Apple iwatch умный будильник

Настройка будильника на Apple Watch

Приложение «Будильник» может воспроизвести звук или вибрацию на Apple Watch в заданное время.

Спросите Siri. Произнесите команду, например: «Поставь будильник на 6 утра на каждый день».

Настройка будильника на Apple Watch

Откройте приложение «Будильник» на Apple Watch.

Коснитесь AM или PM, затем укажите часы и минуты.

При использовании 24-часовой системы этот шаг можно пропустить.

Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы настроить время, затем коснитесь .

Чтобы включить или выключить будильник, коснитесь его переключателя. Также можно коснуться времени будильника, чтобы задать параметры повтора, отложенного срабатывания и метки.

Совет. Чтобы установить будильник, который сработает посредством касания запястья, но не будет издавать звук, включите беззвучный режим.

Не проспите

Когда срабатывает будильник, Вы можете коснуться кнопки «Позже», чтобы отложить сигнал будильника на несколько минут. Чтобы включить эту функцию, выполните следующие действия.

Откройте приложение «Будильник» на Apple Watch.

Коснитесь будильника в списке и выключите функцию «Позже».

Удаление будильника

Откройте приложение «Будильник» на Apple Watch.

Коснитесь будильника в списке.

Пролистайте до нижнего края и коснитесь «Удалить».

Пропуск будильника для пробуждения

Если Вы установили будильник на пробуждение в рамках своего расписания сна, можно пропустить его в один конкретный вечер.

Откройте приложение «Будильник» на Apple Watch.

Коснитесь будильника в разделе «Сон | Пробуждение», затем выберите «Пропустить вечером».

О том, как создать режим сна и настроить будильники для пробуждения, см. в разделе Настройка режима сна на Apple Watch.

Настройка одинаковых будильников на iPhone и Apple Watch

Настройте будильник на iPhone.

Откройте приложение Apple Watch на iPhone.

Коснитесь «Мои часы» > «Часы» и включите функцию «Push-уведомления с iPhone».

Apple Watch уведомит Вас о срабатывании будильника. Вы сможете отложить или закрыть будильник. (Когда будильник срабатывает на Apple Watch, Вы не получаете уведомления на iPhone.)

Использование Apple Watch в качестве часов с будильником на прикроватной тумбочке

Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

Перейдите в раздел «Основные» > «Ночной режим» и включите ночной режим.

Если включить ночной режим и подключить Apple Watch к зарядному устройству, то на экране будет отображаться статус заряда, текущее время и дата и время срабатывания будильника. Чтобы увидеть время, коснитесь дисплея или слегка толкните Apple Watch. Возможно, достаточно будет лишь слегка толкнуть столик.

Если Вы установили будильник в приложении «Будильник», Apple Watch в ночном режиме осторожно Вас разбудят уникальным звуковым сигналом.

Когда сработает сигнал будильника, нажмите боковую кнопку, чтобы его отключить, или нажмите колесико Digital Crown, чтобы отложить сигнал будильника на 9 минут.

Источник

Умный будильник на Apple Watch

Последние исследования японских ученых показали, что недосып провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение. Поэтому важно следить и за продолжительностью сна, и за его качеством. С первым пунктом ясно, а как быть со вторым? Владельцы смарт часов яблочной компании могут выдохнуть с облегчением, ведь уже разработан будильник на apple watch, который мониторит движения человека ночью. Посмотрим, чем это полезно.

Какие данные собирают умные часы?

Смарт вотч определяют качество сна, основываясь на таких показателях:

• частота пульса (с ее помощью различаются фазы);
• активность человека;
• давление.

Наблюдение поможет в домашних условиях установить, насколько эффективным оказался отдых. В зависимости от результата можно будет сделать выводы и в дальнейшем улучшить свой график. Организм отблагодарит отличным самочувствием и высокой работоспособностью.

Популярные приложения

Умный будильник не установлен по умолчанию в apple watch, поэтому приложение следует загрузить из App Store. Самая популярная программа – Sleep ++. Она проста в использовании, для начала анализа сна достаточно надеть смарт часы на руку и запустить приложение. По пробуждению нужно будет остановить процесс, после чего на экране отобразятся фазы сна и его качество в виде графиков.

Sleep ++ хранит информацию не только свежую, здесь можно найти данные за прошлую неделю, месяц и даже год. Статистика подается диаграммами, поэтому легко посмотреть прогресс, чтобы понять, улучшилась ситуация или ухудшилась в сравнении с предыдущим периодом. Здесь есть умный будильник для apple watch, если его установить, он звенит в нужной фазе, что позволит себя прекрасно чувствовать даже в понедельник утром. Еще одна полезная функция – отслеживание сна при перелетах, умное приложение распознает колебания, связанные с часовыми поясами.

Также пользуются популярностью программы AutoSleep и Sleep Tracker. Алгоритм работы тот же, дополнительно отсчитывается время, потраченное на засыпание. Плюс у них есть явное преимущество в цене.

В чем неудобства?

В работе «сонных» приложений есть и некоторые неудобства.

1. Для того чтобы умный будильник мог зазвенеть в правильной фазе, а программа выдала результаты о качестве и продолжительности сна, устройство постоянно должно быть на руке, а это неудобно. А если ремешок металлический? Будет давить.
2. Если часы на запястье и днем и ночью, то встает вопрос, когда их заряжать. Это придется делать утром во время завтрака либо перед сном, благо часа достаточно для работы гаджета целый день.
3. По умолчанию на девайс установлены настройки, включающие экран smart watch при поднятии запястья. Лишний свет может разбудить. Единственный выход – отключить эту функцию, однако тогда она не будет работать и вечером, придется ежедневно менять настройки.

Если такие недостатки не пугают или они несущественны – можно смело пользоваться доступными программами.

Выводы

Теперь, когда стало понятно, как просто отслеживать эффективность сна, можно избежать заболеваний сердца. Именно они – следствие недосыпа или пробуждения в неправильную фазу. Умный будильник дает точные показания, они, конечно, не сравнятся с клиническими исследованиями, но общая картина у человека будет.

Пробуждение же в неправильную фазу чревато плохим настроением и раздражительностью, что плохо скажется на выполнении повседневных дел. Теперь этого не будет. Статистические данные будут всегда под рукой, контроль над здоровьем обеспечивается приложением.

Источник

Умный будильник для Apple Watch какие имеет функции

Одной из уникальных функций, которая присуща именно часам, от компании Apple является умный будильник для Apple Watch. Его главная особенность заключается в том, что он при работе не издает ни единого звука, а проявляет себя легким постукиванием по запястью. Такие действия обеспечат мягкое и деликатное пробуждение, а также не побеспокоят окружающих.

Apple Watch прогрессивное устройство, которое выполняет огромное количество полезных функций незаменимых в жизни современного человека.

Благодаря данному гаджету, пользователь может делать звонки, передавать обычные и голосовые сообщения, прослушивать музыку, а также использовать его в виде фитнес браслета.

Как включить будильник на Apple Watch

Запустить умный будильник на часах от компании Apple можно двумя способами, а именно:

• Зайти через iPhone во вкладку основное. А там выбрать раздел «Мои часы» и указать необходимое время сигнала.
• На самих часах зайти в параметры настроек и выбрать там пункт Nightstand Mode.

Уникальное приложение умного будильника Apple Watch

Инженеры компании Apple постарались настолько, что оснастили будильник Apple Watch не только тактильным сигналом, но и уникальным приложением, которое способно различать фазы сна.

Давно известный факт, что от того в какой период сна проснется человек зависит его самочувствие и настроения на весь день.

Поэтому авторы часов позаботились о том, чтобы будильник самостоятельно вычислял фазы сна своего хозяина и пробуждал его в самое подходящее для организма время. Такое приложение подойдет людям, которые не спешат на работу или важную встречу и могут себе позволить хорошо отдохнуть.

Разумный будильник отслеживает периоды сна своего обладателя при помощи:

• Сердечного ритма спящего, который изменяется при смене фазы сна.
• Движений во время сна.

После чего в необходимое время дает стандартный звуковой сигнал, который призван разбудить спящего. Пользователь может установить на его место любимый музыкальный трек, чтобы сделать пробуждение еще более приятным.

Приложение называется Sleep++ и доступно всем пользователям App Store. Для того, чтобы им воспользоваться необходимо:

1. Одеть часы на запястье.
2. Зайти в настройки и запустить приложение.
3. Остановить его при помощи специальной кнопки после пробуждения.

Кроме обеспечения пробуждения в самое подходящее время для организма человека, Sleep++ собирает и систематизирует информацию о фазах сна обладателя часов. Пользователь может беспрепятственно посмотреть, сколько длился тот или иной период сна. И во сколько было пробуждение при помощи построенных программой графиков.

Источник

Как настроить и использовать умный будильник на Apple Watch

Часы Apple Watch уже с первой версии помогали вовремя проснуться, используя встроенный в интерфейс Apple Watch умный будильник.

Настройка

Процедура настройки требуемого времени пробуждения занимает ровно десять секунд и состоит из трех действий:

Вызвать главное меню, найти приложение «Будильник» (привязка к iPhone не нужна);

Затем нажать «добавить» и указать подходящее время (для выбора часов и минут нужно нажать на требуемый квадратик с информацией, а после – прокрутить Digital Crown для точного «попадания);

Для сохранения – нажать «Выбор» и выйти из меню. Кстати, при возвращении в «Будильник» с уже готовыми настройками, появятся дополнительные опции для редактирования – частота повторения, оформление, проигрываемая музыка и даже дни для «воспроизведения оповещений».

Описанный выше порядок действий равен для всех серий Apple Watch и точно не станет проблемой ни для новичков, ни для профессионалов. Но, как быть в ситуациях, когда захотелось просыпаться не под надоевшие звуки выбранной мелодии и в заранее установленный час, а в подходящий для пробуждения момент, когда отрываться от подушки приходится не с плохим настроением, а с чувством наслаждения?

Сторонние приложения будильники

Сторонние разработчики специально для операционной системы WatchOS предлагают целую серию «умных будильников», которые подстраиваются под ритм каждого владельца часов и позволяют проснуться в фазе «быстрого сна» с «минимальными потерями», да еще и под звуки случайно подбираемых мелодий, изображающих и утро в лесу, и пробуждение неподалеку от океана. Единственный вопрос – на каких помощников обратить внимание в первую очередь, а потому – краткий экскурс в магазин App Store:

1. AutoSleep – полностью автоматизированный инструмент для контроля и анализа сна, который помогает и вести «здоровый образ жизни» в буквальном смысле не вставая с кровати. Главная идея AutoSleep – шанс полностью избежать настроек. В будильнике даже кнопки не предусмотрены – редкие корректировки вносятся с iPhone, там же собирается и изучается статистика, которую разработчики преподносят в виде информативных графиков, диаграмм и даже текстовых заключений (жаль на английском языке), старательно пересказывающих, к чему приведет недосып, и как поможет здоровый сон. Цена вопроса – 3 доллара. Из дополнительных плюсов – никакой рекламы;
2. Sleep++ – свободно распространяемый трекер сна, совмещенный с будильником и способный, как регистрировать данные о текущем отдыхе, так и отображать статистику за неделю, месяц и даже год. Как и в случае с AutoSleep разработчики из Cross Forward Consulting, LLC предусмотрели порцию советов для всех желающих. Информация хоть и сосредоточена вокруг некоторых прописных истин, иногда способна пролить свет на некоторые нюансы сна (когда засыпать, как просыпаться, и почему важно не хватать сразу же гаджеты в руки и заняться обязательной утренней рутиной);
3. Pillow. Умная «подушка» анализирует сон, позволяет устанавливать будильник на требуемое время, с легкостью помогает настраивать различные способы для пробуждения (стандартная вибрация, звуки). Интерфейс – интуитивен и информативен, проблем не возникнет даже у новичков. Из дополнительных плюсов – бесплатное распространение без рекламы и подписок (даже за музыку, причем крайне атмосферную, и ту не придется платить). Кстати, изучать статистику (за день, месяц или даже год) разработчики предлагают и на часах с помощью специального виджета, и на смартфоне через подробную статистику с графиками и советами. При сильном желании разработчики предлагают расширить стартовые полномочия трекера с помощью платной подписки, которая и данные хранит вечность на серверах, и разрешает даже песни из Apple Music устанавливать в виде мелодий для пробуждения;
4. Sleep Watch – бесплатный инструмент для мониторинга сна, «правильного отдыха» и молниеносного доступа ко всей энергии мира. Перед тем, как приступить к контролю сновидений разработчики настоятельно рекомендуют разобраться с настройками и выбрать способ замера (автоматический или ручной, при нажатии на кнопку) и место для выгрузки статистики – внутренняя память, облачное хранилище. После обязательной подготовки инструмент подстроится под активность каждого владельца часов и поможет добиваться наивысшей точности (на первых же порах возникнут неточности).

Главная проблема «умных будильников» для Apple Watch – необходимость держать часы на запястье. И, если некоторые владельцы с подобной обязанностью справляются, другие же терпят неудобства (в особенности, если на руке весит железный ремешок). Если подобный нюанс не портит настроение и выглядит безобидным, то описанные выше помощники точно помогут довести начатое до конца и наконец-то выспаться!

Источник