Таймер для медитации для айфона

Insight Timer — Meditation App 12+

Sleep Better & Reduce Anxiety

Insight Network Inc

Designed for iPad

• • #89 in Health & Fitness
• • 4.9 • 9.3K Ratings

• • Free
  • Offers In-App Purchases

Screenshots

Description

* Apps of the Year Winner — TIME magazine and Womens Health *
* More time is spent meditating on Insight Timer than all other meditation apps *
* Happiest App in the World — Tristan Harris *
* Featuring top British meditation teachers including Mark Coleman, Mark Williams, Andy Hobson, Bodhipaksa, Tom Evans, Vidyamala Burch and more *

The number 1 free meditation app. Guided meditations and talks led by the world’s top meditation and mindfulness experts, neuroscientists, psychologists and teachers from Stanford, Harvard, the University of Oxford and more. Music tracks from world-renowned artists. Join millions learning to meditate on Insight Timer to help calm the mind, reduce anxiety, manage stress, sleep deeply and improve happiness.

With 80+ new free guided meditations added daily, more meditation is practiced on Insight Timer than anywhere else. Great for both beginners and experienced practitioners.

FREE FEATURES:
* Thousands of guided meditations
* Select by time for short meditations when on the go, helping you to build a simple daily habit
* Thousands of music tracks and ambient sounds to calm the mind, focus, sleep better and relax
* The world’s most popular meditation Timer
* Follow your favourite teachers
* Thousands of discussion groups and community features
* Stats and milestones for tracking your progress
* Integration with Apple Health Mindful Minutes

Browse popular topics including:
* Sleep deeply
* Dealing with Anxiety and Reducing Stress
* Getting through Recovery and Addictions
* Self-love and Compassion
* Focus and Concentration
* Leadership
* Better Relationships
* Loving-Kindness
* And much more..

Join leading meditation teachers and musicians including:
* Tara Brach, Ph.D, founder of Insight Meditation Community of Washington
* Mark Williams, Emeritus Professor at Oxford University
* Jack Kornfield, Dartmouth, co-founder of the Insight Meditation Society alongside fellow Insight Timer teachers Sharon Salzberg, and Joseph Goldstein of Columbia
* Sam Harris, Stanford; author, philosopher, neuroscientist, and podcast host
* Gil Fronsdal, Ph.D. at Stanford University
* Moby, international recording artist, DJ, record producer, singer, songwriter
* As well as Sarah Blondin, Mary Maddux, Ajahn Achalo, Melissa Ambrosini, Bodhipaksa, Jonathan Lehmann, Jennifer Piercy, Bethany Auriel-Hagan, Kate James and many more..

Practice the following meditation types:
* Secular Mindfulness
* Buddhist Mindfulness
* Zen
* Insight Meditation
* Vipassana
* MBSR
* Walking Meditation
* Breathing Meditation
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* And many more..

Join community groups for:
* Meetups in London, and throughout the UK
* Beginners
* Poetry
* Atheism
* Christianity
* Hinduism
* Transcendental Meditation
* And many more..

PAID FEATURE — INSIGHT PREMIUM MEDITATION

We have one optional in-app subscription.

* Insight Courses
* Listen offline (download guided meditations to your device)
* Advanced Player (Repeat mode, Fast forward and Rewind, Pick-up where you left off)
* High-Quality audio

The subscription is available annually for US$59.99/year, or monthly for US$9.99/month. Payment will be charged through your iTunes account at confirmation of purchase, and will automatically renew at the end of each term unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings, but refunds will not be provided for unused portions of the term. Prices and currency will vary by location. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription, where applicable. The subscription will renew at the same cost.

Источник

Akamu — медитация и антистрес‪с‬ 4+

Медитации, отдых, сон и звук‪и‬

Stefan Shakhazizyann

Разработано для iPhone

• • Здоровье и фитнес: № 71 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 930

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

“Akamu” — бесплатное приложение которое обучит тебя практикам медитации на русском языке. В Akamu ты найдешь курсы по медитации, расслабляющие звуки природы, индийские мантры, практики осознанности а также статьи о здоровье и саморазвитии.

Медитация поможет тебе справиться со стрессом в повседневной жизни абсолютно бесплатно.

В приложении ты найдешь таймер для медитации, где ты сможешь выбрать инструменты для начала и конца практики, а также фоновую музыку.

Медитация бесплатно вместе с Akamu

5 Бесплатных курсов с более чем 70 практиками от профессионалов индустрии, медитации — истории специально разработанные для детей, а также курсы для сна и расслабляющие мелодии.

Сон, медитация сна

Akamu — бесплатная медитация в твоем кармане.

Источник

Сон и медитация c «Серотонин‪»‬ 4+

+ Дыхание для сна, аффирмаци‪и‬

Ilia Moskvin

• • Здоровье и фитнес: № 178 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 2,6 тыс.

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Быстрой способ заснуть, успокоиться или научиться искусству медитации.
Скачайте наше приложение, и вы легко научитесь достигать целей и медитировать уже через несколько занятий!

*** Серотонин – это гормон счастья в вашем мобильном телефоне. ***
// Рекомендовано психологами.

Освоив техники медитации и осознанности, вы сможете быстрей засыпать, получите мотивацию к действию, обретете навык ясно мыслить, забудете про стресс и панику.

Что дает приложение Серотонин?

БЕСПЛАТНАЯ МЕДИТАЦИЯ:
– Упражнения на тренировку внимания в настоящем — mindfulness.
– Релаксация и курсы по освобождению от негатива, заботы о себе и окружающих.
– Самостоятельная медитация для опытных!

ДЫХАНИЕ:
– Дыхание по квадрату и другие упражнения, которые можно делать в любое время и в любом месте.
– Визуальный тренажер для работы с дыханием.

ЗДОРОВЫЙ СОН:
– Успокаивающие звуки чтобы быстро заснуть.
– Белый шум.
– Управляемый курс по дыханию на ночь, чтобы побороть бессонницу и погружаться в глубокий сон в течение 2 минут!

УЧЕТ ДОСТИЖЕНИЙ:
– Учет текущего и максимального количества времени, уделяемого медитации.
– Новые возможности по итогам вашего продвижения в медитациях.
– Мотивация для регулярного достижения результатов.
– Возможность отслеживать «минуты осознанности» вместе с программой «Здоровье» от Apple.

ТАЙМЕР ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
• Выбор длительности сессии, звукового сопровождения, сигналов начала и конца медитации по своему желанию.

ПОВЫШЕНИЕ ГОРМОНА СЧАСТЬЯ СЕРОТОНИНА
• Методика направлена на достижение состояния, которое часто называют «счастьем в моменте». Серотонин как гормон счастья – главный источник этого процесса.

#Качайсеротонин вместе с приложением «Серотонин»!

Помимо нескольких бесплатных разделов с медитацями, в приложении есть подписка с расширенным функционалом: рассказы на ночь, тактильный режим дыхания, аффирмации-мотивации.

Информация о подписке:
С Вашего аккаунта iTunes будет снята оплата за подписку после подтверждения покупки. Также с аккаунта iTunes будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписка продлевается автоматически по той же цене, если не была выполнена отмена подписки не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. В настройках своей учетной записи iTunes Вы можете управлять своей подпиской и отключить её автоматическое обновление. Оформить возврат за оплаченный период нельзя.

Источник

SETKA: медитация и интеллек‪т‬ 4+

Аудиовизуальные медитаци‪и‬

Aleksandr Romanov

• • 4,4 • Оценок: 268

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

SETKA — сочетает в себе психоакустическую музыку, а также визуальные эффекты, положительно воздействующие на подсознание.

SETKA — уникальное приложение для медитации и тренировки мозга Cочетает в себе специальную психоакустическую музыку, а также визуальные эффекты, положительно воздействующие на подсознание. Слушай музыку и смотри на фигуры, а подсознание сделает всё само.
Достаточно 5 минут в день!
——
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ:
1. Снятие стресса и напряжения:
Упражнения помогают расслабиться и стабилизировать настроение. Способствуют улучшению общего состояния здоровья.

2. Улучшение сна:
Процесс засыпания происходит быстрее, а сон становится крепким и глубоким. Появляются яркие
и реалистичные сновидения.

3. Развитие памяти и концентрации внимания:
Тренажер способствует быстрому обучению и лучшему усвоению новой информации. Просто делайте упражнение до или после изучения нового материала.Развитие абстрактного мышления:
Регулярные упражнения откроют новый взгляд на привычные вещи.

4. Развитие творческих способностей и воображения:
Эти простые упражнения помогут раскрыть ваш творческий потенциал и генерировать новые идеи.

5. Развитие интеллекта:
Упражнение стимулирует образование
и укрепление новых нейронных связей. Вы станете более адаптивны ко всему новому, научитесь рационально использовать информацию и опыт, полученные в течение жизни. Развитие интуиции:
Научитесь с лёгкостью принимать правильные решения без использования энергозатратного логического мышления. Научитесь визуально наблюдать движение энергии в пространстве.

6. Снижение боли:
После упражнений, люди отмечали уменьшение, например зубной или головной боли.
Показания к применению:
Сетку применяют при состоянии стресса, усталости, расстройствах сна, эмоциональном выгорании, депрессии.
Способ применения:
Выбери подходящую музыку и визуальный эффект.
—————
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Отмечены случаи повышенного влечения к творчеству сразу после выполнения упражнений. Просыпается вдохновение, людей посещают новые идеи и мысли.

Во время выполнения упражнений у некоторых людей появляется желание плакать или смеяться. Если почувствуете то же самое, не волнуйтесь, это абсолютно нормально. Не стоит бояться или сдерживать любые эмоции.

———-
С каждым обновлением количество функций и курсов будет расти. Мы постоянно работаем над улучшением и расширением нашего приложения.

Источник