Мой вес для айфона

Как отслеживать свой вес с помощью приложения Apple Health на iPhone

Если вы хотите отслеживать вес своего тела с течением времени, приложение Apple Health на iPhone упрощает эту задачу. Вот как ввести свой вес и просмотреть свои записи.

Как найти данные о весе в приложении для здоровья

В приложении «Здоровье» легко отслеживать свой вес, но по умолчанию категорию бывает сложно найти. Чтобы найти его, сначала откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone. Если вы не можете найти приложение, проведите одним пальцем вниз по центру экрана, чтобы открыть панель поиска. Введите «здоровье», а затем коснитесь значка приложения «Здоровье».

Когда откроется приложение «Здоровье», коснитесь вкладки «Обзор» в нижней части экрана.

На странице «Обзор» найдите раздел «Категории здоровья» и нажмите «Измерения тела».

В разделе «Измерения тела» нажмите «Вес».

После этого вы увидите сводную страницу «Вес». Не пугайтесь, если нет данных — это не значит, что вы невесомые (вот вам бесплатное путешествие на Луну). Далее мы собираемся добавить точку данных о весе.

Как добавить измерение веса в приложение для здоровья

Когда появится карточка «Вес», вы можете ввести свой текущий вес в поле «фунты» или «кг» (в зависимости от вашего региона). Вы также можете изменить дату или время для точки данных, используя поля выше. Когда вы закончите, нажмите «Добавить».

Ваш вес будет зарегистрирован в приложении «Здоровье». Повторяйте это с течением времени по мере необходимости, и вы начнете накапливать данные, которые сможете использовать позже, чтобы отслеживать прибавку или потерю веса.

Вы заметите, что на экране сводной информации о весе легко определить тенденции с течением времени благодаря диаграмме в верхней части страницы. Если вы хотите просмотреть тенденции за другой период времени, нажмите «D» (для «дня»), «W» (для изменения в течение недели), «M» (для изменения в течение текущего месяца), или «Y» (для «года»).

Когда вы закончите добавлять данные о весе, просто выйдите из приложения «Здоровье», и добавленные данные будут сохранены автоматически. Вы увидите его снова, когда в следующий раз посетите раздел «Вес» в приложении.

Как удалить измерение веса в приложении для здоровья

Если вы ошиблись или просто хотите удалить запись о весе в приложении «Здоровье», сначала перейдите к экрану сводной информации о весе. Затем прокрутите вниз и нажмите «Показать все данные».

Затем вы увидите список под названием «Все записанные данные», в котором показаны все точки данных о вашем весе с течением времени. Нажмите «Изменить» в правом верхнем углу экрана, а затем нажмите красную кнопку «минус» («-») рядом с записью веса, которую вы хотите удалить.

Наконец, нажмите появившуюся кнопку «Удалить», чтобы удалить запись. Эта конкретная точка данных веса исчезнет мгновенно. При необходимости повторите.

Как добавить «Вес» на итоговый экран в приложении «Здоровье»

Если вам надоело копаться в меню, чтобы найти страницу веса каждый раз, когда вы запускаете приложение Health, вы можете добавить его в список избранного на странице сводки. Таким образом, он будет в центре внимания каждый раз, когда вы запустите приложение.

После этого нажмите «Сводка» внизу экрана, и вы увидите «Вес» на странице «Сводка».

С этого момента, если вы хотите быстро добавить точку данных о весе, просто запустите приложение «Здоровье», нажмите «Вес» на странице сводки и выполните указанные выше действия. Удачи, болеем за вас!

Как автоматически добавлять вес с помощью умных весов

Если вы не хотите вводить свой вес каждый раз при измерении, вы можете получить интеллектуальные весы с поддержкой HealthKit, которые сделают всю работу за вас.

Например, Withings Body + умные весы будет синхронизироваться с iPhone (или телефоном Android). Он также выполняет другие измерения, такие как процентное содержание жира в организме и мышечную массу, и может автоматически добавлять эти данные в ваше приложение Apple Health.

Синхронизируется с Apple Health

Withings Body + Умные весы

Эти умные весы синхронизируются с вашим iPhone через Wi-Fi, измеряя и регистрируя ваш вес, процентное содержание жира в организме, процент воды, мышечную и костную массу и многое другое.

Источник

Калькулятор ИМТ Идеальный ве‪с‬ 4+

Hung Vu

• • Здоровье и фитнес: № 92 в этой категории
• • 4,6 • Оценок: 836

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Это приложение бесплатный калькулятор для вычисления ИМТ и соотношения талия-рост. Вы можете самостоятельно вычислить индекс массы тела и соотношение талии к росту, чтобы узнать ваши идеальные параметры с учётом вашего пола и возраста. (На русском языке)

• Для всех, кто старше 7 лет
• Поддержка разных систем мер, включая метрическую
• Возможность сохранения последних введённых значений

Информация:
• ИМТ (Индекс массы тела) – вычисляется делением массы тела на рост в квадрате. Показывает общее соответствие роста и веса без учёта индивидуальных факторов, например, таких как объём мышечной массы.

• Отношение окружность талии/рост – вычисляется делением обхвата талии на рост. Показывает распределение жировой ткани в теле. Согласно последним исследованиям, также считается, что данный показатель является наилучшим индикатором риска развития болезней сердца.

• Процентное содержание жира – вычисляется делением веса жира на общую массу тела по «Методу оценки объёмов военно-морского флота США», в котором учитываются показатели роста, обхвата талии, шеи и бедра.

• Потребление калорий: в основном является суммой производимого телом тепла (скорость основного обмена) и работы (уровень физической активности).

Источник

Лучшие приложения для отслеживания веса на iPhone

Если у вас нет «умных» весов со специальным приложением, то вам нужно следить за своим весом вручную. Если у вас есть приложение для тренировок, в нём может быть и инструмент для отслеживания веса. Однако не все пользуются умными весами или приложениями с тренировками.

Не все следят за весом с целью его сбросить, кому-то наоборот нужно его набрать. Не важно, зачем вам следить за свои весом, мы расскажем о лучших приложениях для этого на iPhone.

Weight Loss Tracker – BMI

Приложение Weight Loss Tracker – BMI хорошо тем, что вы можете с его помощью рассчитать свой индекс малы тела. Вы сможете узнать идеальный вес для своего роста и возраста. В приложении есть функции отслеживания веса и напоминания о добавлении данных.

Функции Weight Loss Tracker:

• Добавьте желаемый вес, к которому вы будете стремиться.
• Легко просматривайте свой текущий вес, свою цель, изменения веса и индекс массы тела.
• Установите напоминания о проверке и записи своего веса.
• Записывайте настроения, заметки и прикрепляйте фото при записи веса.
• Просматривайте график изменения веса за последние 7 дней или 30 дней.

Приложением Weight Loss Tracker легко пользоваться, в нём есть полезные функции, и оно полностью бесплатное. В приложении даже нет рекламы. Если вам нужно простое и удобное приложение для отслеживания веса, это ваш вариант.

• Поддержка: iPhone, iPad и Android.
• Цена: Бесплатно

Weigh In: Weight Tracker

Это ещё одно отличное приложение для отслеживания веса. Вам нужно выбрать свой текущий и желаемый вес. При желании все данные вы можете добавлять в приложение Здоровье. Можно настроить, как часто вы будете взвешиваться, а также установить напоминания.

Функции Weigh In:

• Когда вы откроете приложение, вы увидите свой последний записанный вес и сколько вам осталось до вашей цели.
• Просматривайте данные об изменениях веса в виде графика или списка на одном экране.
• Включите уведомления, настройте дополнительные уведомления, Выберите для них звук и время.
• Синхронизируйте данные из других приложений и используйте функции импорта и экспорта.
• Добавляйте данные за прошедшие дни, если ранее вы уже отслеживали свой вес.

С помощь. этого приложения вы сможете легко следить за изменениями своего веса. Кроме того, этими данными вы легко можете делиться со своим врачом.

• Поддержка: iPhone.
• Цена: Бесплатно

Weight Diary Lite

В приложении Weight Diary Lite вы можете просто добавлять свой вес ежедневно и следить за его изменениями. Изменения веса можно просматривать по неделям, а также отслеживать свои максимальные и минимальные результаты.

Функции Weight Diary Lite:

• Просматривайте свой индекс массы тела прямо на главном экране.
• Отслеживайте изменения веса в виде графика по времени и весу..
• Установите цель и используйте калькулятор калорий.
• Создайте пароль, чтобы защитить свои данные.
• Записывайте данные ежедневно и за пропущенные дни.

Weight Diary Lite – отличный базовый инструмент для отслеживания веса. Эта версия бесплатная, но при желании вы можете доплатить за дополнительные функции.

• Поддержка: iPhone и iPad.
• Цена: Бесплатно + платная версия

Monitor Your Weight

Если вы хотите приложение, которое доступно и для Apple Watch, ваш вариант – Monitor Your Weight. Более того, в приложении даже можно создать несколько профилей. К примеру, можно создать профиль на время беременности и профиль для сброса веса после родов.

Функции Monitor Your Weight:

• Просматривайте свои данные и прогресс на одном экране.
• Рассчитайте идеальный вес и сроки для достижения цели.
• Просматривайте изменения веса в виде графика.
• Взаимодействуйте с графиком потери веса.
• Просматривайтеисторию изменений веса.

Если вам нужен инструмент для отслеживания веса на iPhone и Apple Watch с несколькими аккаунтами, выбирайте Monitor Your Weight.

• Поддержка: iPhone и Apple Watch.
• Цена: Бесплатно + встроенные покупки

Приложение Здоровье

Если вы не хотите скачивать дополнительное приложение, можете отслеживать свой вес в стандартном приложении Здоровье. К нему же можно подключить синхронизацию с другими приложениями.

• Просматривайте изменения веса в виде графика по дням, неделям, месяцам и годам. Нажмите график для подробного просмотра.
• Просматривайтеданныевсписке вместе с данными из других приложений.
• Добавляйте данные за прошедшие дни, если забудете записать вес.
• Рассчитайте индекс массы тела и процент жира.
• Добавьте измерения в избранные, чтобы видеть их на главном экране.

Приложение Здоровье установлено на iPhone по умолчанию, так что оно бесплатное. Это отличный вариант для тех, кто хочет начать следить за своим весом.

• Поддержка: iPhone и Apple Watch.
• Цена: Бесплатно

Следить за своим весом достаточно трудно, но приложения выше облегчат вам эту задачу.

Источник

Дневник Веса Лай‪т‬ 4+

CURLYBRACE APPS LTD

• • 4,9 • Оценок: 5,9 тыс.

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

Простое и удобное отслеживание веса.

Просто вводите свой вес каждый день, и Дневник Веса рассчитает ваш прогресс и как долго это займет, чтобы достичь поставленной цели. Вам ничего больше не нужно делать.

Линия тенденции пересекает ваши ежедневные изменения в весе, тем самым вы знаете на правильном ли вы пути или нет. Если линия тенденции идет вниз, и все ваши значения веса находятся под линией тенденции, то это значит, что вы теряете вес. Все настолько просто.

* Показывает ваш вес, сброшенный вес
* Возможность визуально увидеть вам ИМТ (индекс массы тела)
* Наш новый ползунок даты и календаря позволяет с легкостью перейти на нужную вам запись веса.
* Графики показывают вам линию тенденции и ежедневные данные веса.
* Калькулятор калорий подсчитывает вам нужное количество калорий в день, основываясь на вашем возрасте и других факторах
* Сводка показывает вам нынешний прогресс на данный момент
* Добавьте пароль для сохранности ваших данных
* Выберите единицы измерения: фунты, килограммы или stones. Калории или килоджоули.
* Обширная помощь и поддержка в приложении.

Источник