Сопряжение apple iwatch с внешним пульсометром

Как подключить сторонний монитор сердечного ритма к Apple Watch?

Apple Watch имеют встроенный датчик сердечного ритма, но возможность подключения сторонних профессиональных мониторов инженеры Apple не исключили. Если вы располагаете одним из таких продвинутых устройств, которые могут крепиться прямо к телу или надеваться на пояс, то в этой инструкции вы узнаете порядок действий, необходимых для подключения фитнес-гаджетов к Apple Watch.

Недавние исследования показали, что Apple Watch измеряют пульс не хуже профессиональных фитнес-трекеров. Однако многие спортсмены привыкли пользоваться какими-то определенными фитнес-гаджетами, крепко связав их со своей экосистемой. Специально для таких пользователей Apple и реализовала функцию, позволяющую подключать сторонние мониторы сердечного ритма к Apple Watch посредством Bluetooth.

Примечание: обращаем ваше внимание, что не все функции сторонних мониторов сердечного ритма будут работать при активном подключении к Apple Watch.

Как подключить сторонний монитор сердечного ритма к Apple Watch?

Шаг 1. Убедитесь, что фитнес-трекер находится в зоне видимости Apple Watch

Шаг 2. Запустите приложение Settings (Настройки) на ваших смарт-часах
Шаг 3. Выберите пункт Bluetooth
Шаг 4. Нажмите на название подключаемого вами к Apple Watch стороннего фитнес-трекера

Шаг 5. Дождитесь пока связь будет установлена

Источник

Использование AirPods и других аксессуаров Bluetooth вместе с Apple Watch

Узнайте, как объединять в пару Apple Watch с наушниками, пульсометрами и другими аксессуарами Bluetooth.

Создание пары с аксессуаром Bluetooth

1. Переведите аксессуар Bluetooth в режим создания пары, следуя инструкции в комплекте с ним.
2. В меню Apple Watch перейдите в раздел «Настройки» > «Bluetooth». Часы Apple Watch выполнят поиск всех аксессуаров Bluetooth в радиусе доступа.
3. Выберите аксессуар Bluetooth.
4. Если появится запрос, введите пароль или PIN-код.

Разрыв пары с аксессуаром Bluetooth

1. Перейдите в раздел «Настройки» > «Bluetooth» на часах Apple Watch.
2. Нажмите рядом с аксессуаром.
3. Нажмите «Забыть устройство».

Подключение к наушникам AirPods

Если настроить наушники AirPods для работы с iPhone, они будут подключаться к устройствам Apple Watch и iPhone одновременно и автоматически воспроизводить звук с любого из них. Узнайте, как настроить наушники AirPods и воспроизводить музыку на часах Apple Watch.

Получение помощи

Если вам не удается подключить аксессуар Bluetooth в первый раз или повторно, выполните следующие действия.

1. Если на циферблате отображается значок , это означает, что на часах включен авиарежим. В меню Apple Watch перейдите в раздел «Настройки» > «Авиарежим», а затем отключите этот параметр.
2. Убедитесь, что аксессуар полностью заряжен и включен.
3. Если аксессуар отображается в разделе «Настройки» > «Bluetooth» на экране Apple Watch, но подключиться не удается, выполните следующие действия, чтобы разорвать пару с аксессуаром.
4. Попробуйте снова создать пару с аксессуаром.

Если вам требуется помощь с подключением или использованием аксессуара Bluetooth вместе с часами Apple Watch, обратитесь к производителю аксессуара.

Источник

Отслеживание пульса с помощью Apple Watch

Из этой статьи вы узнаете, как Apple Watch измеряют ваш пульс и как повысить точность показаний.

Проверка пульса

Вы можете в любое время узнать свой пульс, запустив приложение «Пульс». Для этого откройте приложение и подождите, пока часы Apple Watch измерят ваш пульс. Вы также можете отслеживать пульс во время отдыха, ходьбы, дыхания, тренировок и восстановления на протяжении дня. Для упрощения запуска добавьте расширение «Пульс» на циферблат или добавьте приложение «Пульс» на панель Dock.

Можно также включить уведомления о пульсе, чтобы знать, если он становится выше или ниже установленного показателя, или для выполнения периодической проверки на предмет нарушений сердечного ритма.

Получение уведомлений о нарушении сердечного ритма возможно только в watchOS 5.1.2 и в более поздних версиях операционной системы. Для включения уведомлений о нарушении сердечного ритма они должны быть доступны в вашей стране или регионе, а вы должны находиться в стране или регионе, где было приобретено устройство. Узнайте, где доступны уведомления о нарушении сердечного ритма.

Частота измерения пульса с помощью Apple Watch

Если используется приложение «Тренировка», часы Apple Watch непрерывно измеряют пульс в течение тренировки и определяют скорость восстановления пульса после тренировки в течение 3 минут после ее окончания. Если пульс не отображается, проверьте настройки.

Эта информация, а также другие собранные данные помогают Apple Watch оценивать количество сожженных калорий. Кроме того, часы Apple Watch могут измерять ваш пульс в течение всего дня, когда вы не двигаетесь, и периодически во время ходьбы (Apple Watch Series 1 или более поздние модели). Поскольку часы Apple Watch считывают показания в фоновом режиме только тогда, когда вы не двигаетесь, интервалы измерений могут быть неравномерными. Часы Apple Watch также рассчитывают ежедневный пульс в состоянии покоя и средний пульс при ходьбе, сопоставляя фоновые показатели пульса с данными акселерометра, если имеется достаточное количество фоновых показателей. Вы можете управлять доступом приложений сторонних разработчиков к медицинским данным в разделе «Источники» приложения «Здоровье».

Допускается возникновение определенных погрешностей, что иногда приводит к отображению чрезмерно высоких или низких показателей частоты сердечных сокращений.

Измерение пульса с помощью Apple Watch

Оптический пульсометр Apple Watch работает на основе фотоплетизмографии. В основе этой технологии с труднопроизносимым названием лежит один простой факт: красный цвет крови обусловлен тем, что она отражает красный свет и поглощает зеленый. Благодаря зеленым светодиодам в паре со светочувствительными фотодиодами часы Apple Watch могут замерять объем крови, проходящий через запястье в каждый момент времени. При ударе сердца кровоток в запястье (а с ним и объем поглощенного зеленого света) увеличивается, а в период между ударами уменьшается. Светодиоды Apple Watch мигают с частотой несколько сотен раз в секунду, благодаря чему часы могут измерить количество ударов сердца в минуту, то есть ваш пульс. Оптический пульсометр может измерить пульс в диапазоне от 30 до 210 ударов в минуту. Кроме того, он способен компенсировать низкий уровень сигнала за счет увеличения яркости светодиодов и частоты дискретизации.

Оптический пульсометр может также использовать инфракрасное излучение. Именно так Apple Watch измеряют ваш пульс в фоновом режиме и при отправке уведомлений о частоте сердечных сокращений. Зеленые светодиоды Apple Watch обеспечивают измерение пульса во время тренировок и сеансов дыхания, а также расчет среднего количества шагов и вариабельности сердечного ритма (ВСР).

Часы Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 и Series 7* также оснащены электродами, встроенными в колесико Digital Crown и заднюю панель. Они могут измерять электрические сигналы сердца, когда используется приложение «Пульс» или «ЭКГ». Если прикоснуться пальцем к колесику Digital Crown, между сердцем и обеими руками образуется замкнутая цепь, улавливающая электрические импульсы в грудной клетке.

Чтобы измерить пульс с помощью электрического пульсометра, откройте приложение «Пульс» и прикоснитесь пальцем к колесику Digital Crown. Результат будет более быстрым и точным, учитывая, что измерения выполняются ежесекундно, а не каждые 5 секунд. Просматривая записанные данные о пульсе в приложении «Здоровье», вы увидите пункт «ЭКГ». С помощью электрического пульсометра можно также снять ЭКГ в приложении «ЭКГ».

* Снятие ЭКГ не поддерживается на модели Apple Watch SE. Приложение «ЭКГ» доступно не во всех странах и регионах. Узнайте, где поддерживается приложение «ЭКГ».

Как получить наилучший результат

Начните с правильного закрепления часов на руке. Даже в идеальных условиях часы Apple Watch могут время от времени измерять пульс неточно. А в редких случаях различные факторы делают считывание показаний невозможным. Однако существуют способы повысить точность измерения пульса с помощью Apple Watch. Узнайте о других факторах, которые могут повлиять на измерения.

Источник

Подходят ли Apple Watch для бега

Признаемся сразу, тренеры Академии не рекомендуют Apple Watch для занятий бегом. О том, как выбрать часы и пульсометр для бега, кстати, можно прочитать здесь.

Но иногда к нам приходят тренироваться люди, которые уже приобрели себе модный гаджет. А стоит он недешево, тем более, если это Эппл. К тому же он такой красивый, и такой… эппл. Именно так случилось с Дмитрием Филлиповым. Позволить себе сразу купить другой пульсометр он не мог, как, впрочем, и полностью довериться рекомендациям едва знакомого тренера. Поэтому он протестировал Apple Watch Series 2, 42 мм в течение двух месяцев. Дмитрий пользовался приложениями Polar Beat для часов и для телефона, а так же датчиком пульса Polar H7. Свои впечатления он подробно изложил в отчете:

Батарейка и процесс зарядки

• Красота дисплея требует жертв. Батарейка умирает сама собой за 2-3 дня даже без особого пользования гаджетом и за 1 день с пользованием. Если забыл поставить на зарядку накануне или за 2-3 часа до тренировки или забега – считай, что часов нет. Поскольку подзарядка гаджетов не является жизненным приоритетом (хватает ноутбука, телефона, блока подзарядки и пр.), быстрый разряд – большой недостаток.
• Использовать шнур от телефона не получится: нужна фирменная магнитная таблетка, а это ещё один кабель на столе или в рюкзаке и ещё одна занятая вилка Apple и розетка в удлинителе.
• При зарядке часы должны неподвижно лежать на магнитной таблетке. При любом воздействии, несмотря на магнитность, они с неё слетают. Носить их при этом в сумке нельзя (если только примотать скотчем к этой самой магнитной таблетке).

Встроенный пульсометр

• Не годится для тренировок. Опаздывает с показаниями и врёт так, что нужно либо прекращать тренировку, либо подвергать себя риску споткнуться, подолгу глядя набегу на запястье.
• Пригоден для мониторинга пульса в покое.

Недостатки при беге (проклятие touchscreens)

• При беге, особенно летом, через кожу выходит 0,5-1,5 литра солёной воды. Apple Watch не слушаются даже просто влажных пальцев. После попадания 1-2 капель пота на экран Apple Watch можно начинать ругаться, тыча в экран, или оставить часы в покое до конца тренировки.
• Сам iPhone, даже помещенный в поясную сумку с заблокированным экраном, после того как на эту сумку стекает некоторое количество пота, начинает активную самодеятельность: набирает какие-то номера по скайпу, звонит кому-то по телефону и включает Voice Control (функция, которую нельзя отключить полностью). Телефон неожиданно бормочет из вас машинным английским голосом и смущает прохожих. Может быть, это лайфхак или уязвимость Apple? — Чтобы разблокировать экран айфона, нужно облить его пОтом и потрясти в поясной сумке минут 15?

Глюки, причины и способы борьбы с которыми мне пока не ясны

1. Часы просто зависают. Лечится иногда само, а иногда долгой и мучительной перезагрузкой.
2. Если не отключить zoom (Watch App – General – Accessibility), то при зависании часы могут показывать экран, увеличенный в несколько раз. При этом сохраняется бесполезная возможность скролить этот экран пальцем. Лечится долгой и мучительной перезагрузкой или неопределённым временем в покое.
3. Рассоединяются или не воссоединяются с датчиком пульса Polar. Помимо тренировок этот disconnect происходил в самые ответственные моменты – перед забегами на 10 км в мае и июле. В результате данных по пульсу с забегов у меня нет. Глюк случается, когда датчик пульса длительное время (более 10-15 минут) находится в режиме stand by – то есть, связан с телефоном и передаёт данные в приложение (приложение индицирует пульс), но тренировка не начата.
4. Часы водонепроницаемы, но бесполезны в воде. Будьте добры потыкать в них пока вы сухой стоите на берегу. Иначе… (см. выше). Глюк с zooming-ом экрана в воде случается чаще.
5. Отдельно по батарейкам для нагрудного датчика пульса Polar Н7. Батарейка Polar H7 «умерла» через три месяца тренировок по 1-2 часа 3-4 раза в неделю. В Москве часто продают некачественные батарейки. Для Polar H7 нужна металлическая таблетка типа CR 2025. Сиделец за батареечной стойкой в местном супермаркете продал мне в мае самую дорогую, из тех что у него были, батарейку якобы марки RENATA (как бы Швейцария) за 550 руб., которая оказалась неведомой подделкой. Уже к 13 августа она благополучно сдохла (настоящая, швейцарская RENATA работает годами). Так что берите японский Duracell аналогичного типа в М-Видео рублей за 150.

Выводы

Для серьёзной работы, особенно вне легкоатлетического манежа, данная комбинация из трёх гаджетов (Apple Watch, iPhone, Polar H7), и двух приложений (Polar Beat для iPhone и Polar Beat для часов Эппл) не очень пригодна. Часть описанной выше фигни происходит от ненадёжного сопряжения Apple и Polar.

Более удачные, на мой взгляд, комбинации похожие по цене:

• Использовать только Apple Watch с iPhone (без Polar). В Apple Watch есть приложение Workout, которое худо-бедно посчитает основные параметры. Также, если я не ошибаюсь, встроенное в часы приложение Heart Rate может брать данные с нагрудного датчика пульса – это частично решает проблему встроенного неполноценного датчика. Этот подход снимет часть минусов Apple Watch, но проблемы с дохлой батарейкой и непослушным touch screen останутся.
• Если вы решили более-менее серьёзно заниматься бегом и вообще спортом, и ещё не потратились как я на Apple или Polar, купите Garmin. Академики рекомендуют Garmin Forerunner 735XT c внешним нагрудным датчиком (комплект называется Run Bundle). Внешний датчик берёт не только пульс, но и частоту шагов, и вертикальные колебания, и продолжительность контакта стопы с поверхностью. Похоже, в Garmin выжали из акселерометра всё что можно. Как и Apple Watch, 735XT показывает основные оповещения, которые приходят на телефон (Gmail, смс, телефонные звонки и оповещалки из соцсетей). У 735XT нет «проклятия touchscreen», потому что экран у него не сенсорный. Всё управление на старых добрых кнопках.
• Использовать часы Polar с датчиками пульса Polar и хорошими батарейками.

От редакции

Еще раз по рекомендациям. Академия марафона рекомендует тем, кто занимается любительским бегом, самые базовые модели Garmin и Polar, главное — с нагрудным датчиком.

Например, Garmin forerunner 35 // 235

Или Polar m430 или m200

Если бюджет позволяет, то можно приобрести более продвинутые модели — Garmin 735//935 или Polar V800, Polar Vantage V.

Беговой клуб «Академия марафона» — профессиональный подход к любительскому бегу. Подробнее о клубе.

Делитесь полученными знаниями: передавая знания другим, мы упорядочиваем и умножаем свои собственные.

Источник