- Как включить Шагомер в iPhone
- Модели с шагомером
- Включение
- Как пользоваться
- Калибровка
- Сторонние приложения-шагомеры
- Stepz
- Runkeeper
- Pacer
- Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений
- Какие iPhone обладают встроенным шагомером?
- Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?
- Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?
- Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?
- Как использовать iPhone в качестве шагомера
- Какие айфоны подойдут
- Как настроить
- Сторонние приложения
- Как узнать расстрояние и количество шагов, пройденное за день, с помощью iPhone
Как включить Шагомер в iPhone
время чтения: 2 минуты
Экосистема, которую выстроила Apple вокруг своих устройств и сервисов, включает в себя и заботу о здоровье. Встроенные в iPhone опции позволяют отслеживать физическую активность, вносить и корректировать информацию об индивидуальных параметрах владельца. В статье подробно остановимся на самой используемой функции программы «Здоровье» — отслеживании дневной активности. Рассмотрим, как включить шагомер в Айфоне и как его откалибровать.
Модели с шагомером
В ранее выпущенных моделях для подсчета шагов использовалась функция GPS, что усложняло точное определение числа пройденных шагов. Начиная с iPhone 5s используется сопроцессор с алгоритмами анализа движения смартфона. Таким образом, можно включить шагомер на Айфоне 5 с iOS 8 и всех следующих моделях. Встроенный шагомер присутствует в стандартной конфигурации iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.
Включение
По умолчанию функция отслеживания включена, но для экономии заряда ее иногда отключают. Чтобы восстановить подсчет шагов и снова включить шагомер на Айфоне 6 или других моделях:
- Зайдите в «Настройки».
- Выберите пункт «Конфиденциальность».
- Нажмите «Движение и фитнес».
- В открывшемся окне передвиньте ползунок «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
- В списке приложений ниже разрешите доступ программе «Здоровье».
Как пользоваться
Итак, мы разобрались с тем, как включить шагомер в «Здоровье» на Айфоне. Теперь узнаем, где найти сведения о пройденных шагах:
- Запустите программу «Здоровье».
- Откройте «Медданные».
- В разделе «Активность» статистика по расстоянию, числу шагов, на сколько этажей поднялись по лестнице.
При нажатии на саму панель откроется подробный график с историей активности. В нем отображается информация по дням, неделям, месяцам и годам использования приложения. На этом же экране доступно добавление панели в раздел «Избранное», чтобы не прокручивать экран активностей до нужного пункта. Также здесь возможно подключение в качестве источников измерений фитнес-браслетов или других шагомеров.
Калибровка
Для того чтобы повысить точность шагомера, настроим его с помощью специального сервиса калибровки в iOS. Для правильного расчета расстояния установите любое спортивное приложение (например, Runtastic). Далее нужно сделать следующее:
- В настройках гаджета выберите пункт «Конфиденциальность».
- Зайдите в «Службы геолокации».
- Далее «Системные службы».
- В открывшемся списке активируйте строчку «Калибровка учета движения».
- Если запустить в программе раздел «Ходьба», алгоритм подсчета подстроится под вашу манеру ходьбы и будет точно определять количество пройденных шагов.
Сторонние приложения-шагомеры
Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.
Stepz
Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.
Runkeeper
Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.
Pacer
Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет потраченных калорий, уровень и период активности в течение дня. У Pacer два встроенных фитнес-плана: прогулка для потери веса и достижение 10 тысяч шагов. Кроме этого, можно составить личный план активности.
Источник
Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений
Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.
Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.
Какие iPhone обладают встроенным шагомером?
- iPhone 13 Pro Max;
- iPhone 13 Pro;
- iPhone 13;
- iPhone 13 mini;
- iPhone 12 Pro Max;
- iPhone 12 Pro;
- iPhone 12;
- iPhone 12 mini;
- iPhone 11 Pro Max;
- iPhone 11 Pro;
- iPhone 11;
- iPhone SE 2;
- iPhone XS Max;
- iPhone XS;
- iPhone XR;
- iPhone X;
- iPhone 8;
- iPhone 8 Plus;
- iPhone 7;
- iPhone 7 Plus;
- iPhone 6s;
- iPhone 6s Plus;
- iPhone SE;
- iPhone 6 Plus;
- iPhone 6;
- iPhone 5s.
То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.
На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.
Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?
Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.
1. Пройдите в Настройки → Конфиденциальность → Движение и фитнес.
2. Активируйте переключатель напротив пункта «Фитнес-трекинг» и разрешите доступ приложению «Здоровье».
Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?
Запустите штатное приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Активность».
В верхней части экрана будут отображаться следующие меню:
- Дистанция ходьбы и бега – указывает расстояние, затраченное в процессе ходьбы или бега.
- Шаги – указывает количество пройденных шагов.
- Энергия активности – указывает количество килокалорий, потраченных в процессе активности.
- Энергия покоя – указывает количество килокалорий, потраченных в покое.
В каждом из меню будет собрана вся информация о данной активности.
Здесь можно получить подробную статистику за день, месяц, неделю или год.
Для получения детализированного отчета, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.
Для удобного анализа за пройденными шагами, дистанцией и потраченными калориями, добавьте необходимые активности в «Избранное». Для этого:
Перейдите на вкладку «Сводка» и нажмите кнопку «Изменить». Установите «звездочку» возле необходимого пункта активности.
После выполненных действий, выбранные активности появятся в «Избранном» во вкладке «Сводка».
Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?
Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.
Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).
К сожалению, iPhone не сможет отследить двух достаточно необходимых вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).
Источник
Как использовать iPhone в качестве шагомера
Многие пользователи спешат приобрести умные часы или фитнес-браслет лишь для подсчета пройденного расстояния. Вместо этого можно использовать свой любимый смартфон и обойтись без дополнительных аксессуаров.
Какие айфоны подойдут
Считать шаги можно с помощью практически любого смартфона. На совсем старых девайсах для этого будет использоваться GPS-модуль, а на более новых – специальный сопроцессор.
Начиная с модели iPhone 5s купертиновцы начали оснащать выпускаемые девайсы сопроцессором. Первая модель сопроцессора Apple M7 позволяла производить анализ движения смартфона и довольно точно определять пройденное с устройством расстояние.
В модели iPhone 6 сопроцессор Apple M8 научился учитывать даже расстояние, которое было пройдено по лестнице.
Получается, что в качестве шагомера можно запросто использовать любой iPhone начиная с модели 5s с установленной iOS 8 или новее.
Как настроить
1. Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.
2. Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.
3. Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.
4. В блоке Шаги увидите пройденное расстояние, нажатие на него раскроет детальную статистику с календарем активности.
Вот так можно использовать iPhone в качестве шагомера. Не забывайте только везде носить его с собой.
Сторонние приложения
Стандартная программа Здоровье не балует набором возможностей.
Встроенный шагомер можно использовать и со сторонними приложениями. Для этого подойдут:
После установки приложений не забудьте разрешить им доступ к данным сопроцессора (Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес).
Источник
Как узнать расстрояние и количество шагов, пройденное за день, с помощью iPhone
Последние годы Apple всячески пиарит спортивный образ жизни. На это указывают новые функции в операционных системах watchOS для Apple Watch и iOS для iPhone. С 2013 года во все «яблочные» смартфоны устанавливаются специальные сопроцессоры семейства M, которые отвечают за подсчет пройденного расстояния, количества шагов, высоты подъёма и других параметров.
Благодаря этому новшеству, каждый владелец iPhone может очень легко узнать информацию о количестве пройденного им расстояния за один день, неделю, месяц и даже целый год. Вся эта информация регулярно синхронизируется с iCloud, поэтому при использовании одной учетной записи Apple ID, даже при смене iPhone, данные о физической активности всегда будут доступны для просмотра.
Сопроцессоры из семейства M в iPhone работают пассивно, то есть принудительно отключить их нельзя. Параноикам беспокоиться нет смысла, поскольку они не отслеживают местоположение смартфона, а также не влияют на скорость разрядки аккумуляторной батареи. При помощи специальных датчиков, гироскопа и акселерометра, «яблочные» смартфоны способны вести подсчет пройденного их владельцем расстояния и т.д.
Просмотреть всю эту информацию можно в приложении «Здоровье», которое присутствует во всех «яблочных» операционных системах, начиная с iOS 8. В нашем случае речь пройдет про iPhone SE, работающий под управлением iOS 10, поэтому в более ранних версиях ОС интерфейс приложения «Здоровье» может выглядеть по-другому.
Чтобы узнать расстояние, которое было пройдено за один день, достаточно нажать на меню «Активность», после чего внизу можно будет увидеть информацию о дистанции ходьбы и бега, а также о количестве пройденных шагов. Если нажать на эти показатели, то на экране появится окно с более детальной почасовой информацией активности. Кроме того, здесь можно легко просматривать свою физическую активность за день, неделю, месяц и целый год.
Источник