Как бросить курить android

8 бесплатных приложений для всех, кто хочет бросить курить

Поддержка, трекер сэкономленных денег и невыкуренных сигарет

Еже­год­но 31 мая про­во­дит­ся меж­ду­на­род­ная ак­ция по борь­бе с ку­ре­ни­ем — Все­мир­ный день без та­ба­ка. В честь это­го «Цех» сде­лал под­бор­ку при­ло­же­ний, ко­то­рые по­мо­гут всем, кто пы­та­ет­ся бро­сить ку­рить: с ними мож­но сле­дить за сво­им про­грес­сом, по­лу­чать под­держ­ку и ра­до­вать­ся сэко­ном­лен­ным сред­ствам.

Тем, кто бро­са­ет ку­рить, очень важ­на пси­хо­ло­ги­че­ская под­держ­ка — она да­рит уве­рен­ность в себе и мо­ти­ва­цию. При­ло­же­ние Kwit бу­дет еже­днев­но на­по­ми­нать вам о те­ку­щем про­грес­се: сколь­ко в ва­шей кро­ви оста­лось ни­ко­ти­на, сколь­ко де­нег вы сэко­но­ми­ли и про­чее. По сло­вам со­зда­те­лей при­ло­же­ния, они вдох­но­ви­лись иде­я­ми из ко­гни­тив­но-по­ве­ден­че­ской пси­хо­те­ра­пии: в его функ­ци­ях за­ло­же­ны стра­те­гии, ко­то­рые по­мо­гут вам спра­вить­ся с же­ла­ни­ем за­ку­рить — на­при­мер, че­рез по­ощ­ре­ние по­зи­тив­ных дей­ствий и из­ме­не­ний.

Не курю!

При­ло­же­ние по­ка­жет вам ста­ти­сти­ку сэко­ном­лен­ных де­нег и вре­ме­ни, ко­ли­че­ство смо­лы и ни­ко­ти­на в ор­га­низ­ме, а так­же бу­дет по­сто­ян­но на­по­ми­нать, как от­каз от при­выч­ки вли­я­ет на здо­ро­вье.

Quit­Now!

При­ло­же­ние дает стан­дарт­ную ин­фор­ма­цию — сколь­ко в днях, ча­сах и ми­ну­тах вы уже не ку­ри­ли и сколь­ко де­нег сэко­но­ми­ли. Так­же в Quit­Now! преду­смот­ре­ны по­ка­за­те­ли про­цес­са улуч­ше­ния здо­ро­вья, ос­но­ван­ные на дан­ных ВОЗ (Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния). В при­ло­же­нии есть спи­сок до­сти­же­ний, бла­го­да­ря ко­то­ро­му вы смо­же­те со­хра­нять мо­ти­ва­цию.

Бро­са­ем ку­рить

При­ло­же­ние с са­мым про­стым функ­ци­о­на­лом — по­ка­зы­ва­ет сэко­ном­лен­ные день­ги, ко­ли­че­ство дней без си­га­рет и про­гресс вос­ста­нов­ле­ния ва­ше­го ор­га­низ­ма. Яв­ный плюс: в нем ни­че­го лиш­не­го и нет ре­кла­мы.

Моя по­след­няя си­га­ре­та

При ре­ги­стра­ции в этом при­ло­же­нии вы вво­ди­те свой при­выч­ный ре­жим ку­ре­ния и лич­ные дан­ные. По­сле это­го вы смо­же­те на­блю­дать, как раз­лич­ные ин­ди­ка­то­ры здо­ро­вья улуч­ша­ют­ся бла­го­да­ря от­ка­зу от вред­ной при­выч­ки. Удоб­ные и про­стые функ­ции для со­хра­не­ния мо­ти­ва­ции и уве­рен­но­сти в сво­их си­лах.

Бро­сить ку­рить си­га­ре­ты

Про­стое и лег­кое при­ло­же­ние, ко­то­рое поз­во­ля­ет по­сто­ян­но сле­дить, сколь­ко вы не ку­ри­те и как это по­вли­я­ло на ваш бюд­жет. При же­ла­нии, мож­но чи­тать, как каж­дый день без си­га­рет вли­я­ет на здо­ро­вье.

Smoke Free

Удоб­ное при­ло­же­ние, ко­то­рое фик­си­ру­ет, сколь­ко вы жи­ве­те без си­га­рет, а так­же поз­во­ля­ет от­ме­чать мо­мен­ты, ко­гда вы очень хо­ти­те вер­нуть­ся к вред­ной при­выч­ке. Функ­ция дает воз­мож­ность оце­нить, на­сколь­ко ча­сто и по ка­кой схе­ме воз­ни­ка­ет тяга к ку­ре­нию — по­няв их, вы смо­же­те луч­ше про­ду­мы­вать свой гра­фик дня.

Счет­чик си­га­рет

При­ло­же­ние с дву­мя ре­жи­ма­ми — для тех, кто со­би­ра­ет­ся бро­сать, и для тех, кто уже бро­сил. Функ­ция днев­ни­ка ку­ре­ния поз­во­ля­ет пер­вым ста­вить ли­мит си­га­рет в день, ми­ни­маль­ное вре­мя меж­ду пе­ре­ку­ра­ми и дату за­пла­ни­ро­ван­но­го от­ка­за от си­га­рет. Во вто­ром ре­жи­ме мож­но ви­деть вли­я­ние от­ка­за от ку­ре­ния на ваш ор­га­низм и здо­ро­вье. «Счет­чик» так­же пре­ду­пре­дит, ко­гда и как от­каз мо­жет по­вли­ять на ваше пси­хо­ло­ги­че­ское со­сто­я­ние.

Источник

6 лучших бесплатных приложений для Android для отказа от курения — Как — 2021

Table of Contents:

Курение сигарет является одним из лучших способов убедиться, что у вас будут проблемы со здоровьем раньше, чем позже. У вас может развиться рак легких, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), все виды сердечных заболеваний, инсульт, астма, диабет и все другие виды рака, о которых вы только можете подумать. Это довольно ужасная картина, если подумать. Но, несмотря на все это, некоторые из нас все еще придерживаются этой нездоровой привычки. Хотя с тех пор, как я бросил курить, прошло совсем немного времени, за последние три месяца я узнал кое-что о том, как ваш Android-смартфон может помочь вам бросить курить. Прежде чем я действительно бросил курить, я установил более дюжины приложений, которые обещали помочь мне справиться со своими пристрастиями, обеспечить поддержку и помочь навсегда избавиться от этой привычки. Вот 6 лучших приложений для Android, которые помогут вам бросить курить:

1. Kwit — брось курить

Kwit — это одно из тех приложений, в которых даже самое сложное выглядит легко. Установите его на свой Android-смартфон, и это позволит разыграть болезненный процесс отказа от курения. Если вы решите Kwit, вы сможете достичь разных уровней, и каждый раз, когда вы это сделаете, вы будете вознаграждены положительным подкреплением.

Бесплатная версия Kwit также отслеживает, сколько дней прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет вы не курили с тех пор.

Как бывший курильщик и любитель минимализма, я также могу засвидетельствовать, что дизайн пользовательского интерфейса Kwit — один из лучших, которые я видел в приложениях «бросить курить». Вам понравится чистый и простой способ, которым это приложение отображает информацию.

2. курить бесплатно, бросить курить помочь

Smoke Free — одно из лучших приложений для Android для отслеживания ваших достижений и измерения достижений, которые вы достигли, бросив курить. Он говорит вам, сколько времени прошло с того момента, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько денег вы будете экономить в год, сколько сигарет вы не курили и так далее.

Каждый раз, когда вы разблокируете достижение, Smoke Free награждает вас значками, которые заставят вас гордиться тем, что вы бросили курить.

Одна вещь, которая мне понравилась в Smoke Free, это то, что она позволяла мне регистрировать мои пристрастия, чтобы я всегда знал, сколько раз я действительно сопротивлялся курению. Это также помогло мне осознать, что примерно через 2 недели я даже не стал беспокоиться о лесной тяге, потому что их было очень мало.

Скачать: Smoke Free, бросьте курить, помогите

3 Бросить курить: отказ от нации

Бросить курить: Cessation Nation следит за тем, как давно вы бросили курить, сколько денег и времени вы сэкономили и сколько сигарет вы не курили за все это время.

Прекращение нации дает вам мотивационные награды каждый раз, когда вы достигаете ступеньки. Их не так много, как в других списках «бросить курить» в этом списке, но некоторые из них действительно оригинальны. Если вам нужна мотивация, чтобы оставаться чистым, вы можете побаловать себя некоторыми рекомендациями этого приложения. Например, когда я не курил достаточно раз, чтобы сэкономить 20 долларов, я пригласил жену на ужин. Это не было чем-то необычным, но это было действительно хорошо и удерживало меня от сигарет еще на один день или около того.

Скачать: бросить курить: отказ от нации

4. Бросить курить — QuitNow!

QuitNow! это не просто приложение для отслеживания «бросить курить» — это намного больше. QuitNow! это сообщество из более двух миллионов человек, которые бросают курить и живут более здоровой жизнью. Главное, что привлекает приложение — это экран чата — место, где вы можете посылать сообщения и получать обнадеживающие сообщения другим людям, пытающимся выйти.

QuitNow! также отслеживает время, прошедшее с момента, когда вы в последний раз выкурили сигарету, количество сигарет, которые вы не курили с тех пор, сэкономленные деньги, а также развитие ваших улучшений здоровья.

Скачать: Бросить курить — QuitNow!

5. Дыши — брось курить LITE

Breathe — Quit Smoking — это сложное приложение с множеством функций. Что я больше всего ценил в этом, так это доступ к сообществу — иногда слова совета и поощрения стоят гораздо больше, чем просто отслеживание вашего прогресса. Примерно через две недели после того, как я бросил курить, я был на грани рецидива. Тем не менее, поощрения, которые я получил от этого сообщества и других, помогли мне не сбиться с пути.

Конечно, достижения, которые вы получаете, и статистика также полезны и могут послужить отличной мотивацией для продолжения, и Breathe — бросить курить предлагает их тоже.

Скачать: Breathe — бросить курить LITE

6. разбогатеть или умереть курением

Некоторые курильщики не очень заботятся о своем здоровье, но они очень заботятся о своих финансах. И, как мы все знаем, если вы не кубинец, вы, вероятно, тратите много денег на свои привычки курения. Обогатитесь или умрите Курение подчеркивает это и позволяет вам увидеть, когда вы можете купить вещи, которые вы хотите, за деньги, которые вы сэкономите с тех пор, как в последний раз выкурили сигарету. Вы можете быть удивлены тем, сколько вещей вы можете себе позволить за очень короткое время.

Скачать: разбогатеть или умереть курением

Заключение

Если вы курите или курили, вы знаете, как трудно бросить курить. Эта последняя сигарета всегда просит другую, и ты просто не можешь остановиться… никогда. Еще три месяца назад я был одним из тех «заядлых курильщиков», как они это называют: раньше я курил до двух пачек в день, и я никогда не чувствовал себя плохо. И даже если бы я знал, что сигареты не что иное, как зло, я просто не мог не чувствовать себя влюбленным в них. Настолько, что, если вы скажете мне, что я не могу курить в том или ином месте, я бы воспринял это как знак того, что вы затаили на меня какое-то личное недовольство. Ничто не может остаться между мной и моими любимыми сигаретами. Однако со временем я все больше осознавал, насколько сигареты влияют на мое здоровье и здоровье окружающих, помимо того, что курильщики пахнут ужасно и все в окрестностях это знают. 🙂 Наконец, в начале этого года мне удалось бросить курить «холодную индейку», но я должен признать, что использовал все приложения, о которых я говорил в этом обзоре, и многое другое. Если бы мой смартфон не говорил мне несколько раз в день, что я прогрессировал, я, вероятно, по-прежнему курю. Если вы курите, я очень надеюсь, что они вам тоже пригодятся, и вы присоединитесь к сообществу некурящих раньше, чем позже.

4 лучших бесплатных приложения для windows 10 mobile и windows phone для курения

Вот лучшие приложения для Windows Phone и Windows 10 Mobile, которые помогут вам бросить курить: KickSmoking, My QuitBuddy, Бросить курить !, Помощник по прекращению курения

7 лучших бесплатных приложений для сканирования qr-кода для iphone и ipad

Лучшие бесплатные приложения для сканирования QR-кодов на вашем iPhone или iPad: приложение «Камера», Kaspersky QR Scanner, QR Code Reader by Scan, QRbot и другие.

17 лучших бесплатных приложений для windows 10 в магазине Microsoft

Есть лучшие бесплатные приложения для Windows 10, которые можно найти в магазине Microsoft. Вы должны попробовать их на своем новом ПК с Windows 10 или устройстве.

Гипноз для отказа от курения ★ Как бросить курить — ЛУЧШИЙ способ! (Декабрь 2021).

Гипноз для отказа от курения ★ Как бросить курить — ЛУЧШИЙ способ! (Декабрь 2021).

Источник

6 Android-приложений для тех, кто хочет бросить курить

QuitNow! (бесплатно)

Единственное приложение в этом обзоре, которое более-менее прилично выглядит. Функциональность при этом, впрочем, не страдает. Для начала QuitNow! предложит ввести информацию о себе: ваш пол, количество сигарет, которое вы выкуривали в день, стоимость одной пачки и дату отказа от курения. После этого можно, например, узнать, каким образом ваш организм приходит в себя («До восстановления вкуса и обоняния остался 1 день и 20 часов» и тому подобное), посмотреть статистику (сколько сигарет вы НЕ выкурили; сэкономленная сумма денег; сколько сэкономили времени вместо того, чтобы курить), и даже поговорить с другими волевыми людьми в небольшой социальной сети, выстроенной по образу и подобию Twitter (с упоминаниями и короткими сообщениями). Выдаются здесь и достижения — за количество невыкуренных сигарет, за экономию времени и так далее.

Читайте также:  Андроид как веб камера для ноутбука

Приложение полностью переведено на русский язык и даже позволяет выбирать язык чата, в котором происходит общение бросивших (есть, как вы можете видеть на втором скриншоте, и русский). В Pro-версии, которая обойдется в 158 рублей, разблокируются большинство элементов экрана «Здоровье» (сколько вам осталось до нормализации дыхания или, к примеру, снижения риска смерти от болезней сердца), появляется возможность настраивать цвета виджета, открывается еще несколько десятков достижений, исчезает реклама и появляется функция просмотра упоминаний в чате. Ах да: если вам вдруг захотелось выкурить «совсем последнюю» сигарету, то в QuitNow! вместо этого можно зайти в «Галерею», после чего курить, возможно, уже не захочется.

Stop Smoking (бесплатно)

Довольно простое приложение, которое, однако, справляется с возложенной на него задачей. Здесь тоже нужно ввести первоначальные данные (цена пачки сигарет, количество сигарет, которое вы выкуривали за день, дата отказа от курения), после чего Stop Smoking сможет рассказать о том, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет не выкурили. Есть здесь и экран «Здоровье», который, в отличие от QuitNow!, полностью открыт сразу же — бесплатно.

К сожалению, в остальном бесплатная версия Stop Smoking уступает QuitNow! Без покупки вы не сможете узнать, сколько сэкономили времени, не будете получать уведомления о полученных медалях и не сможете добавлять мотивационные заметки (их предназначение, впрочем, довольно туманно — авторам стоило бы разработать собственную базу каких-нибудь мотивационных высказываний). Нет здесь и собственной социальной сети — после использования QuitNow! чувствуешь себя одиноко. Отметим, впрочем, что стоит Pro-версия Stop Smoking куда дешевле — всего 39 рублей.

«Время бросить курить» (бесплатно)

Еще более неказистое приложение, чем те, которые рассмотрены выше. Состоит оно всего из трех экранов (если не считать экрана настроек), которые ввергают в ностальгию по Gingerbread-дизайну, предоставляет минимальную статистику и информацию о том, насколько ваше тело стало ближе к восстановлению своих нормальных функций. Каждые несколько дней после отказа от никотина вы получаете достижение, которое сопровождается вдохновляющей цитатой.

«Время бросить курить» полностью бесплатно, поддерживается только рекламой и разработано всего одним человеком. Большое преимущество — работать оно будет даже на самых древних Android-аппаратах (поддерживаются версии Android от 1.6 и выше). Соответственно, это приложение не займет и много места во внутренней памяти. В общем, для тех, кто не хочет расставаться со своим HTC Wildfire или подобным ему смартфоном.

Quit Smoking (бесплатно)

Это приложение работает немного не так, как остальные. Вам не обязательно сразу же бросать курить после начала его использования — достаточно лишь вывести куда-нибудь в удобное место виджет и записывать каждую выкуренную сигарету. При этом Quit Smoking будет осведомляться о том, насколько вы хотите курить и подвержены ли стрессу в данный момент. Если вы будете курить слишком часто, то приложение будет предлагать подождать несколько минут. Кроме того, здесь можно пройти мини-тест из нескольких вопросов, который определит степень вышей никотиновой зависимости. Со временем, естественно, промежутки между сигаретами будут понемногу увеличиваться. Наконец почувствовали уверенность и решили бросить? Для этого нужно нажать на экране настроек специальную кнопку, после чего приложение будет выдавать обычную статистику (сколько вы не выкурили сигарет, сколько дней прошло после отказа и так далее).

Источник