Измерять пульс для iphone

Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять с помощью iPhone

Поможем измерить пульс с помощью iPhone.

Сегодня, благодаря появлению современных гаджетов, вы можете следить за состоянием своего здоровья, не обращаясь к врачу. Смартфоны, не говоря уже о смартчасах и фитнес-браслетах, умеют не только считать пульс, но и даже делать вполне сносную кардиограмму.

Попробуем выяснить, какой пульс считается нормальным, и когда вам следует насторожиться и, возможно, обратиться к специалисту.

Нормальный пульс по разным возрастным группам

Если у взрослого человека нет проблем с сердцем, то частота его сокращения в покое и при минимальных нагрузках находится на уровне 60-80 ударов в минуту.

Известно также, что у детей частота пульса выше, затем она постепенно сокращается по мере взросления. А в процессе старения — снова начинает расти.

Новорожденные дети имеют частоту сокращения сердца на уровне 120-150 ударов в секунду. В три года сердце ребенка бьется с частотой уже 90-100 ударов. У подростков этот показатель равняется в среднем 60-70 ударам в минуты. Рост сердечных сокращений вновь начинается после 30 лет — увеличиваясь на 5-10 ударов в минуту каждые 7-10 лет. Конечно же, на этот также влияет образ жизни человека.

Также следует понимать, что пульс зависит и от полового признаки. Женское сердце ввиду меньших размеров сокращается чаще мужского.

Норма пульса

Указаны минимальные и максимальные нормальные показатели в спокойном режиме и при небольших нагрузках.

• Дети в возрасте от 0 до 12 недель — 100-150 ударов в минуту
• Дети в возрасте от 3 до 5 месяцев — 90-120 ударов в минуту
• Дети в возрасте от 6 до 12 месяцев — 80-120 ударов в минуту
• Дети в возрасте от 1 до 10 лет — 70-120 ударов в минуту
• Дети в возрасте от 10 до 12 лет — 70-130 ударов в минуту
• Дети в возрасте от 13 до 17 лет — 60-110 ударов в минуту
• Взрослые в возрасте от 18 до 19 лет — 60-100 ударов в минуту
• Взрослые в возрасте от 20 до 30 лет — 50-90 ударов в минуту (у женщин — 60-70)
• Взрослые в возрасте от 30 до 40 лет — 60-80 ударов в минуту (у женщин — 70-75)
• Взрослые в возрасте от 40 до 50 лет — 50-90 ударов в минуту (у женщин — 75-80)
• Взрослые в возрасте от 50 до 60 лет — 65-85 ударов в минуту (у женщин — 80-83)
• Взрослые в возрасте от 60 до 70 лет и старше — 70-90 ударов в минуту (у женщин — 80-85)

Пульс также может меняться в зависимости от положения тела. Если вы лежите он ниже, стоите или ходите — соответственно, выше. Также на частоте сердечных сокращений сказывается переедание или голод — и в том и в другом случае пульс становится выше.

Разумеется, когда человек испытывает стресс, занимается спортом, бегает или ездит на велосипеде — пульс будет значительно выше.

Во время интенсивных нагрузок пульс здорового человека может достигать 150 ударов в минуту и даже выше. А вот если вы заметили, что ваш пульс поднялся выше 200 — следует остановиться и отдохнуть, это опасные значения. Кроме того, следует знать, что у здорового человека, часто занимающегося спортом или ведущего активный образ жизни, сердце в среднем сокращается реже, чем у малоподвижных людей.

Как измерить пульс с помощью iPhone?

Сегодня нет необходимости измерять пульс по старинке, пальцем. Вам помогут специализированные гаджеты, вроде фитнес-браслетов (их на рынке великое множество), а также смартчасы — например, Apple Watch. Последние умеют измерять пульс в реальном времени и делать регулярную кардиограмму.

Но можно обойтись и обычным iPhone. Смартфоны используют для измерения пульса камеру и вспышку. Одна из таких программ — Cardiio. Как измерять пульс с ее помощью?

1) Для начала скачайте приложение в App Store. Запустите его.

2) После этого нажмите «старт» и приложите палец к основной камере смартфона (включится вспышка).

3) Удерживайте палец, пока приложение не подсчитает ваш пульс.

Разумеется, существует множество других подобных приложений.

Когда следует обращаться к доктору?

К врачу следует отправиться тогда, когда пульс в спокойном режиме регулярно выше нормы для вашей возрастной группы на 10%.

Источник

Лучшие приложения для измерения пульса на iPhone

Почему-то мало кто знает, что владельцы iPhone могут без проблем измерять свой пульс без использования сторонних приборов. Особенно актуально это для спортсменов и пожилых людей, но если и вы не хотите проблем со здоровьем в старости, лучше начинать заботиться о нем уже сейчас. Думаем, наша сегодняшняя подборка вам в этом поможет.

Instant Heart Rate

Удобное приложение для измерения пульса, которое отлично работает с другим продуктом этого же разработчика — Fitness Buddy. Есть возможность отслеживать свои измерения, выбирать время измерений, даже образ жизни. В программу встроен мощный аналитический инструмент для четкого прослеживания всех необходимых тенденций.

Название: Instant Heart Rate
Издатель/разработчик: Azumio Inc.
Цена: 119 руб.
Встроенные покупки: Да
Совместимость: Для iPhone
Ссылка: Установить

Runtastic Heart Rate Pro

Не менее крутое приложение, да и еще с поддержкой русского языка. Runtastic гарантирует точность изменений при соблюдении всех правил, поэтому вполне можно на него полагаться. Можно отслеживать показатели — например, до тренировки или после тренировки, а также сообщать, чем вы занимались перед совершением измерения.

Название: Runtastic Heart Rate Pro
Издатель/разработчик: runtastic
Цена: 129 руб.
Встроенные покупки: Нет
Совместимость: Для iPhone
Ссылка: Установить

Cardiio

Бесплатная альтернатива предыдущим приложениям, но зато со встроенными покупками. Дальше простых измерений вы почти не зайдете — все дополнительные функции придется приобретать отдельно. Впрочем, если вам большего и не надо, вполне можно обойтись Cardiio.

Название: Cardiio
Издатель/разработчик: Cardiio, Inc.
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Да
Совместимость: Универсальное приложение
Ссылка: Установить

Источник

? Измеряем пульс через iPhone. Без специальных приборов

Чтобы измерить пульс с помощью iPhone, дополнительные приспособления не понадобятся. И это странно.

Мы решили разобраться, как это происходит, и насколько велика точность измерений. Для этого мы взяли три популярные приложения для измерения пульса, которые предлагает App Store. Разобрались с системой их работы и сравнили показания с Apple Watch.

Точность работы пульсометра Apple Watch неоднократно подтверждали многочисленные тесты. Поэтому мы будем использовать его как эталон.

Какие приложения-пульсометры попробовать

1. Runtastic Heart Rate Monitor

Пульсометр для iPhone известной по крутым спортивным приложениям компании Runtastic.

Сам активно пользовался ими очень долго — не меньше нескольких месяцев. Остался доволен полностью. Они удобные в обращении и точные в измерениях.

Именно с пульсометра Runtastic для iPhone началось мое знакомство с этим типом приложений. И его я до сих пор считаю самым удобным.

2. Instant Heart Rate

Приложение для измерения пульса №1 в США, Японии, Великобритании, Австралии, Германии, Франции, Китае, России, Канаде — оно действительно было выше других в топах в свое время.

Принцип работы Instant Heart Rate и точность его показаний не отличается от Runtastic Heart Rate Monitor.

Выбирайте то, что больше нравится внешне.

3. Cardiio

И еще одно приложение для измерения частоты пульса с большим числом положительных отзывов, которое нам удалось найти в App Store.

Обычно оно завышает показания на 1-3 удара в минуту в сравнении с Runtastic Heart Rate Monitor и Instant Heart Rate.

Как измеряется пульс, и чем удобнее

Чтобы измерить пульс с помощью этих приложений, включите одно из них и активируйте эту возможность, а после приложите указательный палец так, чтобы он закрыл основную камеру и вспышку iPhone одновременно.

Проще всего это сделать на iPhone 5s и iPhone SE, ведь модули камер там не выпирают.

Самыми неудобными в нашем тесте оказались iPhone 7 Plus и iPhone 8 Plus. Двойной торчащий модуль камеры мешает точно приложить палец. И делать это вообще очень неудобно с такими большими девайсами.

iPhone 7 и iPhone 8 по удобству где-то посередине.

А произвести все необходимые измерения на iPhone X нам, к сожалению, не удалось. Но конструкция камеры и вспышки, скорее всего, поставит его в один ряд с самыми удобными iPhone 5s и iPhone SE.

iPad и iPod Touch не принимали участие в тестах. Первый из-за непрактичности, а второй из-за непопулярности.

От чего зависит точность измерений

В идеальных условиях точность измерений приложений для iPhone или практически не отличается от показаний пульсометра Apple Watch или врет на 2-3 удара в минуту в большую или меньшую сторону.

Но добиться «идеальных условий» очень сложно. Например, во время пробежки на беговой дорожке в спортзале сделать это мне не удалось ни разу.

Во-первых, нельзя прижимать палец слишком сильно. В данном случае кровообращение в нем нарушается, и измерения будут неточными.

Во-вторых, если вы все-таки решите использовать iPad без вспышки, на точность замера будет сильно влиять внешнее освещение.

В-третьих, во время замера вообще нельзя двигаться, иначе точность измерений будет никакой.

В-четвертых, на холоде померять пульс с помощью iPhone практически невозможно. Пальцы сразу замерзают, и приложения показывают пульс некорректно.

Apple Watch в каждом из случаев ожидаемо не перестают адекватно работать.

Как относиться к подобным приложениям

После нескольких дней использования подобных приложений могу с уверенностью заявить, что они действительно работают. И даже это уже странно.

В идеальных домашних условиях они измеряют пульс достаточно точно. Но для спорта не годятся. Здесь нужны Apple Watch или другое специальное оборудование.

Ни одно из приложений для измерения пульса нельзя считать полноценным медицинским прибором. Тем не менее, они могут показать примерные значения в состоянии покоя, чтобы вы поняли повышен он у вас или понижен.

В данном случае вы сможете принять соответствующие меры — выпить лекарства или обратиться к врачу. И последнее в приоритете.

В итоге, пульсометры для iPhone больше не для спорта, а для медицинских целей. Даже странно, что разработчики позиционируют их наоборот.

Источник

App Store Как измерить пульс с помощью камеры iPhone

Вы не ослышались. Никаких пульсометров. Только фотокамера телефона.

В последнее время многие крупные производители уделяют особое внимание теме здоровья. Проектируется огромное количество различных устройств в этой нише: всевозможные браслеты, трекеры, и даже электронные бутылки, подсчитывающие количество выпитых литров воды. Одним из базовых показателей состояния человека служит его сердечный пульс, который принято измерять с помощью тех же браслетов или иных устройств, не считая метода «потрогать пальцами». Но есть и другой, менее известный способ измерить пульс с помощью обычной встроенной камеры.

Существует ряд приложений, использующих программный алгоритм определения пульса. Среди них:

Суть метода проста: во время ударов сердца приток крови насыщает и затемняет кожу. Если подсветить палец встроенной вспышкой, камера телефона сможет зафиксировать различия и вычислит частоту изменения тона кожи в минуту. Полученное число и будет искомым ответом — частотой сердечного ритма.

Остановимся на русскоязычном приложении — «Мониторинг Сердечного Ритма». Оно имеет поддержку HealthKit. Для измерения нужно сделать несколько простых действий:

1. Запускаем приложение и сразу попадаем на экран с короткой инструкцией и единственной кнопкой «Начать Измерение».

2. Прикладываем палец к камере телефона таким образом, чтобы он одновременно накрыл собой встроенную вспышку. Здесь нужно будет потренироваться. В зависимости от толщины и свойств кожи, прикладываем палец только на камеру или одновременно на камеру и вспышку — это будет понятно после первых 2-3 измерений.

3. Нажимаем кнопку «Начать Измерение». Первым делом запустится короткая калибровка, затем – измерение пульса. Причем график будет строиться в реальном времени у вас на глазах.

5. Сразу после измерения попадаем на экран истории, где в верхней строке отобразится результат, а данные автоматически отправятся в приложение «Здоровье».

Приложение удобное, приятное, но предоставляет только 20 бесплатных попыток измерения. Дополнительные попытки можно покупать в разделе «Инфо». Есть и другой аналогичный софт, в котором ограничений либо нет, либо они незначительны. Разве что интерфейс не столь приятный.

Такой метод измерения предоставляет относительно высокую точность и приемлемую скорость. С использованием данных в медицинских целях все неоднозначно, но для личной статистики сойдёт. Расхождение с традиционными способами — 1-2 удара в минуту. Это может быть обусловлено неравномерностью пульса. Скорость измерения составляет 15-25 секунд, что сравнимо со всеми остальными способами.

Кроме того, из полученных данных можно собирать статистику и просматривать ее в приложении «Здоровье». А оно, кстати, собирает активность в фоновом режиме (шаги, дистанцию, эквивалент преодоленных этажей). Зря убрали его в дальнюю папку, пора доставать.

В итоге – полезный «кирпичик» в общую диагностику своего организма.

Источник