Подсчет калорий для iphone

Лучшие приложение для подсчета калорий iPhone – подборка

Сегодня в обзоре приложения для подсчета калорий на iPhone. Основное правило для тех, кто хочет похудеть или поддерживать себя в тонусе: потребляй меньше, чем тратишь. Мы изучили отзывы на самые популярные приложения и выбрали лучшие программы, которые помогут вам похудеть или набрать вес.

Счетчик калорий поможет:

• Похудеть,
• Набрать вес,
• Нарастить мышечную массы,
• Поддерживать тело в тонусе.

Лучшие приложения для точного подсчета потребляемых калорий на Айфон

MyFitnessPal

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Популярная программа для подсчета калорий для iPhone с очень удобным интерфейсом. В сети большое количество отзывов на это приложение. В нем большая продуктовая база: 4 000 000 продуктов. Поможет быстро находить нужные продукты, которые вы ели и считать по ним БЖУ и калории.

• Бесплатное
• Более чем 4 000 000 продуктов ― пополняются ежедневно.
• Можно считывать продукты по штрих-коду
• Можно добавить свой рацион питания и рецепты
• Есть веб-сервис и синхронизация. Можно пользоваться и приложением и сайтом.

• Иногда подвисает
• Плохо интегрируется с другими фитнес-приложениями
• Много функций работает только с интернетом

FatSecret

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Это очень простое в использовании приложение для подсчета калорий на айфон. Отличается тем, что занимает 4 место в категории «здоровье и фитнес» в App Store.

Счетчик калорий FatSecret имеет много функций: пищевой дневник, сканер штрих-кодов, отчеты по питанию, своё сообщество пользователей и другие.

• Бесплатное
• Большая база продуктов
• Определение продуктов по штрих-коду
• Еда из магазинов, кафе и фото к ним
• Есть калорийность готовых блюд

• Бывают ошибки в БЖУ и дневной нормы Ккал
• Нужен интернет для работы

Lifesum

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Lifesum — одно из лучших приложений для подсчета калорий для айфона. Легкий ввод продуктов, рекомендации по питанию и диетам, дневник питания и рекомендации диетологов.

• Можно использовать бесплатно
• Контроль воды и калорий
• Учет активности
• Легкий поиск продуктов

• Бывают ошибки в БЖУ
• Платная подписка на gold-аккаунт
• Неполная база продуктов

YAZIO

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Бесплатное приложение «Счетчик калорий» от YAZIO поможет: вести дневник питания, голодать по программам, ставить цели и следить за прогрессом, выбрать программу питания.

• Можно использовать бесплатно
• Контроль веса и калорий
• Простой и удобный интерфейс

• Не работает без интернета
• Много платных функций

Dine4Fit

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Таблица Калорийности — приложение для подсчета калорий iPhone на русском. Можно выделить: каталог активностей, учет веса, ккал и БЖУ, рецепты вкусных блюд, ежедневный рацион и много другого.

• Можно использовать бесплатно
• Контроль веса и калорий
• Простой и удобный интерфейс

• Не работает без интернета
• Не полная база продуктов
• Внутренние покупки

DiaLife

Простое и удобное приложение счетчик калорий для iPhone. Функции: калькуляторы получения и расхода калорий, дневники питания и активности, большая база продуктов.

• Можно использовать бесплатно
• Контроль веса и калорий, БЖУ и гликемического индекса
• Работает без подключения к интернету
• Простой и удобный интерфейс

• Неполная база продуктов
• Внутренние покупки

Какую программу выбрать, что подойдет именно вам

Самые популярные счетчики калорий: MyFitnessPal, FatSecret, Lifesum.
Новичкам, рекомендуем MyFitnessPal, FatSecret, там множество рекомендаций специалистов и сообщество, где можно получить совет. Для тех кому важна функциональность и простой интерфейс: FatSecret, Lifesum. Если хотите изучить результаты, которых пользователи добились используя приложение, рекомендуем прочитать их отзывы в Сети.

Что могут приложения для подсчета калорий

• Рассчитать суточную норму калорий и БЖУ
• Считать калорийность продуктов и БЖУ
• Вычислять количество белков, углеводов и жиров
• Учитывать выпитую воду
• Предлагать диеты и готовые планы по питанию
• Учитывать прогресс и вести личный дневник

Как пользоваться программой для подсчета калорий

Для начала определитесь с приложением, которое по всем требованиям подходит вам. Определите свой вес и цели, которые хотите достичь.

Опишем процесс, как пользоваться приложениями для подсчета калорий:

1. Зарегистрируйтесь в приложении
2. Укажите свои данные: вес, рост, уровень активности жизни
3. Определите цели: желаемый вес и цели на неделю и месяц.
4. Выберите из предложенных цели по питанию. Обычно предлагается самим приложением.
5. Выберите диету или программу питания.
6. Определите с помощью приложения индивидуальный объем ккал и БЖУ
7. Вносите и фотографируйте все, что едите в течение дня
8. Следите за прогрессом и не бросайте, пока не достигните целей.

Видео: приложения для подсчета калорий

Источник