Осознанное сновидение для андроид
Краткое описание:
Положив телефон на кровать, приложение отслеживает ваш сон и проигрывает особые звуковые или голосовые напоминание в БДГ-фазе, помогая вам осознаться во сне.
Положив телефон на кровать, приложение отслеживает ваш сон и проигрывает особые звуковые или голосовые напоминание в БДГ-фазе, помогая вам осознаться во сне. После нескольких ночей у вас будет достаточно информации для конфигурации приложения и точного воспроизведения напоминаний в БДГ-фазе.
Данный релиз находится в статусе открытого бета-тестирования. Если вы нашли ошибку, пожалуйста, сообщите мне об этом на моём вебсайте. Именно вы помогаете сделать это приложение лучше. К сожалению, некоторые телефоны не поддерживают функциональность этого приложения.
Это приложение абсолютно бесплатно и разработано сновидящим для других сновидящих. Оно останется бесплатным — я гарантирую это, и единственный замысел за всем этим — помочь вам осознаться во сне. И это действительно работает!
Напоминание интегрируется в ваш сон. Так, к примеру, один из ваших персонажей сна скажет вам, что вы спите, что соответственно может посодействовать вашему осознанию во сне. Или же напоминание разбудит вас в БДГ-фазе и вы сможете повторно, но уже осознанно, войти в осознанное сновидение. Это приложение не будильник, это приложение намного лучше!
Чем же это приложение отличается от других? Вот пара примеров:
1) Оно отслеживает ваш сон используя актиграф, примерно как «Sleep as An Android» или «Smart Alarm Clock», но собирает информацию о вашей активности во сне и проигрывает напоминания для осознания во сне, помогая вам услышать их в самый нужный момент — в БДГ-фазе.
2) Приложение позволяет в течении ночи очень легко отметить сны, осознанные сновидения или просыпания. По истечению нескольких дней, эти пометки помогут вам определить, когда у вас обычно происходят фазы быстрого сна. Со встроенной функцией жестов, подобная заметка в течении ночи займёт всего-лишь секунду времени, а знание ваших периодов БДГ-фаз поможет вам улучшить ваши навыки ОС.
3) Приложение использует обширную функцию истории. У вас есть возможность объединить до 7 графиков и показать их на одном листе. Полезность этой функции заключается в том, что вы сможете довольно точно определить, в какой период времени вы видите сны. В 3 часа ночи или 4? Это приложение поможет вам это узнать!
4) Приложение довольно умное — оно может использовать информацию прошлой ночи для помощи настроек. Вы изменяли какие-то настройки? Вы можете применить старые настройки и просмотреть, когда бы напоминание сработали при тех настройках.
5) Вы можете настраивать всё — начиная от цвета часов и заканчивая началом прогноза БДГ-фазы. Также вы можете записать своё напоминание или использовать уже имеющееся.
Цель этого приложения — помочь вам осознаться во сне. Я знаю, что раздражающие голосовые напоминания в случайные моменты в течении ночи ничем не помогают. Вот почему для меня качество превыше количества. Посмотрите скриншоты и вы увидите, как близко к сновидениям срабатывают напоминания. Конечно же, некоторые сны были записаны в момент пробуждения напоминанием. Точно в фазе БДГ!
Если сработало напоминание, вы можете быть уверены, что БДГ-фаза близко (конечно же, если вы правильно настроили приложение). Это означает, что вы можете осознать себя во сне или же, к примеру, выйти из сна и зайти в него снова, но уже сохраняя сознание. К слову, эти техники позволяют попасть в самые глубокие осознанные сны, в которые только можно попасть.
Вы можете полностью отключить напоминания и использовать программу как актиграф (его рыночная стоимость
500$) для проверки эффективности собственных техник входа в ОС. Используйте встроенные графики и посмотрите, как пищевые добавки влияют на ваш сон. Заставляют они вас ворочаться всю ночь или же вы спите от них как ребёнок? Теперь вы сможете это узнать!
Русский интерфейс: да (любительский перевод)
Скачать: версия: 0.8
com.luciddreamingapp.beta_1.apk ( 925.47 КБ )
luciddreamingapp.beta_1_rus.apk ( 879.55 КБ )
— Русская версия. Переведено Archangelus, исправлено mw$. Инструкция позаимствована Kur4a. Недостатки перевода мне в ЛС.
Сообщение отредактировал Archangelus — 03.12.12, 10:40
Источник
Осознанное сновидение для андроид
Краткое описание:
Положив телефон на кровать, приложение отслеживает ваш сон и проигрывает особые звуковые или голосовые напоминание в БДГ-фазе, помогая вам осознаться во сне.
Положив телефон на кровать, приложение отслеживает ваш сон и проигрывает особые звуковые или голосовые напоминание в БДГ-фазе, помогая вам осознаться во сне. После нескольких ночей у вас будет достаточно информации для конфигурации приложения и точного воспроизведения напоминаний в БДГ-фазе.
Данный релиз находится в статусе открытого бета-тестирования. Если вы нашли ошибку, пожалуйста, сообщите мне об этом на моём вебсайте. Именно вы помогаете сделать это приложение лучше. К сожалению, некоторые телефоны не поддерживают функциональность этого приложения.
Это приложение абсолютно бесплатно и разработано сновидящим для других сновидящих. Оно останется бесплатным — я гарантирую это, и единственный замысел за всем этим — помочь вам осознаться во сне. И это действительно работает!
Напоминание интегрируется в ваш сон. Так, к примеру, один из ваших персонажей сна скажет вам, что вы спите, что соответственно может посодействовать вашему осознанию во сне. Или же напоминание разбудит вас в БДГ-фазе и вы сможете повторно, но уже осознанно, войти в осознанное сновидение. Это приложение не будильник, это приложение намного лучше!
Чем же это приложение отличается от других? Вот пара примеров:
1) Оно отслеживает ваш сон используя актиграф, примерно как «Sleep as An Android» или «Smart Alarm Clock», но собирает информацию о вашей активности во сне и проигрывает напоминания для осознания во сне, помогая вам услышать их в самый нужный момент — в БДГ-фазе.
2) Приложение позволяет в течении ночи очень легко отметить сны, осознанные сновидения или просыпания. По истечению нескольких дней, эти пометки помогут вам определить, когда у вас обычно происходят фазы быстрого сна. Со встроенной функцией жестов, подобная заметка в течении ночи займёт всего-лишь секунду времени, а знание ваших периодов БДГ-фаз поможет вам улучшить ваши навыки ОС.
3) Приложение использует обширную функцию истории. У вас есть возможность объединить до 7 графиков и показать их на одном листе. Полезность этой функции заключается в том, что вы сможете довольно точно определить, в какой период времени вы видите сны. В 3 часа ночи или 4? Это приложение поможет вам это узнать!
4) Приложение довольно умное — оно может использовать информацию прошлой ночи для помощи настроек. Вы изменяли какие-то настройки? Вы можете применить старые настройки и просмотреть, когда бы напоминание сработали при тех настройках.
5) Вы можете настраивать всё — начиная от цвета часов и заканчивая началом прогноза БДГ-фазы. Также вы можете записать своё напоминание или использовать уже имеющееся.
Цель этого приложения — помочь вам осознаться во сне. Я знаю, что раздражающие голосовые напоминания в случайные моменты в течении ночи ничем не помогают. Вот почему для меня качество превыше количества. Посмотрите скриншоты и вы увидите, как близко к сновидениям срабатывают напоминания. Конечно же, некоторые сны были записаны в момент пробуждения напоминанием. Точно в фазе БДГ!
Если сработало напоминание, вы можете быть уверены, что БДГ-фаза близко (конечно же, если вы правильно настроили приложение). Это означает, что вы можете осознать себя во сне или же, к примеру, выйти из сна и зайти в него снова, но уже сохраняя сознание. К слову, эти техники позволяют попасть в самые глубокие осознанные сны, в которые только можно попасть.
Вы можете полностью отключить напоминания и использовать программу как актиграф (его рыночная стоимость
500$) для проверки эффективности собственных техник входа в ОС. Используйте встроенные графики и посмотрите, как пищевые добавки влияют на ваш сон. Заставляют они вас ворочаться всю ночь или же вы спите от них как ребёнок? Теперь вы сможете это узнать!
Русский интерфейс: да (любительский перевод)
Скачать: версия: 0.8com.luciddreamingapp.beta_1.apk ( 925.47 КБ )
luciddreamingapp.beta_1_rus.apk ( 879.55 КБ )
— Русская версия. Переведено Archangelus, исправлено mw$. Инструкция позаимствована Kur4a. Недостатки перевода мне в ЛС.
Сообщение отредактировал Archangelus — 03.12.12, 10:40
Источник
Как вызвать осознанные сновидения с помощью мобильных приложений
Сегодня у вас есть много устройств, предназначенных для снижения цифрового напряжения глаз, вызванного тем, что вы весь день смотрите на экран, и для улучшения качества вашего сна. Тем не менее, вы когда-нибудь чувствовали, что теряете время во сне?
Если вы спите около 8 часов в день, означает ли это, что вы проводите треть своей жизни абсолютно ничего не делая?
Все это время не должно быть потрачено зря благодаря осознанным сновидениям. Осознанные сны — это осознание того, что вы спите, и, в некотором смысле, бодрствование во время сна. Если вы научитесь вызывать осознанные сновидения, вы сможете взять их под контроль и даже научиться новым навыкам, пока ваше тело отдыхает.
Вот все, что вам нужно знать об осознанных сновидениях и о том, как вызвать осознанные сновидения с помощью мобильных приложений.
Что такое осознанные сны?
Вы когда-нибудь мечтали превратить свои мечты в веселые приключения и выбрать, где и когда эти приключения произойти? По-видимому, это возможно при осознанном сновидении. Вы можете летать, летать в космос, становиться спортсменом-рекордсменом и разговаривать со своей собакой — все время, пока вы спите. Это похоже на виртуальную реальность, за исключением того, что нет ограничений на то, куда может летать ваш разум.
Осознанный сон — это сон, в котором вы знаете, что спите. Это необычное состояние для человеческого разума. Вот почему люди обычно просыпаются от осознанных снов. Хотя по своей сути практика осознанных сновидений заключается в том, чтобы оставаться в этом самосознательном состоянии сна и исследовать его дальше.
Каковы преимущества осознанных сновидений?
Вызов состояния осознанных сновидений может потребовать много времени и терпения, особенно если вы никогда раньше не испытывали ничего подобного. Тем не менее, оно того стоит из-за потенциальных преимуществ, которые могут принести осознанные сновидения.
Помимо развлечения во время сна, вы можете использовать осознанные сновидения, чтобы преодолеть прошлую травму или фобию и забыть о кошмарах. Если вы склонны к депрессии, осознанные сновидения могут помочь вам справиться с ней, улучшив самосознание.
Пока вы мечтаете, ваше воображение ничем не ограничено, что, в свою очередь, увеличит ваши творческие способности и оригинальное мышление в реальной жизни. Это также может оказать благотворное влияние на ваши физические навыки — вы можете пробовать что-то новое во время осознанных сновидений без каких-либо рисков, что устранит или, по крайней мере, уменьшит страх попробовать это в реальной жизни.
Как вызвать осознанные сновидения
Идея взять под полный контроль свои мечты не может быть более привлекательной. Представьте, что вы используете все это дополнительное время, которое вы проводите во сне, для улучшения своих реальных жизненных навыков и талантов. Существует множество различных техник, с помощью которых вы можете вызвать осознанные сновидения. И, конечно же, поскольку сейчас 21 век, для этого есть приложение.
Lucid Dreamer — для проверки реальности
Проверка реальности — один из самых важных аспектов осознанного сновидения. Время от времени вам нужно спрашивать себя, спите вы или спите, даже в течение дня. Затем вам следует проверить реальность. Если вы провалите проверку реальности, вы поймете, что мечтаете, и сможете попытаться овладеть этим состоянием.
Lucid Dreamer — бесплатное приложение со встроенной функцией проверки реальности. Это даст вам определенные задачи, такие как смотреть на себя в зеркало, читать книгу или перемещать предметы. Вы будете получать уведомления о выполнении задачи в течение дня, чтобы выполнять ее регулярно. Как только вы выработаете привычку, когда вы будете предупреждены определенным звуком или вибрацией из приложения, вы проведете проверку реальности во сне и вызовете состояние осознанного сновидения.
Dream Journal Ultimate — для ведения дневника мечты
Одна вещь, которую вам нужно научиться делать, если вы хотите стать ясным, — это помнить свои сны. В этом вам поможет дневник сновидений.
Dream Journal Ultimate — бесплатное приложение, которое поможет вам отслеживать и анализировать свои сны. Вы можете сохранить личные записи или поделиться ими с сообществом. Приложение позволяет добавлять теги и просматривать сны, похожие на ваши. Это может помочь вам определить закономерности и выполнить более точную проверку реальности в следующий раз, когда вы спите.
Вы также можете использовать Dream Journal Ultimate для взаимодействия с другими пользователями и обмена с ними своими осознанными сновидениями.
Бинауральная ритмическая терапия — для отработки техники WILD
Одна из популярных техник осознанных сновидений называется WILD (Осознанное сновидение, инициированное пробуждением) и подразумевает начало осознанного сновидения, как только вы ложитесь спать. В этом вам может помочь прослушивание бинауральных звуков или белого шума прямо перед сном. Это помогает быстрее заснуть при этом сохраняя сознание в сознании.
Binaural Beats Therapy — это бесплатное приложение, в котором есть различные разделы с бинауральными звуками, специально предназначенными для того, чтобы вызвать осознанные сновидения, помочь вам расслабиться во время авиаперелетов или вдохновить на творчество.
Для получения лучших результатов попробуйте послушать разные звуки в течение нескольких вечеров и выберите тот, который вам наиболее удобен.
Простая привычка — для управляемой медитации
Хотя медитация не связана напрямую с осознанными сновидениями, поскольку вам нужно оставаться в сознании, чтобы стать ясным, она все же может помочь вам вначале. Практика медитации может сделать вас более осознанным, помочь не нервничать и сразу же проснуться, когда вы поймете, что спите.
Simple Habit — бесплатное приложение для управляемой медитации. Он предлагает аудиозаписи сеансов медитации различной продолжительности, организованных по темам и целям. Вы можете использовать приложение, чтобы установить напоминания о ежедневной медитации, или использовать режим «На ходу», чтобы быстро приступить к занятиям, когда у вас есть свободная минута.
Начните играть в видеоигры для лучшего осознанного сновидения
Игра в видеоигры для пробуждения осознанных сновидений, вероятно, не тот совет, который вы ожидали услышать. И все же он один из лучших. Когда вы играете в игру, вы погружаетесь в виртуальную реальность, где учитесь контролировать свои движения и принимать решение продвигаться по сюжету. Осознанное сновидение требует того же набора навыков. Выберите свои любимые игры и начните практиковаться.
Вас интересуют осознанные сновидения? Пробовали ли вы раньше контролировать свои мечты? Поделитесь с нами своим опытом осознанных сновидений в комментариях ниже.
Источник
