Обнуление экранного времени айфон

Использование функции «Экранное время» на iPhone, iPad или iPod touch

С помощью функции «Экранное время» можно в режиме реального времени получать доступ к отчетам, в которых показано, как долго вы проводите с iPhone, iPad или iPod touch. Также можно устанавливать различные ограничения для тех аспектов, которыми требуется управлять.

Функция «Экранное время» позволяет узнать, сколько времени вы и ваши дети проводите в приложениях, на веб-сайтах и других ресурсах. Таким образом вы можете принимать более рациональные решения о том, как использовать устройства, и при необходимости устанавливать ограничения. Узнайте, как использовать средства родительского контроля для управления устройством ребенка.

Включение функции «Экранное время»

1. Перейдите в раздел «Настройки» > «Экранное время».
2. Нажмите «Включить Экранное время».
3. Нажмите «Продолжить».
4. Выберите «Это мой [устройство]» или «Это [устройство] моего ребенка».

После включения функции «Экранное время» вы увидите отчет об использовании устройства, приложений и веб-сайтов. Если это устройство вашего ребенка, вы можете настроить функцию «Экранное время» и задать параметры прямо на его устройстве или сделать это на своем с помощью функции «Семейный доступ». После настройки устройства ребенка функцию «Семейный доступ» можно также использовать для просмотра отчетов и настройки параметров прямо со своего устройства.

Функция «Экранное время» также позволяет задать специальный код-пароль для защиты заданных параметров, чтобы только вы могли добавлять время и вносить изменения. Обязательно выберите код-пароль, не совпадающий с тем, который используется для разблокировки вашего устройства. Чтобы изменить код-пароль на устройстве вашего ребенка, перейдите в раздел «Настройки» > «Экранное время» [имя вашего ребенка]. Затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» или «Выключить код-пароль Экранного времени» и подтвердите изменения с помощью Face ID, Touch ID или кода-пароля устройства.

Установка кода-пароля для функции «Экранное время»

Вы можете установить код-пароль, чтобы только вы могли менять параметры функции «Экранное время» и выделять дополнительное время, когда исчерпываются лимиты приложений. Используйте эту функцию, чтобы установить ограничения конфиденциальности и контента для устройства вашего ребенка. Действия по настройке код-пароля для функции «Экранное время» зависят от того, используется ли функция «Семейный доступ».

Источник

Если вы забыли код-пароль для функции «Экранное время»

Узнайте, как сбросить код-пароль, если вы забыли его.

Если вы забыли свой код-пароль для функции «Экранное время» или код-пароль для функции «Экранное время» участника вашей группы семейного доступа, выполните следующие действия. Если вы забыли код-пароль для разблокировки iPhone, iPad или iPod touch либо получили сообщение, что устройство заблокировано, вместо этого выполните следующие действия.

Сброс код-пароля для функции «Экранное время» на собственном устройстве

Чтобы изменить код-пароль для функции «Экранное время» на iPhone, iPad, iPod touch или компьютере Mac, выполните следующие действия.

На iPhone, iPad или iPod touch

1. Убедитесь, что устройство обновлено до iOS 13.4 или iPadOS 13.4 или более поздней версии.
2. Выберите «Настройки» > «Экранное время».
3. Нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени», затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» еще раз.
4. Нажмите «Забыли код-пароль?».
   
5. Введите идентификатор Apple ID и пароль*, которые использовались для установки код-пароля для функции «Экранное время».
6. Введите новый код-пароль для функции «Экранное время», затем введите его еще раз для подтверждения.

На компьютере Mac

1. Убедитесь, что компьютер Mac обновлен до macOS Catalina 10.15.4 или более поздней версии.
2. Откройте меню Apple () > «Системные настройки» и щелкните «Экранное время».
3. В левом нижнем углу выберите «Параметры».
4. Выберите «Сменить код-пароль», затем щелкните «Забыли код-пароль?».
5. Введите идентификатор Apple ID и пароль*, которые использовались для установки код-пароля для функции «Экранное время».
6. Введите новый код-пароль для функции «Экранное время», затем введите его еще раз для подтверждения.

Если на вашем устройстве включена функция «Учет на всех устройствах», код-пароль для функции «Экранное время» автоматически обновится на этих устройствах после его сброса.

Если со сбросом код-пароля для функции «Экранное время» продолжают возникать проблемы, обратитесь в службу поддержки Apple.

Сброс код-пароля для функции «Экранное время» на устройстве ребенка

Если для управления учетной записью ребенка используется функция Семейный доступ, средства сброса пароля не будут доступны на устройстве ребенка. Чтобы выполнить сброс код-пароля функции «Экранное время» для ребенка, выполните следующие действия на устройстве организатора семейного доступа.

На iPhone, iPad или iPod touch

1. Убедитесь, что устройство организатора семейного доступа обновлено до iOS 13.4 или iPadOS 13.4 или более поздней версии.
2. На устройстве организатора семьи выберите «Настройки» > «Экранное время».
3. Прокрутите вниз и выберите имя ребенка в разделе «Семья».
4. Нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени», затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» еще раз. Может потребоваться аутентификация с помощью Face ID, Touch ID или код-пароля устройства.
5. Введите новый код-пароль для функции «Экранное время», затем введите его еще раз для подтверждения.

На компьютере Mac

1. Убедитесь, что компьютер Mac обновлен до macOS Catalina 10.15.4 или более поздней версии.
2. Откройте меню Apple () > «Системные настройки» и щелкните «Экранное время».
3. Выберите имя ребенка в раскрывающемся меню на левой боковой панели.
4. В левом нижнем углу выберите «Параметры».
5. Выберите «Сменить код-пароль», затем щелкните «Забыли код-пароль?».
6. Введите идентификатор Apple ID и пароль* , которые использовались для установки код-пароля функции «Экранное время».
7. Введите новый код-пароль для функции «Экранное время», затем введите его еще раз для подтверждения.

Если на вашем устройстве включена функция «Учет на всех устройствах», код-пароль для функции «Экранное время» автоматически обновится на этих устройствах после его сброса.

Если со сбросом код-пароля для функции «Экранное время» продолжают возникать проблемы, обратитесь в службу поддержки Apple.

Дополнительная информация

Настройте функцию «Экранное время» на iPhone, iPad, или iPod touch, чтобы узнать, сколько времени вы проводите за его использованием, и задать ограничения.

Настройте функцию «Экранное время» на Mac, чтобы узнать, сколько времени вы проводите за его использованием, и задать ограничения.

Источник

Экранное время на айфоне: как дисциплинировать себя и ребёнка?

Неконтролируемое использование смартфона iPhone может нанести серьёзный ущерб образу жизни и здоровью человека, стать причиной популярной сегодня гаджет-зависимости. Проблема особенно распространена среди современных детей, которые растут в эпоху телефонов и планшетов, и всё своё свободное время проводят перед экранами гаджетов.

К счастью, компания Apple представила решение этой проблемы: функцию «Экранное время» на айфоне. Далее мы расскажем, чем она полезна, как включить и настроить функцию для себя или ребёнка, а также какие альтернативы можно использовать для контроля и дисциплинирования экранного время на смартфонах

Содержание:

«Экранное время» (Screen Time) — что это такое?

Функция «Экранное время» впервые появилась в версии ПО iOS 12 на iPhone. С её помощью вы можете ежедневно отслеживать и управлять экранным временем, контролируя, как вы и ваши дети пользуетесь смартфоном. Кроме того, вы можете посмотреть, какие приложения используются чаще всего, а также ограничить доступ к некоторым из них.

С выходом iOS 13 функция Screen Time была существенно доработана и улучшена. Теперь она позволяет:

• ограничивать доступ к контенту путём группировки приложений, сайтов и категорий приложений;
• получать еженедельный отчёт о времени, проведённом вами или вашими детьми за экраном, в формате графиков.

Обновив ПО на вашем смартфоне до iOS 13.3 или выше, вы получите возможность контролировать, кто может связываться с вами и вашими детьми с помощью звонков, SMS или любых приложений для видеозвонков. Это убережёт вас и ваших детей от спама, злонамеренных звонков и т.д.

Как настроить и использовать функцию «Экранное время» на айфоне?

Мы подготовили пошаговую инструкцию по установке лимитов и ограничений, чтобы облегчить ваше знакомство с новым функционалом «яблочных» гаджетов.

Как смотреть экранное время на iPhone?

Если вы ещё не активировали функцию Screen Time, выполните следующие действия:

1. Обновите ПО своего iPhone до iOS 13.3 или выше. Вы можете проверить, какую версию ПО используете, перейдя в «Настройки» — «Основные» — «Об устройстве». Если стоит версия 13.3, то переходите к следующему шагу. Если нет, вернитесь на страницу «Общие настройки», выберите «Обновление программного обеспечения» и установите последнюю версию iOS.
2. Зайдите в «Настройки» и активируйте функцию «Экранное время». Изучите информацию на вашем экране и нажмите «Продолжить». Устройство задаст вам вопрос, кто является его владельцем — вы или ребёнок. Настроить телефон ребёнка можно двумя способами: выбрав в этом пункте его владельцем и настроить его телефон, или с родительского устройства выбрать пункт «Настроить «Экранное время» для Семьи», и настроить телефон ребёнка через свой айфон.
3. Если у вас есть желание, создайте пароль, нажав на кнопку «Использовать пароль для экранного времени».
4. Если у вас несколько устройств Apple, вы можете включить функцию «Совместное использование между устройствами», чтобы отслеживать использование всех этих гаджетов.

При нажатии на функцию «Экранное время» из «Настроек», у вас отобразится среднесуточное количество времени в виде графика. На этом графике будет показано, сколько времени владелец телефона провёл за устройством в течение дня.

Если вам кажется, что экранное время завышено/занижено и не соответствует действительности, или вы хотите подробнее узнать о своей активности, под основным графиком вы найдёте кнопку «См. всю активность». Эта функция покажет вам, сколько и какие приложения использовались за последние время.

Как установить лимиты?

В наше время многие люди стали чрезмерно зависимы от гаджетов. Вы можете попробовать начать контролировать и постепенно уменьшать время использования устройств.

Для этого iPhone предлагает несколько функций:

Функция «В покое»

«В покое» устанавливает определённые временные рамки пользования смартфоном. Рекомендуется включать функцию по вечерам, так как врачи и специалисты настаивают, что перед сном лучше не использовать гаджеты.

Функция позволит вам открывать только разрешённые приложения:

1. Откройте «Экранное время» в настройках.
2. Нажмите «В покое», затем активируете функцию нажатием (переключатель станет зелёным).
3. Выберите, хотите ли вы использовать функцию ежедневно, или только по определённым дням.
4. Установите таймер «Начала» и «Конца» отдыха.
5. После этого, вернитесь к параметрам «Экранное время» в настройках и выберите кнопку «Разрешённые всегда». Вы окажитесь на странице со списком приложений, автоматически активированных для использования даже во время отдыха: телефон, сообщения, карты и FaceTime.
6. Если вы хотите, чтобы определённые приложения были разрешены даже во время отдыха («В покое»), прокрутите список приложений, выберите нужное и нажмите на зелёный значок плюса рядом с ним, чтобы сделать его «Разрешённым приложением». Чтобы убрать приложение из списка, нажмите красную кнопку слева.

Лимиты времени

Эта функция ограничивает использование приложений в течение длительного времени. По сути, она напоминает вам, что вы исчерпали лимиты, которые сами установили.

Никто не запрещает вам игнорировать оповещения и продолжать использовать смартфон, если это необходимо.

1. Откройте «Экранное время» и нажмите «Лимиты приложений». Вы попадёте на экран с кнопкой «Добавить лимит» — нажмите на неё.
2. После этого вы увидите список категорий приложений на экране. Чтобы выбрать всю категорию или отдельные приложения в этой категории, нажмите на кружочки слева. По завершению нажмите «Далее» в правом верхнем углу.
3. Используйте колесо счётчика времени, чтобы установить лимит на каждую категорию. Ограничения могут быть установлены как на несколько минут, так и на несколько часов в день.
4. Вернитесь на страницу «Лимиты приложений». Вы сможете увидеть новые ограничения в списке. Чтобы внести изменения, нажмите на эти ограничения и осуществите необходимые модификации. Чтобы убрать лимит, нажмите красную кнопку «Удалить лимит».

Вместо того чтобы устанавливать ограничения на определённую категорию приложений, вы можете установить ограничения и для отдельных приложений. Вот как это сделать:

1. Прокрутите страницу экранного времени вниз, пока не найдёте раздел «Часто используемые».
2. Выберите приложение, для которого хотите установить лимиты, затем нажмите кнопку «Добавить лимит» в нижней части экрана.
3. Так же как при установке временных ограничений для категорий приложений, используйте «рулетку», чтобы установить время (минуты и часы), на протяжении которого вам будет разрешено использовать приложение.
4. После этого нажмите кнопку «Добавить» в правом верхнем углу экрана. Вы увидите новые лимиты в списке ограничений.

Как установить ограничения контента и приватности?

Эта функция предназначена для управления контентом (сайты, приложения, покупки и т.д.), к которому будет запрещён/разрешён доступ. Она особенно полезна для родителей: с ней вы сможете защитить своих детей от потенциально опасного и неприемлемого контента:

1. На странице «Экранное время» выберите «Контент и конфиденциальность» и активируйте эту функцию.
2. Затем нажмите на «Покупки в iTunes» и «App Store», чтобы заблокировать или разрешить установку, удаление и покупку в приложениях, например, приобретение обновлений для игр.
3. При желании, вы также сможете установить пароль на осуществление покупок внутри приложений.
4. Вернитесь на страницу «Контент и конфиденциальность» и откройте «Разрешённые приложения». Вы увидите список включённых приложений на экране. Отключите приложения согласно вашим предпочтениям, и они полностью исчезнут с главного экрана. Включение обратно вернёт приложение на главный экран.
5. После этого вернитесь на предыдущую страницу и выберите «Ограничения контента». Установите необходимые ограничения на основе различных критериев, например, рейтингов фильмов, доступных в AppStore, возрастного ценза приложений и т.д. Функция контроля веб-содержимого «Веб-контент» позволяет вам остановить доступ к сайтам для взрослых. Чтобы удалить определённые сайты, просто перетащите их название в левую сторону и нажмите на «Удалить».

«Ограничения общения» в главном разделе «Экранного времени» позволит ограничить громкость телефонных звонков, использование сотовых данных и т.д.

Установка пароля на ограничения экранного времени

Если вы хотите, чтобы информация об экранном времени была защищена, настройте пароль. Для этого:

1. На странице экранного времени нажмите синюю кнопку «Использовать код-пароль».
2. Создайте пароль и введите его дважды для подтверждения.

Обязательно сохраните пароль в надёжном месте на случай, если вы его забудете.

Лучшие приложения для родительского контроля

Помимо функции Screen Time на iPhone, в App Store доступно множество альтернатив — приложений для онлайн и офлайн безопасности вашего ребёнка.

«Где мои дети»

Одно из лучших приложений для родителей: помимо точной геолокации и Звука вокруг, «Где мои дети» оповещает, когда ребёнок входит/выходит из безопасных зон, показывает историю передвижений и помогает отключить беззвучный режим на телефоне ребёнка. Это поможет вам всегда быть на связи и вовремя реагировать на любые внештатные ситуации. Будьте спокойны за своего ребёнка не только в виртуальном мире, но и реальном!

Приложение доступно в AppStore. Есть бесплатная версия.

Kaspersky Safe Kids

Бесплатная версия приложения позволяет фильтровать нежелательные веб-сайты, блокировать поисковые запросы в YouTube и контролировать время использования игр и самого устройства.

История поисковых запросов, расписание использования смартфона, а также подробные отчёты доступны только после покупки подписки.

Kidslox

Семейное приложение, которое блокирует сторонние мобильные сервисы, интернет, а также ограничивает доступ к потенциально опасному для детей контенту. С одного родительского аккаунта можно контролировать до 10 устройств (телефон, планшетов).

Также приложение позволяет устанавливать дневные лимиты экранного времени и пользоваться составленным Расписанием. Из минусов — платная подписка.

Родительский контроль Кроха

Платное приложение, позволяющие управлять экранным временем ребёнка, блокировать приложения и сайты, устанавливать защиту глаз и ночной режим, а также отслеживать его местоположение и так далее.

Дисциплина, а не контроль

В целом, функция «Экранное время» на айфоне рекомендована взрослым, которые борются с зависимостью от гаджетов, а также родителям, которые хотят защитить детей и отрегулировать время, проводимое ими за экраном.

Однако важно помнить, что функция экранного времени не сделает за вас всю работу. В конце концов, всё будет зависеть от того, насколько вам удалось дисциплинировать себя или своего ребёнка.

Не контролируйте своих детей! Вместо этого, выстраивайте доверительное и добровольное сотрудничество. В противном случае дети начнут бунтовать, что негативно скажется на ваших отношениях. Чтобы этого избежать, вы можете установить специальную систему, которая будет поощрять ваших детей в случае ограничения использования гаджетов. Вы также можете постараться увлечь своего ребёнка новым хобби или видом спорта, оторвав от экрана гаджета. Ведь большинство детей проводят время за смартфонами именно от скуки и недостатка интересных офлайн развлечений!

Ваш iPhone у вас под рукой? Если да, то, возможно, сейчас лучший момент, чтобы начать контролировать своё экранное время!

Источник