Лучшие шагомеры для айфон

Как использовать iPhone в качестве шагомера

Многие пользователи спешат приобрести умные часы или фитнес-браслет лишь для подсчета пройденного расстояния. Вместо этого можно использовать свой любимый смартфон и обойтись без дополнительных аксессуаров.

Какие айфоны подойдут

Считать шаги можно с помощью практически любого смартфона. На совсем старых девайсах для этого будет использоваться GPS-модуль, а на более новых – специальный сопроцессор.

Начиная с модели iPhone 5s купертиновцы начали оснащать выпускаемые девайсы сопроцессором. Первая модель сопроцессора Apple M7 позволяла производить анализ движения смартфона и довольно точно определять пройденное с устройством расстояние.

В модели iPhone 6 сопроцессор Apple M8 научился учитывать даже расстояние, которое было пройдено по лестнице.

Получается, что в качестве шагомера можно запросто использовать любой iPhone начиная с модели 5s с установленной iOS 8 или новее.

Как настроить

1. Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.

2. Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.

3. Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.

4. В блоке Шаги увидите пройденное расстояние, нажатие на него раскроет детальную статистику с календарем активности.

Вот так можно использовать iPhone в качестве шагомера. Не забывайте только везде носить его с собой.

Сторонние приложения

Стандартная программа Здоровье не балует набором возможностей.

Встроенный шагомер можно использовать и со сторонними приложениями. Для этого подойдут:

После установки приложений не забудьте разрешить им доступ к данным сопроцессора (Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес).

Источник

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

• iPhone 13 Pro Max;
• iPhone 13 Pro;
• iPhone 13;
• iPhone 13 mini;
• iPhone 12 Pro Max;
• iPhone 12 Pro;
• iPhone 12;
• iPhone 12 mini;
• iPhone 11 Pro Max;
• iPhone 11 Pro;
• iPhone 11;
• iPhone SE 2;
• iPhone XS Max;
• iPhone XS;
• iPhone XR;
• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• iPhone 6;
• iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1. Пройдите в Настройки → Конфиденциальность → Движение и фитнес.

2. Активируйте переключатель напротив пункта «Фитнес-трекинг» и разрешите доступ приложению «Здоровье».

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Активность».

В верхней части экрана будут отображаться следующие меню:

• Дистанция ходьбы и бега – указывает расстояние, затраченное в процессе ходьбы или бега.
• Шаги – указывает количество пройденных шагов.
• Энергия активности – указывает количество килокалорий, потраченных в процессе активности.
• Энергия покоя – указывает количество килокалорий, потраченных в покое.

В каждом из меню будет собрана вся информация о данной активности.

Здесь можно получить подробную статистику за день, месяц, неделю или год.

Для получения детализированного отчета, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Для удобного анализа за пройденными шагами, дистанцией и потраченными калориями, добавьте необходимые активности в «Избранное». Для этого:

Перейдите на вкладку «Сводка» и нажмите кнопку «Изменить». Установите «звездочку» возле необходимого пункта активности.

После выполненных действий, выбранные активности появятся в «Избранном» во вкладке «Сводка».

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

К сожалению, iPhone не сможет отследить двух достаточно необходимых вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Источник

Шагомер на iOS

Приложения-шагомеры для эйпловских устройств на платформе iOS собирают статистику от интегрированного акселерометра и сопроцессора М7.

Базовые приложения шагомеры для iOS

Самый простой шагомер iOS работает по принципу «Просто считай шаги». Разобраться с таким приложением сможет любой пользователь, не зависимо от языка интерфейса. Собственно, в таких программах один главный экран, на который выводится цифровая информация о сделанных шагах. Помимо простого интерфейса и понятного управления, достоинствами подобных приложений является малый «вес» и незначительное использование батареи.

Для тех, кто предпочитает лаконичность и не любит «заумных» многоуровневых настроек, идеально подойдет приложения Shagomer (Шагомер Топ-Топ) с базовым функционалом. Программа, разработанная Denis Mertsalov, собирает данные о шагах и в режиме реального времени выводит ее на экран iOS-устройства. Иконка отрисована в виде двух следов от кошачьих лап в синем кругу. Интерфейс приложения оформлен очень просто. На главный экран выводится информация о пройденных шагах, времени и расстоянии. В нижней части экрана цифровая информация преобразуется в яркие цветные столбики-диаграммы, позволяющие оценить статистику в динамике, увидеть близость к запланированной цели.

Однако использование одного только смартфона ограничивает функциональность многих сетевых приложений. Помогут исправить ситуацию трекеры, к примеру, Runtastic Orbit, с помощью которого можно отслеживать основные показатели активности максимально точно. Спортивный браслет не мешает во время пробежек и оперативно передает информацию о тренировке в приложение iPhone.

Для тех, кто не мыслит своей жизни без смартфона, производители предлагают специальные держатели, чехлы и крепления, например, универсальный чехол для бега Armpocket I-30.

Универсальные приложения шагомеры на iOS

Более сложные приложения-шагомеры для iOS предлагают пользователю расширенный функционал и изменяемые настройки. На основе данных о шагах и персональной информации о пользователе – возрасте, весе, росте и др., программы рассчитывают расстояние, скорость, потраченные калории. Многие приложения для максимально точных исчислений используют данные с датчика GPS. Модуль GPS позволяет осуществить привязку к местности, прокладывать и следовать маршрутам, отслеживать местоположение на карте. К сожалению, GPS датчик достаточно активно использует энергию аккумулятора.

iOS-приложение Footsteps (от Palm Shadow Apps LLC) выполнено в плиточном дизайне. На главном экране программы две крупные прямоугольные кнопки Steps (Шаги) и Duration (Продолжительность), вокруг них четыре окна дополнительной информации в два ряда. Пользователь может выбрать вариант цветовых сочетаний интерфейса. Базовый функционал приложения дополнен выбором спортивных режимов, в которых можно переключаться с ходьбы на бег. В настройках можно выбрать вид отображения информации – цифровая или графическая. В меню предусмотрена возможность управления аудио плеером, таймер, звуковая индикация о прохождении конкретного расстояния. Один из режимов представляет собой звуковой отсчет заданных временных интервалов по типу метронома, благодаря которому пользователь движется в постоянном ритме.

Многофункциональные приложения шагомеры для iOS

Мультифункциональные приложения включают множество настроек и возможностей. Основные функции стандартные – шаги, время, расстояние, скорость, расход калорий. Дополнительные опции содержат данные GPS, загруженные карты, обмен информацией с внешними устройствами, другими пользователями и социальными сетями, управление музыкой. Владелец имеет возможность задавать цель и контролировать ее достижение, вести подсчет сессий (кругов), составлять персональные тренировочные планы. Приложение хранит историю статистики, информацию о пользователе.

Компания Рантастик является одной из ведущих лабораторий программных продуктов для спортивных трекеров и смартфонов. Runtastic предлагает большой выбор приложений шагомеров для iOS. Каждое отдельное приложение использует множество показателей, которые преобразует в максимально наглядную и простую для восприятия графическую и цифровую информацию. Приобретение гаджетов поможет расширить возможности программных продуктов за счет комплексного подхода к сбору информации. Все приложения для смартфона от Рантастик позволяют фиксировать ежедневную физическую активность, но в тандеме с фитнес-трекерами программы образуют мощный рабочий инструмент, позволяющий осуществлять круглосуточный мониторинг качества жизни.

Pacer — многофункциональное приложение, лучший шагомер для iOS от компании Pacer Health, Inc по числу загрузок за 2014 год. Доступен в бесплатной (lite) и платной версиях. Иконка программы представляет собой белый кроссовок на синем фоне. Главный экран приложения оформлен в светло-сером цвете, на котором хорошо видны крупные цветные цифры и полоска-индикатор. Приложение предлагает информацию о шагах, дистанции, скорости, калориях. В программе оригинально реализованы анимированные гистограммы, изменяющиеся в режиме реального времени. Умное приложение самостоятельно определяет начало движения, в отличие от большинства программ-шагомеров, которые нужно включать в начале тренировки и отключать после ее окончания. Для этого предусмотрена функция Auto Traking.

Приложение Pacer очень экономично в плане использования ресурсов аккумуляторной батареи. Для получения точных данных пользователь может ввести личную информацию о физиологических параметрах – весе, росте, возрасте. Программа может обмениваться статистикой с данными от других гаджетов – пульсометром, весами. Приложение учитывает дополнительные данные и анализирует статистику, рассчитывает индекс массы тела, оптимальный диапазон частоты сердечных сокращений. В приложении есть экран сборной статистики My Day, выполненный в виде календаря. Выбрав конкретную дату, пользователь может увидеть подробный отчет о физической активности и дополнительную информацию. Для удобства визуального восприятия статистика выделяется разными цветами, к примеру, зеленый цвет свидетельствует о том, что данные в пределах нормы. К информации можно добавлять заметки и комментарии, оформляя в виде дневника.

Справка приложения выполнена в виде ответов на наиболее часто задаваемые вопросы. Пользователю предлагается большое количество полезной информации на самые разные темы – о влиянии на физическое состояние давления, методах подсчета расхода калорий, принципах здорового рациона, определении индекса массы тела.

В Pacer имеется функция управления музыкальным плеером, возможность обмена данными с друзьями в социальных сетях, добавления в статистику данных от GPS-спутников, выставления меток круга (сессий). Статистику можно просмотреть за разные периоды времени.

Источник