Как часы считают шаги apple

Калибровка часов Apple Watch для улучшения точности программ «Тренировка» и «Активность»

Для повышения точности измерений расстояния, скорости и расхода калорий можно откалибровать Apple Watch. Калибровка также позволяет устройству запомнить ваш уровень подготовки и длину шага, что повышает точность измерений при отсутствии доступа к GPS.

Проверка настроек

Чтобы убедиться, что часы Apple Watch могут получать необходимую информацию, проверьте следующие настройки на iPhone:

1. Откройте программу «Настройки» на iPhone.
2. Выберите «Конфиденциальность» > «Службы геолокации».
3. Убедитесь, что службы геолокации включены.
4. Прокрутите вниз, затем нажмите «Системные службы».
5. Убедитесь, что функция «Калибровка учета движения» включена.
6. Дальнейшие шаги приведены ниже.

Калибровка часов Apple Watch

1. Наденьте часы Apple Watch и выйдите на ровное место под открытым небом, где хорошо ловится сигнал GPS.
2. Если у вас Apple Watch Series 2 или более поздней модели, достаточно только часов Apple Watch. Если у вас Apple Watch Series 1 или более ранней модели, возьмите iPhone для работы с GPS. Держите iPhone в руке или зафиксируйте в чехле-браслете или на поясе.
3. Откройте приложение «Тренировка». Чтобы начать, нажмите «Ходьба» или «Бег». Для установки цели перед выполнением нажмите .
4. Ходите или бегайте со своей обычной скоростью в течение 20 минут.

Если у вас нет столько времени подряд, 20 минут калибровки в приложении «Тренировка» можно разделить на несколько сеансов занятий под открытым небом. Если вы тренируетесь на разных скоростях, также следует выполнить калибровку в течение 20 минут на каждой скорости ходьбы или бега.

Во время каждой пробежки или прогулки с выполнением указанных выше действий часы Apple Watch продолжают калибровку акселерометра, регистрируя длину вашего шага на разных скоростях. Калибровка также повышает точность расчета калорий в приложении «Тренировка», а также калорий, расстояния, подвижности и упражнений в программе «Активность».

Повышение точности данных в программах «Тренировка» и «Активность»

Ваша личная информация (рост, вес, пол, возраст и т. д.) входит в перечень данных, которые часы Apple Watch используют для расчета количества сжигаемых калорий и других показателей. Узнайте, как обновить персональную информацию.

Сброс данных калибровки

Чтобы сбросить данные калибровки, выполните следующие действия.

1. На iPhone откройте приложение Apple Watch.
2. Перейдите на вкладку «Мои часы», затем нажмите «Конфиденциальность» > «Сбросить данные калибровки фитнеса».

Источник

Как откалибровать Apple Watch и для чего это нужно делать

Apple Watch — отличное устройство для того, чтобы следить за своим самочувствием, самочувствием своих близких. Эти часы — отличный помощник в занятиях спортом, с ними удобно отслеживать свой прогресс в тренировках. К сожалению, как и любая другая техника, Apple Watch не лишены сбоев: случается так, что данные об активности или тренировках оказываются неверными или просто-напросто пропадают из истории устройства. Разобрались, как исправить работу аксессуара, если что-то пошло не так.

Рассказываем, зачем нужна калибровка данных Apple Watch

Как настроить шагомер на Apple Watch

Если вам показалось, что Apple Watch неправильно считают ваши шаги или ошибаются, отображая данные о тренировках или здоровье, например, количество шагов, пульс или сожженные калории, есть несколько способов, чтобы это исправить. Частично проблема может состоять в том, что Apple Watch пытаются отслеживать ваши показатели с помощью модуля GPS, который оказывается недоступен. Попробуйте исправить это на iPhone.

• Зайдите в настройки, выберите пункт «Конфиденциальность» и откройте «Службы геолокации»
• Убедитесь, что этот пункт включен
• Прокрутите экран вниз, выберите «Системные службы»
• Убедитесь, что включены пункты «Калибровка учета движения» и «Калибровка компаса» — иногда эти пункты бывают отключены

Рано или поздно отображаемые данные могут немного искажаться

Теперь проверьте введенные данные в приложении Watch.

• Зайдите в приложение «Watch» на iPhone, нажмите на вкладку «Мои часы» в левом нижнем углу
• Прокрутите вниз и выберите «Здоровье»
• Выберите пункт «Сведения о здоровье» и убедитесь, что ваши рост, вес и остальные данные указаны правильно. Откорректируйте их, если что-то не соответствует
• Затем нужно произвести сброс данных калибровки. В приложении Watch нажмите на «Мои часы» и прокрутите до пункта «Конфиденциальность», выберите этот пункт и нажмите на сброс.

Как тренироваться с Apple Watch

В официальной документации Apple указано, что нужно выйти на ровную площадку, где не будет помех сигнала GPS. Стоит помнить, что для Apple Watch 2 и более поздних версий вам не нужен iPhone. Затем начните небольшую тренировку (бег или ходьбу), предварительно включив режим тренировки на Apple Watch. Учтите, что тренировка должна продлиться не менее 20 минут, чтобы устройство могло правильно рассчитывать ваш шаг и скорость. Если интенсивность ваших тренировок меняется, то следует откалибровать Apple Watch на каждом из уровней. Кстати, накопить 20 минут можно с помощью разных тренировок. А как часто вы калибруете свои смарт-часы? Расскажите подробнее в нашем Telegram-чате.

Важно вовремя делать калибровку данных, чтобы получать более точные данные

Каждый раз, когда вы занимаетесь бегом или просто ходите на открытом воздухе, используя приложения «Тренировка» или «Активность», устройство продолжает калибровать встроенный акселерометр, определяя длину шага и скорость передвижения. Калибровка данных важна и для того, чтобы точнее подсчитывать сожженные калории, пройденное расстояние и интенсивность упражнений. Кроме того, Apple рекомендует точнее выбирать режим тренировки и включать функцию обнаружения на запястье, которая находится в приложении Watch.

К сожалению, иногда выходит так, что калибровка не помогает. В этом случае стоит обратиться в поддержку Apple или в сервисный центр для точного обнаружения проблемы.

Резервное копирование данных Apple Watch

Можно управлять резервными копиями ваших данных о калибровке

Откалиброванные данные хранятся на ваших Apple Watch, но не копируются оттуда в приложение Watch на iPhone, когда вы используете устройства по отдельности. В этом случае вы теряете данные калибровки после отсоединения Apple Watch от iPhone. К сожалению, придется повторить этот процесс заново. Кроме того, резервные копии можно просматривать и удалять, зайдя в «Хранилище iPhone» и выбрав «Apple Watch». О других интересных фишках Apple Watch читайте в нашем Яндекс.Дзен.

После того, как вы откалибруете данные, приложение «Тренировка» узнает больше о вашей активности, в том числе, о шаге, вы сможете заниматься на беговой дорожке без iPhone или бегать на открытом воздухе без сигнала GPS, получая точные данные о тренировке.

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

Лонгриды для вас

Если вам нужно сменить страну (регион) в учетной записи Apple ID, сначала почитайте эту статью. Рассказываем, как правильно это сделать, чтобы не потерять приложения, музыку и другие данные.

Сейчас про технологию VPN знают все. Однако с возросшей популярностью этой технологии, в сети появилось огромное количество мифов по поводу его работы. В статье рассказываем, как расходуется заряд батареи при использовании VPN.

Совсем недавно Apple показали нам новую версию умных часов — Apple Watch Series 7. В статье предлагаю поговорить о разнице между новой и предыдущими версиями часов от Apple и обсудить новые фишки устройства.

Источник

Если Вы собираетесь сделать умные часы Apple Watch своим главным помощником в поддержании здорового образа жизни, максимально точная настройка подсчёта шагов – это очень важное задание.

Для того, чтобы это сделать, необходимо выделить 20 минут свободного времени и пройтись (или пробежаться) со стабильной скоростью по ровной поверхности.

Итак, во-первых, необходимо убедиться в том, что на телефоне включена функция «Калибровка учета движения». Для проверки нужно перейти в Настройки ? Конфиденциальность ? Службы геолокации ? Системные службы.

Затем, захватив с собой iPhone и Apple Watch, нужно выбрать ровный открытый участок, подходящий для бега. В зависимости от того, чем вам больше нравится заниматься – бегом или ходьбой, необходимо выбрать режим Outdoor Walk или Outdoor Run в приложении Workout на часах, установить таймер на время (не менее 20 минут) и начать пробежку, не забывая поддерживать стабильный темп.

После выполнения вышеуказанных действий, подсчёт шагов на Apple Watch значительно улучшается. Доказательством этого являются практически идентичные результаты, полученные при сравнении с профессиональными устройствами от FitBit.

Источник

Как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch?

Для тех, кто следит за свои здоровьем и ведет активный образ жизни, создатели часов iWatch предусмотрели возможность отслеживать свою ежедневную активность. Сделать это несложно, достаточно иметь встроенное приложение для подсчета пройденных шагов в Apple Watch .

Считаем шаги

Умные часы вместе с iPhone оснащены фитнес-приложением «Активные калории» . Этот фитнес-трекер помогает оценить расход калорий во время занятий спортом. Кроме этого, программа позволяет измерить следующие показатели:

Помимо сбора данных, владелец iWatch сможет увидеть:

• свой прогресс;
• устанавливать цели на день;
• получать подробные данные о ежедневных занятиях.

Начало работы с умным шагомером

Для начала работы с программой необходимо подключить Apple Watch к iPhone . Функции фитнес-ассистента будут активны, когда на устройстве отобразится значок i . После того как соединение будет установлено, можно подсчитать количество шагов в iWatch. Для этого нужно:

• нажать на головку, выбрав иконку «Activity»;
• либо воспользоваться циферблатом с мини-виджетом «Activity».

Информацию о расстоянии пользователь видит в виде колец. Кольцо, подсчитывающее, сколько активных калорий сгорело и человеческих шагов было пройдено называется «Подвижность». Их количество отобразится в виде красной полоски, которая будет заполняться в течение дня в зависимости от поставленной цели.

Если требуется посмотреть почасовую статистику, динамику движения, умный шагомер для Apple Watch покажет это при помощи смахиваний влево и вправо в разделе детальной активности.

Другие способы подсчета шагов

Несмотря на то, что в смарт-часах присутствует встроенный шагомер, некоторые пользователи предпочитают использовать другие программы, которых достаточно много.

Чаще всего речь идет о следующих приложениях:

• «Шагомер++» — показывает на экране пройденное расстояние. Его большим преимуществом является экономия заряда батареи;
• «Pacer — Pedometer plus» — отслеживает еще и периоды занятий спором, и энергетические затраты;
• «Stepz» — еще одна довольно простая программа, учитывающая движение при беге, ходьбе и прогулках, как и первое приложение весьма экономично.

Выводы о том, как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch

Как можно увидеть, вариантов слежения за пройденными расстояниями достаточно много — от встроенного шагомера в Apple Watch до сторонних приложений, которые могли полюбиться пользователям еще до приобретения гаджета. Поэтому любители здорового образа жизни могут быть довольны — каждый их шаг и сожженные калории будут учтены.

Источник

Как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch?

Для тех, кто следит за свои здоровьем и ведет активный образ жизни, создатели часов iWatch предусмотрели возможность отслеживать свою ежедневную активность. Сделать это несложно, достаточно иметь встроенное приложение для подсчета пройденных шагов в Apple Watch.

Подсчет шагов – хороший способ установить примерную суточную активность. Это особенно полезно для тех, кто следит за фигурой и ведет здоровый образ жизни. В этом смысле Умные часы станут хорошим помощником. С их помощью можно легко посчитать пройденные шаги, зафиксировать свои результаты для установления динамики и многое другое.

Предварительные настройки Apple Watch

Если вы никогда ранее не считали шаги с помощью Apple Watch, то вам необходимо установить на телефон приложение «Здоровье». В нем нужно указать свои параметры: пол, рост, вес и возраст. Это поможет точнее подсчитывать показатели и определять для вас цели.

Убедитесь, что часы могут получать данные о вашей локации:

1. На телефоне откройте «Настройки».
2. В разделе «Конфиденциальность» найдите «Геолокация».
3. Проверьте, чтобы в этом разделе все было включено.
4. Далее прокрутите до самого конца и найдите «Системные службы».
5. Проверьте активность функции «Калибровка учета движения».

Считаем шаги

Умные часы вместе с iPhone оснащены фитнес-приложением «Активные калории». Этот фитнес-трекер помогает оценить расход калорий во время занятий спортом. Кроме этого, программа позволяет измерить следующие показатели:

• пульс и сердцебиение;
• темп;
• дистанцию;
• давление;
• количество шагов;
• скорость передвижения.

Фото: Как подсчитать количество шагов в iWatch?

Помимо сбора данных, владелец iWatch сможет:

• увидеть свой прогресс;
• устанавливать цели на день;
• получать подробные данные о ежедневных занятиях.

Начало работы с умным шагомером

Для начала работы с программой необходимо подключить Apple Watch к iPhone. Функции фитнес-ассистента будут активны, когда на устройстве отобразится значок i. После того, как соединение будет установлено, можно подсчитать количество шагов в iWatch. Для этого необходимо:

• нажать на головку, выбрав иконку «Activity»;
• либо воспользоваться циферблатом с мини-виджетом «Activity».

Как Apple Watch считает шаги

Информацию о расстоянии пользователь видит в виде колец. Кольцо, подсчитывающее, сколько активных калорий сгорело и количество человеческих шагов было пройдено, называется «Подвижность». Их статистика отобразится в виде красной полоски, которая будет заполняться в течение дня в зависимости от поставленной цели.

Понравилась статья? Подпишись на наш телеграм канал . Там новости выходят быстрее!

Если требуется посмотреть почасовую статистику, динамику движения, умный шагомер для Apple Watch покажет это при помощи смахиваний влево и вправо в разделе детальной активности.

Фото: Умный шагомер — приложение для Apple Watch

Другие способы подсчета шагов

Несмотря на то, что в смарт-часах присутствует встроенный шагомер, некоторые пользователи предпочитают использовать другие программы, которых достаточно много.

Чаще всего речь идет о следующих приложениях:

• «Шагомер++» — показывает на экране пройденное расстояние. Его большим преимуществом является экономия заряда батареи.
• «Pacer — Pedometer plus» — отслеживает еще и периоды занятий спором, а также энергетические затраты.
• «Stepz» — еще одна довольно простая программа, учитывающая движение при беге, ходьбе и прогулках. Как и первое приложение, весьма экономично.
• Sworkit – поможет вам прийти в форму с помощью силовых и кардиотренировок.
• Fitness Point Pro – это не отдельное приложения для шагов. В нем собраны разные виды активности, которые можно осуществлять в спортзале, в том числе и кардио.
• Streaks – приложения для формирования полезных привычек, в число которых включено прохождение определенного количества шагов за день.
• Runkeeper – с его помощью можно вести статистику прогулок, велопрогулок и беговых тренировок. Тут вы можете выставить цели для себя, делиться результатами в социальных сетях и многое другое.
• Strava – приложение будет уведомлять вас о вашей скорости во время бега и велопрогулок, о пульсе, пройденной дистанции и т.д.

Калибровка часов iWatch

Следующими действиями настройте ваши часы:

1. Наденьте на запястье и выйдите на улицу (чтобы лучше ловился сигнал GPS).
2. В программе «Тренировка» выберете вид активности (бег или ходьба).
3. Осуществляйте выбранный вид деятельности в течение 20 минут. Именно столько нужно времени для полной калибровки часов.

Выводы о том, как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch

Как можно увидеть, вариантов слежения за пройденными расстояниями достаточно много — от встроенного шагомера в Apple Watch до сторонних приложений, которые могли полюбиться пользователям еще до приобретения гаджета. Поэтому любители здорового образа жизни могут быть довольны — каждый их шаг и сожженные калории будут учтены.

Источник