Apple diet 7 дней

Lifesum: ваш дневник питани‪я‬ 12+

Как похудеть и быть здоровы‪м‬

Lifesum AB

• • Здоровье и фитнес: № 33 в этой категории
• • 4,7 • Оценок: 35,7 тыс.

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Дневник питания, журнал здоровья, счетчик калорий и другие замечательные функции, которые помогут вам не только похудеть или набрать вес, но и поддерживать отличный результат. Достигайте своих целей вместе с Lifesum!

** Лучшее приложение дня — 2019 **
** Выбор редакции — 2018 **

45 миллионов пользователей уже перешли на здоровое питание. Присоединяйтесь и вы! Начните вести учет и следить за незначительными на первый взгляд привычками — и результат вас приятно удивит. Вы станете здоровее и счастливее!

Перейдите на здоровое питание, сбросьте вес и станьте здоровее! С Lifesum вы:
— Получите знания, которые помогут вам подбирать правильные продукты,
— Узнаете больше о здоровом питании и о том, почему дело не только в калориях,
— Узнаете, какие продукты нужно есть чаще, а какие — реже,
— Получите наши рекомендации по выбору продуктов в магазине,
— Подберете более здоровую альтернативу своим любимым продуктам.

Какие возможности доступны пользователям Lifesum:
— Выбор классической диеты и отслеживание потребления калорий и макронутриентов (белков, жиров и углеводов)
— Удобный сканер штрихкодов
— Базовые рейтинги продуктов и блюд, которые помогут вам употреблять рекомендуемое количество калорий с каждым приемом пищи
— Базовая оценка дня, показывающая, насколько вы выполнили цель на день и что из съеденного было здоровой пищей
— Отслеживание привычек с помощью трекеров потребления воды, фруктов, овощей, морепродуктов и мяса
— Отслеживание веса и обхвата талии
— Функция «Избранное»: любимые продукты, рецепты, блюда и упражнения (есть ограничения)
— Импорт данных о питании, физической активности, весе и объемах тела в приложение «Здоровье» от Apple, а также экспорт данных из этого приложения

Преимущества подписки Lifesum Premium:
— Доступ к широчайшему набору диет (кето- и палеодиета, «Чистое питание», 5:2, 6:1, средиземноморская, скандинавская, высокопротеиновая и т. д.) и планов питания («Веган на неделю», «Кетодиета для похудения», «Похудеть за 3 недели» и другим)
— Доступ к каталогу рецептов и ежедневным рекомендациям
— Возможность создавать и сохранять неограниченное число избранных продуктов, рецептов и упражнений и добавлять их одним касанием
— Подробная информация о нутриентах (калий, натрий, клетчатка, добавленный сахар, насыщенные и ненасыщенные жиры, холестерин) для успешного выполнения ежедневных рекомендаций
— Функция отслеживания чистых углеводов, которая поможет не отклоняться от курса и потреблять достаточное количество калорий на кетодиете
— Подробные оценки продуктов и блюд («отличный источник клетчатки», «с высоким содержанием сахара», «с низким содержанием натрия», «с высоким содержанием натрия» и т. д.), с помощью которых вы сможете определить, подходит ли то или иное блюдо для вашей диеты
— Настраиваемые параметры потребления макронутриентов и персонализированные рекомендации на основе ваших индивидуальных потребностей и предпочтений
— Отслеживание физических параметров (вес, объем талии, процент жира, окружность груди и руки, ИМТ) удобными инструментами
— Возможность подключить различные фитнес-приложения, например Withings, FitBit и Runkeeper
— Проверка здоровья и показатель Life Score — еженедельная оценка на основе 16 показателей физической нагрузки и питательности блюд. Она позволяет оценить, насколько вы близки к цели и что нужно делать дальше

Подписка Lifesum Premium (на 1, 3 и 12 месяцев)

Подписка будет автоматически продлена, если функция автоматического продления не будет отключена по меньшей мере за 24 часа до истечения текущего срока подписки. Чтобы отключить эту функцию, перейдите в учетную запись iTunes и отключите автоматическое продление. Плата за продление зависит от типа подписки и актуальных цен на момент продления. Средства с вашей учетной записи iTunes будут списаны при подтверждении покупки.

Источник

Худеем вместе. Дневник калори‪й‬ 17+

Shamil Berdiev

Для iPad

• • 4,2 • Оценок: 175

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Лучший бесплатный счетчик калорий «Худеем вместе» – ваш незаменимый помощник для контроля веса. С ним вы можете осуществлять подсчет калорий, вести ежедневный дневник питания, находить эффективные диеты, а также заниматься фитнесом для похудения дома. Уже 3 миллиона людей по всему миру добились поставленных целей, начните и вы приводить тело в порядок вместе с нами!

Наше приложение содержит в себе разнообразный функционал, благодаря которому вы с легкостью найдете ответ на вопрос: “Как похудеть?!”.

ДНЕВНИК КАЛОРИЙ
Помогает легко и без усилий вести дневник питания, считать калории, записывать калорийность продуктов и готовых блюд с неограниченной функцией внесения собственных заметок. Возможность узнавать содержание питательных веществ в потребляемой пище позволит быстрее прийти к желаемому результату. Удобно выбирать любой продукт из огромной базы и заносить в таблицу калорийности или добавлять в избранное для быстрого поиска. С такой функцией не составит труда вести дневник еды за сутки.

КОНТРОЛЬ ВЕСА
Дает возможность следить за статистикой своего похудения в удобном формате с помощью графиков изменения веса. Функция замера параметров вашего тела и анализа полученных данных поможет всегда держать себя в тонусе. Сводка прогресса по дням, месяцам, годам позволяет в наглядной форме контролировать свою динамику.

КАЛЬКУЛЯТОР
Объединяет в себе несколько удобных функций, способных привести похудение к четкому и продуманному процессу: таблица и калькулятор калорий, расчет БЖУ и ИМТ. Используя дневник культуриста, вы можете следить за динамикой собственных изменений и подходить к похудению более осознанно.

ТРЕКЕР ВОДЫ
Напоминает пить достаточное количество воды в течение всего дня. Ежедневный трекер воды позволяет отслеживать состояние водного баланса организма. Вы можете вносить в счетчик воды выпитую за день жидкость и наблюдать за полученными результатами на графике.

РЕЦЕПТЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
Объединяет в себе большой выбор эффективных программ и рецептов правильного питания, диет для похудения, а также различную полезную информацию, связанную с тематикой похудения: мифы о диетах, статьи и советы, тонкости питания и тренировок, информация о витаминах, микроэлементах и пищевых добавках.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Позволяет выбирать лучшие бесплатные тренировки как для женщин, так и для мужчин. Также вы можете пользоваться дневником тренировок и добиваться желаемых результатов в домашних условиях. Возможность подобрать нагрузку с фото и видео индивидуально для вас, помогает сделать занятия спортом более качественными и продуктивными.

Приводите себя в форму с простым и удобным приложением «Худеем вместе»! Скачивайте программу и ведите подсчет калорий бесплатно без привязки к интернету и долгой регистрации. Все занесенные данные будут храниться на вашем устройстве. После установки, приложение само рассчитает необходимую норму КБЖУ и индекс массы тела в зависимости от ваших целей, параметров и уровня активности.

Источник

FoodDiary — дневник питани‪я‬ 4+

Igor Ckei

Для iPhone

• • 2,6 • Оценок: 83

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

FoodDiary — простой в управлении дневник питания. Записывайте приемы пищи, тренировку и выпитую воду за день. Следите за своим питанием или диетой.

Напоминания о приеме пищи помогут вам не пропустить ваш следующий прием пищи. А запись тренеровок в дневник, поможет дисциплинировать.

Воду выпитую за день, вы также можете занести в дневник и не забывать пить достаточное количество воды в день.

Скопируйте список за день и отправьте своему тренеру или куратору.

Ваши данные не потеряются. Приложение использует систему icloud, и вы можете быть уверенными, что данные не удаляться и не потеряются. Вы можете получить доступ к дневнику со своего другого устройства, например iPad.

Возможно вести учет:

— Основные приемы пищи (ОПП)
— Перекусы
— Воды
— Спорт

— Ведение дневника
— Оповещения
— Экспорт списка за день

Что нового

Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.

— Исправлены уведомления. Теперь вы не пропустите прием пищи, все уведомления приходят точно по времени следующего приема пищи.
— Редактирование. По многочисленным просьбам мы сделали редактирование записей.
— Экспорт. Теперь ваш день можно сохранить в красивую картинку или текст с указанием приемов пищи.
— Исправлены мелкие ошибки.

Оценки и отзывы

Постоянно слетают записи

Добрый день.
Приложение удобное, но время от времени глючат записи — дублируются, выбираешь одно- заполняется другое.
Ещё было бы удобно смотреть данные по недельно или помесячно в графиках. Например время приема пищи, время активностей и их изменение.
Ставлю 3 звёзды за то что глючат записи.

Большая просьба!

Здравствуйте! Приложение мне очень понравилось, но дело в том, что когда записываешь информацию, то места недостаточно! То есть, записать можно, но просмотреть уже не получится, только если редактировать запись, и то только передвигая курсор, то есть получается приложение создано для мониторинга того что ты ешь итп, но просмотреть это невозможно, тк полностью запись не показывается.
И желательно, чтобы не приходилось заходить в каждую запись отдельно, чтобы увидеть полную информацию, а просто сколько записал, столько и видно. Если измените это, то с удовольствием куплю платную версию)
А еще было бы здорово если появится возможность добавлять фотографии в каждую запись)
И не приходят оповещения. хотя все включено

Отвратительно

У меня списали деньги без моего согласия, требую вернуть

Источник

PCOS Diet 7 Day Meal Plan 12+

Bhavini Patel

Для iPhone

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

We launched a PCOS app to help you get comprehensive information about the food your must eat when you are on PCOS diet. You will get a day wise list of groceries to decide your breakfast, lunch and dinner. While practicing PCOS, it is high advisable to avoid high GI (Glycamic index) foods as it increases the blood sugar level.

Additionally, you should avoid dairy products, soy products and bad fats. In fact you should start eating green leafy vegetables, fruits, organic meat, and colored and white vegetables. Make sure you eat wholegrain foods instead of processed food. Also, whole grain fruit will maintain insulin and blood sugar levels. However the diet plan is safe but still we advise to consult a doctor and take guidance.

Что нового

This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.

Update with new OS and support iPhone X

Конфиденциальность приложения

Разработчик Bhavini Patel не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных.

Нет сведений

Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Источник

Low Fodmap Diet 7 Day Plan 4+

Low fodmap diet food plan

Bhavini Patel

Designed for iPhone

iPhone Screenshots

Description

Low Fodmap Diet 7 Day Plan. A perfect low fodmap diet food plan with grocery list. As the FODMAP diet demands a specific diet plan and routine.

As the FODMAP diet demands a specific diet plan and routine. It is possible that you miss out one or other while following it. Therefore Lauruss infotech has designed 7-days Low FODMAP diet plan app that will keep you on track and always with you.

The Low FODMAP diet plan app provide you day wise diet plan for all 7 days. You will get to know what you need to eat for breakfast, then lunch and followed by dinner. It also allows you shop for groceries you need to pursue the diet plan. For instance, while checking the lunch menu, you can buy groceries you don’t have just by clicking on the shopping cart icon from the footer.

Although FODMAP diet is safe, but it is highly advisable to consult a doctor before starting the diet plan.

What’s New

This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.

Update with new OS and support iPhone X

App Privacy

The developer, Bhavini Patel , has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple.

No Details Provided

The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.

Источник