iOS 14, в которой разработчики компании воплотили массу нововведений, отсутствующих в операционной системе и, казалось, неспособных там появиться никогда, публике были представлены Apple Watch 6 с функцией замера кислорода в крови. Я сам неоднократно высказывался за внедрение этого механизма, поскольку он, в отличие от ЭКГ, ориентирован на более широкую аудиторию и более актуален в эпоху коронавирусной пандемии. Но насколько эффективно Apple Watch замеряют содержание кислорода в крови?

Сканер кислорода в крови, встроенный в Apple Watch, работает не самым лучшим образом

Сумбул Десаи, вице-президент Apple по вопросам здравоохранения, заявила на презентации 15 сентября, что функция замера кислорода в крови является лакмусовой бумажкой, свидетельствующей о состоянии здоровья сразу двух органов: лёгких и сердца. Если они работают слаженно, кровь, во-первых, циркулирует по организму, а, во-вторых, доставляет кислород к внутренним органам. Если этого не происходит, значит, что-то пошло не так. Но если, скажем, перелом ноги нельзя не заметить, то снижение уровня кислорода происходит постепенно, и это становится очевидно только тогда, когда становится уже поздно. Apple Watch благодаря сканеру SpO2 решают эту проблему. Ну, по крайней мере в теории.

Что точнее измеряет кислород в крови: Apple Watch или пульсоксиметр

При прямом сравнении с пальцевым пульсокисиметром Apple Watch, конечно, проигрывают

Джоффри Фаулер, колумнист The Washington Post, протестировал встроенный сканер кислорода в Apple Watch 6 и остался им недоволен. По его словам, время от времени часы демонстрируют противоречивые результаты. Если в первый раз они указывают на приемлемый уровень кислорода на уровне 95-96%, то во второй уже могут указать на его критическое снижение и опасность наступления гипоксии со всеми вытекающими. При этом, если сопоставить результаты Apple Watch с пальцевым пульсоксиметром, оказывается, что в первый раз часы были правы, а во второй – ошиблись.

Зачем в Apple Watch 6 чип U1 и куда пропали Apple Watch 5

Конечно, настолько фатальные ошибки Apple Watch допускают не постоянно. Чаще всего они ошибаются на несколько процентных пунктов от показателей пульсоксиметра, причём почему-то всегда в разные стороны. Не то чтобы разница была критической, но всё-таки даже 7-процентная погрешность иногда может воспрепятствовать своевременному выявлению тех или иных расстройств. Ведь снижение уровня кислорода в крови может быть следствием как пневмонии, так и отравления, и много чего ещё.

Как работает пульсоксиметр в Apple Watch

Сканер уровня кислорода в крови, носимый на запястье, априори менее точен, чем пальчиковый. Дело в том, что клипса примыкает к фаланге вплотную, а потому позволяет провести довольно точные расчёты. Погрешность таких пульсоксиметров не превышает 1-2% на измерение. А вот точность запястного измерителя может отличаться в зависимости от таких факторов, как густота волосяного покрова, плотность прилегания сканера к запястью, температура тела и даже цвет кожи. Почему-то у темнокожих процент ложных срабатываний оказывается неизменно ниже, чем у светлокожих. Поэтому, если для вас важен не процесс, а результат, лучше всего приобрести пальцевый пульсокиметр за 1000-2000 рублей.

Точность результата при сканировании уровня кислорода в крови зависит от множества факторов

Apple защитила себя от претензий со стороны пользователей, не став сертифицировать встроенный в Apple Watch пульсоксиметр в надзорных органах, благодаря чему он будет работать даже в России. Поэтому считать часы медицинким или хотя бы околомедицинским прибором (в Америке существует разделение на Health- и Wellness-гаджеты) нельзя, о чём Apple предусмотрительно пишет у себя на сайте мелким шрифтом: «Данные из приложения «Кислород в крови» не предназначены для медицинских целей, консультаций с врачом и самостоятельной постановки диагноза».

В принципе это логично. В Купертино боятся, как бы кто не воспринял показания Apple Watch как руководство к действию и не занялся самолечением, нередко приводящим к плачевным результатам. Другое дело, что благодарные отзывы пользователей, которым пульсоксиметр спас жизнь, всё равно будут и, скорее всего, даже чаще, чем отзывы о функции ЭКГ. Ведь когда устройство выдаёт ложный результат, никто не придаёт этому серьёзного значения, тем более что Apple предупреждает о такой вероятности. Но когда гаджет попадает пальцем в небо и – пусть даже случайно – угадывает наличие какого-нибудь расстройства, тот-то и начинается цирк.

Источник