Для андроида лучший женский календарь для

11 лучших приложений для отслеживания менструального цикла

Итак, вы сидите в этом ужасном бумажном халате, откидывая ноги от экзаменационного стола, а ваш доктор спрашивает: «Когда был первый день вашей последней менструации?» Ух, вы знали, что этот вопрос приближается, и все же вы все еще хмыкаете и болтаете, прежде чем ответить на что-то общее, например: «Хммм, несколько недель назад».

К счастью, есть десятки приложений для отслеживания менструации, доступных для загрузки, которые позволяют отслеживать менструальный цикл так же просто, как отправлять текстовое сообщение или проверять уведомления на Facebook. По мнению акушеров, это 11 лучших приложений для отслеживания менструации.

1. Clue

Clue позиционирует свое приложение как способное рассказать вам о вашем теле (потому что, честно говоря, вы не обращали внимания на занятия по сексуальному обучению).

С опциями отслеживания, связанными буквально со всем, что происходит в вашем теле во время вашего цикла, например, с вызванными менструациями высыпаниями или головными болями при ПМС, этот вариант вполне оправдан. Это также любимое приложение доктора Кудесии, которым она пользуется сама.

«Мне нравится его чистый, современный интерфейс, безупречная наука, стоящая за ним, прозрачное цитирование подтверждающих данных и множество вариантов того, что вы можете отслеживать», – объясняет она.

2. Flo

Если вы еще не используете приложение Flo, вы, вероятно, знаете кого-то еще, кто им пользуется – оно настолько популярно.

Буквально миллионы пользователей ежедневно входят в систему, чтобы записывать симптомы овуляции и менструации, превращая свои данные в суперполезные графики, которые точно показывают, что и когда делает ваше тело. (Они также пригодятся на приемах к врачу, независимо от того, думаете ли вы, что с вашим репродуктивным циклом что-то не так.)

Бонус: Flo также превращается в трекер беременности, если и когда вам это нужно, так что он довольно универсален.

3. Ovia

Если вы действительно надеетесь, что у вас не будет менструаций (иначе говоря, вы хотите забеременеть), приложение Ovia может быть вашим лучшим выбором.

Технически это трекер фертильности, поэтому он действительно помогает вам составить график базальной температуры тела, положения шейки матки и цервикальной слизи. Но, в отличие от многих других трекеров фертильности, он также может составлять график вашего периода и дает вам прогнозы относительно вашей менструации или фертильности на основе введенных вами данных.

4. Eve by Glow

Оригинальное приложение Glow – одно из лучших приложений для отслеживания фертильности, но версия приложения Eve ориентирована в первую очередь на отслеживание менструации, а также позволяет вам следить за своей сексуальной жизнью и привычками в спортзале. Доктор Кудесиа хвалит его чистый и привлекательный интерфейс с яркой привлекательной графикой и значками.

5. MagicGirl

Если вы новичок в определении месячного расхода (или знаете кого-то, кто знает), мысль об отслеживании месячных в приложении может показаться пугающей.

К счастью, MagicGirl Period Tracker был разработан для подростков, поэтому он позволяет легко изучить цифровые входы и выходы вашего цикла. Приложение также поможет вам узнать о вариантах гигиенических продуктов, пообщаться с другими девушками и получить советы по менструации, а также не забыть принять противозачаточные таблетки (с чем мы все могли бы помочь).

Яркий интерфейс мгновенно понравится большинству подростков, но это полностью функционирующий трекер месячных, поэтому для использования не требуется минимального или максимального возраста.

6. Period Tracker Period Calendar (Календарь периодов)

Period Tracker’s Period Calendar – лучшее приложение для отслеживания периодов в Google, которое неизменно получает хорошие отзывы. Во многом это может быть связано с простотой использования: навигация проста, вы легко отслеживаете и оцениваете симптомы, и буквально любой – регулярный или нерегулярный, недавно менструальный или пременопаузальный – может использовать его. Если вы ищете приложение, которое не требует суеты и дает вам более чем достаточно места для регистрации всех видов данных, это может быть оно.

7. MyFlo

Для женщин с нерегулярными менструациями, женщин с началом менопаузы или женщин, интересующихся, почему они испытывают другие симптомы случайного цикла (например, чрезмерное вздутие живота , мигрень, запор или низкий уровень энергии), приложение MyFlo обещает сделать больше, чем просто отслеживать ваши периоды: Он берет записанные вами симптомы и превращает их в полезную информацию об общем состоянии вашего здоровья.

My Flo может подсказать вам возможные гормональные дисбалансы и предложить изменения в образе жизни (например, какие продукты лучше есть или чем заняться), которые могут улучшить ваше самочувствие на разных этапах цикла. Приложение отлично подходит и для женщин с учебными менструациями.

8. Циклы

Циклы ультра-настраиваемый, но и выглядит хорошо. С простой графикой и успокаивающими цветами это приложение для отслеживания периода, которое вы хотите загрузить, если вы не хотите, чтобы кто-либо узнал, что вы загрузили приложение для отслеживания периода (так что вы можете частично незаметно обновить его публично, когда вам нужно) .

Он также выделяется из толпы тем, что привлекает вашего партнера к отслеживанию: вы можете предложить ему синхронизироваться с приложением на его устройстве, чтобы он знал, что происходит с вашими ежемесячными перепадами настроения и странными пристрастиями.

9. Glow

До вышеупомянутой Евы было Glow – проверенное временем приложение, поддерживаемое такими экспертами, как Шива Талебиан, доктор медицины, сертифицированный репродуктивный эндокринолог из CCRM в Нью-Йорке и член консультативного совета по женскому здоровью , который считает, что это одно из самых полезных приложений периода на рынке из-за всех точек данных, которые оно собирает. Glow позволяет отслеживать 40 различных сигналов о здоровье, включая, помимо прочего, сексуальную активность и базальную температуру тела, с помощью простого ежедневного журнала.

Это может не только помочь вам избежать или попытаться забеременеть, но также может помочь тем, кто проходит лечение от бесплодия через свои онлайн-сообщества и доступные ресурсы, – говорит Алисса Двек, доктор медицины, акушер-гинеколог из округа Вестчестер, штат Нью-Йорк.

10. Отслеживание цикла

В наши дни кажется, что вы можете делать все что угодно с вашего … запястья. Это включает в себя отслеживание всего менструального цикла благодаря новому приложению Cycle Tracking для Apple Watch . Приложение Cycle Tracking, доступное через приложение iPhone Health, которое уже встроено в телефон, дает вам возможность регистрировать информацию, относящуюся к вашему циклу, включая уровень потока, такие симптомы, как судороги и изменения настроения , а также базальную температуру тела, если вы хотите забеременеть.

Кроме того, вы можете выбрать уведомления на экране часов, которые будут предупреждать вас о том, когда приближается ваш следующий предполагаемый период и когда вы находитесь в своем плодородном окне (большая победа для тех, кто пытается забеременеть).

11. Мой календарь: отслеживание периодов

Это приложение, описанное доктором Двеком как «изысканное» и «элегантное», позволяет вам настраивать все, от акварельной темы до стиля ваших напоминаний о месячных, как личных («ваши месячные наступают …») или незаметно («предстоящее событие …»).

Принимаете противозачаточные средства? Наконец, вы можете отключить этот ежедневный телефонный будильник и просто запланировать напоминания о таблетках через приложение. Доктор Двек также хвалит приложение за возможность защиты паролем, чтобы ваша информация оставалась конфиденциальной.

Источник

5 женских календарей для расчета месячных на Android

Темп современной жизни ускоряются с каждый днем. В бесконечной суете женщинам всё труднее следить за фазами и менструальными циклами, но современные технологии спешат на помощь. Для Android было создано уже не одно приложение, позволяющее легко справиться с этой задачей. Но вот как выбрать самое эффективное?

Мы поможем вам справиться с этой задачей. Предлагаем подборку лучших виртуальных помощников для отслеживания менструальных циклов. Все программы работают сразу после установки. Что ж, приступим к обзору.

Clue — партнер таких исследовательских институтов, как Оксфорд, Стэнфорд и Колумбийский университет. Приложение отличается тем, что со временем адаптируется к физиологии каждой отдельной женщины, поэтому, чем чаще вы им пользуетесь, тем лучше оно становится.

Оно не только отслеживает периоды, но и напоминает о ПМС, овуляции, а также готовности к зачатию. А еще содержит информацию про выделения из шейки матки, сексуальной активности, боли, о которых вы будете получать своевременные предупреждения. С помощью Clue без труда можно запланировать беременность, от вас потребуется лишь ввести необходимые исходные данные.

Многие аналогичные программы дают лишь приблизительную информацию о ваших периодах, этот же календарь предельно точен и позволяет намного лучше понимать свой организм. Ваша задача — вовремя вносить данные о своих периодах. Программа сама их изучит, проанализирует и оповестит о примерной дате последующих циклов, причем в большинстве случаев прогноз точный.

В последнем обновлении появилась новая функция Clue Plus — это вкладка с образовательными статьями от ученых с более чем 60 статьями по каждой теме от контроля рождаемости до PCOS.

Eve by Glow

В 2016 году приложение Eve by Glow было названо самым инновационным в Google Play. Это не обычный женский календарь, отслеживающий менструальные циклы с указанием дней овуляции и т. д. Если вы молодая пара, то можете получить от него полезные советы по выстраиванию своих отношений, отслеживать изменения в своем настроении, симптомы ПМС и многое другое. Полезной будет подборка интересных фактов, статей о женском здоровье, анатомии и физиологии.

Eve Period Tracker выиграло несколько наград, включая награду Webby за 2016 год в категории Health & Fitness. Множество опций отслеживания и полезные советы превращают программу в надежного женского помощника, который заботится о вас.

Period Tracker by Simple Design

Period Tracker by Simple Design — одно из самых высоко оцененных приложений по отслеживанию циклов. Это комплексное средство для лучшего понимания своего тела. Оно поможет следить за периодами беременности и овуляции. График температуры тела дает возможность лучше распознавать овуляционные дни, помогая распланировать беременность так, как вам этого хочется.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, приложение подскажет подходящие дни для принятия медикаментов, избавив вас от нежелательной беременности. Программа помогает отслеживать цервикальные выделения, сексуальную активность, вес, температуру, симптомы и настроение.

Period Tracker Flo

Flo отслеживает женские циклы, беременность, овуляцию, что делает приложение крайне востребованным у девушек. Отмечает на календаре самые благоприятные для зачатия дни, помогает спланировать беременность от начала и до конца. Вам необходимо только ввести данные о своих менструальных циклах, а Flo быстро подстроится именно под ваш организм.

В программу можно занести информацию о базальной температуре тела, что поможет получать более точную информацию о приближающихся периодах. Если вам кажется, что приложение не всегда точно, попробуйте внести более подробные сведения о своем организме. Чем больше данных вы предоставите, тем более точными будут результаты. В Flo даже предусмотрена функция фитнес-трекера, что позволяет записывать информацию по тренировкам, весу и другим показателям.

С последним обновлением приложение стало умнее благодаря улучшенной технологии искусственного интеллекта. Теперь определить самые лучшие дни стало намного проще благодаря более точным прогнозам. Выберите свои ощущения из более 70 вариантов, чтобы улучшить рекомендации от ИИ.

Period Tracker

Period Tracker — это довольно простое приложение, в котором нет модных штучек, как во многих других. Вы просто получаете женский календарь для внесения данных, что позволяет получить более точные результаты.

При приближении даты овуляции на домашнем экране появятся цветы — изысканный ход разработчиков. Приблизительная дата периода высчитывается исходя из данных по трем предыдущим месяцам. Увеличить точность можно благодаря внесению информации по своему настроению и другим симптомам, которых, кстати, очень много.

Источник

Здоровье5 приложений, которые помогут следить
за менструацией

Циклом и овуляцией

Текст: Полина Ефимова

Следить за циклом важно: с его помощью можно точно спрогнозировать день начала месячных или, например, овуляцию, если вы хотите забеременеть. Кроме того, регулярный календарь позволит узнать о незапланированной беременности или болезнях, симптомом которых может быть как раз сбитый цикл, острая боль или остановка менструации. Вести такой календарь месячных легче всего прямо в смартфоне — благо сегодня можно найти массу разных приложений, с помощью которых можно считать дни цикла. Рассказываем про пять популярных и надёжных.

Пожалуй, самое известное приложение-календарь — это Flo: в прошлом году именно оно стало самым популярным в AppStore в категории Health & Wellness. Описание гласит, что Flo выбрали сто сорок миллионов женщин и людей с менструацией по всему миру, а над самим приложением потрудились восемьдесят медицинских экспертов и учреждений. Плюс этого календаря в том, что в одном приложении можно следить за всеми показателями менструального здоровья: датой начала и продолжительностью месячных, симптомами ПМС, фертильными днями, интенсивностью месячных и приёмом контрацептивов. Кроме того, внутри Flo есть специальный режим беременности, статьи о репродуктивном здоровье и анализ циклов — в общем, почти всё для того, чтобы следить за менструацией. Цена премиум-версии — 269 рублей в месяц или 1390 рублей в год.

Следить за здоровьем Clue предлагает сразу в тридцати одной категории: менструация, спазмы, эмоции, вес тела, состояние кожи, продолжительность сна, интенсивность тренировок. Приложение уведомляет о следующей менструации или, например, днях овуляции. Кроме того, с его помощью можно отслеживать боль, настроение, выделения шейки матки, базальную температуру тела. Clue визуализирует ваши личные данные, которые можно распечатать или отправить на почту вашему доктору. Отдельная радость — отсутствие розового цвета, приторного интерфейса и дурацких эвфемизмов для месячных и вообще всего, что связано с репродуктивным здоровьем. Весь основной функционал доступен бесплатно, премиум-версия обойдётся в 349 рублей за месяц или 2850 рублей за год.

Clover работает по тем же схемам: с помощью этого приложения также можно отслеживать месячные и планировать беременность. Конечно, это приложение умеет составлять прогнозы на основе данных прошлых циклов. Внутри есть специальный «калькулятор овуляции», с помощью которого можно оценить шансы на зачатие в конкретный день. Clover также выгружает данные в другие приложения, в которых можно следить не только за циклом, но и другими показателями здоровья — они включают в себя сон, регулярность и эффективность тренировок, частоту пульса и так далее. Премиум-версия стоит 199 рублей в месяц или 999 рублей в год.

M. P. T. (Menstrual Period Tracker)

M. P. T. в российской локализации называется просто: календарь месячных и овуляции. Это приложение автоматически предсказывает дни менструации, сохраняет полную историю менструальных циклов и может отслеживать сразу четыре разных симптома. Интерфейс выглядит простым, а все данные — впрочем, то же самое можно сказать и о других приложениях — защищены от посторонних. Дополнительные функции премиум-аккаунта включают в себя возможность пользоваться приложением без назойливой рекламы, синхронизировать данные между несколькими устройствами и другие функции. Цена зависит от вида подписки.

Приложение Frau с иллюстрациями художницы Ксюши Стойлик предлагает выбрать один из четырёх режимов. Первый — для тех, кто не планирует детей: в таком случае Frau будет оповещать об особенностях цикла и показывать «опасные» дни, в которые вероятность забеременеть самая высокая. Второй — для тех, кто хочет родить: тогда приложение будет оповещать о наиболее благоприятных днях для зачатия и рассказывать, как подготовиться к беременности. Третий режим подойдёт беременным: он объяснит, как сохранить ваше здоровье и здоровье ребёнка. Наконец, четвёртый режим называется No pause: с его помощью можно следить за здоровьем в менопаузу. Frau позволяет задавать конкретные цели и следить не только за репродуктивным здоровьем: приложение обещает мотивировать и давать полезные рекомендации в процессе нормализации сна или физической активности. Ещё одна опция — возможность завести медкарту, где можно фиксировать приёмы у врачей, добавлять результаты анализов и устанавливать напоминания о приёме лекарств.

Источник