Проги для спорта для андроид

Проги для спорта для андроид

Официальное приложение на Android от 1xBet.

Все американские виды спорта в одном приложении.

Регулярно занимайтесь спортом.

GPS домашние тренировки.

Программы спортивных тренировок.

Официальное приложение букмекерской конторы MELBET.

Программа-напоминание об употреблении воды.

Ваш дом для всех лучших вещей от adidas Originals

Программы для тренировок.

Медитация для новичков.

Запись веломаршрутов и просмотр уже существующих от других пользователей.

Источник

Спорт, тренировки для Андроид

Программы раздела «тренировки» на Андроид помогут приступить к занятию спортом. Здесь выложены специальные программы для женщин, и для мужчин, приложения для тех, кто планирует заниматься дома, в спортзале (в тренажерном зале), помогут проработать отдельные группы мышц. Программы для проведения тренировок можно скачать бесплатно, без смс, без регистрации.

MyScore 3.13.1

MyScore — приложение со свежими новостями для любителей спорта. Содержит актуальные результаты игр, расписание предстоящих матчей и коэффициенты, которые служат ориентирами на победу. Доступ к основным функциям предоставляется бесплатно.

Тренировки для рук 1.0.11

Тренировки для рук — удобная программа в роли личного тренера по тренировке мышц рук, созданию рельефного вида основных групп мышц выбранной области и повышению выносливости. Разнообразие практик делает доступным выполнение, как новичкам, так и профессионалам в данном вопросе.

Фитнес и Бодибилдинг 2.8.2

Фитнес и Бодибилдинг – приложение для тех, кто занимается спортом и хочет добиться хороших результатов без тренера. Приложение поможет улучшить тело и прокачать его до тех пределов, которые нужны пользователю. Содержит упражнения с описаниями и видео, есть также история тренировок.

adidas Running 12.0

adidas Running – это приложение спутник для отслеживания ритмичных показателей во время тренировки. Легкие пробежки, быстрый кросс, спортивная ходьба и обычная прогулка обязательно должны сопровождаться утилитой Runtastic. Умный фитнес-тренер в Вашем портативном устройстве всегда подскажет, где нужно поднажать, а где сбавить темп.

Тренировки для Дома 1.1.6

Тренировки для дома — комплекс тренировочных программ, задействующий все основные группы мышц. Программа разработана таким образом, что любой пользователь имеет возможность привести мышцы в тонус и усовершенствовать свою форму. Это возможно осуществить и без похода в тренажерный зал, уделяя всего пару минут в день.

Прогноз клева 7.21

Прогноз клева — с этим приложением можно всегда быть в курсе прогноза погоды для комфортной рыбалки. Приложение показывает подробные параметры погоды на разные периоды времени, благодаря которым пользователь будет уверен, стоит ли ехать на конкретный водоем или лучше подождать.

МАТЧ! 21.6.1

МАТЧ – новостник, который содержит самую актуальную информацию мира спорта. Результаты международных и внутренних отечественных турниров и лиг, трансляции матчей, которые известны всему миру и информация о местных спортивных событиях.

Планка Тренировка для всего тела 1.7.4

Планка. Будь сильнее — всего лишь одно упражнение планка поднимет тонус в мышцах и избавит вас от лишнего веса. Планка самое популярное и эффективное занятие для создания идеального пресса. Также во время выполнения упражнений работают не только мышцы живота, а также задействованы мышцы всего тела.

Фитнес для женщин 1.2.1

Фитнес для женщин — полезная программа для создания необходимого курса по укреплению определённых групп мышц, фигуры, укрепления самочувствия и общего тонизирующего эффекта. Программа рассчитывает индивидуальные занятия для человека продолжительностью цикла в 30 дней.

Похудеть для Женщин 1.0.28

Похудеть для Женщин — приложение с разработанным комплексом упражнений по сжиганию лишних калорий и созданию привлекательной внешности в рамках 30 — дневного курса. Курс считается эффективным способом для всех желающих сбросить лишний вес, убрать жировые образования в любой области.

Худеем за 30 Дней для Мужчин 1.0.36

Худеем за 30 Дней для Мужчин — программа разработанных методик преимущественно для мужчин, насчитывающая десятки техник и вариаций упражнений, направленных на сжигание жира с проблемных мест и разработку основных групп мышц.

SofaScore 5.87.6

SofaScore — результаты соревнований и турнирные таблицы. Программа создана для просмотра соревнований, разных видов спорта, таких как: хоккей, футбол, теннис, мотоспорт, бейсбол и другие. Здесь возможно просматривать все футбольные лиги России.

7 минут упражнение 1.363.116

7 минут упражнение — это тренировочный комплекс упражнений, чтобы привести себя в форму, доступен на Андроид устройства. Предлагаемые упражнения вы можете делать у себя дома, для это вовсе не нужны специальные приспособления.

Кегель тренажер 8.1.3

Кегель тренажер — приложение для ежедневных напоминаниях о необходимости выполнять несложные упражнения для укрепления мышц тазового дна. Содержит 10 разных тренировок, что позволяет пользователю выбрать новый комплекс, если результаты перестали расти.

Тренировка пресса A6W 10.0.2

Тренировка пресса — приложение с самой лучшей программой тренировок для работы над прессом. Шесть упражнений, шесть семидневных ступеней на пути к результату. Личный мобильный тренер, в который можно внести коррективы на усмотрение пользователя.

Йога для Начинающих 1.7

Йога для Начинающих – простое приложение, которое поможет вам выполнять комплексы йоги каждый день: для начинающих, для похудения, утренний и вечерний. Встаньте на путь здоровья и саморазвития и начните медитировать. На каждую программу достаточно уделять всего 7 минут в день, чтобы действительно почувствовать результат.

300 Приседаний 2.5.3

300 приседаний – приложение, которое предназначено для укрепления ног. Полноценная программа тренировок позволит немного «подкачать» мышцы и сделать ваши ноги и ягодицы сильнее, чем обычно. Входит в курс программ «Будь сильнее» от Corona Labs.

Упражнения для растяжки 1.1.4

Упражнения для растяжки — программа от известного разработчика Leap Fitness Group, на счету которого уже большое количество других подобных фитнес-приложений. Программа поможет вам снять мышечную боль, подготовиться к предстоящей тренировке или наоборот, провести качественную заминку, чтобы мышцы восстановились как можно быстрее.

Йога 1.37

Йога – одно из самых лучших приложений для комфортных занятий йогой. Выбирайте свой уровень подготовки и задавайте цели, чтобы достичь наилучшего результата, а программа обязательно вам в этом поможет.

Zepp 5.8.2

Zepp – приложение для контроля активности и отслеживания своего здоровья на Android для обладателей умных часов Amazfit, браслетов Mi Band или других похожих устройств от Xiaomi.* Маршруты тренировок, пульс, качество сна и огромное количество других аспектов можно отслеживать на удобном экране телефона с помощью приложения Amazfit от разработчика Huami Inc.

Strava 181.12

Strava – приложение для ведения личной статистики пройденного расстояния. Бегунам и велосипедистам посвящается. Менеджер поможет Вам подвести итоги после каждой тренировки. Приложение фиксирует темп, пульс и расстояние. Позволяет сохранять маршруты на карте для ведения собственной пешей карты.

Sworkit 10.5.9

Sworkit – это личный тренер для смартфонов и планшетов Андроид. Представляет из себя тренировочные занятия, которые подбираются индивидуально под каждого человека и в удобное для него время. С приложением легко привести фигуру в божеский вид.

RunKeeper 11.3

RunKeeper — трекер тренировок по ходьбе и бегу, в котором вы сможете отслеживать качество ваших тренировок, измерять пройденные дистанции, ставить персональные рекорды и просто подсчитывать количество переработанных в энергию калорий.

JEFIT: тренировки 10.77

JEFIT – программа, которая поможет Вам справится с психологическим барьерами и ленью. Тренер хоть и виртуальный и не так велик, как настоящий, но его команды, советы, аргументы и мотивации работают очень действенно. В одном приложении Вы сможете вести дневник тренировок и достижений.

Пресс за 30 дней 1.0.29

Пресс за 30 дней — очередной курс от известного разработчика фитнес-приложений Leap Fitness Group. Здесь, как нетрудно догадаться, вы будете работать над своим прессом. Отличный помощник, чтобы похудеть и убрать лишний жир, а также накачать кубики.

Источник

15 лучших приложений с программой спортивных тренировок

Независимо от того, работаете вы над лишним весом или просто хотите вести более активный образ жизни, ваш смартфон можно использовать в качестве персонального тренера, а не только для воспроизведения музыки и общения в социальных сетях.

Мы подготовили для вас обзор лучших приложений для тренировок, который включают в себя всё необходимое начиная от подробных пошаговых инструкций для дома и заканчивая возможностью составить собственную программу для тренажерного зала. Советуем протестировать несколько из них и выбрать наиболее подходящее.

Freeletics Bodyweight

Freeletics включает в себя сотни тренировок, которые охватывают различные группы мышц и уровни физической подготовки. Все упражнения предназначены только для работы с собственным весом и снабжены пошаговыми инструкциями. Платные пользователи получают доступ к будущим тренировкам, анализу их производительности, а также режиму обучения «2×2», который требует совсем небольшого пространства для занятий.

Seven

Сегодня доступно множество семиминутных тренировочных программ. Однако одной из лучших является Seven от компании Perigee. Оно предлагает тренироваться 7 минут в день в течение 7 месяцев с помощью специального трекера для отслеживания результатов.

Все упражнения направлены на проработку всего тела, а специальные 3D-руководства, помогут правильно выполнить каждое из них. Чтобы немного развлечься, можно бросить вызов друзьям для небольшого дружеского соревнования. Платный клуб 7 Club за 10 долларов в месяц предоставит индивидуальные планы занятий.

Sworkit

Sworkit отличается универсальностью и невероятным разнообразием. Для каждого занятия оно случайным образом генерирует новый комплекс упражнений. Предварительно необходимо выбрать, что вы хотите делать: наращивать силу, заниматься йогой, кардиоупражнениями, растяжкой, пилатесом.

Затем, после того как вы укажете нужную продолжительность — Sworkit создаст для вас индивидуальную программу, которая не даст заскучать, как это обычно бывает при регулярных занятиях. Премиум-версия даёт ещё больше функциональности: выбор между вариантами упражнений, историю тренировок, возможность мониторинга прогресса.

JEFIT

JEFIT.com понравится тем людям, которые хотят заниматься силовыми тренировками и бодибилдингом. Оно имеет большую базу тренировочных программ, отсортированных по группам мышц. Имеются подробные инструкции, встроенный планировщик, журнал упражнений, трекер прогресса, многочисленные таймеры и синхронизация с профилем на сайте JEFIT.

Keelo

Keelo фокусируется на коротких интервальных тренировках высокой интенсивности, которые не отнимают много времени, но сжигают много калории. Охватывается весь спектр занятий — от тренировок только с собственным весом до базовых весов и тренажёрами в спортивном зале. Независимо от того, что вы запланировали, это займёт всего 7-20 минут.

Видеоинструкции упрощают задачу, а интеграция с Apple Health позволяет обмениваться данными с другими фитнес-приложениями. Премиум-подписка начинается с 13 долларов в месяц, предоставляет такие дополнительные функции, как разблокировка всех тренировок, разминки, упражнение для расслабления и общение в публичном чате с единомышленниками.

Доступно только для iPhone.

ASICS Studio

ASICS Studio предоставляет доступ к неограниченным аудиотренировкам и помогает заниматься различными видами фитнеса: силовыми и кардиотренировками. Занятия проводят профессиональные тренеры и сопровождаются энергичной музыкой, которую при желании можно отключить. А также имеются звуковые подсказки, которые позволяют легко следить за своим темпом.

Вы можете скачивать тренировки на телефон для их просмотра без доступа в интернет. Приложение синхронизируется с утилитой «Здоровье» на вашем iPhone для хранения данных о ваших занятиях. Приложение поставляется с бесплатной 14-дневной пробной версией, после окончания которой нужно будет заплатить, чтобы продолжить им пользоваться.

Доступно только для iPhone.

Workout Trainer

Workout Trainer от Skimble предлагает тысячи бесплатных тренировок с пошаговыми видеоинструкциями. Они помогут быстро достичь любые цели — хотите вы иметь пресс с шестью кубиками или набрать мышечную массу.

В дополнение к встроенным тренировочным программам пользователи могут создавать свои индивидуальные тренировки и обмениваться ими друг с другом. Премиум-подписка открывает новые возможности — HD-видео, больше упражнений и удаление рекламы.

Aaptiv

Aaptiv предлагает аудиотренировки для самых различных целей в комплекте с музыкальными плей-листами. Пользователи могут выбирать то, что им нужно из более чем 2 500 вариантов занятий: бег, езда на велосипеде, высокоинтенсивные интервальные тренировки, марафон и многое другое. Тренировки могут быть настроены на расстояние, продолжительность, интенсивность и количество сожжённых калорий.

Fitbit Coach

Fitbit Coach помогает сформировать индивидуальный план тренировок и рацион для получения максимальной энергии в течение дня. Если у вас есть фитнес-трекер Fitbit, то установка Fitbit Coach на смартфон просто обязательна.

Fitbit Coach использует ежедневную активность, записанную фитнес-трекером, чтобы рекомендовать подходящие упражнения для максимальной продуктивности. Например, если вы укажите, что нагрузка сегодня была слабой, то в следующий раз получите более сложную задачу. Fitbit Coach предлагает сотни тренировок, но за это придётся заплатить 8 долларов в месяц.

PEAR Personal Fitness Coach

PEAR Personal Fitness Coach — это аудиотренировки с гидом, предоставляющие пользователям широкий спектр упражнений для разнообразных уровней физической подготовки. Они будут адаптироваться в зависимости от ваших результатов. Приложение поддерживает работу с различными фитнес-трекерами, позволяет отслеживать уровень нагрузок и обмениваться показателями с другими фитнес-приложениями.

У PEAR есть бесплатный уровень с ограниченным выбором занятий. Чтобы извлечь максимальную пользу, понадобится премиум-подписка за 6 долларов в месяц, которая даст неограниченный доступ к библиотеке упражнений и дополнительным функциям.

MapMyFitness

MapMyFitness содержит более 600 различных фитнес-упражнений и поддерживает синхронизацию более чем с 400 устройствами (включая Android Wear и Apple Watch), чтобы видеть полную картину спортивных результатов. Map My Fitness сохраняет данные о темпе, пройденном расстоянии, сожжённых калориях на основе данных GPS. Премиум-версия предлагает индивидуальные программы и возможность контролировать частоту сердечного ритма.

StrongLifts 5×5

StrongLifts хорошо подойдёт для новичков и атлетов, вернувшихся в силовой спорт после долгого перерыва. Её главное достоинство — простота. В основе стоит — одноимённая программа силовых тренировок, которая представляет из себя пять подходов по пять повторений из пяти упражнений с произвольным весом. Она включает в себя жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, жим штанги над головой стоя, приседания со штангой, становая тяга, тяга штанги к поясу в наклоне. Получается всего три 45-минутных тренировок в неделю.

Приложение дополнено видеоуроками, графиком с упражнениями, который легко настраивается под себя. Выполненные подходы и повторения можно отмечать прямо во время упражнения. При регистрации повторений StrongLifts 5×5 показывает график прогресса в еженедельном или ежемесячном представлении. Покупка тарифа Power Pack открывает дополнительные программы для рук, мышц, голеней.

You Are Your Own Gym

Вам не нужно дорогое членство в спортзале или громоздкие тренажёры, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. You Are Your Own научит использовать собственный вес для выполнения более 200 упражнений, которые основаны на системе Марка Лоурена. Он оттачивал свою программу в течение десяти лет при подготовке около тысячи солдат в США.

Несмотря на это, она подходит для всех уровней подготовки, мужчин и женщин. Вам не потребуется ничего, кроме пола! Голосовые подсказки и видео покажут вам, что именно нужно делать. После прохождения 10-недельной фитнес-программы вы приобретёте новое тело.

Yoga Studio

Yoga Studio от Gaiam включает библиотеку более чем из 70 уроков по йоге и медитации продолжительностью от 10 до 60 минут. Упражнения разного уровня сложности предназначены для развития силы, гибкости, умения расслабляться. Более продвинутые пользователи могут создавать собственные тренировки из библиотеки, в которую входит почти 300 поз из 20 блоков. Инструкции можно скачивать на телефон и воспроизводить позже, без подключения к интернету.

Pocket Yoga

Теперь вы можете носить с собой собственную студию йоги с Pocket Yoga, которое позволяет практиковать древнее искусство асанов. Pocket Yoga содержит подробные инструкции для сотен различных поз в комплекте с рецензиями на правильное выполнение каждой и влиянием на здоровье. Доступны три вида практики с тремя уровнями занятий, которые отличаются по степени сложности и продолжительностью.

Источник