Лучший трекер привычек для айфон

20 трекеров привычек для Android и iOS

Нашей жизнью управляют привычки. Привычка — это заведённый порядок вещей, повторяющееся изо дня в день действие. Большинство людей делают это, даже не задумываясь или лишь отчасти осознавая, что они делают.

Некоторые привычки, например курение, могут пагубно отразиться на здоровье. Другие, такие как прокрастинация, негативно сказываются на работе и карьере.

В этом случае очень важно вернуть себе контроль. Это может быть очень сложно, ведь некоторые привычки настолько укоренились в нашем сознании, что мы совершаем действия, не задумываясь. К счастью, сегодня существует множество приложений, разработанных специально для того, чтобы помочь вам отслеживать свои вредные привычки и бороться с ними.

Вот 20 лучших трекеров привычек, которые мы вам рекомендуем:

Momentum Habit Tracker (macOS, iOS)

Это приложение имеет ряд замечательных функций, которые делают его идеальным для отслеживания привычек и рутинных действий.

Одна из наиболее интересных функций заключается в том, что с помощью Momentum вы можете импортировать свои данные в документ Excel, что позволяет просматривать ваш прогресс на разных платформах. Кроме того, вы можете устанавливать еженедельные цели и делать заметки, что позволяет легко контролировать свои привычки.

В отличие от многих приложений в этом списке, Momentum разработан исключительно для устройств Apple, поэтому вы не найдёте его на Android, что очень прискорбно. Однако преимуществом этой эксклюзивности является то, что ваш профиль в Momentum может быть легко интегрирован в iCloud.

Habitica (Android, iOS)

Habitica очень творчески подходит к поддержанию хороших привычек. Приложение создано под вдохновением от RPG-видеоигр. Каждое выполненное вами задание будет повышать уровень вашего индивидуального аватара, что даст вам дополнительный стимул.

Уникальный дизайн приложения в стиле видеоигры делает отслеживание ваших привычек и целей увлекательным занятием.

Приложение не ограничивается только контролем привычек. С его помощью вы можете присоединиться к своим друзьям, чтобы вместе выполнять квесты и миссии. Habitica не просто похожа на видеоигру, это, по сути, и есть игра.

Впрочем, тем, кто к видеоиграм равнодушен, Habitica может и не понравиться.

Productive Habit Tracker (Android, iOS)

Простой, но хорошо продуманный интерфейс Productive Habit Tracker упрощает отслеживание ваших привычек. Приложение интуитивно понятно. С его помощью вы сможете начать планирование за считанные секунды.

Productive Habit Tracker полон замечательных функций. Он отслеживает ваши успехи, а это значит, что вы сможете всегда видеть свой прогресс и сохранять мотивацию.

StickK (Android, iOS)

StickK был разработан поведенческими экономистами престижного Йельского университета. При регистрации вы заключаете с приложением договор с обязательством достигнуть своей цели. Вы даже можете делать ставки на себя!

Можно поручить другу или члену семьи проверять вашу честность. Это поможет вам убедиться, что вы действительно на пути к своей цели.

Уникальная идея контракта с обязательством может стать отличным способом сохранить мотивацию. Этот аспект подтверждён исследованием — приложение основано на принципах теории подталкивания Талера.

Вдобавок ко всему, приложение имеет интересный дизайн.

Habitshare (Android, iOS)

Habitshare сочетает в себе социальную сеть с трекером привычек, что позволяет вам формировать свои привычки вместе с друзьями.

Социальные опции выполнены хорошо и немного необычно. В отличие от других вариантов с соцсетями, здесь есть функция обмена сообщениями, позволяющая общаться с друзьями в режиме реального времени. Это позволяет вам мотивировать своих друзей и быть мотивированным ими, а ваши цели превращаются в командные усилия. При желании вы можете отключить социальную функцию, сохранив конфиденциальность.

Один из недостатков HbitShare заключается в том, что здесь вы не можете осуществлять планирование на ежемесячной основе, что иногда бывает полезно.

Streaks (macOS, iOS)

Этот обладатель премии Design Award от Apple старается побудить вас придерживаться хорошей привычки в течение 12 дней.

Streaks можно легко интегрировать с одним из самых популярных приложений на iOS — Health. Используя их вместе, вы легко сможете выработать здоровые привычки. Если вы отстаёте, приложение отправит вам напоминание о необходимости двигаться к поставленной цели.

Вы можете настроить интерфейс приложения в соответствии с собственным вкусом.

Habit List (iOS)

Habit List поможет вам в нелёгком деле формирования и поддержания полезных привычек. В течение длительного времени приложение отслеживает ваши привычки, позволяя вам увидеть, почувствовать и осмыслить свой прогресс.

Если у вас сложное расписание дня или вы хотите выполнять определённые задачи в определённые дни, вы легко можете подстроить календарь действий под свой график.

Balanced (Android, iOS)

Balanced разработан, чтобы отслеживать ваш режим сна, физическую нагрузку и время, которое вы проводите сидя, и побуждать вас формировать у себя здоровые привычки.

В отличие от других приложений, Balanced полностью ориентирован на здоровые привычки и сосредоточен лишь на трёх аспектах здорового образа жизни.

Habitbull (iOS, Android)

Habitbull — одно из самых многофункциональных приложений для отслеживания привычек. Его детальная система записи поможет вам получать подробную информацию о своём прогрессе.

Если вы хотите улучшить физическую форму, Habitbull можно интегрировать с GoogleFit.

Все данные из приложения могут быть скопированы в облако, а это означает, что вам не придётся беспокоиться об их потере.

Для некоторых пользователей этот трекер привычек может показаться сложным, и это, пожалуй, его единственный недостаток.

Strides Habit Tracker (iOS)

Strides Habit Tracker обладает всем, что вы ожидаете увидеть в хорошем, универсальном трекере привычек, и даже больше.

Приложение быстрое и простое в использовании, так что вы сразу сможете начать вырабатывать у себя хорошие привычки. Если вы планируете выполнить определённое количество задач к определённому сроку, приложение рассчитает, успеете ли вы справиться с этим вовремя, что позволит вам соотнести свои цели со своими возможностями.

Coach.me (Android, iOS, веб)

Coach.me поставляется со всем, что вы можете ожидать от качественного приложения для отслеживания привычек, а также с дополнительной уникальной функцией, заключающейся в возможности за отдельную плату нанять коуча.

Профессиональный инструктор (если вы можете себе это позволить) способен радикально повлиять на ваше целепостроение и вашу производительность. Есть два варианта — коучинг лидерства и коучинг привычек, так что вы сможете получить необходимые вам знания.

Habit — 21 day routine

Habit — 21 Day Routine построен на том принципе, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Это подтверждается исследованиями, и, возможно, вы найдёте это чрезвычайно полезным.

Приложение ограничивает вас одной привычкой за раз. Дополнительные затраты связаны с дополнительными привычками. Бесплатной версии приложения на данный момент нет.

Chains.cc (iOS)

Chains.cc довольно уникален в своём подходе: каждый раз, когда вы придерживаетесь привычки, ваша цепочка растёт, что в конечном итоге помогает вам не потерять мотивацию.

Приложение имеет красивый и интуитивно понятный интерфейс. Самое главное, Chains.cc можно использовать как в онлайн, так и в автономном режиме, что позволяет вам отслеживать свои привычки, где бы вы ни находились.

Это не бесплатное приложение, но относительно недорогое.

Done (iOS)

Done даёт вам возможность отслеживать свою активность несколько раз в день. В приложении есть все функции, необходимые для хорошего трекера привычек. С помощью Done вы можете легко отслеживать привычки, которые хотите у себя выработать, и те, от которых мечтаете постепенно избавиться.

В отличие от других приложений, в Done есть несколько параметров настройки, позволяющих сделать приложение таким, чтобы оно удовлетворяло ваш вкус.

Платная премиум-версия позволяет экспортировать данные о ваших привычках в CSV- или Dropbox-файлы. Если вы не перейдёте на премиум-версию, а останетесь в базовой, то сможете отслеживать только 3 привычки.

Good Habits (iOS)

Good Habits предлагает множество отличных способов отслеживать формирование ваших привычек. В немалой степени прогрессу способствует продуманный дизайн приложения. Для дополнительного удобства Good Habits можно использовать с Apple Watch и виджетом Today.

В конечном итоге Good Habits мало чем отличается от подобных приложений. Но если вам нравится, как он выглядит, вы получите удовольствие от работы с ним.

Habitify (macOS, Android, iOS, веб)

Habitify позволяет вам сохранить сосредоточенность на поставленной цели, показывая действия, которые необходимо выполнить в первую очередь, что делает это приложение идеальным для занятых людей. Подробные графики и статистика показывают всё, что вам нужно знать о своих привычках и своём прогрессе в их достижении.

Habitify отличается смелым дизайном и простотой использования. Его легко можно синхронизировать на всех ваших устройствах iOS. В Habitify относительно мало возможностей настройки, но если для вас это не главное, вы найдёте в приложении много для себя ценного.

Sessions (iOS)

Sessions — это хорошо разработанное приложение, которое отлично подходит для синхронизации ваших действий. Оно позволяет вам установить определённый лимит времени на выполнение каждого действия, благодаря чему вы сможете тщательно распланировать свой распорядок дня. Вы также можете отслеживать свой прогресс, что в конечном итоге способствует достижению максимальной эффективности.

Визуально приложение очень приятно благодаря своему лаконичному интерфейсу.

Morning Routine Habit Planner (iOS)

Morning Routine позволяет вам не распыляться, сосредоточившись на одной привычке за раз. В приложение включены вдохновляющие советы влиятельных и успешных людей, служащие отличным мотиватором.

Morning Routine можно использовать вместе с Siri — для громкой связи и, следовательно, для высвобождения рук, что является редкой и полезной функцией.

Persistence (iOS)

У Persistence есть много способов заставить вас сохранить мотивацию. Приложение сообщает вам, когда вы приближаетесь к цели или, напротив, находитесь слишком далеко от неё, что позволяет вам исправиться и в итоге добиться успеха. Возможность определить, не сбились ли вы с пути, чрезвычайно важна, ведь это служит гарантией того, что вы всегда будете знать, нужно ли подтолкнуть себя или можно немного расслабиться.

Приложение позволяет вам вводить заметки о своём прогрессе и привычках, чтобы вы не упустили ничего важного.

Цена Persistence составляет 1,99$. Дорого? Может быть. Но это всё же меньше, чем стоимость чашки кофе!

Way of Life (Android, iOS)

Way of Life позиционирует себя как «приложение для выработки окончательной привычки», и вы быстро поймёте почему. Оно поставляется с множеством функций, позволяющих контролировать свои привычки и распорядок дня.

При первом использовании Way of Life вам будет предоставлено интерактивное руководство, чтобы вы быстро научились пользоваться всеми ключевыми функциями, в том числе делиться своими успехами в социальных сетях, экспортировать данные в формат Excel или CSV, архивировать данные по уже достигнутым целям.

Некоторым пользователям дизайн приложения может показаться немного сложным, однако этот недостаток нивелируется подробным руководством.

Источник

[2021] Десять лучших приложений для отслеживания привычек для iPhone и Apple Watch

Персональный гид и приложения для отслеживания Best Habit для iPhone и iPad теперь доступны бесплатно. В настоящее время люди становятся ленивыми и не могут выполнять целевую задачу и тренировки в установленный срок. С другой стороны, они также не знают о приложениях для мотивации, поэтому мы делаем шаг вперед и предлагаем вам лучшие приложения для отслеживания привычек для iPhone и iPad. Приложения не только о хороших привычках, но и с помощью этих приложений вы можете контролировать вредные привычки.

Поэтому в этой насыщенной жизни наряду с работой вы также должны заботиться о своем здоровье. Вначале вы будете чувствовать себя некомфортно, но через несколько дней вы привыкнете к распорядку дня, как только начнете использовать одно из лучших приложений для отслеживания привычек для iPhone и iPad.

Получите идеи для отслеживания привычек, онлайн-советы для отслеживания привычек, вам не нужны никакие Excel для отслеживания привычек и PDF-файлы для отслеживания привычек на вашем ноутбуке или ПК.

Какая самая лучшая привычка отслеживать приложения для iOS? Получите лучшие приложения для отслеживания привычек для iPhone и iPad

1. Трекер продуктивных привычек — приложение для отслеживания привычек для iOS

продуктивные приложения для отслеживания привычек для iPhone и iPad

Благодаря простому в использовании интерфейсу трекер продуктивных привычек предоставляет множество услуг, необходимых для отслеживания ваших повседневных дел и целей. Планируйте привычки, настраивайте напоминания и не сбивайтесь с пути — вот необходимые вещи, которым вы должны следовать в своей жизни.

Есть четыре основные причины, по которым вы должны выбрать Productive-Habit Tracker: его простота — красивый интерфейс, статистика, полезная для анализа прогресса, значки, установленные для настройки, а также цвета и уведомления, которые напоминают вам о завершении задачи. Если вы хотите повысить продуктивность, подпишитесь на нее и наслаждайтесь неограниченными привычками, системой блокировок, мотивирующей статистикой для каждой привычки и многим другим.

2: Strides: Habit Tracker — приложение для поиска хороших или плохих привычек

Приложение для отслеживания привычек Strides для iOS

Теперь вы никогда не потеряете где-то посреди; Отслеживание привычек Strides поможет вам отслеживать свои привычки и цели прямо с вашего iPhone и iPad. Вы можете с умом отслеживать все свои хорошие и плохие привычки, достигать целей к определенной дате, завершать свои проекты за определенное время и многое другое, что вы можете сделать с помощью этого трекера привычек для iPhone.

Интерактивный интерфейс состоит из шаблонов постановки целей, информационных панелей, чтобы вы могли просматривать все в одном месте, зеленого / красного сигналов, чтобы вы не сбились с пути, создания распорядка дня и т. Д. Пришло время чего-то добиться в жизни, так что следите за привычками Strides.

3. Готово: простой трекер привычек — выучите хорошие привычки

Приложение Done Habit Tracking для iPhone

В отличие от других, приложение позволяет отслеживать прогресс один или два раза в день, но с помощью «Готово» вы можете отслеживать свой прогресс столько времени, сколько хотите в день. Это очень полезно для создания здорового распорядка, отслеживания и постановки целей, а также для мотивации с помощью полос и цепочек.

В увлекательной игровой форме вы можете сформировать привычки и отказаться от них с помощью Done: A Simple Habit Tracker. Он также поддерживает Apple Watch, поэтому, если вы забудете взять с собой iPhone, Apple Watch помогут вам отслеживать работу.

4. Привыкание: средство отслеживания привычек — средство отслеживания личных привычек

Приложение для отслеживания привычек на iPhone Habitify

Если вы хотите добиться успеха в жизни, то самое важное — выполнять работу вовремя. Тем не менее, вы новичок в этом, очевидно, вам понадобится помощь человека или приложения. Каким-то образом приложение лучше человека, потому что оно позаботится о каждой мелочи вашей повседневной жизни.

Работа в обычном режиме должна завершать работу, поэтому Habitify предлагает все эти функции в минималистичном дизайне. Начните с Habitify и начните свой день с ежедневника.

5. Полосы — отсканируйте все свои привычки за короткое время

Приложение Streaks Habit Tracking для iPhone и iPad

Приложение Streaks, известное своим дизайном, также является обладателем премии Apple Design Award. Самый простой способ добиться прогресса в жизни — это составить список дел и следовать своему обычному распорядку дня и сформировать хорошие привычки. Полосы позволяют отслеживать 12 задач в день. Это отличное приложение, которое автоматически отслеживает ваши действия, когда вы выполняете свои задачи, и даже напоминает вам о выполнении задачи. В случае, если у вас есть вредные привычки, создавайте негативные задачи и ломайте их.

Вы можете настроить приложение Streaks по своему усмотрению из 45 доступных тем, примерно 500 значков, связанных с задачами, и выбрать, когда задача должна быть повторена или завершена. По всем этим функциям он попадает в список лучших приложений для отслеживания привычек для iPhone / iPad.

6. Habit-Bull: ежедневное отслеживание целей

Приложение для отслеживания привычек Habit Bull для iPhone

Организуйте распорядок своей жизни с помощью трекера Habit-Bull. Вы можете отслеживать повседневные задачи и привычки с помощью этого мощного приложения для отслеживания привычек для iPhone. Если вы неряшливы по своей природе, вы также можете создать напоминание, чтобы получить уведомление, когда придет время.

Доступны несколько ключевых функций Habit-Bull: блокировка PIN-кода, синхронизация нескольких устройств, резервное копирование в облаке, мощные напоминания, статистика с процентами успеха, вдохновляющие цитаты и т. Д. Основные функции доступны бесплатно, но если вы хотите перейти на премиум-версию, вы можете это сделать.

7. Моментальный трекер привычек — рутины, цели и ритуалы

Приложение для отслеживания привычек Momentum для iPhone

Устройство отслеживания привычек Momentum высоко ценится пользователями, и, наконец, Apple объявила его как «Лучшее новое приложение» и «Повышение производительности» в магазинах приложений. Momentum — это потрясающий способ отслеживать рекорды самым простым способом. Проверьте свои привычки прямо на ладони. Приложение состоит из напоминаний, которые помогают вам помнить, что ваша задача еще не выполнена и пора ее сделать.

Значок приложения позволяет узнать, что количество привычек, оставшихся в течение дня, и расписание позволяет устанавливать еженедельные или дневные цели. Он совместим с iPhone, iPad, macOS, а также с Apple Watch с новой оптимизированной системой. Премиум всего за 1,99 доллара США в месяц и 14,99 доллара США в год, чтобы воспользоваться дополнительными функциями.

8. HabitShare-Habit Tracker

Приложение для отслеживания привычек Habitshare для iPhone

До сих пор вы знакомы со всеми основными функциями, такими как расписание, напоминания, еженедельные и ежедневные цели, графики и так далее. HabitShare хочет представить еще несколько уникальных возможностей, а именно обмен сообщениями с забавными гифками, несколькими устройствами и ежедневными комментариями. Еще одна замечательная вещь — вы также можете добавить туда своих друзей, и тогда они также смогут видеть ваш прогресс.

Если вы не хотите делиться с ними, не беспокойтесь, измените настройки и сохраните конфиденциальность. Лучше поделиться с другими, потому что они увидят ваши привычки к упражнениям и будут мотивировать вас. Отправляйте разные гифки своим друзьям и отслеживайте привычки в увлекательной игровой форме.

9. Список привычек: улучшайте себя

Приложение для отслеживания привычек на iPhone Habitify

Слоган списка привычек — «Создай себя лучше», что означает, что вы просто начинаете отслеживать свои привычки в этом красиво оформленном интерфейсе. Побейте себя, побив свой лучший рекорд выполнения заданий и тренировок. Полосы очень полезны и являются для вас главным мотиватором.

Вы можете просматривать тенденции в разных цветах; гибкое расписание включает определенные дни, неспецифические дни и интервалы, что означает, что вы можете корректировать свое расписание в соответствии с этими категориями. Гораздо больше сюрпризов доступно в этом приложении, скачайте и выработайте хорошие привычки.

10. Простой трекер привычек

Приложение Simple Habit Tracker для iPhone и iPad

Simple Habit Tracker дает вам коллекцию из 200 простых идей, и, надеюсь, вы получите от них вдохновение. Хотя вы также можете создать собственные привычки и побить свои рекорды. Доступен еще один вариант, связанный с испытанием себя и созданием или разрушением привычек за 21 день. Благодаря этому вы можете сбалансировать свои рабочие аспекты и здоровье. Если вы обнаружите, что в этом приложении не хватает функций, не волнуйтесь, скоро будет выпущено еще несколько обновлений.

Прежде всего, это потрясающие приложения Habit Trackers, которые вы устанавливаете на свой iPhone и iPad бесплатно. Некоторые профессиональные функции, которые вы можете использовать после покупки надстройки.

Поставьте лайк и поделитесь таким интересным приложением со своими друзьями и семьей. Кроме того, предлагайте свой лучший вариант на ваш выбор, мы обновим список.

Источник