Как посмотреть время использования iphone

Сколько времени вы проводите в каждом приложении на iPhone или iPad, как это узнать

Если вы не можете прожить и минуты без своего драгоценного мобильного устройства и подозреваете, что у вас начинает развиваться зависимость, рекомендуем вам для начала подсчитать точное количество времени, которое вы проводите в приложениях на iPhone, iPad или iPod touch.

Для этого вовсе не нужно каждый раз включать секундомер – в iOS уже предусмотрена специальная функция. С ее помощью вы сможете контролировать количество времени, проведенного в приложениях на любимом устройстве. К сожалению, интуитивно найти функцию получится далеко не у всех. Не беспокойтесь, ниже мы расскажем вам как это сделать.

В iOS 9 и последующих релизах пользователи могут проверять, сколько заряда аккумулятора расходует то или иное приложение. Для этого достаточно открыть в «Настройках» раздел «Аккумулятор». Здесь вы также можете узнать, сколько времени в день или в неделю вы проводите за работой с приложениями на вашем устройстве.

Как это узнать, сколько времени вы проводите в каждом приложении на iPhone или iPad

1. Запустите приложение «Настройки» и откройте раздел «Аккумулятор»;

2. Нажмите на вкладку «Последние 24 часа» или «Последние 7 дней» (рекомендуется), чтобы узнать общее время, проведенное вами в приложениях за сутки или даже за целую неделю.

Вы также можете коснуться любого приложения в списке «Использование аккумулятора», чтобы посмотреть используемое приложениями количество заряда батареи и затрачиваемое на каждое приложение время. Таким образом вы сможете узнать, как долго каждая программа была открыта на экране или работала в фоновом режиме.

В сообщении «X мин на экране» будет показано время, на протяжении которого приложение было запущено на переднем плане при включенном дисплее, независимо от того, активно ли оно использовалось.

Для каждого приложения отображаются следующие типы использования:

• «На экране» – период, когда приложение было открыто на экране, а не работало в фоновом режиме.
• «В фоновом режиме» – программа работает в фоновом режиме и расходует заряд батареи;

Программы, работающие в фоновом режиме (когда устройство заблокировано, или вы работаете с другим приложением), сопровождаются сообщением «X мин в фоновом режиме».

В фоновом режиме iOS-приложения могут выполнять целый ряд задач, например, воспроизводить или стримить музыку, загружать контент, определять местоположение, записывать аудио, обеспечивать связь по VoIP и пр. Приложение, постоянно работающее в фоновом режиме, может существенно сокращать время до следующей подзарядки устройства. Ради интереса проверьте «Google Карты» – вы удивитесь, сколько заряда аккумулятора они расходуют.

Источник

Как получить быстрый доступ к статистике использования iPhone в iOS 12

Мгновенная проверка использования вашего iPhone.

С помощью новой функции iOS 12 «Экранное время» владельцы iPhone и iPad получили возможность контролировать использование приложений своего смартфона. В iOS 12 можно очень просто узнать сколько времени было потрачено на игры, чтение новостей и другие активности. В этой инструкции рассказали о том, как воспользоваться функцией «Экранное время» и настроить быстрый доступ к статистике использования iPhone.

Как посмотреть статистику опции «Экранное время»

Зайдите в меню «Настройки», прокрутите вниз и откройте «Экранное время». Здесь вы сможете проверить время использования приложений, установить необходимые параметры и лимиты. Каждый раз просматривать статистику в меню «Настройки» не очень удобно, но есть возможность сделать это быстрее.

Как получить быстрый доступ к статистике использования iPhone в iOS 12

Откройте страницу с виджетами (свайп вправо по главному экрану), прокрутите вниз и нажмите «Изменить». В открывшемся окне нажмите зеленую кнопку «+» возле опции «Экранное время», а после «Готово» в верхнем правом углу.

По умолчанию виджет отображает сколько времени тратится на конкретные приложения. Коснитесь этого виджета и вы перейдете к более детальной статистике, где сможете установить ограничения и многое другое.

Источник

Использование функции «Экранное время» на iPhone, iPad или iPod touch

С помощью функции «Экранное время» можно в режиме реального времени получать доступ к отчетам, в которых показано, как долго вы проводите с iPhone, iPad или iPod touch. Также можно устанавливать различные ограничения для тех аспектов, которыми требуется управлять.

Функция «Экранное время» позволяет узнать, сколько времени вы и ваши дети проводите в приложениях, на веб-сайтах и других ресурсах. Таким образом вы можете принимать более рациональные решения о том, как использовать устройства, и при необходимости устанавливать ограничения. Узнайте, как использовать средства родительского контроля для управления устройством ребенка.

Включение функции «Экранное время»

1. Перейдите в раздел «Настройки» > «Экранное время».
2. Нажмите «Включить Экранное время».
3. Нажмите «Продолжить».
4. Выберите «Это мой [устройство]» или «Это [устройство] моего ребенка».

После включения функции «Экранное время» вы увидите отчет об использовании устройства, приложений и веб-сайтов. Если это устройство вашего ребенка, вы можете настроить функцию «Экранное время» и задать параметры прямо на его устройстве или сделать это на своем с помощью функции «Семейный доступ». После настройки устройства ребенка функцию «Семейный доступ» можно также использовать для просмотра отчетов и настройки параметров прямо со своего устройства.

Функция «Экранное время» также позволяет задать специальный код-пароль для защиты заданных параметров, чтобы только вы могли добавлять время и вносить изменения. Обязательно выберите код-пароль, не совпадающий с тем, который используется для разблокировки вашего устройства. Чтобы изменить код-пароль на устройстве вашего ребенка, перейдите в раздел «Настройки» > «Экранное время» [имя вашего ребенка]. Затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» или «Выключить код-пароль Экранного времени» и подтвердите изменения с помощью Face ID, Touch ID или кода-пароля устройства.

Установка кода-пароля для функции «Экранное время»

Вы можете установить код-пароль, чтобы только вы могли менять параметры функции «Экранное время» и выделять дополнительное время, когда исчерпываются лимиты приложений. Используйте эту функцию, чтобы установить ограничения конфиденциальности и контента для устройства вашего ребенка. Действия по настройке код-пароля для функции «Экранное время» зависят от того, используется ли функция «Семейный доступ».

Источник

Как узнать, сколько времени вы тратите на каждое приложение на своем iPhone

Более двух часов в день тратит среднестатистический пользователь iOS на взаимодействие с приложениями, уверены эксперты. С учетом широчайшего ассортимента App Store и разности наших предпочтений такая цифра выглядит излишне абстрактной, демонстрируя лишь крайне усредненные показатели. К счастью, iOS предусматривает собственный таймер, следящий за вашей активностью.

Для того чтобы узнать, сколько времени вы проводите в процессе работы с тем или иным приложением, перейдите в «Настройки» — «Аккумулятор» и нажмите на непримечательную клавишу циферблата, что справа от графы «Последние 7 дней» (да-да, она кликабельна). Перед вами появится перечень наиболее востребованных приложений в порядке убывания.

Характеристика «на экране» отражает временной промежуток, в течение которого приложением пользовались в активном режиме. Под активным использованием подразумевается непосредственное взаимодействие, включающее в себя работу в полноэкранном режиме, тогда как работа «в фоне», как несложно догадаться, предусматривает отправку уведомлений, автоматическую загрузку контента или обновление.

На работу с каким приложением больше всего времени тратите вы? Ответы оставляйте в комментариях.

Источник

Сколько времени телефон отнимает у вас ежедневно — как посчитать в 2021 году?

Смартфон – незаменимый гаджет, в котором собраны самые важные данные: сведения о работе, пароли от банковских счетов, переписка с коллегами и многое другое. Поэтому отложить его в сторону и насладиться живым общением с родными и близкими, природой и другими простыми житейскими радостями бывает крайне сложно.

Взять под контроль свою жизнь все же можно, начав с малого – отслеживания количества времени, потраченного на различные приложения, что легко сделать при помощи специальных утилит и внутренней статистики.

Как посмотреть, сколько времени в день проводишь в телефоне

Несмотря на отличающийся друг от друга смартфонный интерфейс, существует несколько универсальных алгоритмов, которые позволят безошибочно определить время, затраченное на соцсети и веб-серфинг в целом. И далее будут приведены эти инструкции, актуальные для Android и iOS-устройств.

Инструкция для Самсунг, Сяоми, Хонор и других Андроид-устройств

Все смартфоны на базе ОС Android имеют похожий принцип работы, поэтому алгоритм поиска статистических данных будет аналогичным. Отличие может заключатся в названиях разделов или их вкладок.

Классический вариант предусматривает следующие действия: «Меню» – «Настройки» – «Приложения и уведомления» – «Время использования».

В результате перед владельцем устройства появится статистика по использованию каждой утилиты за любой промежуток времени.

Не секрет, что в век цифровых технологий, у многих пользователей развилась настоящая зависимость от гаджетов

Как узнать активность в Айфоне

Владельцы смартфонов на операционной системе iOC могут просмотреть информацию с помощью внутреннего меню. Достаточно открыть главный раздел, выбрать пункт «Настройки» и вкладку «Аккумулятор». Появится новое окно со списком всех приложений с данными о расходе энергии на каждое из них, и станет доступна информация за сутки и неделю.

Инстаграм, игры, мессенджеры

При желании время работы можно отслеживать непосредственно в самих мессенджерах или социальных сетях. В качестве примера рассмотрим популярное приложение Инстаграм. Все данные хранятся во вкладке «Ваши действия», которую можно найти в главном меню на странице профиля.

Благодаря внутренней статистике пользователь сможет понять, сколько времени уделяет сети. Но данные не учитывают период, когда человек просматривал информацию с помощью компьютера.

Активные пользователи социальной сети «Facebook» найдут все данные в разделе «Настройки и конфиденциальность» на вкладке «Ваше время». Система учитывает время проведенное в приложении, поэтому любители полистать ленту на компьютере не получат исчерпывающей информации о своих действиях.

Если нужно отследить время, потраченное не только в социальных сетях, но и в других утилитах, то подойдет мультиплатформенное приложение TMetric. Данные подаются в процентном соотношении, поэтому можно понять, какие игры и социальные сети занимают больше все времени.

Если сложить все часы, проведенные “в смартфоне”, то у каждого активного пользователя получится впечатляющая цифра

Чем опасно злоупотребление смартфоном, и как избавиться от этой привычки

Если внимательно осмотреться по сторонам, то можно обнаружить, что люди смотрят в экран смартфона не только в транспорте, но и во время прогулки, посещения врача или семейного ужина. Психологи и социологи систематически поднимают вопрос зависимости от гаджетов на научных брифингах, поскольку она негативно сказывается на различных аспектах человеческой жизни.

Чтобы понять всю суть проблемы, стоит детально изучить ее составляющие:

• Потеря способности к сопереживанию и связи с другими.Общение посредством социальных сетей или мессенджеров сильно упростило жизнь людей, но сделало их менее чуткими.

В процессе виртуального взаимодействия пропадает необходимость в оценке мимики и интонации собеседника.

Поэтому при реальном общении разговор получается поверхностным, ведь люди постоянно отвлекаются на телефон и не желают вникать в суть беседы.

Бессонница.Молодые люди, которые систематически используют смартфон перед сном, утром чувствуют себя уставшими. Они не могут погрузиться в глубокую стадию сна из-за постоянного шума и звуковых уведомлений. У многих возникают тревожные состояния, которые приводят к серьезным психическим расстройствам.

Рассеянность внимания, утрата способности полностью отдаться делу. Смартфоны пагубно влияют на концентрацию. Нескончаемый поток уведомлений, сообщений в мессенджерах приводит к т ому, что человек не может сфокусировать внимание на одном объекте на долгое время. Подсознательно он думает о том, что новенького он увидит, когда возьмет в руки смартфон. В итоге, эффективность человека на работе существенно снижается, что влияет на его отношения с коллективом, начальством и сводит к минимуму возможность построить успешную карьеру.

Потеря способности полностью присутствовать в реальной жизни. Среднестатистический человек никогда не выключает телефон и держит его в поле зрения, чтобы не пропустить звонок с работы или новое уведомление с любимого блога.

Но заглядывая в экран даже на несколько минут, мы выпадаем из реальности: пропускаем улыбку ребенка, не замечаем друга и все происходящее вокруг.

Поэтому люди, которые не умеют отключать гаджет, теряют драгоценные моменты жизни.

Читайте также:  Как айфоном сфотографировать саму себя

Смартфонную зависимость можно диагностировать у каждого второго, но лишь единицы признают проблему и начинают с ней бороться. Изменить собственные привычки достаточно сложно, но приложив максимум усилий можно добиться желаемого результат.

Всего несколько шагов отделяет зависимого человека от полноценной жизни:

Проанализируйте свои отношения со смартфоном. Начать лечение нужно с осознания проблемы. Нужно проанализировать, сколько времени вы тратите на смартфон: как часть проверяете звонки, сообщения или уведомления. Как только придется осознание того, что цифра достигла двузначного числа, то автоматически появится желание меньше держать гаджет в руках.

Помочь с анализом могут различные приложения, которые отслеживают действия человека и выдают их в виде статистики.

Владельцам iPhone подойдут утилиты Moment, Checky и Breakfree. Последние две также совместимы с гаджетами на ОС Android, пользователям которых могут пригодиться приложения RescueTime и QualityTime.
Смените смартфон на самый простой телефон. В последние годы появилась тенденция отказываться от новомодных гаджетов и заменять их аналогами, которые выпускались еще в 2001 году. Многие удивятся, но разработчики из Кремниевой долины поголовно пользуются обычными кнопочниками. Они запускают уникальные проекты, которые вызывают привыкание у людей по всему миру, а сами придерживаются строгой аскезы в этом плане. Кнопочные телефоны не поддерживают популярные приложения, поэтому желание брать их в руку исчезает автоматически.

Они выполняют максимальное количество полезных функций – звонят и отправляют СМС.

Дополнительно они стоят намного дешевле и не требуют ежегодного обновления, как iPhone. Они безопаснее, ведь потеряв такой гаджет, руководитель крупной фирмы понесет меньший урон. Никто не сможет получить доступ к конфиденциальной информации, чего не скажешь про первоклассные смартфоны. Их легко взломать и получить все необходимые данные: сведения о банковских счетах, переписки по электронной почте, пароли и многое другое.
Модернизируйте свой смартфон. Если замена гаджета на более дешевый и простой в области функционала показалась радикальной, можно упростить сам смартфон. Первый шаг – изменить настройки. Важно отключить уведомления о СМС, звонках и новых письмах на электронной почте. Всю накопившуюся информацию стоит проверять в свободное время, а не после каждого звукового сигнала. Второй шаг – избавиться от ненужных приложений. У каждого в меню найдутся ненужные утилиты, которые лишь отвлекают внимание.

Обычно это развлекательный контент, к которому относятся социальные сети и игры.

Как видите, технология борьбы с пагубной привычкой доступна каждому человеку, который заботиться о собственном психическом и эмоциональном здоровье. Главное, внимательно изучить все шаги, которые при желании можно подстроить под собственные возможности и желания.

Возможно, кто-то удивится, но разработчики топовых флагманов пользуются самыми простыми кнопочниками

Если правильно распоряжаться временем, то можно построить не только успешную карьеру, но и счастливую личную жизнь. При этом крайне важно не убегать от реальности в виртуальный мир, стараясь использовать свое мобильное устройство только по прямому назначению. Для этого существует множество вспомогательных утилит, которые помогают контролировать собственную зависимость от гаджетов, приучая пользователей к дозированному серфингу.

Источник