Now apple fiber инструкция по применению

7 главных достоинств яблочной клетчатки для организма человека. Как правильно принимать? Покупка на iHerb

Яблочная клетчатка – особый тип пищевых волокон. В ее состав входят и растворимые, и нерастворимые компоненты, что обеспечивает высокую эффективность средства. Это незаменимый продукт для тех, кто страдает от нарушений деятельности пищеварительного тракта или избыточного веса.

Польза

Действие продукта в первую очередь направлено на решение проблем желудочно-кишечной сферы. Он позволяет добиться следующего эффекта:

1. проходят запоры, процесс дефекации станет безболезненным;
2. уменьшаются жировые отложения;
3. увеличивается количество полезных бактерий в кишечнике;
4. снижается риск развития опухолей в пищеварительном тракте, а также вероятность образования язвы, гастрита;
5. уменьшается уровень сахара, опасного холестерина;
6. из организма выводятся вредные вещества, в том числе нуклиды, опасные металлы;
7. стабилизируются показатели давления;
8. укрепляется иммунитет;
9. уменьшается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
10. улучшается состояние кожных покровов за счет очищения организма и кишечных стенок.

Из чего состоит?

Это разновидность углеводов. В порошке содержится целлюлоза, пектин, легнин и проч. Они представлены в 2 формах – растворимые (25%) и нерастворимые волокна (75%).

Калорийность

Сколько калорий в добавке, зависит от сорта яблок, из которого ее делали. Средний показатель – это 45 ккал на 100 г продукта. Учитывая суточную норму не более 50 г порошка, в сутки калорийность рациона вырастет в среднем на 20 – 25 ккал.

Преимущества перед другими видами клетчатки

Особенность этой разновидности БАД состоит в содержании и растворимых, и нерастворимых волокон. И те, и другие необходимы для правильного очищения пищеварительного тракта. Они способствуют выведению из организмов токсинов, шлаков, а также являются почвой для размножения полезных микроорганизмов.

Достоинство №1: использование для похудения

Продукт помогает избавиться от лишнего веса, оказывая воздействие по следующим направлениям:

• очищается кишечник, налаживается его правильная деятельность. Переваренная пища не задерживается в пищеварительном тракте. Это способствует улучшению обмена веществ и ускоренному сжиганию жировых отложений;
• яблочные волокна утоляют чувство голода. Если вы употребляете их вместе с едой, то съедите меньше. Средство увеличивает объем пищи, которая поступает в желудок, но при этом имеет очень низкую калорийность. Вы будете есть меньше, но при этом долго не будете чувствовать голода;
• благодаря уменьшению чувства голода не будет происходить резких скачков сахара в крови. Также БАД помогает контролировать уровень «вредного» холестерина;
• добавка позволяет быстрее переварить сложные углеводы и жиры, чтобы они не откладывались в жир, а расходовались в энергию.

Для похудения рекомендуют добавлять клетчатку в молочные продукты, в постные каши. Если вас мучает чувство голода в перерывах между приемами пищи, то вы можете разводить ее в обычной воде, чтобы не перекусывать. Таким образом вы «обманете» желудок, но при этом не получите лишних калорий.

Достоинство №2: борьба с запорами

Пищевые волокна – это незаменимое средство для устранения проблем с пищеварительным трактом. В большинстве случаев запоры возникают из-за недостаточного употребления клетчатки. По большей части она содержится в овощах и фруктах. Если в вашем рационе преобладают крупы, белковые продукты или молочные изделия, то вы входите в группу риска.

Биодобавка способствует эффективному выведению из организма остатков переваренной пищи. При ее употреблении каловые массы размягчаются, чтобы кишечник мог вывести их. Регулярное использование продукции помогает сделать стул регулярным, а процесс посещения туалета безболезненным.

Еще одно преимущество – БАД увеличивает активность полезных бактерий. Растет их количество в пищеварительном тракте, что положительно сказывается на всей желудочно-кишечной деятельности, а также на иммунитете.

Для борьбы с запорами и улучшения перистальтики необходимо принимать добавку ежедневно. Требуемый объем зависит от того, в каком количестве вы употребляете фрукты и овощи. Если в вашем рационе их очень мало, значит нужно увеличить количество клетчатки до 2 – 3 столовых ложек. Уже через несколько дней вы заметите положительные изменения.

Достоинство №3: контроль уровня сахара

Если у вас есть предрасположенность к диабету, обратите внимание на этот продукт. Он переваривается очень долго, за счет чего замедляет всасывание сахара. При регулярном употреблении это позволяет уменьшить гликемический индекс пищи, которую вы едите. Благодаря этому уменьшается уровень сахара и инсулина. Поэтому продукт обязательно должен присутствовать в рационе тех, кто входит в группу риска по диабету.

Достоинство №4: заселение кишечника полезной микрофлорой

При употреблении антибиотиков уничтожаются не только вредные, но и полезные микроорганизмы. Дисбактериоз может быть вызван и другими причинами. Использование биодобавки способствует увеличению полезных бактерий в кишечнике. Растительные волокна являются отличной средой для размножения микроорганизмов, поскольку они не расщепляются в тонком кишечнике.

Достоинство №5: выведение вредных веществ

Средство – натуральный природный сорбент. Нерастворимые компоненты по мере прохождения через желудочно-кишечный тракт впитывают в себя те вредные вещества, которые в нем скапливаются. Это токсины, шлаки и проч. Грубая клетчатка помогает быстрее вывести вредные продукты, которые вы едите. Слизистая оболочка будет меньше с ними контактировать, что снизит риск рака кишки.

Достоинство №6: уменьшение риска развития сердечно-сосудистых болезней

Воздействие добавки на организм проявляется поэтапно. Во-первых, снижается уровень сахара и инсулина. Во-вторых, происходит эффективное сжигание жировых отложений. В-третьих, нормализуется давление. Кроме того, пищеварительный тракт работает более эффективно. Все вместе это способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Достоинство №7: укрепление иммунитета

Использование порошка позволяет повысить защитные силы организма. Он очищает желудочно-кишечный тракт и заселяет слизистую полезными микроорганизмами. Здоровое пищеварение обеспечивает крепкий иммунитет. Исследования продемонстрировали, что употребление продукции позволяет быстрее справиться с гриппом и избежать развития опасных осложнений.

Где купить?

Классическую продукцию сегодня можно встретить в любой аптеке и на прилавках большинства магазинов. Но качественные яблочные волокна выпускают не все производители. Чтобы не столкнуться с обманом и купить именно ту, полезную, клетчатку, необходимо заказывать ее у проверенных поставщиков.

На сайте iHerb представлены десятки производителей, которые выпускают товар, подтвержденный сертификатами качества. Вы всегда сможете проверить соответствие продукта мировым и европейским стандартам. Кроме того, сайт предлагает гибкую систему скидок для новых и постоянных покупателей.

Now Foods, Чистая яблочная клетчатка, 340 г

Производитель выпускает товар, который представляет собой порошок мелкого помола. Поскольку средство производят из проверенных яблок, то оно сохраняет их запах и вкус. В одной порции содержится 5 г чистой клетчатки.

Производитель рекомендует использовать ее так, как удобнее. Вы можете просто съедать ее, запивая водой, а можете растворять в любимом напитке. Еще один вариант применения – добавлять порошок в смузи, каши, молочные продукты. Если вы предпочитаете растворять его в воде, то соблюдайте пропорцию 1 чайная ложка на 360 мл жидкости.

В составе отсутствуют иные компоненты, кроме пищевых волокон. БАД производят из яблок нескольких популярных сортов. Во время обработки не используют потенциальные аллергены, опасные компоненты, животные продукты. Поэтому средство безопасно к использованию и может применяться практически всеми группами населения. Это вегетарианская добавка.

Биодобавку получают из яблочной кожуры, которую предварительно высушивают, а затем измельчают до состояния порошка. Содержание растворимых и нерастворимых волокон составляет 1 к 3. Товар соответствует всем действующим стандартам, что подтверждает сертификация.

Используйте продукцию для того, чтобы избавиться от нарушений деятельности пищеварительного тракта, повысить содержание полезных микроорганизмов в кишечнике. Благодаря регулярному применению вы очистите организм от токсинов, снизите уровень сахара и опасного холестерина.

Это средство утолит голод и поможет справиться с проблемой лишнего веса. Вы надолго получите чувство сытости, благодаря чему съедите меньше. Вредная пища будет быстрее выводиться из организма, не откладываясь в жир.

Как принимать?

Этот продукт можно использовать практически в любом удобном вам виде. Его употребляют, запивая водой, или растворяя в ней порошок. В среднем на большой стакан жидкости нужно 1 – 2 чайных ложки.

Вы можете добавлять волокна в следующие продукты:

Учитывайте норму суточного потребления волокон. В организм взрослого человека они должны поступать в объеме не более 50 г в день. Если вы превысите дозировку, то можете навредить. Учтите, что в эту норму входит не только порошок, но и остальные продукты питания, из которых вы получаете клетчатку. Рассчитывайте дозу соответственно.

Основным условием правильного применения добавки является употребление большого количества воды. В сутки вы должны пить не менее 2 литров. Если вы не будете соблюдать это правило, то рискуете столкнуться с запорами и нарушением деятельности пищеварительного тракта. Волокна сильно разбухают в кишечнике, но для этого они всасывают воду из слизистых оболочек. При дефиците жидкости развиваются многочисленные сбои.

Начинайте принимать БАД постепенно. В первые дни используйте небольшое количество порошка, чтобы отследить реакцию организма. В дальнейшем можете повысить дозу и довести ее до рекомендованного уровня. Это средство можно использовать регулярно, а можно делать перерывы.

Яблочная клетчатка для детей

Детям уже с первых лет жизни необходимо достаточное поступление клетчатки в организм. Из-за несовершенства пищеварительной системы у них могут часто происходить запоры. Для борьбы с ними требуется включить в ежедневный рацион достаточное количество пищевых волокон.

Не назначайте своему ребенку БАД самостоятельно. Проконсультируйтесь с врачом для подбора правильной дозировки. Средний объем средства для детей до 3 лет – 10 – 15 г клетчатки в сутки. По мере роста ребенка этот показатель доводят сначала до 30, затем до 40 г.

Любая добавка может навредить, если использовать ее неправильно. При применении клетчатки важно учитывать суточную норму. Если вы превысите рекомендованный уровень, то можете столкнуться с повышенным метеоризмом, вздутием живота. Избыточное употребление волокон нарушит правильное продвижение еды вдоль кишечных стенок. Это не позволит организму усвоить все поступающие с пищей полезные вещества.

Следите за своим состоянием в первые дни употребления БАД. Если появились какие-то тревожные симптомы, то откажитесь от использования и проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания

Большинство производителей указывают, что во время вынашивания ребенка или кормления его грудью не следует принимать продукцию. Однако в эти периоды повышается вероятность развития запоров, поэтому пищевые волокна необходимы. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы установить необходимую дозу, и убедиться в отсутствии других противопоказаний.

При острой язве и иных проблемах пищеварительного тракта в острой стадии не следует употреблять порошок.

Яблочная клетчатка – одна из наиболее эффективных разновидностей пищевых волокон. Ее регулярное употребление позволяет избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом, снизить вес и отрегулировать уровень сахара и глюкозы в крови.

Источник

Now Foods, Чистая яблочная клетчатка, 340 г

Описание

• Хороший источник клетчатки
• 5 г клетчатки на порцию
• Кошерный продукт
• Подходит для вегетарианцев и веганов
• Сертификат Non GMO Project Verified

Яблочная клетчатка NOW содержит огромную порцию яблок сортов Джонатан, Ред Делишес и Ром Бьюти. В состав яблок входит 10% пектина, который продается отдельно в виде биологически активной добавки.

Рекомендации по Применению

Яблочную клетчатку можно принимать отдельно, а также смешивать с жидкостями или питательными смесями. Необходимо смешать одну чайную ложку порошка с 360 мл (или больше) воды или сока и сразу же выпить. Яблочная клетчатка — хороший источник пищевой клет

Другие Ингредиенты

Чистая яблочная клетчатка.

При производстве не используются следующие ингредиенты: дрожжи, пшеница, глютен, соя, кукуруза, молоко, яйца, рыба, ракообразные и древесные орехи. Производится с соблюдением правил правильного производства на предприят

Отказ от ответственности

Информация о добавке
Размер порции: 1 столовая ложка (1 г)
Порций в упаковке: 34
Состав 1 порции	% от суточной нормы*
Калории	40
Всего жиров	0 г	0%
Насыщенные жиры	0 г	0%
Трансжиры	0 г
Холестерин	0 мг	0%
Натрий	0 мг	0%
Всего углеводов	9 г	3%
Пищевая клетчатка	5 г	18%
Массовая концентрация сахаров	2 г
Содержит 0 г добавленных сахаров	0%
Белок	0 г
Витамин D	0 мкг	0%
Кальций	8 мг	0%
Железо	0,2 мг	2%
Калий	54 мг	2%
* % от суточной нормы означает объем питательных веществ в приеме пищи, который отвечает нуждам повседневного рациона. Рекомендуется потреблять 2000 калорий в день.

ГУБКА ДЛЯ УБОРКИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ! РАСТВОРИМАЯ И НЕРАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА. КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА ЭТОЙ КЛЕТЧАТКИ.

Опубликовано Клиент Iherb 04.07.2013 | Проверенная покупка

Очень люблю эту клетчатку! Мелкий порошок с ароматом и вкусом сушеных яблок, с легкой кислинкой. Можно добавлять в воду и пить, в любые смузи, йогурты, просто есть ложкой и запивать – как угодно! Я еще посыпаю овсяную кашу этой клетчаткой и поливаю кленовым сиропом – волшебно! Чем так хороша эта клетчатка? Дело в том, что клетчатка, которая широко представлена на полках наших магазинов – это нерастворимая клетчатка. А ведь, вы, наверное, знаете, что клетчатка бывает 2-х видов — растворимой и нерастворимой. Так вот эта яблочная клетчатка представляет собой 25% растворимой клетчатки (в т. ч. пектин) и 75% нерастворимой. Почему важно потреблять оба вида клетчатки? Нерастворимая клетчатка играет роль губки для уборки в нашем организме. Действительно под микроскопом эта клетчатка выглядит как пористое волокно, похожее на губку. Это волокно практически не расщепляется пищеварительной системой, но захватывает токсины и различные отходы нашей жизнедеятельности и выводит их из организма. К тому же эти волокна, проходя по пищеварительному тракту, впитывают большое количество воды, до 15 раз превышающее вес самой клетчатки и набухают. Таким образом, отходы организма приобретают дополнительный вес и объем и их продвижение по кишечнику ускоряется. Так мы активизируем работу нашей системы пищеварения. Такое быстрое прохождение отходов является профилактикой рака толстой кишки, сокращает время нахождения токсичных масс внутри нас. А растворимая клетчатка полностью перерабатывается нашими полезными бактериями в системе пищеварения. Она служит питательной средой для них. То, что образуется в результате «поедания» растворимой клетчатки бактериями, попадает в кровь и снижает холестерин. Для более выраженного эффекта производитель советует одновременный прием шелухи семян подорожника в качестве богатого источника растворимой клетчатки (набирайте Psyllium Husk в поиске по сайту), а также пробиотиков (полезных бактерий). И обязательно надо пить побольше жидкости на фоне приема клетчатки! Суточная норма клетчатки – около 30 г в день, но начинать лучше с небольшого количества. Клетчатка улучшает усвоение витаминов и минералов. Исключение составляет железо. Если Вы принимаете препараты железа, то между приемами клетчатки и железа должно пройти около 2-х часов! Еще много полезной информации и интересных товаров — НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ! Просто кликните мое имя Marina-Haifa в шапке отзыва. Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу «YES». Здоровья вам и удачных покупок!

аромат сушёных яблочек!

Опубликовано Клиент Iherb 31.07.2016 | Проверенная покупка

Заказываю эту клетчатку на iherb уже третий год, т.к в России аналогов не встречала. Предварительно ознакомилась с полезными свойствами этого продукта, а затем на своём опыте убедилась, что он действительно работает! А ещё это находка для худеющих (сама всю жизнь борюсь со своей природой и лишними килограммами): во-первых, отлично воздействует на жкт, очищая кишечник от шлаков, во-вторых пара чайных ложек этой ароматной клетчатки в стакан кефира/ряженки/йогурта — и вы получаете густой, сытный, полезный перекус, который даже не захочется подслащивать, т.к клетчатка сама по себе даёт сладость. Вообщем обожаю этот продукт. Искренне рекомендую! Ежели мой отзыв оказался вам полезен — не скупитесь на лайк))) Всем добра и здоровья!

ПОМОГЛА ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ

Опубликовано Клиент Iherb 03.12.2018 | Проверенная покупка

Я хочу рассказать об ещё одном положительном свойстве, которое мне удалось обнаружить. На первом месяце жизни моему сыну врачи поставили диагноз атопический дерматит. Лечение стандартное: антигистаминные препараты, эмоленты — сыну, гипоаллергенная диета — мне, но оно помогало лишь на время. Я видела, что гипоаллергенная диета работает, высыпаний становится меньше, но до конца АтД победить не удавалось. И не смотря на жесткие ограничения в пище, высыпания были все равно. То есть в нашем случае прослеживалась четкая взаимосвязь между принимаемой мной пищей и высыпаниями у ребёнка. И так как жёстче делать диету было некуда, разве только вообще не есть ничего, я решила почистить свой организм. Сначала я начала принимать адсорбенты, но не долго, так как они помимо вредного вымывают из организма и витамины с минералами, а их у меня и так не много было с таким рационом. А потом мне попалась информация о клетчатке, как о натуральном средстве, которое используется в том числе для очистки и детоксикации организма. У неё много полезных свойств, но меня интересовало именно это. Для надежности я взяла сразу и растворимые пищевые волокна в виде псиллиума, и нерастворимые (яблочную клетчатку). Утром принимала яблочную, вечером пила псиллиум. Вкус конечно ещё тот, но терпимо, ради здоровья ребёнка и не такое выпьешь. И где-то буквально за неделю с начала приема кожа ребёнка впервые очистилась совсем. Прошло немного времени, но высыпания не возвращались, и тогда я осмелела, и начала постепенно, очень осторожно расширять свой рацион. Со временем даже молочку ввела. Когда мы в очередной раз пошли на ежемесячный осмотр к педиатру, она впервые не обнаружила никаких симптомов АтД С тех пор АтД не возвращался. Одна звезда для привлечения внимания —————————— Если мой отзыв был полезен, пожалуйста, нажмите «ДА»

Работает

Опубликовано Клиент Iherb 20.09.2018 | Проверенная покупка

«Стул» стал регулярный, хорошо оформленный, не ну а чё. Писать так правду, вдруг у кого ещё такая проблема. Буду потом бифидо принимать, хорошая питательная среда для бактерий.

Пребиотик. наше Яблочко.

Опубликовано Клиент Iherb 16.04.2019 | Проверенная покупка

Эта яблочная клетчатка от NOW изготавливается из разнообразных сортов яблок «Джонатан», «Ред делишес», «Ром». Она содержит 10% натурального пектина, который продается отдельно на Айхерб. Клетчатка очень мелкого помола со вкусом и ароматом свежих яблок! На вкус также похожа на высушенное и измельченное яблоко с легкой кислинкой! Я не смогла пить клетчатку с водой, она плавает в воде, ВИДОК тот ещё, и вкус для меня отвратительный. Начинать прием надо с 1 ч.л, чтобы организм привыкал к ней постепенно. Если пить НА НОЧЬ клетчатку, у вас будет проявляться сильная ЖАЖДА, я выпивала 3 стакана воды около 23 часов, в 2 часа ночи вставала снова пить воду. Постоянное чувство сухости во рту, было тяжело уснуть. Поэтому, для себя решила пить клетчатку УТРОМ с кашей, кефиром, йогуртом. Утром намешиваю в кашу дочке (3 годика), только при проблемах со стулом И ПОЛОВИНКУ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ (!) Если Вам было интересно, нажмите YES, пожалуйста и, как говорят в Одессе, Будьте нам здоровы!

Ошеломительный эффект

Опубликовано Клиент Iherb 01.01.2019 | Проверенная покупка

Замечательная! Для лечения онкологического заболевания принимаю очень тяжелую таргетную терапию. За полгода 4 курса антибиотиков! Дисбактериоз в « полный рост». Постоянные запоры. По рекомендациям врачей альтернативной медицины начала пользоваться яблочной клетчаткой и яблочным пектином. Свершилось чудо! Походы в туалет по большой нужде стали ежедневными и совершено приятными событиями. А количество этой « большой нужды» увеличилось настолько, что я теперь думаю, а куда это все раньше девалось?) Великолепно очищает кишечник! Заказывала уже 3 раза и подсела на этот натуральный продукт однозначно. Добавляю в утренний смузи с яблоком и сельдереем. Всем страждущим очень рекомендую! Будьте здоровы!

Яблочная вкусняшка))

Опубликовано Клиент Iherb 01.04.2019 | Проверенная покупка

Обожаю эту клетчатку! На вкус — сушеные яблоки. На вид — измельченные сушеные яблоки. Очень вкусная) Добавляю в творог, йогурт, кефир и каши. Знаю точно: сколько раз выпью, столько раз и будет, выражусь деликатно, очищение организма;)). Очень важно пить достаточное количество воды, поскольку клетчатка в кишечнике увеличивается в 15 раз, набухает , как губка. И выводит все лишнее из организма. Проверено. Компенсирую недостаток клетчатки в рационе и устраняю последствия гастрономических излишеств. Полезно и очень-очень вкусно! Рекомендую! Пожалуйста, нажмите «да»,если мой отзыв был Вам полезен.

Лучшая!

Опубликовано Клиент Iherb 04.04.2019 | Проверенная покупка

Это действительно лучшая клетчатка из всех, что я пробовала. Все, что я пробовала ранее и клетчаткой то назвать было сложно. Пахнет яблочком, пьется легко. Мне нравится. И это мой первый отзыв на iherb, хотя я заказываю с сайта уже не первый год. Написала, да потому что реально понравился продукт.

Рекомендую!

Опубликовано Клиент Iherb 22.01.2019 | Проверенная покупка

Прочитав много позитивных отзывов решила приобрести в сочетании с Whole Psyllium Husks. Пьем всей семьей вместе с дочей 8 месяцев (ей даю только эту клетчатку без псилиума). Конечно кроме клетчатки в комплексе пьем витамины, Д3, омегу и т.д. Но я вижу как чистится организм, как настраивается пищеварительный процесс, все безболезненно, без дискомфорта. У дочери с рождения были жесткие щечки. С применением клетчатки кожа чистая! Мягкие щечки радуют меня. Добавляю по половинке чайной ложечки ей в кашку или фруктовую пюрешку. Ест с удовольствием и не отказывается. Если Вам был интересен и полезен отзыв ставьте ДА.

ПОЧЕМУ ПРИ ПРИЁМЕ ТАК ВАЖНО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ.

Опубликовано Клиент Iherb 31.03.2019 | Проверенная покупка

На протяжении всей жизни у меня возникали проблемы с кишечником, однако все более менее нормализовалось, когда я отказалась от мяса. Однако в моем рационе объективно все же не хватало клетчатки, поэтому я решилась заказать яблочный пектин.На самом деле: Не зря производитель пишет, что на одну столовую ложку нужно выпить 300 и более миллилитров воды. Пару раз я запивала ее просто парой глотков и после этого у меня сильно болел желудок. Казалось, что вся клеткатка просто встала комом внутри и ничего полезного для моего кишечника не сможет сделать. Однако потом, почитав отзывы, я стала пить куда больше воды, и неприятных ощущений у меня уже не было.Как было указано выше, яблочную клетчатку можно употреблять по-разному: кто-то добавляет ее в смузи, кто-то ест отдельно от всего или смешивает с другими продуктами. Лично я добавляю одну чайную ложку без горки в овсяную кашу быстрого приготовления, сваренную на воде. Я употребляю ее утром, и необходимости есть ее в течение дня у меня больше нет: завтрак получается очень сытным и, безусловно, полезным.Клетчатка имеет довольно приятный вкус сушеных яблок, поэтому придает всему некоторую кислинку. Однако некоторые отмечают, что он горьковат, но лично я такого не заметила.с момента написания отзыва прошло уже несколько месяцев, и могу сказать, что мое мнение относительно данного продукта поменялось в лучшую сторону. Кишечник работает на «отлично», никакого дискомфорта не ощущается. Я по-прежнему добавляю пару ложек клетчатки в свои утренние каши ежедневно, а она практически не убывает. За это время ушла где-то четверть пакета — минимальный расход налицо!Очень рекомендую! Всем крепкого здоровья! Если данный отзыв был вам полезен нажмите пожалуйста «ДА»Спасибо!

Источник