Концентрация внимания для андроид

Android 10. Новые функции и возможности, о которых вы должны знать

Итак, новая «юбилейная» версия наиболее популярной мобильной операционной системы в мире — Android 10, наконец, официально представлена, и сегодня будет доступна в виде обновления владельцам устройств Pixel. Конечно же, всем нам интересно, что в этот раз решила предложить компания Google.

Что нового нас ждет в Android 10?

Новая версия операционной системы Google, тестовая версия которой под кодовым наименованием Android Q была доступна с мая нынешнего года, принесет с собой множество новых функций и возможностей, среди которых улучшения в области конфиденциальности, общесистемная темная тема и даже механизм, который позволит устанавливать важные обновления Android через Google Play Маркет, так что нам есть чему порадоваться.

Что касается подробностей, то мы подготовили вам список, в который входит 20 ключевых нововведений, которые ждут нас в Android 10

1. Общесистемная темная тема

Еще в 2017 году, перед выпуском Android Pie компания Google пообещала добавить темную тему оформления интерфейса в свои операционную систему, и вот, наконец, только теперь её можно будет применить ко всему интерфейсу системы в целом. Даже загрузочная анимация на устройствах Google Pixel, которые, как известно, работают под управлением «чистого» Android, при активации темной темы в меню настроек системы переключится на темный стиль.

Кроме того, предусмотрена возможность автоматической активации темной темы в режиме энергосбережения.

2. Кнопки «Назад» больше не будет

Google наконец-то решила полностью перейти на управление жестами, и в этом режиме мы теперь больше не увидим в её операционной системе привычную с давних времен кнопку «Назад». Вместо изначально присутствующих в системе трех кнопок навигации или кнопки «Назад» вместе с кнопкой «Домой», которые можно было активировать в Android 9, в режиме управления жестами, мы получим единственную кнопку «Домой».

Для возврата назад, Android теперь придется использовать популярный жест, который есть во многих сторонних приложениях: скользящий жест от левого или правого края экрана к центру. При этом вы сможете регулировать чувствительность системы под ваш стиль «перелистывания».

3. Новый жест для открепления приложений с экрана

Для того, чтобы открепить закрепленное приложение в Android 9 нужно нажать и удерживать одновременно две кнопки: «Назад» и «Домой». Так как кнопки «Назад» в Android 10 не будет, в эту операционную систему был добавлен новый жест открепления приложений.

Для открепления приложения вам нужно будет просто провести пальцем вверх по экрану и задержать его.

4. Возможность установки обновлений из Google Play Маркет

Расширяя возможности Project Treble , Google работает над тем, чтобы уменьшить фрагментацию Android, которая является следствием того, что обновления системы может выпускать только производитель конкретной модели смартфона, планшета, медиаплеера и прочих устройств.

Новый проект Project Mainline ускоряет этот процесс, делая обновления основных компонентов ОС похожими на приложения. Вместо того, чтобы ждать, пока OEM-производитель соберет обновление, протестирует и затем выпустит его, пользователи смогут обновить отдельные компоненты Android через Google Play.

5. Поддержка складных телефонов

В этом году производителями мобильных устройств уже было анонсировано несколько складных телефонов, а еще несколько, по слухам, будет представлено до конца года.

В Android 10 добавлена встроенная поддержка складывающихся экранов и использования их в различных ориентациях. Благодаря этому, несмотря на различные конструкции гибких дисплеев у различных производителей смартфонов, поведение операционной системы на них будет одинаковым.

6. Субтитры в реальном времени

На Android 10 устройстве вы можете включить субтитры к любому видео, в любое время, даже если создатели фильма или ролика не предусмотрели такую возможность.

Это стало возможным благодаря последним достижениям в области искусственного интеллекта и, в частности, машинного обучения, используемого для трансляции речи в текст в реальном времени.

И это будет работать не только с видео, ни и во всей операционной системе, включая веб-контент и сторонние приложения, а не только приложения, созданные Google.

7. Захват воспроизводимого звука

В Android 10 любое приложение, которое воспроизводит звук, может позволить другим приложениям захватывать звук из него напрямую. Это означает, что приложения работающие с субтитрами будут еще лучше работать, а такие приложения как Twitch смогут могут использовать настоящий звук в игре, позволяя стримерам воспроизводить оригинальное звуковое сопровождение, вместо записи его с микрофона.

8. Умные ответы и рекомендованные действия

В Android 10, функция Smart Reply, которая появилась в Gmail в 2017 году, наконец, будет доступна во всех приложениях для обмена сообщениями.

В зависимости от контекста переписки, система будет предлагать вам варианты ответов на входящие сообщения. Кроме того, Android может даже подсказывать вам действия Например, если вам будет отправлено сообщение с почтовым адресом, вам предложат запустить Карты Google, чтобы узнать подробности об этом адресе.

9. Режим Концентрация Внимания

Появившееся в Android 9 приложение Цифровое Благополучие получило новый режим фокусировки («Концентрация внимания»), который предназначен для того, чтобы вы могли отключить все отвлекающие вас уведомления от приложений, перечень которых вы можете составить сами.

10. Новое местоположение кнопки управления поворотом экрана

Когда вы отключите автоповорот, на панели навигации Android 9, в правой её части появляется кнопка управления поворотом экран. Эта кнопка позволяет вручную поворачивать экран, когда вы переворачиваете его в портретный и альбомный режим. В Android 10 кнопка была перемещена с навигационной панели в левую нижнюю часть экрана. Её функционал при этом остался прежним.

11. Android Beam заменят на Быстрый обмен

Если вас попросят вспомнить, когда вы в последний раз использовали Android Beam на своем смартфоне или планшете, вы смогли это сделать? Похоже, что это касается подавляющего большинства пользователей Android и объясняет, почему Google, решила избавиться от этой функции в Android 10.

Компания Google решила заменить Android Beam на новую функцию, известную пользователям её фирменного менеджера файлов как «Быстрый обмен» в котором файлы передаются с использованием комбинации двух технологий: Bluetooth (для установления соединения) и Wi-Fi Direct (для передачи данных).

12. Цифровое благополучие в Chrome

В Android 10 Google расширяет действие Цифрового благополучия на свой фирменный браузер Chrome. Те же самые ограничения и отслеживание активности теперь могут быть применены к просмотру пользователем веб-страниц.

Эта функция также устраняет обходной путь, когда, например, время использования Instagram на текущий день истекло, но вы можете продолжать пользоваться им в браузере.

В настоящий момент эта функция имеется в тестовой версии Chrome Canary, но через несколько месяцев должна появиться и в стабильная версия Chrome.

13. Улучшенное управление разрешениями приложений

В Android 10 компания Google продолжает совершенствовать защиту своей операционной системы от вредоносных программ. Новая версия операционной системы включает в себя усиленный контроль над разрешениями для приложений.

Теперь вы можете указать, что приложения могут получать доступ только к определенным функциям, пока вы активно их используете. Например, вы можете дать Картам Google разрешение на доступ к вашему местоположению, когда приложение открыто, но заблокировать разрешение на местоположение, когда вы им не пользуетесь.

14. Настройка поведения функции «Не беспокоить» с помощью индивидуальных расписаний

В Android 10 для режима «Не беспокоить» теперь можно создавать собственные расписания.

Например, вы можете создать отдельное расписание на рабочие дни и отдельное расписание на выходные дни, в которых вы можете задать требуемые вам настройки:

Благодаря этому вы можете, например, разрешить все звонки в рабочие дни и ограничить их в выходные только избранными контактами.

15. Встроенная поддержка аутентификации с помощью распознавания лиц

Благодаря появлению iPhone X от Apple распознавание лиц стало горячей темой, так как миллионы пользователей iPhone были вынуждены отказаться от сканера отпечатков пальцев, если они хотят пользоваться новым телефоном с операционной системой iOS на борту.

16. Возможность делиться паролями Wi-Fi

Опасаясь взлома своей домашней или рабочей Wi-Fi сети вы установили длинный и сложный пароль, который теперь не так просто ввести с первого раза, что создает проблемы, когда нужно подключить гостей или посетителей?

Теперь проблем с этим не будет: вы сможете легко и быстро поделиться паролем W-iFi сети, передав его со своего смартфона на другой с помощью QR-кода.

Подробнее об этом читайте здесь

17. Встроенная в систему функция записи видео с экрана

Кроме возможности делать снимки экрана, которая в операционной системе Google имелась с давних времен, Android 10, наконец, получила также и функцию записи экрана в видеофайл.

Активировать эту функцию можно в скрытом разделе меню настроек системы «Для разработчиков». Как это сделать читайте в этой статье.

18. Новый раздел «Конфиденциальность» в меню настроек системы

В Android 10 все функции системы, касающиеся конфиденциальности собраны в одном месте. Это раздел «Конфиденциальность», который появился в меню настроек системы.

Здесь вы найдете подраздел для управления разрешениями в приложениях, настройки показа паролей при вводе, опции управления показом уведомлений на заблокированном экране, функцией автозаполнения паролей, историей местоположений, отслеживанием ваших действий со стороны Google и прочее.

19. Управление балансом стерео

Еще одна новая функция, которую вы найдете в меню настроек системы (раздел «Спец. Возможности») Android 10 – это регулятор баланса стерео звука, который так долго ждали многие из аудиофилов.

Эта возможность порадует не только владельцев смартфонов, которые предпочитают слушать музыку в наушниках, но и владельцев медиаплееров с операционной системой Android на борту, включенных в состав домашних кинотеатров.

20. Усилитель звука и Family Link

Как сообщается на официальном сайте Android, приложение Усилитель звука, предназначенное для фильтрации внешних шумов и усиления звука, поступающего с микрофона вашего смартфона, позволяющее услышать речь в наушниках более четко и громко включено в состав Android 10.

Кроме того, в Android 10 также включили и Family Link, которое по словам разработчиков позволит найти для вашего ребенка «идеальный баланс между учебой, игрой и отдыхом». Для этого мам нужно будет настроить детский аккаунт с помощью Family Link, после чего вы сможете контролировать, как ваш ребенок использует свое устройство.

Источник

10 лучших приложений для сосредоточения внимания на работе

2020 год был тяжелым для большинства из нас. Концепция рутины стала бессмысленной, и стало трудно оставаться сосредоточенным на лазере в достижении цели. Поскольку мы надеемся вступить в 2021 год — новый год, важно изменить образ жизни, чтобы оставаться продуктивными. Если вы часто откладываете время на работе или во время учебных занятий, вот список приложений, которые помогут вам снова сосредоточиться и сосредоточиться на задачах, которые имеют наибольшее значение в данный момент.

Лучшие приложения для сосредоточения внимания на работе

Мы составили список, ориентированный как на мобильные, так и на настольные платформы. Кроме того, в статье есть несколько практических советов, которые могут пригодиться, когда вы пытаетесь оставаться продуктивным. Вы можете использовать кнопку содержания ниже, чтобы легко переходить между разделами.

Что такое фокусное приложение?

Приложение для фокусировки — это приложение, которое поможет вам избавиться от отвлекающих факторов. Он служит инструментом, который поможет вам расставить приоритеты для задач, чтобы вы выполняли работу вместо бездумной прокрутки в Интернете. Судя по названию, нельзя путать приложения для фокусировки с приложениями для медитации или приложениями для отслеживания привычек. В то время как приложение для медитации предназначено для решения проблем психического здоровья и расслабления тела и разума, приложение для фокусировки предназначено для тех случаев, когда ситуация требует всплеска производительности.

Приложения для фокусировки на Android и iPhone

Forest — отличное приложение, которое поможет вам продуктивно работать, особенно если вы заботитесь о природе и окружающей среде. В приложении вы должны посадить дерево и убедиться, что оно не погибнет. Дерево умирает, если вы переключаетесь на другое приложение, и вы получаете экран с предупреждением, призывающий вас вернуться, когда вы входите в отвлекающее приложение.

Вы можете выращивать разные виды деревьев и устанавливать время фокусировки от 10 до 120 минут. Более того, с профессиональной подпиской на приложение вы можете сажать настоящие деревья, получать подробную статистику, вносить полезные приложения в белый список, получать доступ без рекламы и многое другое.

Цены: бесплатно с покупками в приложении на Android, 1,99 доллара США с покупками в приложении на iOS.

Engross — это приложение для повышения производительности, вдохновленное техникой помидора Франческо Чирилло. Приложение позволяет устанавливать рабочие таймеры и таймеры перерывов, управлять списком дел и создавать / управлять событиями с помощью встроенного планировщика. У вас даже есть возможность разбить работу и разбить время на сеансы для лучшего управления. Уникальным аспектом Engross является то, как он обеспечивает подотчетность.

Всякий раз, когда вы сбиваетесь с пути, вы можете нажать на кнопку «Ударь меня, когда отвлекаешься», чтобы отслеживать, сколько раз вы отвлекались во время рабочего сеанса, и сразу же возвращаться обратно. В сочетании с премиальной подпиской вы получить подробную статистику, белый список приложений, белый шум, возможность писать комментарии или заметки о сессиях и другие темы таймера.

Цена: бесплатно с покупками в приложении на Android и iOS.

3. Сфокусируйтесь на делах

Focus To-Do — еще одно приложение, которое помогает вам управлять задачами. С помощью Focus To-Do вы можете установить таймеры фокусировки от 1 до 480 минут. Приложение имеет встроенные белые шумы, такие как крестики-нолики, обратный отсчет, ветер со сверчками, дождь, клетка, библиотека и многие другие.

Что мне больше всего понравилось в Focus To-Do, так это то, как он блокирует приложения. Вместо того, чтобы полностью заблокировать вас от отвлекающего приложения, Focus To-Do вибрирует ваш телефон, чтобы предупредить вас. Премиум-подписка приложения открывает доступ к резервному копированию в облаке, подробной статистике, новым звукам белого шума и многому другому.

Цена: бесплатно с покупками в приложении на Android и iOS.

4. Хранитель фокуса

Если вам нужно простое приложение Pomodoro с единственной целью — повысить продуктивность работы с помощью рабочих и перерывов, Focus Keeper — это то, на что вам следует обратить внимание. Он издает приятный звук тиканья часов во время вашей рабочей сессии, и вас угощают звуком колокольчика, чтобы указать, что рабочее время закончилось.

Однако вы можете отключить звук, проведя пальцем влево от нижней части приложения. Хотя это приложение не блокирует другие приложения, полезно отслеживать ваше время. Вы можете просмотреть свой график использования в виде диаграмм за последние 14 или 30 дней.

Скачать Focus Keeper (Android, iOS)

5. Режим фокусировки и экранное время

Режим фокусировки и время экрана — две недооцененные функции как на iPhone, так и на устройствах Android. Хотя это не приложения, которые вы загружаете из Play Store или App Store, эти встроенные функции цифрового благополучия предлагают основы того, на что способны все другие приложения. Вы можете установить ежедневные таймеры приложений, чтобы заблокировать себя, как только вы исчерпаете лимит времени. Кроме того, вы можете просматривать визуальное представление приложений, которые вы используете чаще всего, и отслеживать свои привычки использования.

Перейдя в режим фокусировки, вы можете использовать эту функцию, чтобы заблокировать отвлекающие приложения в определенное время дня. Я лично использую функцию цифрового благополучия Android, чтобы отключать приложения социальных сетей в рабочее время. Вы можете получить доступ к функциям цифрового оздоровления, выбрав «Настройки» -> «Экранное время» на вашем iPhone с iOS 12 или новее. Точно так же вы можете получить доступ к цифровому благополучию Android в разделе «Настройки» -> «Цифровое благополучие и родительский контроль». Вы также можете попробовать эти приложения для цифрового благополучия от Google.

Приложения для фокусировки на Windows и Mac

Freedom — необходимое приложение для повышения производительности на вашем компьютере Mac и Windows. Вы можете использовать Freedom для воспроизведения окружающего звука, блокировки веб-сайтов, приложений или даже блокировки доступа в Интернет одним нажатием кнопки. Вы также можете установить черные списки избранных веб-сайтов и приложений или добавить исключения для полезных веб-сайтов. С премиальной функцией Freedom — расширенным планированием вы можете запланировать будущий сеанс, который начнется автоматически. Также есть возможность создавать повторяющиеся сеансы. Благодаря кроссплатформенности Freedom вы можете использовать приложение в Windows, Mac, iOS, Android и ChromeOS (через расширение браузера).

Цена: бесплатно с покупками в приложении.

Serene — это приятное на вид приложение, которое не отвлекает. Приложение macOS может блокировать веб-сайты и приложения. Вы также получаете дополнительные функции, такие как ежедневник, список дел и музыкальное сопровождение. Хотя приложение является эксклюзивным для macOS, разработчики сообщили, что приложение для Windows уже готово. Между тем, вы можете использовать расширения браузера Serene, доступные для Google Chrome и Mozilla Firefox, чтобы блокировать отвлекающие веб-сайты.

Цена: бесплатно с покупками в приложении.

8. Внимательный просмотр

Mindful Browsing — это простое, но полезное расширение для браузера, которое не отвлекает веб-сайты. В отличие от Serene, который придерживается строгого подхода, Mindful Browsing спрашивает, действительно ли вы хотите посетить отвлекающий веб-сайт. Вы можете использовать веб-сайт в течение 10 минут или закрыть его. Кроме того, вы можете добавить продуктивную задачу, чтобы напоминать о ней. Вам следует проверить это, если вы хотите, чтобы мягкое напоминание сосредоточилось на вашей работе.

Загрузить Mindful Browsing (Расширение Chrome)

LeechBlock — еще одно расширение браузера для блокировки веб-сайтов, но его можно легко настраивать. Вы можете определить всего шесть наборов заблокированных веб-сайтов и выбрать, когда их блокировать. Интересно, что есть возможность применить фильтр (размытие, оттенки серого, инвертировать, сепия), чтобы сделать страницу менее привлекательной, вместо того, чтобы полностью блокировать ее. Разработчики также добавили настройку закрытия вкладки вместо блокировки страницы.

10. Веб-приложение Pomodoro Timer

И последнее, но не менее важное: у нас есть Pomodoro Timer, веб-приложение, предлагаемое Франческо Чирилло, создателем техники Pomodoro. Все, что вам нужно сделать, это создать новое действие вместе с его описанием на веб-сайте и нажать кнопку «Завершить». После завершения занятия вы можете сделать перерыв на 2, 5, 15 или 30 минут.

Используйте таймер Pomodoro (Веб-приложение)

Советы по концентрации внимания без приложений

Теперь, когда вы знаете все эти приложения, давайте обсудим несколько советов, как оставаться сосредоточенными даже без приложений. Одна привычка, которую я лично считаю эффективной, — это выходить из системы после использования вызывающей привыкание платформы. Идея состоит в том, чтобы увеличить трение в процессе, чтобы вам пришлось приложить дополнительные усилия, чтобы его использовать. Введя дополнительный шаг, вы с меньшей вероятностью вернетесь обратно. Пока вы это делаете, я настоятельно рекомендую вам настроить двухфакторную аутентификацию для платформы. Это не только делает процесс входа в систему длительным, но и обеспечивает дополнительный уровень безопасности вашей учетной записи.

Если у вас есть бюджет, отличный способ сосредоточиться — это приобрести приличную пару наушников с шумоподавлением. Это блокирует внешний шум, что, в свою очередь, снижает отвлекающие факторы. Затем вы можете включить эмбиентную музыку, холодные биты lo-fi или все, что поможет вам успокоить свой разум. Вы найдете специальные плейлисты для учебы / работы на YouTube, Spotify, Apple Music и других ведущих сервисах потоковой передачи музыки.

Наконец, один аспект, который большинство из нас часто упускает из виду, — это правильное настроение. Под этим я подразумеваю чистый стол или рабочее место. Это не обязательно должен быть дорогой стол мечты, который вы видите в одном из тех видеороликов на YouTube. Минималистичный и функциональный стол с правильной прокладкой кабелей имеет большое значение для обеспечения продуктивности.

Часто задаваемые вопросы

В. Почему мой ум так отвлечен?

Ваш ум склонен отвлекаться, когда он занят мыслями. Вы можете сделать шаг назад и проанализировать свое поведение и действия, чтобы восстановить контроль. Если вы готовитесь к экзамену, вы можете использовать научно обоснованные методы, такие как интервальное повторение, мнемоническая система привязки или метод Фейнмана, чтобы лучше подготовиться.

В. Что вызывает недостаток внимания на работе?

Можно потерять концентрацию на работе, если рассматриваемая задача скучна или требует слишком большой нагрузки / давления. Ошеломленный ум может в конечном итоге пропустить все поставленные задачи. Если проблема выходит из-под контроля, длительное отсутствие внимания может быть симптомом синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

В. Как тревога влияет на концентрацию?

Людям, страдающим тревожными расстройствами, обычно трудно сохранять концентрацию. Лучший способ справиться с беспокойством — это обратиться за профессиональной помощью и внести позитивные изменения в образ жизни.

В. Как я могу читать, не теряя внимания?

Благодаря социальным сетям и легкому доступу к смартфонам средняя продолжительность концентрации внимания за последние годы значительно снизилась. Вы можете читать, не теряя внимания, сокращая отвлекающие факторы, выбирая интересующую вас тему и время от времени делая перерывы.

В. Как запретить себе использовать приложение?

Вы можете использовать такие приложения, как Forest и Freedom, чтобы заблокировать себя от отвлекающих приложений.

В. Как я могу работать более продуктивно?

Вы можете стать более продуктивным на работе, расставляя приоритеты в задачах на основе срочности, используя такие методы, как матрица Эйзенхауэра, устраняя отвлекающие факторы и следуя принципу Парето (правило 80/20).

Сосредоточьтесь на работе и не откладывайте на потом

На этом мы подошли к концу выбора приложений, которые помогут вам повысить вашу продуктивность. Мы надеемся, что этот список помог вам внести значимые изменения в свой распорядок дня и увеличить время, затрачиваемое на полезные занятия. Если вы используете приложение Focus, которое здесь не упомянуто, не стесняйтесь сообщить нам об этом в комментариях, и мы рассмотрим и рассмотрим возможность добавления их в будущем.

Источник