Браслет здоровья apple что это

Лучшие фитнес браслеты для IPhone

Разберемся, какой фитнес браслет для IPhone будет самым лучшим и удобным, вне зависимости от цены и производителя. Разброс цен получился от 2 до 22 тысяч.

В топ включены браслеты шагомеры для Iphone и смарт часы со спортивными функциями.

Основная задача фитнес трекеров – избавить от необходимости брать с собой смартфон в спортзал или на пробежку. Несмотря на всевозможные кармашки и держалки, смартфон на тренировке – вещь лишняя. Подбирая топ, мы исходим из того, что на тренировке у вас с собой только смарт часы или трекер, который вы можете синхронизировать с айфоном.

Параметры, по которым мы строили данный топ следующие:

• Совместимость с последними версиями программного обеспечения. Некоторые трекеры настроены исключительно на взаимодействие с Андроид, под другим ПО имеют ограниченный функционал. Это значимый момент, ведь собственный экран трекера небольшой, внутренняя память ограничена. Взаимодействие со смартфоном не обязательно, но весьма желательно – можно посмотреть подробную статистику, отследить треки, получить советы персонального тренера и диетолога, посмотреть подробные показатели здоровья. В топе не участвуют браслеты, не имеющие адаптации к ПО Iphone.
• Очень важно, чтобы фитнес браслет совместимый с Iphone имел встроенный пульсометр и влагозащиту. Пульсометр способствует получению информации о здоровье кардиосистемы, на показаниях пульсометра строятся рекомендации для тренировок. Показания пульсометра во время сна помогают оценить общее состояние организма.
• Необходимость защиты от влаги очевидна. Из спортивного зала мы попадаем в душ или в бассейн. Необходимость каждый раз снимать умные часы приведет к тому, что они потеряются или испортятся.
• Наличие GPS модуля желательно, но не критично. Расход энергии на спутниковую связь значительный, что сокращает время автономной работы. Для формирования полноценной статистики желательно, чтобы фитнес трекер для Iphone не снимали с руки хотя бы несколько дней.

По перечисленным причинам в топ не прошла замечательная модель Samsung Charm, не имеющая влагозащиты, суперстильные, но не имеющие пульсометра Moov Now, Withings Go и потрясающая по дизайну модель ASUS ZenWatch 3. В последнем случае минусом стала еще и маленькая емкость аккумулятора устройства. ASUS ZenWatch 3 придется заряжать каждый день, в то время, как лучшие трекеры обходятся без подзарядки до 20 дней.

Apple Watch Series 2 38mm Sport Band

Лучшие умные часы для Iphone, весом всего 28 грамм. На руке сидят удобно, имеют запас автономной работы 3-5 дней. Защита экрана не хуже, чем у других моделей, плюс – удобный широкий бампер.

Монитор OLED, 1,33 дюйма, яркий, с хорошим обзором и возможностью широкого выбора циферблатов и спортивных режимов.

Из уникальных плюсов именно этого девайса – отличное взаимодействие с искусственным интеллектом Siri, распознавание голосовых команд без малейших проблем, возможность использовать Apple Pay. То есть купить бутылку воды на пробежке вы можете просто с часов.

Apple Watch Sport Band принимают SMS, звонки, сообщения соцсетей.

Интерфейс понятный и приятный, жесты поддерживаются.

GPS — в наличии, треки пишутся, активность и динамика отслеживается.

Уровень защиты от влаги WR50 позволяет не только мыть руки и зайти под душ. В этих часах можно даже плавать.

Что показательно, Apple Watch Sport Band в принципе не совместимы с другой ОС, кроме iOS, по крайней мере, без дополнительной перепрошивки и потери части функций.

Цена гаджета около 20 тысяч, что многовато за данный функционал, но тут идет доплата за «фирму». Если вы фанат Эппл, ваши смарт часы для Iphone — только Apple Watch Sport Band. Другого выбора у вас, фактически, нет. Можно выбрать разные варианты исполнения, от стандартного спортивного до классического, с кожаным ремешком и стальным корпусом.

Xiaomi Mi Band 2 – признанный лучший фитнес браслет

Вес данного гаджета – всего 7 грамм. Xiaomi Mi Band 2 располагает самым удобным и надежным ремешком. Это очень важно для фитнес браслета, который носят подолгу и не снимая. Цена в районе 1500 рублей.

Экран монохромный, выполнен по технологии OLED. Большую часть времени экран выключен для экономии энергии. При нажатии на кнопку управления, на экран выводится вся необходимая информация, включая время.

Защита от влаги по стандарту IP67 – можно купаться и принимать душ, имеется отличный пульсометр с массой тренировочных режимов, мониторингом сна, контролем калорий, шагов, активности. Информацию, которую собирает Xiaomi Mi Band 2 лучше просматривать со смартфона через специальное бесплатное фитнес приложение. Версия ПО для Айфона также бесплатная и без ограничений. Основное управление удобнее выполнять через смартфон.

Функционал Xiaomi Mi Band 2 не дотягивает до умных часов и даже GPS трекер отсутствует, но Xiaomi Mi Band 2 — лучший шагомер для Iphone с качественным пульсометром и контролем сна.

Время автономной работы Xiaomi Mi Band 2 — около 20 суток. На данный момент — это самый надежный браслет для фитнеса из существующих.

Xiaomi AmazFit

Данный гаджет по функционалу вполне способен составить конкуренцию Apple Watch Sport Band.

Xiaomi AmazFit — самый красивый спортивный аксессуар 2018 года. Цена гаджета около 7000 рублей.

Имеется округлый сенсорный монитор 320/300 пикселей, 1, 34 дюйма, OLED, защита Gorilla Glass, олеофобное покрытие. Защита от воды IP67, но из доступных 12 программ фитнеса производитель убрал плавание. Тем не менее, душ или дождь, мытье рук и кратковременное погружение Xiaomi AmazFit выдерживает без проблем.

Оформление экрана настраивается через смартфон, в дальнейшем переключение между экранами выполняется свайпами. Доступна информация о пульсе, нагрузках, километраже, калориях. GPS модуль записывает маршрут при тренировках вне дома.

Процессор достаточно мощный, графики и рекомендации AmazFit выстраивает без ошибок, имеется интеллектуальный помощник. Возможно подключение беспроводной гарнитуры или наушников, прослушивание музыки с жесткого диска объемом 4 Гб.

Часы принимают сообщения, SMS, уведомляют о звонках. Есть режим «не беспокоить».

Время автономной работы – порядка 5 дней с выключенным трекером и 2 суток с включенным трекером.

Единственный серьезный минус – отсутствие платежного модуля и возможности расплачиваться за покупки прямо с часов.

Fitbit Charge 2

Обновленная версия фитнес браслета от Fitbit с неплохим функционалом и отличным взаимодействием с любым ОС. Это именно спортивный браслет, предназначенный для любительских и полупрофессиональных тренировок, с широким выбором режимов нагрузок. Имеется контроль мультитренировок, контроль калорий, пройденного расстояния, контроль сна.

Из интересных деталей – в программы тренировок включен «гид дыхания», помогающий восстановить кислородный обмен после нагрузок.

Монитор сенсорный, На экран поступают уведомления о звонках, сообщениях, sms. Защита от воды реализована по стандарту WR20.

Время автономной работы 5 суток, цена Fitbit Charge 2 около 8 000 рублей.

Samsung Gear Fit2

Компания Samsung выпустила сразу 2 вполне достойных девайса — отличный стильный браслет Gear Fit2, который можно использовать как шагомер для Iphone и спортивные смарт часы Samsung Gear S3 Frontier с полным набором спортивных программ и умным помощником.

Устройства можно использовать для подключения беспроводных наушников и тренироваться под любимые музыкальные треки.

Стоимость браслета около 11 000 рублей, смарт часы обойдутся примерно в 20 000.

Особенности данных гаджетов в отличных спортивных программах, включающих в себя не только бег и велосипед, но и современные эллиптические и гребные тренажеры.

Источник

Полное руководство по Apple Health, Apple Fitness и Apple Fitness+

Полное руководство по Apple Health, Apple Fitness и Apple Fitness+

Компания Apple предлагает широкую фитнес-платформу для тех, кто уже пользуется в закрытой экосистемой «яблока». Тем не менее начало работы с фитнес-сервисами Apple может стать несколько затруднительным процессом, даже для тех кто знаком с продуктами компании давно.

В данной статье вы узнаете что такое Apple Health (в русской версии IOS приложение называется «Здоровье»), и чем этот сервис отличается от Apple Fitness и Apple Fitness+, а также насколько сильно нужны Apple Watch, чтобы использовать эти сервисы по максимуму.

Что такое Apple Health?

Начнем мы с приложения Apple Health, которое появилось впервые в 2014 году для iPhone. Главной функцией приложения является создание места, где пользователи смогут просматривать данные о своем организме из различных источников.

Допустим, у вас есть три фитнес-трекера (возможно, часы для бега, Oura Ring и Fitbit), учетная запись MyFitnessPal и таймер тренировки HIIT, которые вы используете. Возможно, вы также время от времени медитируете с помощью Headspace. Даже ваш iPhone отслеживает такие вещи, как количество пройденных шагов?

Все эти устройства собирают данные, некоторые из которых частично совпадают. Здесь на помощь приходит Apple Health. Он синхронизируется с самыми популярными приложениями для здоровья и хранит все эти данные в одном месте.

Но не стоит путать Apple Health и Healthkit. Health — это приложение, ориентированное на пользователя, которое отображает всю информацию о вашей физической форме из различных источников.

HealthKit, тем временем, является базовой структурой и набором API-интерфейсов, которые позволяют разработчикам взаимодействовать с этими данными. Используя HealthKit, разработчики могут убедиться, что информация отображается в Health, и получать доступ к данным из других приложений — разумеется, только с вашего разрешения.

Как использовать приложение Apple Health

По большей части вы приложение Health делает свою работу в фоновом режиме, пока вы пользуетесь другими инструментами. Создав профиль, вы сможете настроить большинство приложений для отслеживания, чтобы они автоматически делились своими данными с Apple Health.

Когда вы откроете приложение Health, вы сначала увидите страницу со сводкой, на которой отображены такие вещи, как количество шагов, сожженные калории, недавние действия и многое другое. Вы также сразу увидите некоторые тенденции и итоги. Например, вы можете увидеть сравнение количества пройденных шагов по сравнению с предыдущими днями, продолжительность тренировок, среднюю частоту пульса и тому подобное. Это резюме составлено специально для вас на основе алгоритмов машинного обучения.

Перейдя на вкладку «Обзор» в нижней части экрана, вы сможете просмотреть дополнительную информацию в конкретной категории. Например, вы можете проанализировать данные о своем сне, частоте пульса и дыхания и многом другом. Любая из этих развернутых вкладок также даст вам возможность увидеть источники данных. Таким образом, вы можете точно увидеть, откуда Apple Health получает информацию.

Приложение «Здоровье» выделяется широтой и полнотой предлагаемой информации. Поскольку приложение работает с очень многими платформами, гаджетами и с самим телефоном, вы видите у себя в смартфоне данные, которых нет в других местах. Включая информацию, касающуюся слуха (не пора ли снять наушники?), так называемой осознанности и даже о мытье рук.

Вы также можете указать дополнительные данные о себе, щелкнув значок профиля в правом верхнем углу и выбрав «Сведения о состоянии здоровья». Это полезно в случае если вам понадобится неотложная медицинская помощь.

Лучшие приложения для использования с Apple Health

Хотя довольно много приложений обмениваются данными с Apple Health — их слишком много, чтобы перечислить здесь все, однако некоторые из них особенно хороши. Вот некоторые из наших рекомендаций:

• WaterMinder: это приложение отслеживает потребление воды и напоминания о необходимости пить достаточно. Обезвоживание является обычным явлением и вредит многим людям.
• Headspace: довольно известное приложение, предлагающее помощь в медитации и осознанности.
• MyFitnessPal: пожалуй, самое известное и наиболее широко используемое приложение для отслеживания калорий.Отлично подойдет для тех, кто пытается похудеть.
• Endel: создает персонализированные звуковые ландшафты, чтобы помочь вам лучше сосредоточиться или расслабиться. Он использует данные о частоте пульса с Apple Watch для адаптации к вашим биометрическим данным.

И если вам интересно, какие фитнес-трекеры поддерживают Apple Health, ответ: почти все из них. Если вы задумались о покупке нового устройства, возможно, стоит перепроверить наличие поддержки приложения Health. Однако можно с уверенностью сказать, что, если продукт существует уже несколько месяцев, он, вероятнее всего, синхронизируется с приложением.

Что такое Apple Fitness?

Apple Fitness — это приложение Apple для отслеживания фитнеса для Apple Watch. На странице «Сводка» вы найдете свои показатели за день, а также тенденции и тренировки, включая данные, полученные из приложения Apple Health.

Приложение Apple Fitness довольно простое, оно основано на трех основных показателях. Они иллюстрируются кольцами, которые постепенно сходятся в течение дня по мере того, как вы приближаетесь к своим целям.

Есть три показателя:

• Упражнение: отслеживает минуты, потраченные на тренировку.
• Стойка: показывает сколько часов вы простояли в течение по крайней мере одной минуты
• Движение: отслеживает количество сожженных калорий

Каждый раз, когда кольцо заполняется, часы вознаграждают вас своеобразной вибрацией. Затем вы можете вернуться и посмотреть, как вы справились с выполнением всех целей по сравнению с предыдущими днями.

Внизу страницы также находится раздел наград. Нажмите «Показать больше», чтобы увидеть награды, которые вам уже присуждены и, еще не полученные достижения. Так же, как погоня за выполнением достижений в видеоиграх, эти награды могут помочь вам с мотивацией заниматься спортом регулярно и, надеюсь, увидеть улучшение вашего здоровья в результате.

Зачем нужен Apple Fitness+?

Apple Fitness+ — это фитнес-платформа, которая в отличие от Health и «обычной» версии приложения Fitness не собирает данные о пользователе, а предлагает каталог видео с тренировками за 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год.

Для использования Apple Fitness+ вам понадобятся Apple Watch, так как именно они обеспечивают уникальное преимущество: персонализированные рекомендации и автоматическое отслеживание.

Вы можете скачать Apple Fitness+ через App Store или через Apple TV. Приложение также можно найти, нажав вкладку Fitness + в приложении Fitness. Существует месячная бесплатная пробная версия, которая поможет вам понять, стоит ли продлевать подписку.

Особенности фитнес-сервисов Apple

Apple Health (а также Apple Fitness и Fitness Plus) — уникальные продукты, по сравнению с предложениями других производителей фитнес-трекеров. Как говорилось выше, особенность приложения Health — это сбор информацию из самых разных источников.

Этот факт подчеркивает главное преимущество Apple в подходе к отслеживанию состояния здоровья и тренировкам: универсальность и поддержку сторонних приложений. Apple Watch из коробки представляют собой довольно простой фитнес-трекер. Apple Watch полноценно проявляют себя благодаря наличию выбора из огромного набора сторонних приложений.

Часы от Apple могут делать то, чего не умеют многие другие фитнес-трекеры, например воспроизводить музыку в зависимости от ритма вашего пульса. Благодаря Apple Health все эти уникальные данные хранятся в одном удобном месте.

Определенно, главным конкурентом Apple Health является Google Fit. Как и Apple Health, основная задача Google Fit — хранить все данные из ваших фитнес-приложений и платформ в одном месте. Эта информация комбинируется для получения данных о времени активности и так называемых баллов кардио тренировок.

Хотя ваш выбор платформы, скорее всего, будет продиктован операционной системой устройства, которым вы пользуетесь (Health доступен только пользователям iOS), между Google Fit и Apple Health есть еще несколько различий.

В целом Apple Health предлагает более полный список показателей и предоставляет более подробные сведения о тенденциях и прогрессе. Например, Apple Health предоставляет данные, касающиеся диеты, уровня алкоголя и глюкозы в крови и т. д.

Итак, это было полное руководство по Apple Health, Apple Fitness и Apple Fitness+. Данные сервисы — мощный набор инструментов, который позволяет пользователям iOS полноценно управлять данными о здоровье и фитнесе.

Можно сказать, что у платформы Apple сейчас нет достойных конкурентов на рынке поэтому если вы активно следите за здоровьем и занимаетесь спортом, Apple Fitness и Apple Health станут вам в этом отличными помощниками.

Источник