Беговая дорожка для андроид

Краткое описание:
Программа интервальных тренировок(HIIT) для беговой дорожки.

Описание:
Описание:
Приложение «Беговая дорожка» для интервальных тренировок(HIIT) поможет вам тратить меньше времени с большей пользой.
Основная идея интервальных тренировок(HIIT) на беговой дорожке проста: чередование высокой и низкой интенсивности занятий.
Цель интервальных тренировок: сжечь больше калорий, сбросить больше лишнего веса и нарастить больше мышц за меньшее время.

Как использовать:
— встаньте на беговую дорожку,
— выберите подходящий вам уровень сложности в настройках, в зависимости от вашего уровня физической подготовленности или создайте свою тренировку,
— введите ваш вес для подсчета сожженных калорий,
— просто следуйте таймеру и звуковым подсказкам на вашем телефоне, меняя угол наклона полотна.

Если ни одна из предустановленных тренировок Вам не подходит — создайте свою тренировку! Вы можете настроить длительность каждого интервала (в минутах) в настройках приложения.

Очень хотелось бы услышать отзывы и комментарии к программе. Пожалуйста оставляйте свои пожелания, предложения по улучшению приложения, оценки тут или на гуглплее. Спасибо.

Требуется Android: 4.0 и выше
Русский интерфейс: Да

Сообщение отредактировал vadeus — 09.04.16, 21:09

Источник

Беговая дорожка

Скачать приложение Беговая дорожка

4 понравилось 0 не понравилось

Беговая дорожка — приложение-партнер для занятий на беговой дорожке.

Если вам понравилась идея от того же разработчика, только придуманное для занятий с велотренажером, то не пропустите данное приложение, работающее по схожему принципу интервальных тренировок: чередование низкой и высокой интенсивности занятий.

До начала работы с приложением необходимо ввести свои физиологические данные, такие, как вес и пульс покоя, а также свой возраст и уровень сложности. На этот раз, по сравнению с «Велотренажером» степеней сложности больше: новичок, промежуточный, продвинутый, холмы и кардио. Если ни одна из них вам не подходит, вы можете составить собственную программу – пользовательскую.

Все, что от вас дальше потребуется – встать на беговую дорожку, нажать на «Старт» и следовать тем подсказкам, которые вам будет давать приложение: уменьшить/увеличить скорость, поднять/опустить подъемник, следить за показаниями пульса и т.д.

И, кстати, по поводу пульса, границы рассчитаны с помощью формулы Мартти Карвонена, финского военного врача и физиолога, одного из основоположников эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики. Именно его метод расчета границ частоты сердцебиения и применялся.

Из интересных настроек хочется отметить возможность синхронизации данных с GoogleFit, для этого достаточно в настройках поставить галочку.

Как и в приложении «Велотренажер», в этом приложении применяется тот же приятный «материальный» дизайн, где в основном все либо в темно-серых тонах, либо в светлых, а элементы дизайна – в ярких, разноцветных. Под привычным для «материального» дизайна плюсом скрывается кнопка паузы, перезапуска и финиша тренировки.

Для тех, кому трудно будет разобраться с тем, какую именно программу тренировки выбрать, в соответствующем разделе «Помощь» имеется подробное описание каждой из тренировок и, самое важное, сколько раз в неделю такая тренировка должна длиться и какова должна быть ее продолжительность.

Рекламы в приложении очень мало, подписки нет.

Беговая дорожка — верный помощник для профессионального спортсмена и того, кто только задумался о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов перед пляжным сезоном.

Источник

Беговые дорожки с Wi-Fi и Bluetooth: модели, совместимые с вашим телефоном

Хотя действительно иметь тренажерный зал дома было очень дорогой прихотью, сегодня вы можете оборудовать в этой комнате очень полноценную комнату, которой вы вообще не пользуетесь. И один из элементов, который нельзя пропустить, — это беговая дорожка, которая оправдывает ожидания.

Очень универсальный элемент, который можно использовать для разогрева, набора аэробных способностей, похудания… Да ладно, возможности, предлагаемые устройством этого типа, не имеют себе равных. Кроме того, разнообразие беговых дорожек настолько велико, что вы можете выбирать из широкого диапазона возможностей.

Есть беговые дорожки, которые связаны с вашим телефоном

Среди различных моделей, которые вы можете найти, скажите, что есть такие, от которых вы получите гораздо больше, чем вы думаете. Мы говорим о подключенные беговые дорожки. Речь идет о моделях, которые можно привязать к своему мобильному телефону, чтобы значительно повысить удобство использования.

Например, вы сможете зарегистрировать все, что связано с вашими гонками, на вашем телефоне. И необходимо учитывать, что вся информация о ваших тренировках хранится в телефоне. С другой стороны, у многих подключенных лент есть специальные приложения, чтобы вы могли получить доступ ко всем видам дополнительных опций: виртуальные маршруты, чтобы ваши гонки были максимально приятными, виртуальные тренеры который поможет вам шаг за шагом достичь каждой из его целей.

Вы также найдете несколько моделей, которые позволят вам общаться с другими пользователями, чтобы вы могли сталкиваться друг с другом во всех режимах. Без сомнения, стимул, который поможет вам тренироваться усерднее, чем когда-либо.

Что должна быть у хорошей беговой дорожки

При выборе беговой дорожки необходимо учитывать ряд очень важных факторов. Во-первых, это максимальный вес, который он может выдержать. Возможно, вам будет неловко, увидев, что тренажер не выдерживает ваш вес. Забудьте о смущениях и поищите другую модель, даже если она будет дороже. Больше всего на свете, потому что если вы превысите максимальная загрузка , ременной двигатель изнашивается раньше. Выберите модель, которая без проблем выдерживает ваш вес.

С другой стороны, вы должны искать беговую дорожку, чтобы наподобие демпфирование система. Много бегунов в конечном итоге отказываются от использования этого типа гаджетов из-за травм, которые они вызывают. Так же просто, как искать модель, в которой есть система слоев, которая решает эту проблему и устраняет проблему.

Вы также должны четко понимать цель, которую хотите поставить перед собой. Если вы хотите похудеть, подавляющее большинство беговых дорожек (не забудьте выбрать ту, которая поддерживает ваш вес) помогут вам, поскольку вам нужно потратить несколько часов на ходьбу с определенным количеством ударов. Но если вы эксперт-бегун , вам может потребоваться более мощная машина с более высокой максимальной скоростью и разными углами наклона, чтобы вы могли проверить свои навыки.

Модели для рассмотрения

Чтобы упростить вам задачу, мы подготовили этот сборник, в котором вы найдете десять различных беговых дорожек, которые вы можете связать со своим мобильным телефоном, чтобы получить от них максимальную отдачу. Модели любого ценового диапазона, чтобы вы могли найти решение, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Давайте посмотрим на разные варианты, которые мы для вас выбрали.

Sportstech F75

Мы уже предполагаем, что Sportstech Фирма — одна из лучших рекомендаций, когда дело доходит до покупки продукта такого типа. А F75 — одна из самых совершенных беговых дорожек, которые вы найдете. Он поддерживает максимальный вес 200 кг, имеет различные варианты наклона и широкоформатный экран, поэтому вы не потеряете детали.

Беговая дорожка Яунли

Еще одна модель с экраном большого формата — это беговая дорожка. Модель, способная выдержать максимальный вес в 120 кг, и это удивительно для того, чтобы быть может сложить занимать гораздо меньше места. Это вас удивит!

ACTIVOGYM X250

В-третьих, у нас есть еще одна складная беговая дорожка, которая вас нисколько не разочарует. Для этого ACTIVOGYM X250 имеет 15.6-дюймовый экран, поэтому вы можете контролировать каждый последний параметр ваших гонок.

Sportstech F37

Мы возвращаемся к производителю из Берлина, чтобы порекомендовать их F37. Модель, развивающая максимальную скорость до 20 км / ч благодаря двигателю мощностью 7 л.с. Особого внимания заслуживает 5-слойная беговая поверхность с 8-зонной системой амортизации, который предлагает тренировку, которая щадит суставы и обеспечивает естественное ощущение бега.

Беговая дорожка LHYWW

А как насчет этой ленты, которая особенно выделяется своими 15 уровнями наклона? Хороший способ тренироваться, не выходя из дома.

Кардиостимулятор CapitalSports F120

Продолжая эту подборку с лучшими беговыми дорожками с Wi-Fi или Bluetooth, который вы можете купить, мы не могли упустить возможность порекомендовать Кардиостимулятор CapitalSports F120 . Модель, которая развивает скорость до 12 километров в час и может похвастаться бесшумным двигателем.

Sportstech FX300

Мы возвращаемся к немецкому производителю, чтобы рекомендовать этот Sportstech FX300. Очень тонкая модель (идеально подходит для хранения под кроватью), которая также поддерживает приложение Kinomap, поэтому вы можете встретиться с другими бегунами со всего мира.

YM TAP100APP

Еще одна беговая дорожка, которую мы хотим порекомендовать, — это модель YM TAP100APP. Беговая дорожка, совместимая с Kinomap, чтобы вы могли укусить себя с друзьями, а также 12 программ тренировок, чтобы вы могли выбрать ту, которая вам больше всего интересна.

Sportstech F10

Последняя модель немецкой фирмы, которую мы хотим порекомендовать, — это лента Sportstech F10. Изделие с максимальной скоростью 10 километров в час, что делает его идеальным для начинающих и опытных пользователей.

ArtGo Леонардо

Мы завершаем эту подборку лучшими беговыми дорожками, которые вы можете купить с этим ArtGo Leonardo. Продукт, соотношение цены и качества которого очень сложно превзойти. Их оружие? Дизайн, подготовленный для предотвращения травм, поддержка Kinomap и три уровня наклона среди других вариантов.

Источник

Беговая дорожка для андроид

Kezga Smartrun — это инновационная беговая дорожка, разработанная в Гонконге, с самыми топовыми характеристиками среди складных дорожек для дома, и демократичной ценой.

Дорожка выделяется складывающейся при нажатии одной кнопки конструкцией, удобным сенсорным дисплеем на ручке (можно управлять прямо во время бега), мощным бесщеточным мотором Fuji (пиковая мощность до 3х лошадиных сил), и особого внимания заслуживает запатентованная амортизационная система Zone Soft TM, эффективно снижающая нагрузку на позвоночник, суставы коленей и голеностопа.

Цвет: белый
Максимальная скорость: 12 км/ч
Максимальная нагрузка: 120 кг
Размер полотна: 120*42 см
Размер дорожки в сложенном состоянии: 149*77*20.2 см.

Не нуждается в сборке. Можно использовать из коробки.

По вопросам наполнения шапки обращайтесь к модераторам раздела, отправив «Жалобу» на сообщении, которое необходимо добавить.

Добавлено 04.12.2020, 11:19:

Добрый день,не увидел на форумах темы, нашел данную новинку,по характеристикам отличная,уже обзор в сети появился https://youtu.be/XgQqmxO_hE8 вот думаю по лучше Xiaomi WalkingPad будет

Сообщение отредактировал dimawentz — 24.11.21, 22:27

Решил сегодня все же купить её, довольный как слон,тему по возможности отредактирую,если кому то что-то интересно будет пишите, приложение на телефоне на русском языке,все очень просто

Сообщение отредактировал dimawentz — 04.12.20, 21:54

falke2,
В итоге купил дорожку kezga, все таки видео-обзор повлиял на мое мнение, чему я очень рад. Подробный отзыв с фото я написал на яндекс маркете, и он там уже не один.
Дорожка оправдывает себя полностью. Минусов не нашел. Качество хорошее. Складывать ее тоже очень удобно! Будут вопросы пишите отвечу.
krowf,
Не знаю какая постоянная мощность, но знаю точно что 12км час она бегает и с большим весом справляется на ура. Да и двигатель заявлен японский.

Источник

17 мобильных приложений для бегунов

Существуют специальные мобильные приложения для бега. Они через внедрённые в смартфон датчики следят за вашей скоростью, преодолённым расстоянием и демонстрируют, от какого количества калорий удалось избавиться. Большинство из них также способны фиксировать маршрут.

В наши дни доступны самые разнообразные приложения. Вопрос лишь в том, какая программа окажется оптимальной для ваших конкретных нужд, поскольку даже самые популярные не включают в себя оригинальный подход. Далее в статье будут представлены лучшие Android- и iOS-программы, благодаря которым вы легко достигнете поставленных фитнес-целей.

Strava Running and Cycling (Бесплатно)

Это не просто высококлассный трекер для пробежек, у него ещё имеются и некоторые дополнительные опции, которые превратят ваши тренировки в соревнования и игру. Программа фиксирует скорость бега, пройденное расстояние и временной отрезок, а затем вводит эти данные в список лидеров (если вы соревнуетесь с кем-то).

Приложение работает на гаджетах Wear OS и Apple Watch.

Скачать Strava Running and Cycling: Android, iOS

Adidas Running (Бесплатно)

Уникальное приложение для отслеживания разных параметров ваших пробежек. Ранее программа носила название Runtastic. Теперь оно сменилось, но приложение всё также в топе программ для пробежек.

Adidas Running возьмёт на себя задачи по измерению времени, скорости и расстояния, а ещё укрепит вашу мотивацию голосовыми хвалебными сообщениями и подсказками. Настраиваемая панель инструментов позволяет отслеживать только важную для вас информацию. Контакт с сообществом, общие переговоры по задачам и целям — это всё может дополнительно мотивировать вас сделать пробежку.

За программу не нужно платить. При этом есть премиум-подписка, которая включает тренировочные графики, маршруты, интервальные тренировки и прочее.

Скачать Adidas Running: Android, iOS

Pacer (Бесплатно)

Относится к категории уникальных шагомеров и фитнес-трекеров с удобным интерфейсом. Благодаря внедрённым в ваш смартфон датчикам приложение фиксирует заданный маршрут, время пробежки и пройденного расстояния. Программа работает в незаметном для вас — фоновом режиме.

Пользователям доступны следующие функции: исследование схем собственной физактивности, маршрутов, разработка персональных фитнес-задач, участие в мотивационных беседах — для активизации работы над собой через аспекты социального плана. Программа отлично сочетается и со своими аналогами, такими как Apple Health, MyFitnessPal и Fitbit. Таким образом, доступна синхронизация всех имеющихся данных.

Любая из вышеобозначенных опций — неотъемлемая составляющая бесплатного пакета. Обладателям премиум-подписки предоставляют дополнительные опции, такие как возможность составлять графики похудения, тренироваться с персональным тренером.

Run with Map My Run (Бесплатно)

Программа от MapMyFitness оснащена GPS и иными датчиками для отслеживания и отображения маршрута, времени, скорости, общего пройденного расстояния.

После завершения тренировки программа фиксирует вашу статистику и итоги в режиме онлайн. Также можно отслеживать питание, использовать Wear OS. Если подписаться на премиум-версию, получите голосового «тренера», сможете отключить рекламу.

Нравится не только бегать? С этим приложением можно заниматься такими активными видами отдыха, как езда на велосипеде, ходьба пешком, а также проводить силовые тренировки.

Скачать Run with Map My Run: Android, iOS

iSmoothRun (4,99$)

Имеет самые разнообразные опции, что уже хорошо. Но если подсоединить его к любому иному фитнес-приложению, то можно извлечь ещё больше пользы от бега.

Программа пользуется GPS и датчиками движения, свободно переходя от одного к другому (если так нужно) и фиксируя в этот же момент тренировочное время, темп и иные важные показатели. Пользователь увидит разные параметры: скорость, расстояние, время и интервалы. Доступен экспорт данных в удобные форматы и на фитнес-порталы.

Скачать iSmoothRun Pro: iOS

Footpath Route Planner (Бесплатно)

Приложение позволяет свободно запланировать свой будущий график бега. Вам нужно лишь обвести примерный контур вероятного маршрута, и программа соединит увиденное с ближайшими дорожками и тропами.

Покупка в приложении открывает дополнительные функции, такие как неограниченное количество сохранённых маршрутов, синхронизация между устройствами, первоклассные источники топографических карт и экспорт маршрутов в файлы GPX или KML. Одноразовый маршрут стоит 1,99$, подписка на месяц — 3,99$.

Скачать Footpath Route Planner: iOS

Weight Loss Running (Бесплатно)

Эта программа не просто изучает ваш бег, она — комплексный вариант (и персональный тренер, и диетолог, и фиксатор фитнес-достижений).

У пользователей есть возможность подобрать любой тренировочный план, например: пробежки для похудения, бег на 10 км. В программе есть аудио-тренинг, музыкальное сопровождение пробежек, диетические графики и пр.

Желаете воспользоваться премиум-подпиской? Значит, придётся заплатить 9,99$ (ежемесячно). Зато вы не увидите больше навязчивую рекламу, а также сможете воспользоваться дополнительными обучающими методиками, музыкальными треками.

Скачать Weight Loss Running: Android, iOS

Zwift (Бесплатно)

Любите заниматься дома? Тогда попробуйте Zwift! Приложение поможет взглянуть на ваше обыденное окружение по-новому и добавит немного геймификации к занятиям.

С ним возможен бег по виртуальным дорожкам — прямо не выходя из дома (используя лишь беговую дорожку). Кроме того, с вами будут бегать и другие люди — можно будет следить за их скоростью и временем (дух соперничества — круто).

Для запуска приложения необходимо обзавестись подходящей беговой дорожкой (на каких гаджетах она будет функционировать, — можно узнать на их сайте).

Ещё Zwift сочетается с велотренажёрами, но такое удовольствие будет бесплатным лишь в течение недели, затем нужно платить 15$ в месяц.

Sports Tracker (Бесплатно)

Первое мобильное приложение для занятий спортом. Изначально его создавали конкретно под Nokia, но в наши дни его можно использовать почти на любой платформе. Программа пользуется GPS для контроля эффективности вашей пробежки, поездки на велосипеде. Также она прокладывает удобный маршрут, определяет средний показатель скорости, сожжённые калории, ЧСС и многое другое.

Вы сможете вести дневник тренировок, отслеживать собственный прогресс, устанавливать фитнес-задачи на неделю, делиться личными успехами и маршрутами с иными пользователями. Также можно оставлять комментарии под достижениями других.

Скачать Sports Tracker: Android, iOS

Endomondo (Бесплатно)

Фитнес-программа, которая записывает и отслеживает прогресс почти в любой спортивной деятельности, связанной с прохождением дистанции (пробежки, поездки на велосипеде).

Приложение следит за тем, сколько времени длится тренировка, какое расстояние пройдено, сколько калорий сожжено. А ещё фиксирует маршрут на карте. Вы сможете выбрать упражнения и цели с учётом советов аудио-тренера. Также можете делиться своими достижениями в соцсетях, чтобы сравнить свой прогресс с прогрессом других людей. Итоги подводятся ежедневно (в конце дня).

Премиум-подписка стоит 2,99$. Включает персональные тренировочные графики, детальную статистику. И исключает рекламу.

RunGo (Бесплатно/премиум-подписка)

Пробежка — это шикарный вариант для лёгкой тренировки, но если вам не очень хорошо известен данный регион (к примеру, вы решились бегать по чужой местности), то могут возникнуть проблемы с поиском оптимального и безопасного маршрута. И здесь на помощь придёт RunGo — он не просто проследит, чтобы бег был эффективным, он также выступит и навигатором (так вы точно не заблудитесь в незнакомом месте). Доступна опция загрузки маршрутов для применения в автономном режиме. Также возможно создание своих, то есть личных маршрутов.

Для обладателей премиум-подписки будут доступны «экскурсии» (это выверенные маршруты, разработанные местными «спортсменами») с проходом через красивые и комфортные территории. Если выбрать такой маршрут, программа будет сообщать про каждую достопримечательность, выдавать иные интересные сведения. Обойдётся это в 1,99$ (ежемесячно). Годовая подписка стоит всего 14,99$.

Nike Run Club (Бесплатно)

Nike, может быть, не контактирует больше с FuelBand, но всё ещё занимается выпуском трекера для пробежек Nike Run Club, поставляемым в наши дни вместе с Apple Watch версии Nike+. Сама программа является лучшей для пользователей Apple Watch 6. А ещё это залог обеспечения краткой статистики, разработки новой мотивации.

Приложением могут воспользоваться и новички, и бегуны с солидным стажем — это уникальный инструмент контроля пробежек с аудиотреками, социальными сетями.

Приложение осуществляет замер разных параметров, к примеру: темпа, дистанции, скорости, а ещё состоит из разных графиков тренировок, подстраиваемых под личные фитнес-задачи. Когда вы закончите пробежку, вы можете поделиться своими данными с фотографиями, статистикой и наклейками, а также сравнить свой прогресс с другими бегунами. В дополнение к встроенному музыкальному проигрывателю приложение также позволяет вам прослушивать подбадривающие аудиосообщения от друзей или профессиональных спортсменов Nike.

Скачать Nike Run Club: Android, iOS

Pumatrac (Бесплатно)

Кроме обычного перечня инструментов для отслеживания пробежек, Pumatrac также следит за другими важными факторами, такими как погодные условия, время суток, месяц. После этого оценивается качество пробежек — для дальнейшего сравнения с успехами других людей.

А ещё приложение отображает иные параметры человеческого поведения в период совершения пробежек — оно показывает вашу продуктивность в конкретный день недели. Не так давно программа была оснащена фитнес-целями для поддержания мотивации и интереса к бегу.

Couch-to-5K (2,99$)

Цель создания этой программы — упрощение преодоления дистанции в 5 км теми, кто никогда не совершал пробежек в прошлом либо делал это эпизодически. Вы можете воспользоваться специальным курсом, включающим 20-30 минутные тренировки 3 раза в неделю. Курс длится 9 недель.

Делайте выбор в пользу одного из 4-х виртуальных «помощников» — мотиваторов на совершение пробежек, фиксируйте свои достижения в специальном тренировочном журнале. С этой целью можно использовать либо ручной, либо автоматический режим — так вы сможете легко следить за собственными успехами и прогрессом.

Runcoach (Бесплатно/платные дополнения)

Самым тяжёлым в любой фитнес-программе считается первый шаг. Это приложение поможет сделать этот первый шаг, предлагая расписания тренировок, которые настраиваются в зависимости от вашего уровня физической подготовки, поставленных задач (допустим, вы желаете подготовиться к соревнованиям либо просто похудеть).

Программа составляет расписание, учитывая вписанную вами информацию (например, сколько раз в неделю вы сможете бегать). День пропущен? Не вопрос, приложение подскажет, что сделать для возобновления плана. Таким образом, через какое-то время вы сможете увеличить пробегаемое расстояние. Все данные могут быть синхронизированы с HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava и Runkeeper.

Платить ничего не нужно, только если вам требуются какие-то дополнительные функции.

RockMyRun (Бесплатно)

Программа самостоятельно подбирает музыку под ваши ЧСС либо шаги. Если хотите, есть ручной режим настройки музыкальных треков. Грамотно сделанный музыкальный выбор позволит быстро набрать нужный темп.

Приложение легко интегрируется с другими программами, включая Apple Health, Strava, Runtastic и пр.

Road ID (Бесплатно)

Инструмент, с помощью которого ваши родные или друзья будут знать, что с вами всё в порядке. Приложение создаёт «электронную навигационную цепочку», по которой родные могут следить за бегуном — через смс-уведомления либо электронную почту.

Указанные вами люди будут в курсе, когда вы вернётесь и по какому маршруту. Программа вышлет им уведомление, если вы не двигаетесь более 5 минут. И ещё, если возникнет какой-то форс-мажор, программа выдаст сведения про здоровье (допустим, группу крови, имеется ли аллергия) — эта информация может быть установлена в качестве обоев на заблокированном экране.

Практически все вышеперечисленные приложения бесплатные, при этом некоторые из них обладают платными подписками, которые дают дополнительные возможности. Вам просто нужно решить, стоят ли эти дополнительные функции текущих затрат или вы можете обойтись бесплатным вариантом (учтите, что бесплатное приложение сопровождается рекламой).

Как было сказано нами ранее, различные программы для пробежек подразумевают под собой и отличающиеся задачи. Подбор оптимальной программы, как правило, зависит от целей её применения — будь то отслеживание статистики, составление маршрута или прослушивание музыки во время бега.

При выборе программы, которая отображает ваше местоположение в период бега, почитайте политику конфиденциальности этой программы, чтобы узнать, где хранятся эти данные и кто имеет к ним доступ.

Источник