Pai configuration android что это такое

PAI в фитнес браслете — что такое? (Xiaomi)

Приветствую уважаемые друзья!

PAI в фитнес браслете — показатель активности человека за неделю, рассчитывается на основе данных о пульсе, пульсе в покое, возраст, пол, вес. Рекомендуемое значение — 100.

Простыми словами: чем больше вы двигаетесь, тем больше будет данный показатель. Чем больше показатель и чем длительно вы будете его поддерживать — тем здоровее вы будете себя чувствовать.

Разбираемся

1. PAI — это в некотором смысле оценка вашей физической активности. Данное значение показывает количество баллов, которые были заработаны в течении недели. Баллы соответственно можно заработать, выполняя физ.упражнения. Вообще PAI был основан при поддержке серьезных исследований в области здравоохранения.
2. PAI расшифровывается как Personal Activity Intelligence, что переводится как персональный помощник активности. Эта функция на самом деле была позаимствована из девайсов Amazfit Huami.
3. PAI можно встретить в часах, а также в спортивных браслетах Хаоми. Показатель просто отображает уровень вашей физической активности, если он низкий, то устройство может давать рекомендации как его повысить. Если вы будете постоянно держать PAI в норме, или что еще лучше — постепенно эту норму увеличивать, тогда вы будете себя чувствовать лучше. Ведь упражнения всегда только положительно сказываются на состоянии здоровья, конечно если человек уже немного тренированный, а если нет, то сначала будет немного тяжело.
4. Суть — в течении недели поддерживать уровень PAI выше 100 баллов. Значение PAI высчитывается из данных о пульсе, о пульсе в покое, а также из информации о человеке (вес, возраст, пол).
5. 100 баллов? Все верно — это примерно 40 минут интенсивных упражнений в день в течении недели. Частота сердца — 85% от максимального. Можно выполнять упражнения в более умеренном темпе, но длительность тогда увеличится до 60 минут.
6. Значение PAI может отображаться как самим браслетом, так и в специальной программе на смартфоне.
7. PAI можно увеличить только при помощи интенсивных упражнений. Можно долго ходить, но это результата не принесет. Также для корректного подсчета нужно активировать функцию измерения частоты сердечных сокращений (ритм сердца).
8. Как мы уже выяснили — PAI формируется за неделю. Поэтому в одни дни можно например заниматься упражнениями меньше, в другие больше, чтобы соблюдать баланс.

Отображение данных в мобильном приложении:

Отображение информации на фитнес-браслете:

Мотивация — программа будет подсказывать как увеличить PAI, можно конечно игнорировать, но если вы хотите быть классным и здоровым человеком — лучше бегом выполнять рекомендации:

Надеюсь эта информация оказалась полезной. Не игнорируйте физические упражнения, они помогут держать организм в тонусе и чувствовать себя на порядок лучше!

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник

990x.top

Простой компьютерный блог для души)

PAI — что это за программа на Андроид (Xiaomi) и нужна ли она? (Personal Activity Intelligence)

Приветствую друзья! Современные фитнес-браслеты могут обмениваться данными с телефоном, в результате вы можете следить за состоянием здоровья прямо из экрана смартфона.

PAI Xiaomi — что это такое?

Приложение для расчета индекса PAI на телефонах Xiaomi (и не только).

Необходимо наличие фитнес-браслета либо часов, которые будут отправлять данные для расчета.

Вы можете заметить приложение PAI Configuration — это компонент настройки.

При отсутствии фитнес-браслета либо часов — приложение предположительно можно отключить, либо в крайнем случае заморозить используя Titanium Backup (требуются root-права).

Удалять не рекомендуется.

Что такое PAI?

Алгоритм, определяющий персональный индекс активности на основе частоты пульса в покое, состоянии сердца во время нагрузок, пола, веса и возраста.

Как понимаю, для отображения индекса нужен не только смартфон Xiaomi, но и фитнес-браслет или часы с поддержкой данной функции.

Расшифровывается как Personal Activity Intelligence.

Принцип расчета индекса PAI

Каждый день алгоритм рассчитывает новое значение и прибавляет к предыдущему. Общее значение формируется за последние 7 дней.

Например такой алгоритм могут рассчитать часы Amazfit GTS, Apple Watch — достаточно установить специальное приложение.

При помощи индекса можно постоянно следить за своей активностью и держать себя в форме. Важно только значение брать именно за 7 дней.

Точный алгоритм расчета узнать невозможно, так как по сути это является главным продуктом компании PAI Health, предоставляет лицензии на использование функции в фитнес-браслетах.

Значение индекса будет расти при интенсивных физических нагрузках.

Чтобы заработать 100 PAI нужно в течении 40 минут держать пульс на уровне 85% от максимального либо 1 час на уровне 75% от максимального. Другими словами — нужно тренироваться, делать упражнения, думаю кардио спокойно подойдет.

Все что вам нужно — держать индекс выше 100, тогда у вас снижаются риски заболеть диабетом 2-го типа, либо сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также значение выше 100 увеличивает продолжительность жизни на 5 лет.

Пример часов, которые показывают значение PAI:

Чтобы удобно было следить, анализировать — данные могут передаваться на смартфон.

Источник

Секреты MIUI 🉑 Убираем из смартфона бессмысленные приложения

Приветствую подписчиков и случайных читателей моего канала✋️

Для начала небольшое объявление:

«Это одна из последних статей на тему отключения различного программного хлама в MUI 12 на базе Android 10. Нам осталось отключить ещё около 5 приложений и сервисов, которые впустую тратят мобильный интернет, оперативную память и заряд батареи, после чего, я выпущу статью с финальным списком и пресетом для ADB App Control и перейду к изучению Android 11.

Как показывают отзывы читателей, многим удалось значительно улучшить работу своих смартфонов, чему я очень рад и надеюсь, что эта статья тоже окажется вам полезной».

Начнём с простого

Приложение «Smart-Divert» присутствует во многих смартфонах с двумя Sim-картами и если говорить простым языком, служит для того, чтобы в момент когда вы говорите по одной симке, а на вторую поступает входящий звонок, происходила переадресация.

Но его бессмысленность, заключается в техническом устройстве наших гаджетов, ведь в большинстве из них установлен только один радиомодуль, следовательно, он физически не может поддерживать одновременную работу двух Sim-карт. Проверьте есть ли это приложение в вашем смартфоне, воспользовавшись поиском в пункте «Все приложения». Только показ системных включить не забудьте.

Как вы видите, «Smart-Divert» постоянно находится в активном состоянии, расходуя ресурсы системы и оперативную память, которой как известно, много не бывает.

Поэтому я рекомендую отключить его, через уже знакомое вам приложение ADB App Control (если не знаете что это, ссылка на статью будет ниже). Замечу, что на всех своих смартфонах это приложение я отключил и никаких сбоев в работе не обнаружил.

Перед тем как я перейду к «вишенке на торте», небольшая предыстория: Обратился ко мне человек с проблемой плохой работы определения местоположения после одного из последних обновлений. Перепробовали всё, и местоположение Google отключали, и данные A-GPS чистили — результата ноль.

В итоге, на одном из форумов я вычитал, что проблема может крыться в приложении «LocationServices» от Qualcomm. А зайдя на своём смартфоне в «Настройки» —> Приложения —> Все приложения —> Три точки (Показать все приложения), обнаружил что оно постоянно висит в фоне и потребляет (в моём случае) 272 Мб оперативной памяти.

Начал интересоваться и выяснил, что работа GPS после отключения этого сервиса, остаётся такой же как была (подтверждение ниже).

На всех своих смартфонах Xiaomi я его отключил, весь день пользовался навигатором, тестировал приём спутников — никаких проблем нет. В итоге проблема обратившегося человека была решена, а в добавок ко всему, я нашёл ещё одну службу, которая расходовала достаточно большой объём памяти.

Более того, после отключения (в моём случае) расход аккумулятора, заметно уменьшился и уже потом я прочёл, что статистика расхода батареи «LocationServices» входит в строку «Система Android».

Можете последовать моему примеру и отключить её на своём смартфоне через ADB App Control, тем более, любое отключённое приложение можно восстановить без проблем.

Имена пакетов для отключения в ADB App Control (скопируйте в поисковую строку): Smart-Divert — com.qti.xdivert, LocationService — com.qualcomm.location

Надеюсь статья заслуживает вашего лайка и комментария👍

Источник

Система PAI в часах Amazfit: универсальный способ отслеживания здоровья

Умные часы — удобный аксессуар, если вы следите за здоровьем. Однако не всегда понятно, на какой критерий ориентироваться. Каждый день проходить 10 тысяч шагов? Сжигать по 500 калорий? Компания Amazfit решила проблему по-своему: в её часах есть функция PAI. Она показывает, сколько вам надо двигаться, чтобы сократить риск заболеваний и продлить продолжительность жизни. Рассказываем, как это работает.

Что такое PAI?

PAI (Personal Activity Intelligence) — система сведений о личной активности. Её разработал профессор Ульрик Вислофф, опираясь на научные исследования. Пытаясь вычислить оптимальный индекс активности, учёные 25 лет отслеживали здоровье 45 тысяч человек.

В результате появилась формула, отвечающая на вопрос: какой уровень личной активности должен быть у человека, чтобы значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? Именно эта формула и лежит в основе PAI — вам нужно набирать определённое количество баллов, чтобы быть уверенным в своём здоровье.

Сколько баллов PAI надо набирать?

Сперва стоит заметить, что показатель PAI учитывает ваши личные данные: пол, возраст и пульс в состоянии покоя. Так вычисляется необходимая для конкретного человека нагрузка.

Оценка PAI формируется на основе вашей персональной активности за последние семь дней. Конечная цель: накопить 100 очков за неделю. Можно и больше, но сотня — оптимальный показатель. Что нужно сделать, чтобы увидеть это число?

Начисление баллов PAI основано на данных о частоте сердечных сокращений. Логика следующая. Если вы чем-то заняты (например, убираете дома или играете с детьми), то ваш пульс поднимается. Система это видит и начисляет баллы. Но если хотите каждую неделю добивать до сотни, лучше регулярно бегать или кататься на велосипеде. Это высокоинтенсивные занятия, которые значительно повышают пульс, то есть, тренируют сердечную мышцу.

При этом надо понимать два нюанса. Первый: для набора 100 очков не обязательно ежедневно пробегать марафон или проезжать на велосипеде 150 км. Достаточно просто больше двигаться. Тренировки тоже нужны, но учёные советуют проводить их не чаще 2-3 раз в неделю. Этого хватит, чтобы выбивать заветные сто баллов.

Второй нюанс: оценка PAI не отображает качество тренировки. Индекс Вислоффа показывает оптимальную нагрузку, позволяющую снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этого достаточно для большинства людей, которые хотят держать себя в тонусе. Но если вы профессионально занимаетесь спортом, следует использовать другие показатели.

Проверяем в деле

Для тестирования мы выбрали часы Amazfit GTS — одну из самых популярных моделей с функцией PAI. Наш автор, имеющий лишний вес и ведущий малоподвижный образ жизни, должен был неделю проходить с аксессуаром. Начать решили с малого.

Сперва автор прошёл в быстром темпе три километра. За это получил 12 баллов. После чего дважды пешком поднялся на 9-й этаж — это обеспечило 4 балла. 1,5-километровый бег принёс ещё 4 балла. В итоге за неделю небольшой физической активности удалось набрать 60 очков. Немного, но система подсчёта заставила автора интенсивнее двигаться и чаще поглядывать на гаджет. А ещё оформилась цель: довести в ближайшее время показатель PAI до заветной сотни. Так работает магия чисел — намеченного проще добиться, если постоянно видишь перед глазами конкретную цифру, отражающую твои усилия.

Что в итоге

Система PAI в часах Amazfit — идеальный счётчик вашей активности. Умные часы помогут вам сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь как минимум на несколько лет. Для этого достаточно регулярно двигаться и наблюдать за баллами PAI, чтобы понимать, в какой форме вы находитесь.

Прямо сейчас Amazfit проводит недели здоровья. В рамках акции Zepp Health Weeks до 11 июля гаджеты бренда можно купить со значительной скидкой.

Источник

PAI: что это такое, как работает и зачем нужен

В этой статье мы расскажем, что такое PAI, какой принцип работы этой технологии и какие модели устройств используют данную функцию.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Целью исследования, лежащего в основе PAI, была разработка единой, понятной метрики отслеживания активности, которая могла бы помочь людям управлять своим здоровьем.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Большинство людей понимают, что занятия спортом полезны для здоровья, но сохранять мотивацию довольно сложно, а также трудно узнать, достаточно ли человек выполняет упражнений и можно ли доверять показателям.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —> Оценка PAI – это заработанные в течение недели баллы с помощью физических упражнений, которые указывают на то, что уровень активности достаточный для поддержания здоровья.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Что такое PAI и для чего это нужно

PAI – относительно новая аббревиатура, которая, возможно станет широко применяться спортсменами и любителями активного образа жизни. Она расшифровывается как Персональный Ассистент Активности (Personal Activity Intelligence), а сама технология была заимствована у носимых устройств Amazfit от Huami.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Принцип работы

Смысл в том, чтобы в течение каждых 7 дней пользователь поддерживал уровень PAI выше 100. Параметры оцениваются путем собранной информации о пульсе, полученной посредством пульсометра браслета во время интенсивной физической нагрузке. При начислении также учитывается пульс в покое и персональные данные пользователя, такие как пол, возраст, вес.

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Собранные данные о сердцебиении с помощью носимого устройства, пройдя специальные алгоритмы, предоставляют оценку, которая может отображаться как в подключенном мобильном приложении, так и на дисплее гаджета.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

1. За первую свою активность пользователь получит свой минимум баллов.
2. При следующей тренировке необходимо повысить физическую интенсивность, чтобы заработать больше очков (к предыдущему показателю прибавляется новое количество баллов).
3. Достичь 100 балов можно, если заниматься еще более активно по отношению к предыдущей тренировке.
4. 100 – это рекомендованный показатель для поддержания необходимой физической формы на протяжении недели.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

1. Оценка PAI увеличивается только при интенсивных нагрузках.
2. Просто большое количество пройденных шагов во время спокойной прогулки не будет прибавлять баллы.
3. Требуется включать на умных часах или фитнес-браслете постоянное измерение частоты сердечных сокращений.
4. Уровень PAI в конце каждой недели должен быть больше 100.
5. За один день заработать 100 баллов слишком тяжело. Поэтому технология рассчитана на то, чтобы пользователь занимался спортом понемногу каждый день.
6. По истечению 7 дней заработанные очки обнуляются и следующую неделю необходимо увеличивать показатели снова.

Почему нужно основываться на показателях PAI

Подсчет шагов отслеживать легко, а результаты могут мотивировать людей больше двигаться, но сам по себе счет шагов не является научно обоснованным показателем для поддержания оптимального здоровья. Здесь также имеет значение и должна учитываться интенсивность усилий.

p, blockquote 12,1,0,0,0 —>

Поскольку PAI основан на личном профиле и данных о частоте сердечных сокращений, технология позволяет отслеживать реакцию организма на физические нагрузки и связанные с этим преимущества для здоровья. Персональный Ассистент Активности сообщает пользователю, если достигнут необходимый предел, привлекает к ответственности и сохраняет мотивацию.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Важные аспекты оценки PAI

• Основан при поддержке одного из крупнейших в мире исследований в области здравоохранения
• Предоставляет более точную картину подвижного образа жизни, чем просто количество пройденных шагов
• Соответствует индивидуальному уровню физической подготовки и адаптируется под прогресс пользователя
• Оценка основана на активности за 7 дней, поэтому можно быть более активным в одни дни и менее в другие
• Позволяет заниматься любой деятельностью, которая заставляет быть активным и учащает пульс
• Вознаграждает, давая оценку воздействия физической активности на здоровье
• Держит в тонусе, так как напоминает пользователю о тренировках, когда показатель оценки падает
• Заставляет двигаться больше, так как зарабатывать PAI быстрее можно благодаря большей интенсивности

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

PAI в науке, суть исследования

Технологию алгоритма PAI разработала канадская компания PAI Health. Ее использовали в проекте норвежского исследовательского центра HUNT, который длился 25 лет.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Люди, у которых значение PAI выше 100, имеют более низкий риск высокого кровяного давления, болезней сердца и диабета 2 типа.

Применяя алгоритм PAI к данным HUNT, исследователи обнаружили, что факт регулярных тренировок с интенсивностью, равной 100 PAI, был связан со снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на 25%. Также отмечалось снижение риска смертности от других связанных с образом жизни заболеваний для мужчин и женщин всех возрастов. Поддержание 100 PAI способствовало увеличению продолжительности жизни в среднем на 5 лет.

p, blockquote 18,0,0,1,0 —>

Часы и браслеты использующие PAI

Xiaomi Mi Band 5

Переходите и читайте в обзоре Mi Smart Band 5, как работает PAI в умном браслете

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Amazfit X

Переходите по ссылке и читайте в нашем обзоре, для чего PAI в смарт-часах Amazfit X

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Amazfit GTR 2

Читайте подробнее в нашем обзоре, для чего PAI в умных часах Amazfit GTR 2

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Amazfit GTS 2

Читайте подробнее в нашем обзоре, для чего PAI в умных часах Amazfit GTS 2

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Huami Amazfit Neo

Читайте подробнее в нашем обзоре про ретро-часы в стиле Casio — Huami Amazfit Neo

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Amazfit Nexo

В планах разработчиков носимых устройств «отодвинуть» важность пройденных шагов на второй план, выдвинув на первое место значение PAI. Оценка Персонального Ассистента Активности — это простой способ узнать, достаточно ли делается упражнений, чтобы оставаться здоровым.

Главный эксперт и консультант в активно развивающемся направлении — смарт-часы и фитнес-трекеры. Всегда стремится к новым знаниям и профессиональному развитию в сфере высоких технологий.

Источник