Кто бросает курить для андроида

8 бесплатных приложений для всех, кто хочет бросить курить

Поддержка, трекер сэкономленных денег и невыкуренных сигарет

Еже­год­но 31 мая про­во­дит­ся меж­ду­на­род­ная ак­ция по борь­бе с ку­ре­ни­ем — Все­мир­ный день без та­ба­ка. В честь это­го «Цех» сде­лал под­бор­ку при­ло­же­ний, ко­то­рые по­мо­гут всем, кто пы­та­ет­ся бро­сить ку­рить: с ними мож­но сле­дить за сво­им про­грес­сом, по­лу­чать под­держ­ку и ра­до­вать­ся сэко­ном­лен­ным сред­ствам.

Тем, кто бро­са­ет ку­рить, очень важ­на пси­хо­ло­ги­че­ская под­держ­ка — она да­рит уве­рен­ность в себе и мо­ти­ва­цию. При­ло­же­ние Kwit бу­дет еже­днев­но на­по­ми­нать вам о те­ку­щем про­грес­се: сколь­ко в ва­шей кро­ви оста­лось ни­ко­ти­на, сколь­ко де­нег вы сэко­но­ми­ли и про­чее. По сло­вам со­зда­те­лей при­ло­же­ния, они вдох­но­ви­лись иде­я­ми из ко­гни­тив­но-по­ве­ден­че­ской пси­хо­те­ра­пии: в его функ­ци­ях за­ло­же­ны стра­те­гии, ко­то­рые по­мо­гут вам спра­вить­ся с же­ла­ни­ем за­ку­рить — на­при­мер, че­рез по­ощ­ре­ние по­зи­тив­ных дей­ствий и из­ме­не­ний.

Не курю!

При­ло­же­ние по­ка­жет вам ста­ти­сти­ку сэко­ном­лен­ных де­нег и вре­ме­ни, ко­ли­че­ство смо­лы и ни­ко­ти­на в ор­га­низ­ме, а так­же бу­дет по­сто­ян­но на­по­ми­нать, как от­каз от при­выч­ки вли­я­ет на здо­ро­вье.

Quit­Now!

При­ло­же­ние дает стан­дарт­ную ин­фор­ма­цию — сколь­ко в днях, ча­сах и ми­ну­тах вы уже не ку­ри­ли и сколь­ко де­нег сэко­но­ми­ли. Так­же в Quit­Now! преду­смот­ре­ны по­ка­за­те­ли про­цес­са улуч­ше­ния здо­ро­вья, ос­но­ван­ные на дан­ных ВОЗ (Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния). В при­ло­же­нии есть спи­сок до­сти­же­ний, бла­го­да­ря ко­то­ро­му вы смо­же­те со­хра­нять мо­ти­ва­цию.

Бро­са­ем ку­рить

При­ло­же­ние с са­мым про­стым функ­ци­о­на­лом — по­ка­зы­ва­ет сэко­ном­лен­ные день­ги, ко­ли­че­ство дней без си­га­рет и про­гресс вос­ста­нов­ле­ния ва­ше­го ор­га­низ­ма. Яв­ный плюс: в нем ни­че­го лиш­не­го и нет ре­кла­мы.

Моя по­след­няя си­га­ре­та

При ре­ги­стра­ции в этом при­ло­же­нии вы вво­ди­те свой при­выч­ный ре­жим ку­ре­ния и лич­ные дан­ные. По­сле это­го вы смо­же­те на­блю­дать, как раз­лич­ные ин­ди­ка­то­ры здо­ро­вья улуч­ша­ют­ся бла­го­да­ря от­ка­зу от вред­ной при­выч­ки. Удоб­ные и про­стые функ­ции для со­хра­не­ния мо­ти­ва­ции и уве­рен­но­сти в сво­их си­лах.

Бро­сить ку­рить си­га­ре­ты

Про­стое и лег­кое при­ло­же­ние, ко­то­рое поз­во­ля­ет по­сто­ян­но сле­дить, сколь­ко вы не ку­ри­те и как это по­вли­я­ло на ваш бюд­жет. При же­ла­нии, мож­но чи­тать, как каж­дый день без си­га­рет вли­я­ет на здо­ро­вье.

Smoke Free

Удоб­ное при­ло­же­ние, ко­то­рое фик­си­ру­ет, сколь­ко вы жи­ве­те без си­га­рет, а так­же поз­во­ля­ет от­ме­чать мо­мен­ты, ко­гда вы очень хо­ти­те вер­нуть­ся к вред­ной при­выч­ке. Функ­ция дает воз­мож­ность оце­нить, на­сколь­ко ча­сто и по ка­кой схе­ме воз­ни­ка­ет тяга к ку­ре­нию — по­няв их, вы смо­же­те луч­ше про­ду­мы­вать свой гра­фик дня.

Счет­чик си­га­рет

При­ло­же­ние с дву­мя ре­жи­ма­ми — для тех, кто со­би­ра­ет­ся бро­сать, и для тех, кто уже бро­сил. Функ­ция днев­ни­ка ку­ре­ния поз­во­ля­ет пер­вым ста­вить ли­мит си­га­рет в день, ми­ни­маль­ное вре­мя меж­ду пе­ре­ку­ра­ми и дату за­пла­ни­ро­ван­но­го от­ка­за от си­га­рет. Во вто­ром ре­жи­ме мож­но ви­деть вли­я­ние от­ка­за от ку­ре­ния на ваш ор­га­низм и здо­ро­вье. «Счет­чик» так­же пре­ду­пре­дит, ко­гда и как от­каз мо­жет по­вли­ять на ваше пси­хо­ло­ги­че­ское со­сто­я­ние.

Источник

6 Android-приложений для тех, кто хочет бросить курить

QuitNow! (бесплатно)

Единственное приложение в этом обзоре, которое более-менее прилично выглядит. Функциональность при этом, впрочем, не страдает. Для начала QuitNow! предложит ввести информацию о себе: ваш пол, количество сигарет, которое вы выкуривали в день, стоимость одной пачки и дату отказа от курения. После этого можно, например, узнать, каким образом ваш организм приходит в себя («До восстановления вкуса и обоняния остался 1 день и 20 часов» и тому подобное), посмотреть статистику (сколько сигарет вы НЕ выкурили; сэкономленная сумма денег; сколько сэкономили времени вместо того, чтобы курить), и даже поговорить с другими волевыми людьми в небольшой социальной сети, выстроенной по образу и подобию Twitter (с упоминаниями и короткими сообщениями). Выдаются здесь и достижения — за количество невыкуренных сигарет, за экономию времени и так далее.

Приложение полностью переведено на русский язык и даже позволяет выбирать язык чата, в котором происходит общение бросивших (есть, как вы можете видеть на втором скриншоте, и русский). В Pro-версии, которая обойдется в 158 рублей, разблокируются большинство элементов экрана «Здоровье» (сколько вам осталось до нормализации дыхания или, к примеру, снижения риска смерти от болезней сердца), появляется возможность настраивать цвета виджета, открывается еще несколько десятков достижений, исчезает реклама и появляется функция просмотра упоминаний в чате. Ах да: если вам вдруг захотелось выкурить «совсем последнюю» сигарету, то в QuitNow! вместо этого можно зайти в «Галерею», после чего курить, возможно, уже не захочется.

Stop Smoking (бесплатно)

Довольно простое приложение, которое, однако, справляется с возложенной на него задачей. Здесь тоже нужно ввести первоначальные данные (цена пачки сигарет, количество сигарет, которое вы выкуривали за день, дата отказа от курения), после чего Stop Smoking сможет рассказать о том, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет не выкурили. Есть здесь и экран «Здоровье», который, в отличие от QuitNow!, полностью открыт сразу же — бесплатно.

К сожалению, в остальном бесплатная версия Stop Smoking уступает QuitNow! Без покупки вы не сможете узнать, сколько сэкономили времени, не будете получать уведомления о полученных медалях и не сможете добавлять мотивационные заметки (их предназначение, впрочем, довольно туманно — авторам стоило бы разработать собственную базу каких-нибудь мотивационных высказываний). Нет здесь и собственной социальной сети — после использования QuitNow! чувствуешь себя одиноко. Отметим, впрочем, что стоит Pro-версия Stop Smoking куда дешевле — всего 39 рублей.

«Время бросить курить» (бесплатно)

Еще более неказистое приложение, чем те, которые рассмотрены выше. Состоит оно всего из трех экранов (если не считать экрана настроек), которые ввергают в ностальгию по Gingerbread-дизайну, предоставляет минимальную статистику и информацию о том, насколько ваше тело стало ближе к восстановлению своих нормальных функций. Каждые несколько дней после отказа от никотина вы получаете достижение, которое сопровождается вдохновляющей цитатой.

«Время бросить курить» полностью бесплатно, поддерживается только рекламой и разработано всего одним человеком. Большое преимущество — работать оно будет даже на самых древних Android-аппаратах (поддерживаются версии Android от 1.6 и выше). Соответственно, это приложение не займет и много места во внутренней памяти. В общем, для тех, кто не хочет расставаться со своим HTC Wildfire или подобным ему смартфоном.

Quit Smoking (бесплатно)

Это приложение работает немного не так, как остальные. Вам не обязательно сразу же бросать курить после начала его использования — достаточно лишь вывести куда-нибудь в удобное место виджет и записывать каждую выкуренную сигарету. При этом Quit Smoking будет осведомляться о том, насколько вы хотите курить и подвержены ли стрессу в данный момент. Если вы будете курить слишком часто, то приложение будет предлагать подождать несколько минут. Кроме того, здесь можно пройти мини-тест из нескольких вопросов, который определит степень вышей никотиновой зависимости. Со временем, естественно, промежутки между сигаретами будут понемногу увеличиваться. Наконец почувствовали уверенность и решили бросить? Для этого нужно нажать на экране настроек специальную кнопку, после чего приложение будет выдавать обычную статистику (сколько вы не выкурили сигарет, сколько дней прошло после отказа и так далее).

Источник

6 лучших бесплатных приложений для Android для отказа от курения – Как – 2021

Думаете бросить сигареты навсегда? Это может помочь вам бросить курить и вести более здоровую жизнь без зависимости.

Оценки и отзывы

Все классно, однако есть одна проблема.
Цена за пачку автоматически выставляется 6 рублей (6,00).
Невозможно никак изменить. В итоге я не смогу узнать сколько денег я “сэкономлю”.
Жутко бесит!
Исправьте пожалуйста!

Of course you can change the price. Go to the menu, click on the price (orange number, everything that is orange is clickable…) and enter your price. The numbers will adjust and you will see the correct results…

Спасибо.

Ни чего лишнего, просто, понятно. Можно пользоваться бесплатно, реклама не высовывается каждую минуту, ценник на отключение рекламы более чем адекватный.

Пожелание

Добавьте на выбор электронные одноразовые сигареты.

С помощью этих приложений для Android можно бросить курить

SmokeFree – бросить курить медленно – бросить курить с рекомендациями и помощью

С таким явным именем, как Выход курить понемногу, остается мало места для сомнений. Это приложение позволит нам указать количество выкуриваемых сигарет за один день и дни, когда вы хотите бросить курить.

Приложение скажет вам, как часто вы можете курить, и постепенно сократит количество сигарет, оно делает так, чтобы снятие замечалось как можно меньше. Одно из приложений, чтобы бросить курить, которое вам нравится.

S’acabó – Root Cut

Это приложение под названием S’acabó является приложением Испанского общества специалистов по курению (SEDET). Это приложение даст вам советы и поможет пережить самые тяжелые первые недели. Будь то напоминание вам о преимуществах отказа от курения или возможность вспомнить причины этого, указав на них.

Он также подсчитывает, сколько вы экономите на табаке, поскольку пытаетесь бросить курить, что всегда является для этого стимулом. У вас также есть достижения, время, которое вы не курили, объяснение лекарств и многое другое.
Установить

EasyQuit – приложение с тысячей опций

Следующий вариант – EasyQuit, хотя в Play Store на испанском языке он отображается просто как приложение бросить курить. Это приложение позволяет вам ознакомиться с научной статистикой, чтобы запомнить все преимущества отказа от курения. Статистика, связанная с кровообращением, психическим здоровьем, уровнем кислорода и многим другим.

У него есть способ бросить курить медленно, и удар не такой сильный, хотя вы можете сделать это быстрее в других режимах. Вы также можете проверить свои сэкономленные деньги.

EasyQuit говорит, что если вам хочется курить сигару с игрой на память, которая длится всего 3 минуты, вам это нравится.
Установить

Респирапп – Приложение AECC

Это приложение предлагается Испанской ассоциацией против рака (AECC). Это приложение предлагает руководство в 4 этапа. Это руководство позволит нам бросить курить примерно через месяц. У вас даже будет бесплатный телефон для справки и запросов.
Установить

Smoke Free – превратите это в игру

Это приложение, которое очень нравится пользователям. свободной от табачного дыма это приложение, которое предлагает нам бросить курить как игру. Он предлагает вам ежедневные задачи, у вас есть некоторые достижения, которых нужно достичь, как если бы это была видеоигра, и он расскажет вам, как ваше здоровье, и многое другое.

Вы можете сами ставить себе цели, так что вы также можете «играть» с личными целями. В конце концов, вы знаете себя лучше всех.
Установить

Qwit – сделай это проще для себя

Это приложение, Qwit работает так же, как Smoke Free. Это приложение представляет вам это как игру. Задача, с которой столкнуться с их достижениями, медалями и многим другим. Помимо информации о здоровье и многого другого.

Kwit – убедитесь, что вы не курите снова

С именем, почти идентичным предыдущему приложению, Kwit Позволяет нам, прежде всего, проконсультироваться, почему у нас есть определенные проблемы, определенные симптомы отмены и как их преодолеть, в дополнение к очень простому и понятному контролю вашего развития.
Установить

QuitNow! – Оставь это сейчас!

Следующее приложение – QuitNow.! Это приложение также позволит нам увидеть наши достижения и прогресс. Но это также позволит нам поговорить с бывшими курильщиками и узнать, как им удалось бросить курить. Самое полезное приложение, чтобы узнать мнение нескольких людей.
Установить

Flamy – начать бездымную жизнь

С Flamy вы можете «играть» со своими друзьями. Предложите вам задачу: увидеть, кто меньше курит, кто дольше не курит, и т. Д. Таким образом, стимулы больше, так как вы можете поделиться этим со своими друзьями.

В любом случае, вы можете сделать это самостоятельно и использовать план и достижения, которые предлагает приложение.
Установить

Quit Smoking Assistant – Помощник, чтобы потерять свою зависимость

В нем есть некоторые отличия от предыдущих. Здесь они не скажут вам, сколько вы зарабатываете, если вы пытаетесь (и это тоже), если не то, что вы потеряли за годы курения. Что-то немного шокирующее, что заставляет смотреть на вещи с точки зрения перспективы.
Установить И это рекомендации нашего приложения, чтобы бросить курить. У вас есть какие-то собственные рекомендации? Сработало ли что-нибудь из этого у вас или вам будет предложено попробовать?

4 приложения, которые помогут вам сохранять спокойствие и расслабленность

Я сталкивался с множеством приложений, которые утверждали, что они самые лучшие, что было довольно странно. Поэтому вместо того, чтобы смотреть обзоры и выбирать один, как нормальный человек, я установил их все на свой телефон.

Вот некоторые из приложений, которые, на мой взгляд, были весьма полезны в моем стремлении бросить курить навсегда.

Приложение Kwit помогает бросить курить в форме игры. По мере прогресса, пользователь открывает достижения и новые уровни. Программа показывает, сколько денег на сигаретах сэкономлено, каково содержание угарного газа в крови и на сколько увеличилась продолжительность жизни. За специальные уроки нужно платить дополнительно.
Скачать: App Store, Google Play

1. Flamy

Давайте начнем с Flamy, единственного приложения для курящих, которое все еще находится на моем телефоне, и которое я использую для отслеживания моего прогресса. С помощью приложения я могу легко увидеть сумму денег, которую я сэкономил с тех пор, как бросил курить, количество дней жизни, которые я восстановил, и общее количество времени, которое я провел в качестве некурящего.

Приложение имеет чистый пользовательский интерфейс, что является одной из основных причин, по которой я выбрал этот среди остальных. Кроме того, он предлагает массу данных, которые меня мотивируют. На главном экране вы видите все детали, о которых я упоминал ранее, а также ваши последние достижения и основную информацию об улучшениях вашего здоровья с момента вашего ухода.

Для более подробного ознакомления с преимуществами для здоровья вы можете перейти на следующую вкладку. Здесь вы сможете ясно увидеть, как отказ от курения помог вашему телу восстановиться со временем. На следующей вкладке перечислены все ваши достижения, которые автоматически разблокируются, когда вы выходите и придерживаетесь своего разрешения.

Теперь, если вы жаждете после того, как начнете использовать приложение, вы получите возможность войти в него на следующей вкладке вместе с подробностями, такими как, насколько сильно было желание курить, когда это произошло, как вы себя чувствовали и что потенциально вызвало тягу.

Регистрация ваших желаний поможет вам отслеживать ваши триггеры, и если вы сделаете это, как только у вас появится желание, вполне возможно, что вы сможете преодолеть его к тому времени, как закончите вход в систему. На последней вкладке есть пара дополнительные функции, в том числе мотивационные карты, некоторые простые игры, которые отвлекут вас, и несколько полезных советов, которые помогут вам не сбиться с пути.

Приложение предлагает две программы бросить курить – 14-дневный вызов и одну менее ежедневную программу. 14-дневный вызов – единственный вариант, доступный в бесплатной версии, и я рекомендую его, только если вы не курите слишком много сигарет каждый день. Если вы курите более десяти сигарет в день, я бы посоветовал вам постепенно сокращать количество, чтобы избежать физического дискомфорта от отмены никотина.

Скачать Flamy для Android

Конфиденциальность приложения

Разработчик Dennis Ebbinghaus указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Не связанныес пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Программа отказа от курения LIVESTRONG’s My Quit Coach

Приложение-тренер имеет индивидуальный план для каждого зависимого, желающего отказаться от никотина. Программа поможет оценить состояние каждого курильщика, определить нужные цели и отрегулировать настройки из учета индивидуальных потребностей. Этот вариант подойдет тем, кто ищет способы, как бросить курить самому и не сорваться. Тренер регулярно будет вдохновлять позитивными картинками, давать полезные советы, определит график для тех, кто не может резко отказаться от сигарет.

Преимущества программы:

1. Создается индивидуальный план отмены курения.
2. Можно записать свой набор мотиваций.
3. Проводится отслеживание суточного потребления сигарет.
4. Можно зарабатывать награды и баллы.
5. Можно получить поддержку от единомышленников через Твиттер и Facebook.

Бесплатная программа на Андроид имеет большую популярность в Европе, так как вдохновила на здоровый образ жизни многих зависимых от никотина.

3. HabitBull

Далее, есть HabitBull – приложение для создания привычки, которое не только помогает бросить курить, но и позволяет со временем формировать новые привычки. Это делает приложение действительно хорошим для тех, кто хочет заменить привычку курить чем-то более здоровым и полезным.

Когда вы впервые настраиваете приложение, вы получаете возможность выбрать привычку, которую хотите сформировать или бросить. Курение можно найти в разделе «Здоровье и фитнес». Во время процесса установки вы также можете выбрать способ отслеживания своей привычки.

Вы можете отследить его с помощью простого ответа «да / нет», отследить по номерам (если вы постепенно уменьшаете количество выкуриваемых сигарет или хотите увидеть, сколько денег вы сэкономили), и отследить данные из Google Fit. (что не очень помогает с курением).

Как только вы настроите его, приложение будет напоминать вам о том, что вы должны сосредоточиться на своей цели каждый день, пока не выработаете привычку. Приложение утверждает, что для формирования новой привычки требуется в среднем 66 дней. Я не смог проверить эти заявления, но если вы попробуете HabitBull в течение длительного периода, сообщите нам, хорошо ли это сработало в разделе комментариев ниже. Вы также можете попробовать функцию обсуждения в приложении, чтобы связаться с людьми, которые также пытаются выйти.

Скачать HabitBull для Android

Скачать HabitBull для iOS

4. QuitNow!

QuitNow! еще одно полезное приложение, которое вы можете использовать, если хотите, чтобы какая-то форма поддержки сообщества помогла вам придерживаться вашего решения. С точки зрения основных функций, приложение предлагает именно то, что вы получаете с Flamy и Smoke Free.

В приложении есть аналогичная панель инструментов с той же базовой информацией о вашем разрешении на выход, раздел достижений, в котором перечислены все, чего вы смогли достичь с момента выхода, и раздел, в котором показаны преимущества для здоровья в режиме реального времени после выхода. сигареты.

Но наряду со всем этим в приложении есть раздел «Сообщество», представляющий собой живую чат-комнату с множеством других людей, которые используют приложение, чтобы положить конец своей зависимости. Приложение не позволяет вам делать скриншоты раздела сообщества по соображениям конфиденциальности, поэтому я не включил сюда изображения, но вы обязательно должны это проверить.

Вы можете использовать раздел сообщества, чтобы общаться с людьми, которые находятся в том же путешествии, делиться тем, через что вы проходите, после того как вы бросили курить, просить о помощи или мотивации, и даже давать советы другим на основе вашего собственного опыта. Эта функция особенно хороша для тех из вас, кто живет один и хотел бы поговорить с кем-то в момент слабости, чтобы помочь вам пройти через это.

Скачать QuitNow! для Android

Скачать QuitNow! для iOS

Поддерживается

• 

Семейный доступ

С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Оценка iPhone: ★★★★★

Цена: iPhone, $ 6. 99 и Android, 3 доллара США. 99

Желание бросить — личное. Так и ваши мотивы. Здесь вы можете установить индивидуальную фотографию и цитату, чтобы помочь вам мотивировать вас. Вы также можете установить, как вы хотите выйти: холодная индейка, сужение или другая дата. Чтобы показать прогресс, приложение отслеживает ваши улучшения здоровья, тягу, сигареты, выкуренные, и деньги сэкономлены. Приложение сравнивает ваши дымы с тягой по графику, так что вы можете видеть, что ваше сопротивление побуждает увеличивать с течением времени.

Побалуйте себя или умереть

Побалуйте себя или умереть

Stop Smoking – Meditation App

бесплатное, iPhone

Оригинальный подход к теме: приложение основано на разработках ученых из Йельского университета, которые выясняли, как медитация помогает бросать курить. К примеру, 30% людей, которые медитировали для того, чтобы бросить курить, не выкурили в течение следующих недель тренинга ни одной сигареты, в отличие от результата всего лишь в 6% среди тех, кто не метидировал.

В бесплатной версии приложения есть только 5-минутная медитационная сессия. Полный пакет из 10, 20 и 40-минутных медитаций стоит $1,99.

Читайте на Зожнике:

Самые дорогие фитнес-залы в мире

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера

Источник