- Приложения для бега на iPhone – какое выбрать, подборка лучших
- ТОП-10 лучших приложений для бега на iPhone
- RunKeeper
- 10K Runner
- Strava
- Charity Miles
- Zombies, Run!
- Runtastic Running Tracker
- RockMyRun
- RunGo
- Nike Run Club
- Map My Run by Under Armour
- Какой сервис лучше
- Видео: Какое приложение для бега использовать
- Как начать бегать с iPhone или Apple Watch
- Nike Run Club
- Бег и фитнес Runtastic GPS
- Runkeeper — пробежки с GPS
- Strava
- Лучшие приложения для бега
- Особенности приложения RunKeeper:
- Особенности приложения Тренер по бегу:
- Особенности приложения Runtastic GPS Running:
- Особенности приложения Nike+ Running:
- Особенности приложения CTrailMix Pro:
- Особенности приложения Zombies, Run!:
- Особенности приложения gipis:
- Особенности приложения Endomondo:
Приложения для бега на iPhone – какое выбрать, подборка лучших
Мы собрали 10 лучших приложений для бега на iPhone и рассмотрели их преимущества.
Бег – популярный в мире спорт, сохраняющий свою актуальность десятилетиями. Сегодня индустрия приложений для смартфонов предлагает множество вариантов «помощников» для вашей фитнес-жизни.
ТОП-10 лучших приложений для бега на iPhone
RunKeeper
Скачать в в App Store: RunKeeper
Это приложение для бега на iPhone – лидер по числу последователей во всем мире. Что не удивительно, ведь оно включает в себя всё необходимое: фиксирование параметров тренировок, статистику, наличие бесплатной версии и возможность оповещать остальных о ваших беговых успехах.
Помимо этого, приложение позволяет:
- Отслеживать свой пульс, если вы бегаете с фитнес-трекером.
- Слушать музыку во время бега и удобно её переключать.
- Включить «виртуального тренера» и слушать его подсказки в процессе тренировки.
- Ставить цели и отслеживать прогресс.
- Сохранять тренировки в виде маршрута.
- И даже отслеживать, какой «пробег» у вашей обуви.
Расширенная версия приложения работает без рекламы и открывает доступ к премиум тренировкам – индивидуально составленным программам с поддержкой от тренера. Стоит премиум версия 40 у.е. в год.
10K Runner
Скачать в в App Store: 10K Runner
Это приложение для бега на Айфон выбирают те, кто только начинает свою «беговую карьеру». Главная цель этой программы – привести вас к вашим первым 10 преодолённым километрам.
По эту цель в программе заточено всё:
- Сегментирование дистанции на беговую и ту, которую нужно пройти пешком.
- Постепенное увеличение нагрузки.
- Беговые подсказки, когда идти и когда бежать.
- Получение стимулирующих значков достижений.
- Возможность адаптировать приложение под тренировки на беговой дорожке.
Из удобств также следует отметить совместимость с GPS-приложениями, интеграцию с социальными сетями и крупное сообщество в Фэйсбуке, где можно найти поддержку других начинающих бегунов, завести компаньонов для тренировки и просто приятно пообщаться.
Strava
Скачать в в App Store: Strava
Strava обладает не только хорошей функциональностью, но и хорошо подогревает соревновательных дух. Потому, если для вас возможность сравнивать свои достижения с другими является хорошим стимулом, эта программа для бега на Айфон вам подойдёт.
В целом, функционал программы позволяет следующее:
- Фиксировать расстояние, время скорость.
- Фиксировать маршрут.
- Планировать маршруты на карте.
- Бросать вызов друзьям, участвовать в квестах.
- Отслеживать свой прогресс.
- Делать фото во время забега.
У приложения есть платная и бесплатная версия. Для продвинутых есть смысл покупать подписку, но новичкам вполне хватит и бесплатного функционала.
Charity Miles
Скачать в в App Store: Charity Miles
В целом это было бы очередное однотипное по своему функционалу приложение для бега со статистикой, картами и другими базовыми функциями, если бы не одно «НО»: ваши достижения фиксируются не просто метрами, а долларами, которые компании-спонсоры пустят на благотворительность.
Так что каждый сделанный вами шаг в прямом смысле меняет мир к лучшему. Достойный стимул для бега, правда?
Zombies, Run!
Скачать в в App Store: Zombies, Run!
Пожалуй, самое оригинальное приложение для бега на Айфон в нашем обзоре. Если вы всё никак не можете найти стимул для регулярных тренировок, Zombies, Run! точно вытащит вас на пробежку.
Программа погружает вас в игровую атмосферу зомби-апокалипсиса. В ней вы – выживший бегун, которому предстоит спасаться от зомби.
И сделать это можно только убегая! Кроме того, Zombies, Run! предлагает:
- Ежедневные интересные беговые квесты.
- Стимулирующие награды в виде полезных предметов для защиты от зомби.
- Фиксация расстояния и скорости.
- Регулярные обновления.
Из минусов можно выделить только отсутствие русскоязычной версии. Но если вы хорошо владеете английским – это не будет проблемой.
Runtastic Running Tracker
От других приложений для бега на iPhone Runtastic отличается возможностью ставить очень долгосрочные цели – до 1 года, а затем последовательно отслеживать ход их достижения.
В остальном – стандартный, но обширный функционал:
- Фиксация расстояния, скорости, темпа.
- GPS-отслеживание маршрута.
- Голосовое сопровождение.
- Синхронизация с Apple Watch и другими трекерами.
У приложения есть платная версия, открывающая доступ к индивидуальным программам тренировок, чужим маршрутам и возможности включать музыку во время пробежки.
RockMyRun
Скачать в в App Store: RockMyRun
По сути, это приложение – умный плеер, умеющий подстраивать музыку под течение вашей тренировки. Чем выше пульс, тем чаще бит. Аудиоколлекция в приложении очень обширная, потому свою долю любопытства RockMyRun подогревает: всегда интересно, какой трек приложение запустит следующим, особенно если вы меняете темпы во время тренировки.
RunGo
Скачать в в App Store: RunGo
Ключевое отличие RunGo от других приложений для бега iphone – наличие детальных аудио-подсказок, координирующих вашу тренировку через наушники, без необходимости вынимать смартфон из кармана или чехла.
Также у приложения есть функция кэширования маршрутов, а значит они останутся доступными для вас даже если будут проблемы с интернетом. В остальном – хороший стандартный функционал со всем необходимым для эффективных тренировок.
Nike Run Club
Скачать в в App Store: Nike Run Club
Хорошее бесплатное приложение для iPhone на русском языке (точнее, с русскоязычной версией) от законодателей спортивной моды.
Помимо стильного дизайна тут есть и отличный функционал:
- Фиксирование дистанции, времени тренировки и темпа бега.
- Возможность ставить цели на каждую тренировку.
- Голосовые подсказки о пройденном и оставшемся расстоянии и темпе.
- GPS-отслеживание маршрута.
- Составление плана занятий в зависимости от ваших базовых навыков.
- Наличие соревновательных элементов и наград.
Map My Run by Under Armour
Эта программа для бега на iPhone не просто так оказалось на десятом месте – по своей популярности оно уступает остальным. Но его функционал точно заслуживает внимания. Map My Run позволяет отслеживать до 600 типов разных активностей, фиксировать пройденное расстояние, сжигание калорий, режим сна и многое другое.
Приложение поддерживает 400 моделей фитнес-аксессуаров, потому может стать ваших круглосуточным фитнес-менеджером на долгое время.
Какой сервис лучше
Дать однозначный ответ о том, какое из перечисленных приложений лучше нельзя. Всё зависит от ваших личных предпочтений и того, что служит главной мотивацией. Если вы любите соревнование и на пробежку вас может вытолкнуть только беговой рекорд кого-то из друзей – попробуйте Strava.
Если вы грезите волонтёрской деятельностью и мечтаете про мир во всем мире – ваш выбор Charity Miles. Заядлые геймеры оценят Zombies, Run!, меломаны – RockMyRun. Новичкам лучше для первых пробежек установить 10K Runner. А если хочется просто детального анализа ваших тренировок – начинайте с RunKeeper.
Видео: Какое приложение для бега использовать
Источник
Как начать бегать с iPhone или Apple Watch
Хочешь начать бегать или уже начал? Планируешь пробежать свои первые пять километров или замахнуться на что-то посерьезнее? У тебя есть iPhone или Apple Watch? Сейчас мы расскажем тебе о приложениях, которые сделают твою подготовку эффективной. Держи подборку из топ-6 приложений, которые прокачают и твои девайсы, и тебя!
Nike Run Club
Наверное, Nike Run Club — самое популярное приложение для бега. Его используют и новички и многие продвинутые бегуны. Простое, интуитивно понятное и эффективное. Персонализированные тренировочные программы – просто ставь цель в километрах и дату забега, система все рассчитает, останется только следовать плану. В приложении реализована система поощрений в виде бейджей, которые ты получаешь за промежуточные цели или результаты.
Приложение идеально подходит для Apple Watch. Есть даже специальная модель для бегунов Apple Watch Nike+ со специальным ремешком и набором циферблатов Nike.
Бег и фитнес Runtastic GPS
Еще одно популярное приложение для бегунов. Runtastic может, кстати, отслеживать не только бег, но и скандинавскую ходьбу (ну или любой другой вид прогулки, например), которая в последнее время набирает популярность. Тут можно отслеживать не только дистанции, время, скорость, израсходованные калории, но и следить за пробегом твоих кроссовок. Удобная статистика, постановка целей, голосовое сопровождение тренировок. Платная версия открывает еще больше возможностей: адаптивные тренировочные планы, интервальные тренировки, воркаут, сохранение маршрутов, отслеживание пульса (удобно с Apple Watch) и продвинутая статистика.
Runkeeper — пробежки с GPS
30 млн пользователей не могут ошибаться с выбором бегового приложения. Runkeeper – это не только бег, но и велосипед, прогулки и скандинавскую ходьбу. Удобный интерфейс для отслеживания тренировок, управления музыкой и фотографирования! Можно подключать внешние устройства вроде датчиков пульса или мощности (такие ставятся на велосипеды). С журналом тренировок можно отслеживать прогресс, а со встроенными планами – подготовиться к новому старту. Еще больше статистики можно получить из других приложений – полученные и сожженные калории, вес, пульс и так далее. Если у тебя есть спортивные гаджеты, то их тоже все тренировки можно импортировать с них.
Strava
Сервис начинался с отслеживания велозаездов, позже появились похожие функции для бегунов, а теперь это большое комьюнити спортсменов-любителей. Трекер и социальная сеть в одном флаконе. Большой набор активностей, ежемесячные челленджи, клубы (можно объединяться с единомышленниками или друзьями), рейтинги и многочисленные соревнования. Среди участников Strava очень много профессиональных бегунов и велосипедистов. Можно подключать сторонние устройства (работает приложение и на Apple Watch) – от пульсометра до продвинутых спортивных часов и велокомпьютеров.
Источник
Лучшие приложения для бега
На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.
RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.
Особенности приложения RunKeeper:
- Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
- Социальная интеграция;
- GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
- Встроенные программы тренировок;
- Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.
Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.
В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение Тренер по бегу. В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель. Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну. Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.
Особенности приложения Тренер по бегу:
- Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
- GPS-трекинг с построением маршрута;
- Карта пробежки для занятий с друзьями;
- аудио-подсказки;
- множество советов и рекомендаций.
Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.
Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running. Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.
Особенности приложения Runtastic GPS Running:
- отслеживание тренировки в режиме реального времени;
- возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;
- голосовой тренер;
- синхронизация с iCloud (в PRO версии);
- встроенный музыкальный плеер.
Вердикт: Хорошее решение как для целенаправленных беговых тренировок, так и для мониторинга пеших прогулок и расстояний, которые приходится преодолевать ежедневно.
Nike – это не только хорошая спортивная одежда и обувь, но и целый спектр достойных приложений для занятий фитнесом. В Nike+ Running акцент сделан именно на преодолении дистанций и контроле тренировки. Если вас не пугает отсутствие поддержки русского языка, смело одевайте кроссовки и вперед. Nike+ Running регулярно дополняет список поддерживаемых носимых аксессуаров, позволяющих более точно контролировать вашу физическую активность.
Особенности приложения Nike+ Running:
- комплекс мотивирующих графиков и статистической информации;
- социальная интеграция;
- GPS-треккинг;
- оповещение о пройденном расстоянии.
Вердикт: Очередное доказательство того, что приложение для бега не обязательно должно быть многофункциональным и навороченным. Nike+ Running просто справляется со своей задачей и делает это хорошо.
Несмотря на то, что профессиональные бегуны во время тренировок советуют слушать исключительно свое тело, дыхание и сердцебиение, представить пробежку без музыки любителю довольно сложно. Приложение TrailMix Pro скорее можно назвать «полезным программным» аксессуаром для тренировок. Запущенная через TrailMix Pro музыка, автоматически подстраивается под ритм ваших кроссовок. Шаг – бит, еще шаг – хет или любой характерный инструмент трека.
Особенности приложения CTrailMix Pro:
- простой и понятный интерфейс;
- интеграция с библиотекой iTunes;
- лучший музыкальный плеер для бега.
Вердикт: Ощутив, что ритм музыки совпадает с вашими ногами вы просто не сможете остановиться, легко преодолев любую дистанцию, а это и есть лучшая мотивация.
Если любые убеждения в том, что бег полезен для всего организма на вас не действуют и вы по-прежнему не можете себя заставить начать регулярные тренировки, попробуйте приложение Zombies,Run! Его особенность заключается в несколько игровом представлении бега, заставляя вас погрузится в мир зомби и прохождения миссий. Надев наушники, вы будете слышать, как эти мерзкие твари наступают вам на пятки. Выход один – бежать, бежать и еще раз бежать.
Особенности приложения Zombies, Run!:
- неординарная идея по привлечению пользователей к занятию бегом;
- приложение, способное разнообразить унылые тренировки;
- подробная информация о пробежках в WEB-интерфейсе.
Вердикт: Психологическая аллергия на бег лечится неперевариваемостью зомби. Необычное приложение для оригинальных пробежек.
Регулярные тренировки и упорство могут превратить вас из человека, с трудом преодолевающего унылый маршрут от работы до дома, в настоящего бегуна-марафонца. Для начала занятий с приложением Gipis достаточно просто задать свою цель. Получив требуемые набор тренировок, надевайте кроссовки и смело в путь. Gipis самостоятельно корректирует план тренировок в зависимости от ваших успехов – расслабиться приложение не даст, но и превращать пробежки в изнурительную работу тоже не будет.
Особенности приложения gipis:
- Корректировка тренировок в зависимости от ваших успехов;
- Работа в фоне;
- GPS-треккинг;
- подробная статистика пробежек.
Вердикт: Одно из самых простых и неприхотливых приложений в своем сегменте, позволяющее добиться самостоятельно поставленных задач.
Для любого вида спорта нужен профессиональный тренер или наставник, разбирающийся в вопросе. Именно таким электронным тренером может стать приложение Endomondo, предлагающее целый комплекс инструментов для эффективных пробежек. Скорость, расстояние, сожженые калории, время тренировки – все это статистические данные о которых будет знать во время занятий. Встроенный дневник тренировок позволяет сделать требуемые выводы и корректировать установленную программу. Если вы хотите разнообразить бег другими видами спорта – Endomondo и тут окажется полезен, поскольку поддерживает целый ряд спортивных дисциплин.
Особенности приложения Endomondo:
- хорошо организованная статистика тренировок;
- совместимость с другими видами спорта;
- поддержка Pebble Watch;
- звуковые оповещение о пройденной дистанции.
Вердикт: Достойный выбор в качестве универсального приложения для бега, велопрогулок, ходьбы и еще ряда дисциплин. 25 миллионов пользователей по всему миру однозначно подтверждают рейтинг приложения.
Источник