Дневники тренировок для iphone

Содержание

Дневник тренировок — Fit4You‪!‬ 4+
Ваш фитнес помощни‪к‬
Dmitry Shabanov
Разработано для iPhone
Снимки экрана (iPhone)
Описание
FitNote24 — дневник тренирово‪к‬ 4+
Тренировки в зал‪е‬
Andrey Verevkin
Снимки экрана
Описание
FitNote24 — дневник тренирово‪к‬ 4+
Тренировки в зал‪е‬
Andrey Verevkin
Снимки экрана
Описание
Мой здоровый рацио‪н‬ 17+
Дневник питания и тренирово‪к‬
Sergey Yadrov
Разработано для iPad
Снимки экрана
Описание

Дневник тренировок — Fit4You‪!‬ 4+

Ваш фитнес помощни‪к‬

Dmitry Shabanov

Разработано для iPhone

- Здоровье и фитнес: № 91 в этой категории
- 3,3 • Оценок: 28

- 29,00 ₽
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

*** РАСПРОДАЖА: 29₽ вместо 199₽ ***

Заряд бодрости, здоровое тело, подтянутая фигура — все это не мечта, а реальность!
Стоит просто начать заниматься спортом!
Только не с понедельника, а прямо сейчас!
Сядьте на велосипед, пробежитесь вокруг дома или просто попрыгайте через скакалку
-Начали?
А дальше мы Вам поможем!
Виды и техники исполнения упражнений, графики прогресса, дневник питания, измерение объемов — все это Вы найдете в нашем приложении Fit4You!

Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития.

В приложении представлен большой выбор готовых программ тренировок:

— Попа как орех! – программа тренировок для ягодиц
— Плоский животик за 30 дней в домашних условиях
— Сушка за 21 день + Диета
— Идеальный пресс за 30 дней в домашних условиях
— FULLBODY – комплекс на все тело для начинающих
— Программа тренировок после перерыва
— FITNESS START – программа тренировок для девушки-новичка
— SEXYBODY – программа тренировок на ягодицы/плечи для девушек
— Программа тренировок для похудения для девушек дома
— Программа тренировок для похудения для девушек в зале
— Стройная фигура – 3-х дневный сплит для девушек
— Сжигание жиров
— Программа тренировок с гантелями
— Программа тренировок для бицепса
— Сушка для профи
— Программа тренировок для набора мышечной массы
— Программа домашних тренировок для мужчин
— Тренировка рук дома
— Программа тренировок для эктоморфа
— Программа тренировок для эндоморфа
— Программа тренировок дельт
— Пятидневный сплит

Основные особенности приложения:

— дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) + таймер отдыха с уведомлением
— большой выбор готовых программ тренировок (сушка, жиросжигание, набор массы, домашние тренировки и пр.) + создание своих шаблонов
— более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы)
— подробное описание каждого упражнения
— отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок
— дневник питания (быстрый и простой способ подсчета калорий и БЖУ, более 23 тысяч продуктов с энергетической ценностью)
— замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений
— синхронизация с Apple Health
— расчет индекса массы тела
— не требует подключения к интернету

Условия использования: https://vk.com/doc-177404106_513284409

Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе Вконтакте:

Источник

FitNote24 — дневник тренирово‪к‬ 4+

Тренировки в зал‪е‬

Andrey Verevkin

- 4,6 • Оценок: 417

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

FitNote24 — универсальный дневник и трекер тренировок, с возможностью создавать свои шаблоны и упражнения, суперсеты, а также вести статистику.

Больше не нужно носить с собой блокнот, FitNote24 сохранит историю всех ваших тренировок с разбивкой по группам мышц, дням недели, поможет увидеть график прогресса по выполненным упражнениям.

Новички могут воспользоваться готовыми фитнес-программами, которые помогут сделать первые шаги в зале, набрать мышечную массу, либо заняться комплексным развитием своего тело. Справочник упражнений подскажет и покажет как выполняются те или иные упражнения.

Опытные спортсмены оценят возможность создавать свои шаблоны чтобы заниматься по своей программе, и в любой момент вносить коррективы в свою тренировку. А подробная статистика по упражнениям позволит оценить свой прогресс.

Приложение не ограничивает вас в процессе тренировки, а следует вашим пожеланиям.
Тем, кто занимается дома отлично подойдет возможность создавать свои упражнения и включать их в свои тренировки.

Основные функции приложения:
— сохраняет историю тренировок
— засекает отдых между подходами и упражнениями
— предоставляет инструмент создания шаблонов тренировок
— формирует статистику ваших достижений
— пополняемый справочник упражнений
— выполнение суперсетов
— редактирование прошедших тренировок, а также добавление и удаление тренировок в истории
— резервное копирование в iCloud
— звуковое сопровождение отдыха при свернутом приложении
— личные заметки к упражнениям

Не хватает какой-либо функции? Тогда смело пишите нам свои пожелания. Наша цель — сбалансированный помощник который готов ко всем ситуациям.

FitNote24 предоставляет расширенный набор функций в рамках подписки PRO-версии. Подписку можно оформить на месяц, год, или навсегда. Актуальный цены вы найдете в приложении на информационном экране PRO-версии. После подтверждения покупки, оплата будет совершенна с вашей учетной записи Apple ID. Подписка продлевается автоматически, если не отменить её как минимум за 24 часа до даты возобновления. Управлять и отключать подписки можно в настройках учетной записи AppStore.

Источник

FitNote24 — дневник тренирово‪к‬ 4+

Тренировки в зал‪е‬

Andrey Verevkin

- 4,6 • Оценок: 417

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Источник

Мой здоровый рацио‪н‬ 17+

Дневник питания и тренирово‪к‬

Sergey Yadrov

Разработано для iPad

- 4,4 • Оценок: 102

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Максимально заряженный дневник питания и тренировок с самой большой проверенной базой продуктов и упражнений и самыми широкими возможностями.
Есть браузерная версия для ПК — сайт https://health-diet.ru/

Бесплатная базовая версия включает:

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.

Читайте также: Apple copy silicone case

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.

А ТАКЖЕ:
Графики веса и ещё более 10 других измерений тела.
Дневник здоровья: сахар крови, давление, женский календарь.
Публикация дневников и рецептов в социальной сети, общение, поддержка, поиск единомышленников.
Курс здорового похудения — базовые знания о физиологии и энергетическом обмене, чтобы худеть с умом, а также улучшать состояние здоровья, сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу + пошаговый план действий по достижению вашей цели.
Рецепты здорового питания, созданные нашими пользователями: низкокалорийные десерты, самые полезные блюда для повседневного питания, рецепты для кето-диеты, рецепты низкоуглеводной диеты.

ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.

Расширенные возможности полной версии:

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Подсчёт более 30 витаминов и минералов.
Подсчёт омега-3-6, насыщенных жирных кислот, трансжиров.
Справочник самых полезных продуктов — лидеров по содержанию витаминов и минералов.
Анализ энергетического баланса, прогноз изменения веса.
Баланс натрия и калия, источники нутриентов, рейтинг продуктов в рационе и другие отчёты.
Функционал быстрого заполнения: избранное, копирование дневников и т.д.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения

ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!

ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.

Есть синхронизация с Apple Здоровье:
— можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
— можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите «три точки» и выберите Apple Здоровье.

Источник