Apple fitness plus без часов

Apple Fitness+ стал доступен в России

Apple в официальном блоге заявила о том, что сервис Apple Fitness+ стал доступен в 15 новых странах, в том числе и в России. Сервис был разработан специально для Apple Watch и помогает пользователям вести активный образ жизни. Приложение включает в себя профессиональные тренировки, медитации с сопровождением, совместные тренировки по SharePlay и специальные программы занятий. Контент в сервисе представлен на английском языке, но с русскими субтитрами.

Fitness+ позволяет пользователям заниматься спортом в любое время и в любом удобном месте. Часы Apple Watch считывают жизненные показатели и отображают их на экране iPhone, iPad или Apple TV поверх основного контента. Во время ключевых моментов часы подбадривают пользователя. К примеру, во время сложного упражнения на экране появится обратный отсчет, а если во время тренировки закрыть кольца активности, то появится поздравление.

На данный момент в сервисе доступны одиннадцать видов активности с разной продолжительностью: высокоинтенсивные тренировки, силовые тренировки, йога, танцы, кор-тренировки, велотренировки, пилатес, тренировки на эллипсоидах, гребля и осознанное восстановление. Также есть возможность сравнивать свои результаты с другими пользователям. Помимо всего прочего, сервис предоставляет советы опытных тренеров, которые помогут правильно подобрать нагрузку и адаптировать занятия под текущий уровень подготовки.

Fitness+ доступен на Apple TV, iPhone и iPad

Программы для медитации доступны в девяти категориях: целеустремленность, доброта, благодарность, осознанность, креативность, мудрость, спокойствие, концентрация и стрессоустойчивость. Каждое занятие длится 5, 10 или 20 минут. Также все сеансы медитации доступны в Apple Watch. Пользователи могут медитировать во время прогулок, хайкинга или растяжки.

Режим медитации на Apple Watch

Контент в Fitness+ адаптирован для людей с разным уровнем подготовки. Программы тренировок включают в себя:

тренировки для новичков — программы, состоящие из безопасных и простых упражнений для начинающих или возвращающихся к занятиям после долгого перерыва;

тренировки для пожилых — комплексы из упражнений с собственным весом для поддержания форме;

тренировки для беременных — десятиминутные занятия для поддержания активности во время беременности;

медитация для начинающих — основы медитации для новичков, подготавливающие к профессиональным занятиям;

подготовка к снежному сезону — программа, разработанная двукратным олимпийским чемпионом и пятикратным чемпионом мира по лыжному спорту Тедом Лигети. Комплекс поможет подготовиться к активному отдыху ны снежных склонах;

серия тренировок с приглашенным тренером Джанетт Дженкинс — комплекс из семи занятий, призванный разнообразить тренировки;

серия Artist Spotlight — каждое занятие серии происходит под треки определенного исполнителя.

Специальные программы Fitness+

Также пользователям доступны совместные тренировки по SharePlay. Можно пригласить до 32 друзей присоединиться к занятию. Выбранная тренировка транслируется одновременно у всех участников, а общение друг с другом происходит в FaceTime. Если кто-то из пользователей закрывает кольца активности, то уведомление об этом видят все.

Совместные тренировки по SharePlay

Сервис Apple Fitness+ доступен по подписке за 249 рублей в месяц или 1490 рублей в год. Также он входит в пакет Apple One Premier за 995 рублей в месяц. В случае Apple One подпиской могут пользоваться до шести членов семьи одновременно. Сама премиальная подписка стала доступна в России со вчерашнего дня. В пакет услуг входит доступ к сервисам TV+, Arcade, Music, Fitness+ и 2 ТБ в хранилище iCloud.

Источник

Как использовать Apple Fitness + без Apple Watch

Приложение Fitness + на iPhone или iPad — отличное приложение для отслеживания ваших тренировок. Но, скорее всего, вы носите Apple Watch, чтобы отслеживать, что вы делаете. Вы можете задаться вопросом, можно ли использовать приложение без часов для тренировок.

Хотя можно использовать Fitness + и без Apple Watch рядом с вами, вам все равно понадобится их, чтобы настроить приложение в первый раз. Но если вы забыли свои часы или у них разрядился аккумулятор, вы все равно сможете использовать приложение.

Вот как использовать Fitness + без Apple Watch.

Начало тренировки без Apple Watch

Если у вас нет Apple Watch, единственный способ посмотреть видео Fitness + — это достать Apple Watch, чтобы выполнить первоначальную настройку со своего телефона. К сожалению, вам придется выполнить сопряжение часов, установить приложение Apple Watch и подключить его к устройству, как если бы оно было у вас. Мы обсудим это более подробно ниже.

После открытия Fitness + на своем iPhone или iPad, если ваше устройство не обнаруживает Apple Watch, вам будет предложено выполнить сопряжение. Однако вы также должны увидеть вариант с надписью «Тренироваться без часов». Вы можете нажать на это и в любом случае начать использовать приложение. Конечно, вы не сможете увидеть какие-либо показатели своей тренировки, как обычно.

Эта возможность использовать Fitness + без Apple Watch будет доступна вам только на iPhone и iPad, но не на Apple TV. Если вы хотите видеть свою тренировку по телевизору, вам придется снова подключить Apple Watch. Или вы можете подключить свой iPhone / iPad к телевизору с помощью адаптера HDMI.

Вы сможете смотреть только те видео, которые предоставляет Fitness +. Информация, собранная Apple Watch, не будет доступна вместе с видео.

Журнал активности будет затронут

Если вы начинаете тренировку Fitness + без Apple Watch, поскольку такие показатели, как калории или время, не отслеживаются, ваша тренировка не будет засчитываться в ваших кольцах активности Fitness. Это означает, что вы не будете получать статистику, добавленную к вашим кольцам, чтобы закрыть их.

Если для вас это не слишком важно и вы не возражаете против пропущенной информации, вы можете использовать приложение Fitness + для тренировки без Apple Watch. Просто имейте в виду, что ваша статистика по другим приложениям, подключенным к вашим Apple Watch, может быть не такой точной.

Опять же, возьмите Apple Watch на тренировку. Таким образом, вы сможете точно измерить свое время, и оно будет учитываться при закрытии колец активности. В противном случае было бы неприятно знать, что вы сделали больше, чем кажется.

Что делать, если у меня нет Apple Watch?

Apple Fitness + предназначен для использования вместе с Apple Watch. Приложение было создано, чтобы легко интегрировать то, что отслеживают Apple Watch. Без Apple Watch все, что вы действительно получаете от Fitness +, — это видео с тренировками.

Если вас интересуют возможности отслеживания фитнеса на Apple Watch, их определенно стоит купить. Одна из важнейших составляющих Apple Watch — отслеживание вашего здоровья. Так что, если вы хотите этим заниматься или чувствуете, что это может помочь в вашем фитнес-путешествии, подумайте об инвестициях.

Вы можете купить Apple Watch где угодно в 170 долларов США к 400 долл. СШАв зависимости от того, какую серию часов вы покупаете, новые или бывшие в употреблении. Apple Watch Series 3, вероятно, лучший вариант для ваших вложений, и последним из них на рынке является Apple Watch Series 6.

Если у вас нет Apple Watch и вы не собираетесь их покупать, вы все равно не сможете использовать Fitness +, так как вам нужны часы, чтобы подписаться на приложение. Вы можете одолжить для этого Apple Watch у кого-то другого, но Fitness + действительно не предназначен для того, чтобы делать многое, если вы сами не владеете ими.

Кроме того, если вы купите Apple Watch сейчас перед покупкой подписки Fitness +, вы сможете получить первые 3 месяца Fitness + бесплатно. Обычно это 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год для Fitness +. Единственный раз, когда мы можем сказать, что можно использовать чужие Apple Watch для начальной настройки, будет, если вы подписаны на Apple One, поскольку Fitness + уже включен.

Использование Fitness + без Apple Watch

Как пользователь Fitness + вы могли использовать Apple Watch для регистрации в приложении. Если вы потеряли свои Apple Watch, есть способы найти их с помощью iPhone. Если вы когда-нибудь забудете надеть Apple Watch, вы все равно сможете использовать Fitness + без них, но вы упустите возможность их интеграции.

Если у вас нет Apple Watch и вы хотите использовать Fitness +, стоит купить часы, чтобы использовать приложение Apple Fitness +. Вы получите приложение бесплатно в течение первых трех месяцев и сможете отслеживать всю свою спортивную статистику во время его использования.

Источник

Можно ли использовать Apple Fitness + без Apple Watch?

Apple Fitness разработан для пользователей Apple Watch. Если у вас нет Apple Watch, вы можете немного поработать с приложением … Но не совсем, вот почему.

Apple Fitness + требует Apple Watch для регистрации

Чтобы зарегистрироваться в Apple Fitness +, вам потребуется Apple Watch, сопряженная с вашим iPhone. Невозможно зарегистрироваться в Fitness + без Apple Watch. Однако после регистрации вам не обязательно использовать Apple Watch для тренировки.

Для начала тренировки не нужны Apple Watch

Если ваши Apple Watch разряжены, оставлены в доме ваших родителей или не подключены иным образом, когда вы собираетесь начать тренировку на своем iPhone или iPad (но не на Apple TV), вы увидите всплывающее окно, объясняющее, что без него вы не сможете увидеть свой пульс и количество потраченных калорий на экране.

Нажмите «Тренировка без часов», чтобы все равно начать тренировку.

Заметка: Любая тренировка, которую вы выполняете без Apple Watch, не засчитывается при закрытии колец активности, так как не регистрируются сожженные калории.

Fitness + разработан для Apple Watch

Fitness + явно не предназначен для использования без Apple Watch. Он отслеживает ваши показатели тренировки и отображает их на экране. Например, это позволяет легко проверить частоту сердечных сокращений. Вы можете увидеть, как ваши усилия сравниваются с другими людьми на той же тренировке. Apple Fitness полностью посвящена этой интеграции.

Но если у вас нет Apple Watch и вы хотите начать тренировку, Apple Fitness + не помешает вам вспотеть.

Если у вас нет Apple Watch и вы хотите начать работу с Apple Fitness +, рассмотрите покупка Apple Watch. Вы можете получить Apple Watch Series 3 менее чем за 200 долларов и работает с Apple Fitness +

Теоретически, если вы действительно хотите зарегистрироваться в Fitness +, но у вас нет Apple Watch, вы можете одолжить их, связать с iPhone, зарегистрироваться, затем сбросить настройки часов и вернуть их. Тем не менее, это кажется большой работой, поэтому вы можете платить Apple 10 долларов в месяц за видео с упражнениями без дополнительных функций.

Источник

Первые обзоры и впечатления от Apple Fitness+. Как работает новый сервис для тренировок

Сегодня в США запустится сервис Apple Fitness+ с персональными тренировками по подписке. Некоторые журналисты заранее получили к нему доступ и уже выпустили обзоры.

В целом, всем понравился сервис. Это не новая идея, но у Fitness+ есть несколько преимуществ в сравнении с конкурентами.

Ладно, не буду долго затягивать.

1. CNET

Приложение для тренировок, которое вам подойдет.

Fitness+ предлагает готовые тренировки для разных уровней физической подготовки, поэтому и новичкам, и тем, кто давно посещает тренажерный зал, сервис будет полезен.

В Fitness+ 10 типов тренировок:

▪️ Бег на беговой дорожке
▪️ Ходьба на беговой дорожке
▪️ Велотренажер
▪️ Гребля
▪️ Танцы
▪️ Силовые тренировки
▪️ Базовые упражнения
▪️ Йога
▪️ Высокоинтенсивные интервальные тренировки
▪️ Восстановление

От приложений Nike Training Club, 7 Minute Workout и подобных, Fitness+ отличается тесной интеграцией с Apple Watch.

При первом запуске Fitness+ анализирует предыдущие тренировки, которые сохранены в приложении Здоровье, и предлагает два варианта: продолжить выполнять уже привычные тренировки либо попробовать что-то новое.

Во время тренировок, на iPhone, iPad или телевизоре с Apple TV, отображаются данные с Apple Watch, такие как пульс, сожженные калории, время выполнения упражнений и кольца активностей. В таком режиме пользователь не отвлекается на часы и сразу видит всю необходимую информацию на большом экране.

Также есть полоса активности, которая показывает, насколько вы интенсивно занимаетесь по сравнению с другими подписчиками Fitness+. Это добавляет приложению соревновательный эффект.

2. CNBC

У Apple появился еще один способ продвижения Apple Watch.

Мне нравится, что Fitness+ легко синхронизируется с Apple Watch. Вы просто выбираете тренировку, которую хотите, и нажимаете кнопку Старт.

Тренировки легко найти. Они находятся в приложении Фитнес и имеют несколько фильтров:

▪️ По времени (от 10 до 45 минут)
▪️ По тренеру
▪️ По упражнениям
▪️ По типу музыки

Вам не нужна подписка Apple Music для прослушивания музыки в Fitness+. Но если она есть, то все треки из тренировок вы можете добавлять в свою медиатеку.

Тренировки отличные. 45-минутные поездки на велосипеде заставили меня попотеть. Я сжег 450–500 калорий, примерно столько же я сжигаю при использовании приложения Peloton. Я небольшой любитель йоги, но мне понравился 10-минутный вводный урок, планирую взять несколько длительных занятий.

3. The Wall Street Journal

Отличные тренировки, но только для владельцев Apple Watch.

По сравнению с аналогичными фитнес-приложениям, это довольно дешевое: $9,99 в месяц или $79,99 в год. Но есть одна загвоздка: для подписки Fitness+ требуются Apple Watch Series 3 или новее.

Хотя основой тренировки является видео на iPhone, iPad или Apple TV, вы не можете получить доступ к приложению без умных часов. Если вы забыли зарядить часы или оставили их дома во время путешествия, вы все равно сможете просматривать видео и выполнять тренировки, но для регистрации в Fitness+ вам необходимо иметь Apple Watch.

Я попробовал тренировку на велотренажере. Она состоит из имитации подъемов и спусков. Вы можете крутить педали в соотвествии с установленным ритмом или темпом тренера.

Фокус Fitness+ на показателях может сбивать с толку, особенно новичков, на которых ориентировано приложение. Fitness+ не предоставляет никакого контекста по частоте пульса. Есть только цифра, но хорошая она или плохая, приложение не говорит.

Качество тренировок на высшем уровне.

В Fitness+ 21 тренер. Многих из них вы могли видеть в Instagram и других фитнес-приложениях.

Помимо музыки, на тренировках можно услышать грамотные комментарии тренеров. Вы можете рассчитывать на умные и своевременные рекомендации о том, как именно двигаться или размяться для безопасного выполнения упражнения.

Сейчас Fitness+ не подходит для опытных спортсменов. Тренировки в основном простые и рассчитаны на новичков.

Также в Fitness+ нет занятий в прямом эфире, в отличие от Peloton. Новые видео с тренировками будут появляться в Fitness+ каждый понедельник.

Но все это незначительные претензии. Качество тренировок и приложения зашкаливает. Fitness+ идеально подойдет тем, кто хочет заниматься спортом дома под хорошую музыку.

Если у вас есть Apple Watch и аккаунт Apple ID в поддерживаемой сервисом стране, стоит попробовать. Всем желающим Apple предлагает один месяц бесплатных занятий.

Источник