Nike training club android

Nike Training Club — домашние тренировки и планы

Отличное приложение, которое станет вашим персональным тренером и подберет вам комплекс тренировок, что будут необходимы именно вам и позволят вам тренироваться дома, в спортзале или на улице.

Геймплей

После того, как вы запустите тренировку вам необходимо будет пройти небольшое анкетирование, где вы должны будете указать цель своих тренировок, активность и сколько времени вы готовы тренироваться в неделю.

Например, такие как: базовая йога, жаворонок, на шаг впереди и другие. Выберите подходящую для себя тренировку и загрузить её. Когда вы загрузите нужный комплекс упражнений на свое устройство запустите его и вам приятный голос будет объяснять какие управления вы должны выполнять и на протяжении какого времени.

Вверху экрана на видео вам будут показываться как правильно выполнять то или другое упражнение. Так же вы можете создать свою программу, где вы сможете указать доступное снаряжение, количество своих тренировок в неделю, добавить бег и выбрать сложность своей программы.

А если вы привыкли проводить свои тренировки под музыку, то вы можете загрузить любимые плейлисты или альбомы, чтобы тренироваться под любимые треки. На главной странице вы сможете воспользоваться поиском тренировок, если вам нужно найти специфические тренировки по группе мышц используя различные фильтры, что достаточно удобно.

Ключевые особенности

В этом приложении вы найдете более 150 тренировок, которые разработанными профессиональными тренерами фитнес клуба Nike. Здесь вы найдете упражнения на скорость, выносливость, подвижность, стройность и другие, которые помогут вам улучшить свою физическую форму.

Чем больше вы будете тренироваться вместе с этим приложением, тем больше у вас будет появляться персональных рекомендаций. В этом приложении вы сможете посмотреть тренировки знаменитых спортсменов, которые помогут вам добиться конкретных результатов.

Источник

Nike+ Training Club

(Nike + Training Club)

Nike Training 5.10.0

Скачать

Nike Training 6.21.0

Скачать

Тут вы можете скачать АПK-файл «Nike Training» для Андроид бесплатно, апк файл версии — 6.21.0 для загрузки на ваш андроид просто нажмите эту кнопку. Это просто и безопасно. Мы предоставляем только оригинальные апк файлы. Если какой-либо из материалов на этом сайте нарушает ваши права, сообщите нам

• 
• 
• 
• 

ЭКСПЕРТНЫЕ РУКОВОДСТВА НА ДОМУ

Приложение Nike Training Club разработано, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе — какими бы они ни были — предоставляя вам инструменты, мотивацию и ответственность, необходимые для достижения успеха и уверенности.

Созданный для всех и каждого тела, NTC предлагает более 185 бесплатных тренировок, включая бодрящие занятия йогой, HIT, тренировки только с собственным весом, которые вы можете выполнять с минимальным оборудованием или без него, и кардио-тренировки, которые заставляют ваш пульс биться чаще. У нас также есть программы под руководством тренера и коллекции тренировок, которые помогут разным спортсменам добиться конкретных результатов, но при этом будут достаточно гибкими, чтобы вписаться в вашу жизнь.

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Библиотека тренировок Nike Training Club включает в себя:

• Тренировки, ориентированные на части тела, нацеленные на пресс и мышцы кора, руки и плечи, а также ягодичные мышцы и ноги
• ВИТ , бокс, йога, тренировки на силу, выносливость и подвижность
• Тренировки время от 5 до 60 минут
• Начальный, средний и продвинутый уровни
• Тренировки с
низкой, средней и высокой интенсивностью • Тренировки только с собственным весом, с легким и полным оборудованием
• Варианты на основе времени и повторений

ПРОГРАММЫ С ТРЕНЕРОМ-СВЕТОДИОДОМ:
Наши ориентированные на результат программы включают в себя предписанную серию тренировок и научно обоснованные рекомендации по оздоровлению, чтобы улучшить вашу производительность и помочь вам сформировать здоровые привычки. Каждая программа проводится мастером-тренером Nike и разработана так, чтобы быть достаточно гибкой, чтобы соответствовать вашей загруженной жизни.

• Наши программы от 4 до 8 недель предлагают что-то для каждого, от новичков до самых опытных спортсменов.
• Дополните тренировки советами по вопросам здоровья и хорошего самочувствия по вопросам питания, восстановления, мышления и сна от всемирно известных экспертов.
• Выбирайте из программ без оборудования, предназначенных для занятий дома, или программ с базовым или полным оборудованием, которые идеально подходят для тренажерного зала.

КОЛЛЕКЦИИ ТРЕНИРОВКИ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬСЯ ДОМА
Эти тщательно подобранные наборы тренировок могут помочь вам выбрать тип пота, который вам нужен, и достаточно гибкие, чтобы вписаться в ваш еженедельный распорядок дня. Легко найдите идеальную тренировку, чтобы оставаться активным дома, например:

• Основные упражнения йоги на каждый день
• Лучшие
упражнения для пресса, рук и ягодиц • Большие тренировки для небольших пространств
• Для детей до 20 лет
• Восстановите силы с помощью йоги
• Для всей семьи

ЛЮБОЙ ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Испытайте себя на тренировках с гидом, которые вы можете выполнять в своей гостиной, спальне или любом другом доступном пространстве. Большинство тренировок можно выполнять только с собственным весом или с простым набором отягощений.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО СВОЙ РЕЖИМ
Помимо тренировок, вы получите советы по питанию и благополучию от мастеров-тренеров Nike, например, идеи рецептов и советы по сну, образу мышления и восстановлению. Сейчас идеальное время для выработки здоровых привычек.

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Откройте для себя новые тренировки и коллекции, рекомендованные специально для вас, на вкладке «Тренировки». Чем больше вы тренируетесь в Nike Training Club, тем более личными становятся ваши рекомендации.

ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
Сосредоточьтесь на тренировке, а не на телефоне, когда подключите Apple Watch к NTC. Легко переходите к следующему упражнению, приостанавливайте, пропускайте упражнения и т. Д., Контролируя при этом частоту пульса и количество калорий прямо на запястье.

ВСЕ ВАШИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СЧИТАЮТ
Введите любые другие ежедневные тренировки на вкладке «Активность», чтобы точно отслеживать свое фитнес-путешествие. Если вы используете приложение Nike Run Club, ваши пробежки будут автоматически записываться в историю вашей активности.

Nike Training Club работает с Apple Health для синхронизации тренировок и записи данных о частоте пульса.

Apple Music: используется для доступа к музыкальной библиотеке для воспроизведения музыки во время тренировок.

Источник

Nike Training Club 4+

План тренировок дома и в зал‪е‬

Nike, Inc

• • Здоровье и фитнес: № 41 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 87,1 тыс.

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

Nike Training Club — это больше, чем просто тренировки. Спорт улучшает мотивацию и помогает развить физическую силу. Упражнения выполняются под руководством сертифицированных инструкторов.

Тренироваться можно дома, в зале и на свежем воздухе. Наши планы тренировок помогут тебе достичь любой цели, а советы инструкторов позволят использовать приложение максимально эффективно. Выбери план тренировок для укрепления отдельных мышц или общего тонуса. Йога зарядит тебя энергией. В приложении Nike Training Club ты найдешь для себя всё необходимое.

5 преимуществ для пользователей Nike Training Club:
— Для всех атлетов. Фитнес для любого уровня: от начинающих до профессионалов. Каждый день можно пробовать что-то новое: следуй за вдохновением, выбирая тренировки разных уровней сложности для отдельных групп мышц.
— Тренировки в зале и дома. Программа тренировок максимально эффективна и для тех, кто занимается дома без снаряжения, и для тех, кто ходит в спортзал с тренажерами.
— Короткие и длинные сессии. У тебя всего 15 минут для занятий? Вполне достаточно, если сконцентрироваться. А если времени больше, выбери 45-минутную программу.
— Все виды тренировок. В приложении есть разнообразные типы занятий: йога, силовые упражнения и упражнения на развитие гибкости, кардиотренировки. Выбор за тобой!
— Больше, чем просто тренировки. Тебе доступны советы экспертов по питанию, восстановлению, здоровому сну и мотивации, помогающие достичь целей.

Приложение создано для всестороннего развития силы. Скачай Nike Training Club прямо сейчас — тренируйся и наслаждайся результатами.

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕХ
— Разнообразие программ: силовые тренировки дома и в зале, упражнения для развития гибкости, йога — всё это на твоем смартфоне.
— Еженедельные обновления: новые видео от любимых инструкторов и музыка, специально подобранная для каждого занятия.
— Регулярно тренируйся и развивай здоровые привычки: создай собственную программу и получай уведомления.

ФИТНЕС И ПИТАНИЕ
— Советы инструкторов. Узнай больше о мотивации, движении, питании, восстановлении сил и здоровом сне.

МОТИВАЦИЯ
— Новые тренировки, вдохновляющие истории и полезные советы по здоровому образу жизни.
— Следи за обновлениями NTC: советами, рекомендациями и другими темами.

ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
NTC для Apple Watch позволит полностью сконцентрироваться на тренировке. Ты сможешь легко переключаться между упражнениями и делать перерывы, отслеживая пульс и расход калорий.

Nike Training Club можно синхронизировать с Apple Health для регистрации данных о тренировках и пульсе. Во время тренировок можно также слушать музыку в Apple Music.

Nike Training Club — полноценный виртуальный фитнес-тренер. Скачай приложение прямо сейчас и стань частью сообщества Nike.

Источник

Nike Training Club 4+

Wellness & Home Workouts

Nike, Inc

• • #41 in Health & Fitness
• • 4.9 • 87.1K Ratings

• • Free

Screenshots

Description

Nike Training Club goes way beyond the workout. Strengthen your muscles and your mindset with free guidance from your favourite trainers, athletes and wellness experts.

Workout with a wide selection of workouts and Programs*, get motivated with our Nike Trainers and gain tips for complete wellness. From home workouts to healthy recipes — strengthen both your mind and body with world-class personal trainers and wellness experts.

Easily find the perfect home workout for staying active, from low intensity to high, including:
• YOGA: Essential Yoga Flows for Every Day
• CORE & STRENGTH TRAINING: Best of Abs, Arms, and Glutes
• HOME WORKOUTS: Big Workouts for Small Spaces
• QUICK FITNESS: Done in Under 20 Min
• ALL ATHLETES: Exercises for all levels

NTC is here to help you stay strong in more ways than one — download today.

WORKOUTS FOR ATHLETES OF ALL LEVELS
• HIT workouts, strength training, ab and core workouts, full body workout, yoga, stretch and more — all available straight from your phone
• Home fitness apps make it easier than ever with free workouts you can do with minimal to no equipment
• Workout log and activity tracker allow you to keep a fitness diary and monitor progress
• Workout by body part: target your abs and core, arms and shoulders, and glutes and legs
• New, free workouts every week with the trainers you love, with new in-class music curated for every workout
• Exercise & healthy living habits are built with workout scheduling — schedule your workouts and receive reminders beforehand

WELLNESS & NUTRITION
• Training extends past the physical: receive guidance on general health and fitness including mindset, movement, nutrition, recovery and sleep
• Begin your wellness journey with experts, trainers and athletes
• Healthy recipes, guided meditations and mindfulness techniques in bite-sized videos

WORKOUT ON DEMAND
• Trainer-led Video On Demand classes available for all disciplines — HIT, yoga, core, cardio and more
• Exercise with Programs led by Nike Trainers — designed to be flexible and fit into your busy life*
• Wellness Q&As, guided meditations and healthy cook-alongs can shift your mindset to mindfulness
• Video On Demand Premiere Workouts are the movements you’ve been waiting for with special athlete and musical guests**

MOTIVATIONAL FEED
• Find everything health and fitness-focused you need, all in one place
• Latest home workouts and wellness content, from inspirational to educational
• Check out the newest items from Nike Training including tips, guidance and more

Nike Training Club — Your Holistic Training Guide.

APPLE WATCH SUPPORT
Focus more on your workout and less on your phone when you connect your Apple Watch with NTC. Easily advance to the next drill, pause, skip drills and more, all while monitoring your heart rate and calories right from your wrist.

ALL YOUR ACTIVITIES COUNT
Enter any other daily workouts in the Activity tab to keep an accurate account of your fitness journey. If you use the Nike Run Club app, your runs will be automatically recorded in your activity history.

Nike Training Club works with Apple Health to sync workouts and record heart-rate data.

Apple Music: used to access music library to play music during workouts.

*Programs available in the US and UK. Plans available globally.
**VOD (Video on Demand) available in the US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX and KR.

Источник