Хики подсчет калорий для андроид

Содержание
  1. Калькулятор калорий ХиКи (бессрочная для андроид)
  2. Инструкции по оплате
  3. Оплата за пределами России
  4. Преимущества PRO версии программы
  5. О получении ключа активации
  6. Калькулятор калорий ХиКи скачать бесплатно
  7. Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)
  8. Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)
  9. Что есть в программе:
  10. В ПК версии возможностей чуть больше:
  11. Что еще?
  12. Калькулятор калорий ХиКи 3.48
  13. Калькулятор калорий ХиКи
  14. Плюсы
  15. Минусы
  16. Описание
  17. О калькуляторе калорий ХиКи
  18. Возможности калькулятора калорий ХиКи
  19. Дополнительные возможности приложения
  20. Калькулятор калорий ХиКи | Без диет!
  21. Записи сообщества Поиск Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Действует скидка на бессрочную PRO на андроид при покупке на сайте https://hiki-soft.ru/android-all ключ активации приходит на почту указанную при оплате P.S. в инстаграм канале проходит конкурс, 10 кодов на PRO разыграем между подписчиками 28 ноября Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Сэкономить время и силы на планировании меню и высчитывании калорий, на поиске подходящих рецептов помогут наши рационы. Баланс, разнообразие, простота готовки, вкусные рецепты и, конечно, результат! Оставить заявку и оплатить составление рациона на свой лимит калорий можно на сайте https://hiki-soft.ru/zayavka-na-ratsion Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Евгений Седыхов Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена ИЗ ГОРОДА В ДЕРЕВНЮ ″Мозг терпеть не может жиp, табак и алкоголь, но ему нравится вот это. ″ Нейрохирург мирового уровня — о том, как жить умным людям А вы знали?? Ваш мозг страдает, когда вы плохо позавтракали (или вовсе не успели), когда вы едете в машине и в то же самое время разговариваете по телефону, когда вы курите, выпиваете и постоянно подвергаете себя воздействию стресса. Показать полностью. «Вашему мозгу нужна здоровая нежирная пища. Но не отказывайтесь от сладкого – позволяйте себе хотя бы мед. Мозгу нравится шоколад, ему нужна вода, но больше всего он любит улыбку», — говорит Влад Сиуреа, который более 50 лет работает нейрохирургом. Профессор и опытный врач больше 10 лет является директором больницы скорой помощи в Румынии. Нейрохирург выполнил почти 23 тысяч операций на мозг!! Самому маленькому его пациенту было всего 2 дня. Он как никто другой знает, что мозг заболевает именно из-за нас самих. «Если вы зависаете в планшете/телефоне/ телевизоре — и так изо дня в день, не ждите, что мозг будет вам благодарен за это. Сейчас люди преимущественно общаются через соцсети, но это непростительная ошибка! Мы созданы для того, чтобы жить в группе, а не в изоляции». Первые шаги для здорового мозга очень просты и доступны каждому. Для этого вы рано встаете, делаете хотя бы элементарную зарядку, пьете два стакана воды комнатной температуры. «Утром нам нужно просыпаться как можно раньше, открывать окна и вдыхать свежий воздух. И не забывайте о двух стаканах воды. Первый запустит работу всего желудочно-кишечного тракта. Второй стакан полезен, потому что приводит в движение весь «локомотив». Проще говоря, помогает нам проснуться», — говорит нейрохирург. Во время сна мозг не спит, он усердно работает, чтобы поддерживать внутренние органы. Но он делает еще кое-что важное. Если человек засыпает с трудным для него вопросом в голове и не знает, как его решить, на следующее утро у него будет oтвет. «На следующий день вы найдете решение. Итак, мозг установил связь между мыслью, суждением, памятью, а утром – подаст идею. Поэтому забудьте о бессонных ночах», — сказал профессор. Мозг не любит жир, табак и алкоголь, но любит черный шоколад. Сигареты оказывают такое же отрицательное влияние на мозг, как и на сердце. А ваш завтрак должен быть тихим и спокойным. Не завтракайте в спешке или в дороге. «Завтракать нужно в спокойной обстановке, наслаждаясь каждым кусочком. Никакого беспокойства, шума, проблем и «пeрекуров». Чем более расслабляющим он будет, тем приятнее вам самим. Утром вам нужна энергия и микроэлементы, которые помогут организму эффективно выполнять свои функции на протяжении всего дня. Это очень важно!» — подчеркивает Влад Сиуреа. Мозг не любит жир и мясо. Нейрохирург также говорит, что если уж едите мясо, то не экономьте на нем – покупайте то, которое полезнее. «Да, мозгу мясо не приносит никакой пользы. Но в небольших количествах мясо помогает телу. Лучше всего низкокалорийное мясо. Индейка и рыба – самое полезное, что может быть. Мозг не любит жир, не любит соль. Один-два раза в год на праздники можно. Но не нужно увлекаться такой пищей», — говорит доктор. А как насчет сладостей? Не все они полезны, особенно, если в них много сахара. «Темный натуральный шоколад, горячее натуральное какао, мед – это то, что больше всего нравится вашему мозгу, — объясняет нейрохирург. — Обед должен быть сбалансированным. Вы не должны забивать желудок – знайте меру. Более того, отдавайте предпочтение обычной воде, а не сокам. У мозга есть две точки максимальной активности: между 10.00-12.00 и 16.00-18.00 часами. Если он устает, можно дать ему немного кофе (но пейте медленно)». Доктор говорит, что лучший друг мозга – это обычная, доступная всем людям улыбка. Поэтому очень важно уметь вовремя уйти от печали, монотонности и уметь радоваться мелочам. Забывчивость проявляется не только во взрослом, но и довольно молодом возрасте. Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера, вы должны тренировать память. «Тренировать мозг, общаться, быть открытыми – всё это очень важно. Гуляйте, путешествуйте, узнавайте новое, смотрите фильмы и сериалы, которые не только интересны, но и могут чему-то вас научить, решайте кроссворды и головоломки. Движение также важно для мозга. Если мы движемся, мы существуем. Три важные вещи: речь, письмо, движение. Многие забыли, что такое музыка и как ею наслаждаться и, что еще хуже, они не хотят танцевать. Танец, как доказано, предотвращает ранее развитие болезни Альцгеймера. Хороший ночной сон должен длиться не менее шести часов. Он очищает мозг от мусора. Ложитесь спать в 22:00, выключайте телевизор и компьютер за час или даже два до сна. Вместо этого прочитайте книгу. Она настроит вас на хороший отдых». Если вы будете следовать этим советам, вы почувствуете невероятные изменения! Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена СКИДКА НА ПОДПИСКУ PRO В АНДРОИД ВЕРСИИ ХИКИ ___ Оформите подписку на первый год за 399р (вместо 479р) Или на первые полгода за 199р (вместо 259р) В PRO версии вы получите больше функций и снятие всех ограничений: — микшер продуктов для составления сложных блюд по рецептам (безграничное число новых блюд составленных вами) — неограниченное добавление новых продуктов в пользовательскую базу (в бесплатной можно добавить только 10 новых продуктов, +1 за каждого друга который установит программу по вашей ссылке, которая на вкладке Поделиться) — ведение нескольких профилей пользователей на одном устройстве (в бесплатной только 1 профиль) — сохранение и загрузка шаблонов приемов пищи (в бесплатной — нет шаблонов) — отображение статистики приемов пищи более чем за 7 дней и графики более 30 дней (в бесплатной запоминаются все дни, но посмотреть можно только последние 7, предыдущие дни можно посмотреть, перейдя на платную версию) — выбор периода отображения графиков и статистики (в бесплатной — нет) — синхронизация (обмен данными между устройствами с помощью выгрузки на сервер и обратной загрузки) — обмен базой продуктов по ключу с другими пользователями (на вкладке синхронизация) — копирование и вставка всего дня (в бесплатной можно копировать прием пищи или по 1 блюду из дня по очереди) Как получить скидку? Перейдите на вкладку «Получить PRO» и выберите необходимый период подписки P.S. для тех кому не хочется добавлять карту в гугл плей у нас есть вариант покупки кода на бессрочную версию на сайте https://hiki-soft.ru/android-all Или 50р в месяц. В PRO версии вы получите больше функций и снятие всех ограничений: — микшер продуктов для составления сложных блюд по рецептам (безграничное число новых блюд составленных вами) — неограниченное добавление новых продуктов в пользовательскую базу (в бесплатной можно добавить только 10 новых продуктов, +1 за каждого друга который установит программу по вашей ссылке, которая на вкладке Поделиться) — ведение нескольких профилей пользователей на одном устройстве (в бесплатной только 1 профиль) — сохранение и загрузка шаблонов приемов пищи (в бесплатной — нет шаблонов) — отображение статистики приемов пищи более чем за 7 дней и графики более 30 дней (в бесплатной запоминаются все дни, но посмотреть можно только последние 7, предыдущие дни можно посмотреть, перейдя на платную версию) — выбор периода отображения графиков и статистики (в бесплатной — нет) — синхронизация (обмен данными между устройствами с помощью выгрузки на сервер и обратной загрузки) — обмен базой продуктов по ключу с другими пользователями (на вкладке синхронизация) — копирование и вставка всего дня (в бесплатной можно копировать прием пищи или по 1 блюду из дня по очереди) Как получить скидку? Перейдите на вкладку «Получить PRO» и выберите необходимый период подписки Источник
Читайте также:  Beats audio all android

Калькулятор калорий ХиКи
(бессрочная для андроид)

Ключ на PRO версию за 690 рублей (по акции со скидкой)
Внимание! Это только для андроид версии программы.

Если не проходит оплата напишите об этом на почту hiki-soft@mail.ru

Инструкции по оплате

Оплата за пределами России

Банковской картой VISA, MASTERCARD или MAESTRO.
При оплате Вам будет выставлен счет по курсу рубля к Вашей валюте.
Как заплатить с банковской карты.

Преимущества PRO версии программы

О получении ключа активации

Если при оплате возникает ошибка «Что-то пошло не так», вернитесь на прошлую страницу, обновите ее и попробуйте заполнить по новой. Обратите внимание на правильность ввода всех данных и поддерживает ли ваша карта онлайн покупки (карты VISA / MASTERCARD / MAESTRO / МИР). Если все равно не получается оплатить картой можно позвонить в банк и попросить подключить возможность онлайн платежей если это возможно для вашей карты.

Если нажать кнопку «Вернутся в магазин» после успешной оплаты, Вы попадете на страницу где будет отображаться отправленный Вам ключ красным цветом.

Если Ваш почтовый адрес заканчивается на @gmail.com, то письмо с ключом может попасть в папку «Спам». Чтобы найти его, в своем почтовом ящике нажмите кнопку «Еще» и выберите папку «Спам».

Активация не ограничена по времени и не будет утрачена после обновления на новую версию.

Источник

Калькулятор калорий ХиКи
скачать бесплатно

Профессиональный инструмент диетолога,
с которым справится даже новичок!

Программу для компьютера можно установить на флешку или жесткий диск, а андроид версию носить с собой на телефоне.

Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)

Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)

Лишние килограммы из воздуха не берутся. Это все следствия излишеств в еде и превышения нормы калорий, белков, жиров и углеводов.

Для каждого человека есть своя норма в зависимости от его активности и текущих параметров тела. Проверьте себя и помогите своему организму стать здоровым и счастливым =)

Что есть в программе:

  • Возможность делиться своим рационом с друзьями выгрузив его на сайт и получив ссылку
    Большая база продуктов и блюд (+ база иностранных продуктов включается в настройках)
    Помимо поиска продуктов по общей локальной базе есть онлайн поиск продуктов и поиск продуктов по штрих-коду!
    Быстрый поиск продуктов по начальным буквам в названии или категориям (можно указать несколько слов)
  • Автоматический расчет ИМТ (индекса массы тела), процента жира, нормы калорий и БЖУ по вашим параметрам
    Возможность самостоятельного расширения базы продуктов
    Расчет количество сжигаемых калорий от различных видов деятельности
    Наглядные графики соотношения БЖУ
  • Гликемический индекс продуктов и расчет гликемической нагрузки за прием пищи
    Расчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом
    Ведение одновременно нескольких профилей
    Микшер продуктов для расчета БЖУК своего блюда

В ПК версии возможностей чуть больше:

  • Составления программ тренировок и ведения дневника тренировок
    Выгрузки рациона и тренировок в Excel и на сайт
    Ведения фотоотчетов и замеров
    Дневник для записи показаний и статистика по ним

Что еще?

  • Используйте быстрый поиск продуктов и за считанные секунды добавляйте все, что Вы съели или планируете съесть. Вам нужно лишь знать название и вес продукта. Количество белков, жиров и углеводов программа рассчитывает сама, а также разбивает на приемы пищи в зависимости от времени добавления продукта.
  • В счетчике калорий ХиКи на ПК добавлено множество упражнений на все группы мышц. Вы можете составить себе сколько угодно много программ тренировок и использовать их для ведения дневника.
  • Создавайте индивидуальные порции для быстрого заполнения веса нужного продукта.
  • Поможет Вам рассчитать суточную потребность калорий. В зависимости от цели сделает расчет нормы калорий, белков, жиров и углеводов. Так же Вы можете менять лимит калорий и норму БЖУ вручную. Есть функция чередования КБЖУ.
  • Вы можете составить рационы, которые часто используете, и загружать их в текущий день двумя кликами мыши с помощью шаблонов.
  • У Вас будет широкий выбор продуктов и готовых блюд. Многие продукты есть как в сыром, так и в готовом виде. Имеется возможность добавлять, редактировать и удалять собственные продукты. Для тех, кто хочет рассчитать калорийность собственных блюд, имеется микшер продуктов, в который можно добавить все ингредиенты и получить оригинальный рецепт. Полученное блюдо потом можно использовать в составлении рационов.
  • Программа позволяет в сжатом виде видеть результаты и достижения с помощью графиков и вывода статистических данных.
  • Счетчик калорий позволяет отдельно отслеживать количество выпитой чистой воды в течении дня.
  • Подсчет хлебных единиц и гликемический индекс продуктов. Особенно это будет актуально для тех, кому нужно контролировать уровень сахара в крови. В счетчике калорий используется более показательный метод оценки гликемической нагрузки.
  • С мобильной версией калькулятора калорий под андроид можно работать в любое время и месте, независимо от наличия интернета.

Говорят не зная верного направления нет смысла бежать. И это действительно так!

Если Вы сомневаетесь в своем рационе смело выкладывайте его на форуме и спрашивайте совета.

Советы экспертов и простых пользователей помогут избежать ошибок на начальном этапе, выбрать верное направление и достигнуть поставленную цель.

Читайте также:  Код активации synthesia android

Источник

Калькулятор калорий ХиКи 3.48

Программа сама рассчитает нужную норму калорий и БЖУ в зависимости от ваших параметров и активности. Тысячи людей пользуются ХиКи каждый день по всему миру, присоединяйтесь!

Не требует создания аккаунта и регистрации

  • Скачал и сразу можно пользоваться! Все данные хранятся на вашем устройстве и нет зависимости от интернета!
  • Поиск по Штрих коду продукта
  • Дневник питания с возможностью делать заметки
  • Подсчет калорий, белков, жиров и углеводов за день
  • Счетчик выпитой за день воды
  • Калорийность продуктов и готовых блюд, большая база продуктов
  • Расчет индекса массы тела, процента жира, нормы калорий и БЖУ
  • Гибкая настройки лимита калорий, белков, жиров и углеводов
  • Гликемический индекс продуктов и гликемическая нагрузка
  • Подсчет хлебных единиц в приемах пищи для больных сахарным диабетом
  • Выгрузка рациона на сайт и получение на него ссылки
  • Графики и статистика по снижению веса и питанию
  • Просмотр рационов за прошлые дни
  • Настройка веса порций для различных продуктов
  • Работает без интернета, данные хранятся на устройстве
  • Учет расход калорий на различных видах деятельности
  • Синхронизация с другими Вашими устройствами
  • Подборка информации на тему питания и фитнеса
  • Форум на котором можно задать интересующий Вас вопрос

Преимущества PRO версии

  • Неограниченное добавление новых продуктов в базу
  • Микшер продуктов для составления сложных блюд по рецептам
  • Синхронизация данных между профилями на других устройствах
  • Ведение нескольких профилей пользователей на одном устройстве
  • Возможность сохранения еды, в виде шаблона для быстрой загрузки
  • Возможность заполнять дневник питания на следующие дни
  • На вкладке Статистика доступны записи за все дни

Источник

Калькулятор калорий ХиКи

Разработчик: HiKi Soft
Категории: Здоровье и фитнес
Версия Android: 4.0+
Размер: 5.3 MB
Скачали: 280
Рейтинг:
Обновлено: 07.09.2020
Ограничения: Для всех

Плюсы

  • Простое и удобное внесение информации о потребляемой пище.
  • Персональный подсчет нормы калорий и БЖУ.
  • Работает без Интернета.
  • Не нужна регистрация.
  • Поиск товаров по штрих-коду или названию.
  • Добавление собственных товаров и блюд в базу.

Минусы

  • Наличие платных функций.
  • Нельзя заранее внести информацию о предстоящем приеме пищи.
  • Дизайн нельзя назвать современным.

Описание

Калькулятор калорий ХиКи — это приложение, созданное для подсчета калорий. Станет отличным помощником для тех, кто решил сбросить вес или предпочитает держать свое тело в тонусе. Приложение производит расчет калорий и дает возможность скорректировать свой вес, исходя из основной цели пользователя.

О калькуляторе калорий ХиКи

Калькулятор помогает контролировать количество потребляемой пищи за сутки. Приложение рассчитывает необходимую норму калорий, а также белки, жиры и углеводы. Для того, чтобы калькулятор мог составить программу питания, в начале необходимо заполнить о себе часть личной информации: пол, возраст, вес и рост, а также отметить уровень активности. В приложении также существует конечная цель, объясняющая причину того, что Вы скачали данный калькулятор: хотите ли Вы снизить или набрать вес или же он Вас устраивает.

Калькулятор учитывает пожелания пользователей, а также физиологические и демографические особенности и задает плавную программу, помогающую достичь конечной цели. Исходя из цели, приложение создает либо дефицит, либо профицит калорий, поэтому составленному плану можно доверять на сто процентов.

Возможности калькулятора калорий ХиКи

  • Пользователи могут делиться составленным планом питания со своими друзьями в социальных сетях;
  • Многообразие блюд и потребляемых продуктов, которые отлично подходят для стран постсоветского менталитета;
  • Поиск необходимых продуктов осуществляется оперативно, с помощью существующих в программе категорий или же по названию;
  • Приложение автоматически рассчитывает индекс массы тела, процент жира, белки, жиры и углеводы исходя из Ваших данных;
  • Приложение дает возможность самостоятельно расширять совокупность продуктов;
  • Приложение осуществляет расчет калорий, которые сжигаются пользователем в зависимости от вида его деятельности и уровня активности;
  • В программе существуют графики, помогающие наглядно представить уровень белков, жиров и углеводов;

Приложение адаптировано для людей, страдающих от сахарного диабета, оно способно рассчитывать хлебные единицы для каждого конкретного пользователя. В приложении можно создавать несколько учетных записей.

Дополнительные возможности приложения

В приложении существует быстрый поиск продуктов, который дает возможность пользователю добавить то, что он уже съел или собирается съесть в свой список. Приложение дает возможность составить рацион на ближайшие несколько дней и быстрыми кликами выгружать его при необходимости. Специальный счетчик помогает не только считать калории, но и количество жидкости, которую пользователь выпил в течение суток.

Пользоваться приложением можно в любое время в любом уголке земного шара, для этого вовсе не обязательно иметь доступ к сети Интернет. Скачать приложение можно бесплатно. Оно отлично подойдет для любого устройства на платформе Android.

Калькулятор калорий ХиКи на APKshki.com скачали 280 раз. Калькулятор калорий ХиКи распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.

Если обнаружился вирус: [email protected]

Если хотите разместить приложение или игру [email protected] .

Добавить описание: [email protected] с пометкой добавить описание.

Источник

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет!

Правильное Питание без диет / Здоровый образ жизни / Рецепты / Мотивация / Спорт / Дисциплина / и много другого полезного контента для создания фигуры мечты! Присоединяйся.

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

  • Записи сообщества
  • Поиск

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

Действует скидка на бессрочную PRO на андроид при покупке на сайте https://hiki-soft.ru/android-all ключ активации приходит на почту указанную при оплате

P.S. в инстаграм канале проходит конкурс, 10 кодов на PRO разыграем между подписчиками 28 ноября

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

Сэкономить время и силы на планировании меню и высчитывании калорий, на поиске подходящих рецептов помогут наши рационы. Баланс, разнообразие, простота готовки, вкусные рецепты и, конечно, результат!

Оставить заявку и оплатить составление рациона на свой лимит калорий можно на сайте https://hiki-soft.ru/zayavka-na-ratsion

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена
Евгений Седыхов

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена
ИЗ ГОРОДА В ДЕРЕВНЮ

″Мозг терпеть не может жиp, табак и алкоголь, но ему нравится вот это. ″ Нейрохирург мирового уровня — о том, как жить умным людям

А вы знали?? Ваш мозг страдает, когда вы плохо позавтракали (или вовсе не успели), когда вы едете в машине и в то же самое время разговариваете по телефону, когда вы курите, выпиваете и постоянно подвергаете себя воздействию стресса.
Показать полностью.

«Вашему мозгу нужна здоровая нежирная пища. Но не отказывайтесь от сладкого – позволяйте себе хотя бы мед. Мозгу нравится шоколад, ему нужна вода, но больше всего он любит улыбку», — говорит Влад Сиуреа, который более 50 лет работает нейрохирургом.

Профессор и опытный врач больше 10 лет является директором больницы скорой помощи в Румынии. Нейрохирург выполнил почти 23 тысяч операций на мозг!! Самому маленькому его пациенту было всего 2 дня. Он как никто другой знает, что мозг заболевает именно из-за нас самих.

«Если вы зависаете в планшете/телефоне/ телевизоре — и так изо дня в день, не ждите, что мозг будет вам благодарен за это. Сейчас люди преимущественно общаются через соцсети, но это непростительная ошибка! Мы созданы для того, чтобы жить в группе, а не в изоляции».

Первые шаги для здорового мозга очень просты и доступны каждому. Для этого вы рано встаете, делаете хотя бы элементарную зарядку, пьете два стакана воды комнатной температуры.

«Утром нам нужно просыпаться как можно раньше, открывать окна и вдыхать свежий воздух. И не забывайте о двух стаканах воды.

Первый запустит работу всего желудочно-кишечного тракта. Второй стакан полезен, потому что приводит в движение весь «локомотив». Проще говоря, помогает нам проснуться», — говорит нейрохирург.

Во время сна мозг не спит, он усердно работает, чтобы поддерживать внутренние органы. Но он делает еще кое-что важное. Если человек засыпает с трудным для него вопросом в голове и не знает, как его решить, на следующее утро у него будет oтвет.

«На следующий день вы найдете решение. Итак, мозг установил связь между мыслью, суждением, памятью, а утром – подаст идею. Поэтому забудьте о бессонных ночах», — сказал профессор.

Мозг не любит жир, табак и алкоголь, но любит черный шоколад.

Сигареты оказывают такое же отрицательное влияние на мозг, как и на сердце. А ваш завтрак должен быть тихим и спокойным. Не завтракайте в спешке или в дороге.

«Завтракать нужно в спокойной обстановке, наслаждаясь каждым кусочком. Никакого беспокойства, шума, проблем и «пeрекуров». Чем более расслабляющим он будет, тем приятнее вам самим.

Утром вам нужна энергия и микроэлементы, которые помогут организму эффективно выполнять свои функции на протяжении всего дня. Это очень важно!» — подчеркивает Влад Сиуреа.

Мозг не любит жир и мясо.

Нейрохирург также говорит, что если уж едите мясо, то не экономьте на нем – покупайте то, которое полезнее.

«Да, мозгу мясо не приносит никакой пользы. Но в небольших количествах мясо помогает телу. Лучше всего низкокалорийное мясо. Индейка и рыба – самое полезное, что может быть.

Мозг не любит жир, не любит соль. Один-два раза в год на праздники можно. Но не нужно увлекаться такой пищей», — говорит доктор.

А как насчет сладостей? Не все они полезны, особенно, если в них много сахара.

«Темный натуральный шоколад, горячее натуральное какао, мед – это то, что больше всего нравится вашему мозгу, — объясняет нейрохирург.

— Обед должен быть сбалансированным. Вы не должны забивать желудок – знайте меру. Более того, отдавайте предпочтение обычной воде, а не сокам.

У мозга есть две точки максимальной активности: между 10.00-12.00 и 16.00-18.00 часами. Если он устает, можно дать ему немного кофе (но пейте медленно)».

Доктор говорит, что лучший друг мозга – это обычная, доступная всем людям улыбка. Поэтому очень важно уметь вовремя уйти от печали, монотонности и уметь радоваться мелочам.

Забывчивость проявляется не только во взрослом, но и довольно молодом возрасте. Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера, вы должны тренировать память.

«Тренировать мозг, общаться, быть открытыми – всё это очень важно. Гуляйте, путешествуйте, узнавайте новое, смотрите фильмы и сериалы, которые не только интересны, но и могут чему-то вас научить, решайте кроссворды и головоломки.

Движение также важно для мозга. Если мы движемся, мы существуем. Три важные вещи: речь, письмо, движение. Многие забыли, что такое музыка и как ею наслаждаться и, что еще хуже, они не хотят танцевать. Танец, как доказано, предотвращает ранее развитие болезни Альцгеймера.

Хороший ночной сон должен длиться не менее шести часов. Он очищает мозг от мусора.

Ложитесь спать в 22:00, выключайте телевизор и компьютер за час или даже два до сна. Вместо этого прочитайте книгу. Она настроит вас на хороший отдых».

Если вы будете следовать этим советам, вы почувствуете невероятные изменения!

Калькулятор калорий ХиКи | Без диет! запись закреплена

СКИДКА НА ПОДПИСКУ PRO В АНДРОИД ВЕРСИИ ХИКИ
___
Оформите подписку на первый год за 399р (вместо 479р)
Или на первые полгода за 199р (вместо 259р)

В PRO версии вы получите больше функций и снятие всех ограничений:
— микшер продуктов для составления сложных блюд по рецептам (безграничное число новых блюд составленных вами)
— неограниченное добавление новых продуктов в пользовательскую базу (в бесплатной можно добавить только 10 новых продуктов, +1 за каждого друга который установит программу по вашей ссылке, которая на вкладке Поделиться)
— ведение нескольких профилей пользователей на одном устройстве (в бесплатной только 1 профиль)
— сохранение и загрузка шаблонов приемов пищи (в бесплатной — нет шаблонов)
— отображение статистики приемов пищи более чем за 7 дней и графики более 30 дней (в бесплатной запоминаются все дни, но посмотреть можно только последние 7, предыдущие дни можно посмотреть, перейдя на платную версию)
— выбор периода отображения графиков и статистики (в бесплатной — нет)
— синхронизация (обмен данными между устройствами с помощью выгрузки на сервер и обратной загрузки)
— обмен базой продуктов по ключу с другими пользователями (на вкладке синхронизация)
— копирование и вставка всего дня (в бесплатной можно копировать прием пищи или по 1 блюду из дня по очереди)

Как получить скидку? Перейдите на вкладку «Получить PRO» и выберите необходимый период подписки

P.S. для тех кому не хочется добавлять карту в гугл плей у нас есть вариант покупки кода на бессрочную версию на сайте https://hiki-soft.ru/android-all

Или 50р в месяц.

В PRO версии вы получите больше функций и снятие всех ограничений:
— микшер продуктов для составления сложных блюд по рецептам (безграничное число новых блюд составленных вами)
— неограниченное добавление новых продуктов в пользовательскую базу (в бесплатной можно добавить только 10 новых продуктов, +1 за каждого друга который установит программу по вашей ссылке, которая на вкладке Поделиться)
— ведение нескольких профилей пользователей на одном устройстве (в бесплатной только 1 профиль)
— сохранение и загрузка шаблонов приемов пищи (в бесплатной — нет шаблонов)
— отображение статистики приемов пищи более чем за 7 дней и графики более 30 дней (в бесплатной запоминаются все дни, но посмотреть можно только последние 7, предыдущие дни можно посмотреть, перейдя на платную версию)
— выбор периода отображения графиков и статистики (в бесплатной — нет)
— синхронизация (обмен данными между устройствами с помощью выгрузки на сервер и обратной загрузки)
— обмен базой продуктов по ключу с другими пользователями (на вкладке синхронизация)
— копирование и вставка всего дня (в бесплатной можно копировать прием пищи или по 1 блюду из дня по очереди)

Как получить скидку? Перейдите на вкладку «Получить PRO» и выберите необходимый период подписки

Источник

Оцените статью