One big thing android

Как всё успевать в учёбе и в жизни: топ-7 приложений

Чтобы не отвлекаться на видео с животными, просмотр сериалов и бездумный сёрфинг в интернете, нужно иметь не только железную волю и чёткие цели. Полезно также запастись виртуальными помощниками — приложениями и расширениями, которые помогут правильно спланировать свой день, найти время на отдых и справиться со стрессом.

1. Wunderlist

Приложение для самоорганизации. Все задачи организованы как список дел, которым можно поделиться с другими пользователями. Для каждой задачи можно установить срок выполнения и напоминание, которое оповестит о том, что вы должны сделать. Приложение позволяет создать отдельный тематический список дел, например, для подготовки к экзамену, олимпиаде или список задач для повышения успеваемости. Wunderlist не перегружен лишними функциями, здесь всё просто: ставишь задачу — выполняешь, ставишь галочку и закрываешь её.

Платформа: iOS, Android.

2. Headspace

Приложение для медитации поможет оставаться собранными и внимательными, настроит на нужный для учёбы лад. Аудиоупражнения в Headspace помогают концентрироваться на важном, избавиться от ненужных мыслей, справиться со стрессом и беспокойством. Здесь даже есть советы, что делать, если во время медитации скучно. Помимо аудио, в приложении задействованы и другие форматы: видео и анимация. Разработчики утверждают, что в день достаточно пользоваться приложением 10 минут, чтобы почувствовать результат.

Платформа: iOS, Android.

Стоимость: бесплатно; доступ к полной библиотеке аудиоупражнений по платной подписке.

3. Brain.fm

С помощью этого приложения можно подобрать музыку для работы, отдыха, сна или медитаций. В разработке участвуют нейробиологи, которые проверяют эффективность мелодий. Такое звуковое сопровождение помогает лучше фокусироваться на задачах, быстрее засыпать, расслабляться, бороться с тревожностью. В приложении есть специальные мелодии для учёбы и чтения с несколькими вариантами.

Стоимость: 5 бесплатных музыкальных сессий, после чего нужно оформлять платную подписку.

4. TickTick

Ещё один удобный планировщик. В нём можно вести список дел, а можно превратить его в ежедневник с задачами на конкретную дату. Для каждой задачи TickTick позволяет создать описание и чек-лист дополнительных задач для решения основной. Для каждого задания можно выбрать приоритет важности, приложение автоматически отсортирует задачи в порядке срочности выполнения. Также здесь есть специальное оповещение, чтобы дела появлялись на экране. Для того чтобы отметить выполненное задание, нужно просто свайпнуть экран вправо.

Платформа: iOS, Android.

5. Pomodoro Timer

Расширение Pomodoro Timer работает по популярной методике Pomodoro: 25 минут работаем, 5 минут отдыхаем. Благодаря этой технике получается фокусироваться на задачах и не уставать. Если временные отрезки вам не подходят, вы можете их перенастроить, увеличив или уменьшив время работы и отдыха. Таймер звуковым сигналом предупредит, когда пора сделать перерыв 🙂 Расширение выполнено в минималистичном дизайне, не занимает много места на экране и не отвлекает от работы.

6. Orrange New Tab

Расширение для Google Chrome, чтобы организовать стартовую страницу. С его помощью можно собрать все свои задачи, полезные контакты и любую другую важную информацию в браузере. Всё необходимое отображается на красивом фоне, который вы выбираете сами. Цель расширения — мотивировать на плодотворную работу вместо бездумного сёрфинга в интернете.

7. One Big Thing

Приложение, которое помогает в течение дня фокусироваться на одной самой важной цели. Вы отмечаете одну цель дня и две-три второстепенные задачи, необходимые для её достижения, либо те, на которые нужно переключиться позже. Приложение оформлено в виде стикеров, которые обычно прикрепляют на видное место: подобные ассоциации позволяют лучше запоминать важную информацию. Например, у вас день, чтобы подготовить проект по физике — основная цель и все необходимые для проекта задания будут у вас перед глазами.

Стоимость: бесплатно с дополнительными платными функциями (фон, стикеры, архив задач).

Рассказываем школьную программу так, что хочется учиться

Источник

Фокус-группа: 7 новых приложений, которые помогут сконцентрироваться

Denis Bondarev

Путевка на дрейфующую в далеком космосе яхту, реальная угроза погубить целый лес или нецензурные оскорбления каждые полчаса — разработчики приложений придумывают самые разные способы, которые помогут заставить нас работать и не отвлекаться на ерунду. T&P нашли и описали 7 новых приложений для сохранения фокуса.

Noizio

Приложение помогает сосредоточиться на рабочем процессе с помощью аудиосопровождения. В меню Noizio можно включить различные звуковые эффекты: октябрьский дождь, парижское кафе, зимний ветер, летнюю ночь, грозу и пр. Уровень громкости для каждого настраивается отдельно. С сочетаниями можно как следует поэкспериментировать — например, включить три разных звука и оказаться возле горящего костра на дрейфующей в далеком космосе яхте, когда на самом деле вокруг полно коллег, а за окном — центр города.

Кроме повышения производительности и медитативной концентрации, разработчики предлагают использовать приложение для создания правильного настроя во время занятий повседневными делами, а также для сна под шум набегающих волн. Noizio может запускаться автоматически при входе в систему. Сейчас приложение доступно только для Mac OS и обойдется в 379 рублей.

Forest

Приложение, доказывающее, что добро победит прокрастинацию. Forest помогает не отвлекаться на другие приложения и сайты. Работает приложение как на мобильных устройствах, так и в браузере. При запуске пользователь выбирает временной промежуток, который он планирует посвятить работе, — от 25 до 120 минут. После этого в приложении начинает расти дерево. Если за обозначенное время пользователь войдет в другое приложение или на сайт, дерево умрет. При переключении Forest спросит, действительно ли вы сдаетесь, потом уточнит, готовы ли вы убить это «милое маленькое деревце», и (после утвердительных ответов) сообщит, что вы убили дерево. После первого же такого эксперимента становится проще отказаться от просмотра ленты, чем убеждать себя потом, что это всего лишь мобильное приложение. Ответ на входящий звонок срывом не считается. В браузере Forest ограничивает только интернет-серфинг по сайтам из черного списка. Есть статистика, возможность делиться достижениями в соцсетях и вырастить целый лес.

Приложение доступно для iOS (149 рублей), Android (бесплатно, но с рекламой) и Windows Phone (69 рублей), есть расширения для Chrome и Firefox. The Huffington Post внес Forest в пятерку топ-приложений этого года по продуктивности.

PomoDone App

«Принцип помидора» — способ концентрации на задаче, который придумал итальянский студент и назвал в честь кухонного таймера, часто встречающегося в форме томата. Смысл заключается в том, чтобы разбить рабочее время на получасовые периоды, каждый из которых состоит из 25 минут максимальной концентрации на задаче и следующим за этим пятиминутным перерывом. После четырех таких «помидоров» можно отдохнуть 20–30 минут, чтобы мозг перезагрузился и мог продолжать работать в полную силу. Главное в методике — не отвлекаться ни на что. Если вы перекинули усилия на другую задачу или отвлеклись на пару слов с коллегой, сбрасывайте таймер и начинайте заново.

PomoDone App — способ воспользоваться техникой без кулинарных примочек. Это приложение чередует рабочие периоды и перерывы заданной продолжительности, старт рабочего отрезка сопровождается энергичным тиканьем, а окончание — ударом в гонг. Приложение подходит для iOS, Windows Phone, Mac, Linux, есть расширение для Chrome. Пробную версию (три месяца) можно скачать бесплатно, за полную придется раскошелиться — 379 рублей в App Store.

Escape

© 2016 Vojtech Rinik

© 2016 Vojtech Rinik

© 2016 Vojtech Rinik

Следи за собой, будь осторожен — иначе можно намотать за рабочий день два-три внеплановых часа в соцсетях и других необязательных ресурсах. Приложение Escape отслеживает переходы на сторонние сайты и преобразует их в безрадостную, но тонизирующую статистику. Так, про себя можно узнать, что за вчерашний день переходов «не туда» было 54, а продолжались они в среднем по полторы минуты. Приятный момент — приложение бесплатное, неприятный — оно доступно только для Mac. Но действительно существенный его недостаток — это то, что черный список нельзя настраивать вручную. Из-за этого из статистики нельзя исключить, например, Facebook, который для кого-то вполне себе рабочий инструмент, а с другой стороны — нельзя добавить сайт со статьей о повышении производительности, которую так и тянет прочитать в рабочее время.

One Big Thing

Приложение создано для того, чтобы держать в голове основные задачи в течение дня. Оно отталкивается от «правила 1-3-5». Принцип заключается в том, что за день человек успешно справляется с одним большим делом (на 120 минут), тремя поменьше (по 60 минут) и пятью совсем маленькими (15 минут). Это значит, что каждый день нужно считать приоритетом одну задачу. Чтобы не терять фокус в течение дня, часто используются цветные стикеры. One Big Thing берет на себя функцию расклеенных по рабочему месту бумажек. С утра в приложение нужно записать одну большую задачу и три второстепенных, к которым пользователь будет возвращаться в течение дня. Удивительно, но, как отмечают во многих отзывах, приложение действенно даже без напоминаний и всплывающих окон: помогает сам факт фиксации задач с утра и пара возвращений к ним в течение дня. Разработчики называют это «мягким давлением».

В приложении есть несколько различных тем оформления, а также стикеры для настроения. К сожалению, приложение доступно только для iOS, но зато бесплатно.

Streaks

Приложение помогает формировать привычки. Так как часто прокрастинация затягивает именно тогда, когда требуется необычная деятельность, то оно здесь очень к месту. Пользователю предлагается выбрать шесть активностей, которые он хотел бы сделать для себя естественными: ходить пешком, читать полчаса, учить испанский, заговаривать с незнакомыми людьми и т. д. Ключевая идея — повторять действия продолжительное время (20–30 дней), после чего выполнять их станет проще и дополнительная поддержка приложения больше не понадобится — и тогда можно добавлять новое. Одновременно можно развивать не более шести привычек. В основном свою активность нужно помечать вручную, но, поскольку базу приложения составляет программная платформа Apple Healthkit, активности вроде бега и ходьбы Streaks фиксирует самостоятельно. Также в нем используются пуш-уведомления о невыполненных задачах и есть календарь, демонстрирующий успехи в перспективе. В AppStore приложение стоит 299 рублей, для Android оно предоставляется бесплатно.

Источник

10 приложений для концентрации

В современном мире люди все чаще отвлекаются на социальное сети во время работы и учебы и из-за этого не успевают завершать важные задачи. Как же с этим бороться и быть эффективным? Мы подготовили список полезных приложений для фокусировки на важных заданиях.

Приложен ия-таймер ы

Focus Booster — условно бесплатное приложение, где можно установить таймер на период от 1 до 90 минут. Также вы можете обозначить задачу, над которой будете работать в этот период, и клиента.

Time — платное приложение для iOS. Time позволяет быстро добавлять новые задачи, отводить на них время и видеть, сколько они заняли на самом деле. Приложение работает с помощью искусственного интеллекта, который анализирует ваши данные и через какое-то время начинает давать индивидуальные советы по повышению эффективности.

Forest — бесплатное приложение, где вы можете вырастить собственный лес, оставаясь продуктивным. Вы можете выставить необходимое вам для работы время, в этот период вы не можете пользоваться телефоном, иначе ваше дерево погибнет. Если же вы успешно преодолели желание проверить соцсети, то вырастет дерево, а также вы получите монетки. За монеты вы можете купить новые виды деревьев, фоновые звуки и музыку, и даже посадить настоящее дерево.

Приложения-блокировщики

Freedom — платное приложение, которое блокирует почту, социальные сети и другие сайты, отвлекающие от работы, на ваш выбор. Блокировать можно как на пару часов, так и на весь день.

Go Fucking Work — расширение для Google Chrome, которое блокирует выбранные пользователем сайты. Если он зайдет на один из них, то плагин напомнит вернуться к важным текущим задачам.

StayFocusd — еще расширение для Google Chrome, в отличие от предыдущего, он не блокирует сторонние сайты, а выделяет время, которое вы можете провести на них.

Self-Control — данное приложение блокирует сайты на определенное время, список сайтов вы всегда можете изменить, добавив или убрав их.

Другие приложения

Noisli — генератор фоновой музыки, которое может подобрать необходимые звуки для концентрации или расслабления. Вариантов много, в основном это звуки живой природы: плеск воды, шум дождя, шелест травы. После регистрации можно включить таймер, а вместо громоздкого текстового редактора набирать текст прямо на странице приложения.

One Big Thing — приложение позволяет выбрать одну цель на день и фокусироваться именно на ее достижении. Также есть возможность добавить несколько второстепенных целей.

Источник