Тренировка глаз для андроид

ТОП 5 приложений Android упражнения для глаз (зрения)

В этой статье мы предлагаем актуальный ТОП 5 приложений для глаз (упражнения для зрения) на Андроид за [year].

Ознакомьтесь с нашим обзором актуальных и лучших приложений и узнайте как вернуть хорошее зрение быстро и правильно при помощи профессиональных упражнений.

Упражнения для глаз от ShvagerFM

После использования приложения «Упражнения для глаз», многие люди даже заметили, что их зрение улучшилось. Данное приложение действительно способно облегчить участь ваших глаз. Об этом свидетельствуют более 20 тысяч отзывов довольных пользователей.

«Упражнения для глаз» – очень популярная программа для андроид. Ее скачали несколько сотен тысяч раз. Причиной такой популярности стали:

• Простота использования. Вам лишь нужно повторять 6 основных упражнений один или несколько раз в день. Все упражнения крайне просты в освоении, вам не понадобиться никакое дополнительное оборудование. Понять, когда нужно переходить к следующему движению глазами, вам помогут звуковые сигналы.
• Время. Чаще всего, людям не хватает времени, чтобы посетить специалиста и начать лечить свои глаза. Для использования этой программы вам не понадобится много свободно времени. Все упражнения займут у вас около 5 минут. Их можно делать по дороге домой или в обеденный перерыв на работе. Программа устанавливается на ваш смартфон. Поэтому вы сможете делать зарядку для глаз, находясь в абсолютно любом месте. Это очень удобно.
• Отзывы. Пользователи советуют это приложение, многие заметили серьезные изменения в лучшую сторону. Для кого-то это простое приложение стало очень важным и помогло справиться с проблемой, навсегда забыть об очках.

У приложения существует PRO версия. Купив ее, вы избавите себя от просмотра рекламы, а также получите несколько дополнительных упражнений и возможность использовать напоминания о тренировках. Можно попробовать бесплатно использовать PRO версию.

Пользователя встречает простой и удобный интерфейс, использовать программу просто и приятно. Если ваши глазные мышцы регулярно получают серьезную нагрузку, то вы непременно должны начать пользоваться приложением для улучшения зрения.

Не стоит забывать, что если вы испытываете серьезные проблемы со зрением, очень плохо видите, то не стоит надеяться только на программу для смартфона. В таком случае, вам обязательно нужно обратиться к специалисту.

Упражнения для глаз от andrew.brusentsov

Целевая аудитория этой программы – люди, зрение которых, страдает из-за нагрузки.

Причинами нагрузки могут являться:

• Работа, связанная с долгим времяпровождением за компьютером;
• Долгое чтение книг в темноте;
• Использование смартфона продолжительное время;

Нагрузка на глазные мышцы может вызвать серьезные проблемы со зрением. Для исправления данной ситуации идеально подойдет зарядка для глаз.

Обычно, люди забывают о ней и продолжают часами проводить время в телефоне или за компьютером, тем самым окончательно портя свое зрение. Именно для таких людей было создано данное приложение. Оно не только имеет комплекс упражнений для глазных мышц, но и напомнит вам, когда нужно делать зарядку. Ведь очень важно регулярно давать глазам отдохнуть.

Кроме того, программа имеет еще несколько интересных особенностей:

• Вы сами можете выбрать длительность вашего занятия. Это может быть короткая тренировка глазных мышц перед работой или учёбой – всего 5 минут. Или же долгое занятие вечером или в свободное время – до 20 минут.
• Встроенная статистика. Она поможет отследить длительность и регулярность ваших занятий. Использовать эту функцию нужно, чтобы наглядно увидеть весь прогресс, который вы совершили за время занятий.
• Профилактика, как близорукости, так и дальнозоркости. Приложение имеет внушительный список упражнений, поэтому оно подберет индивидуальные и удобные для вас упражнения.

О пользе приложения говорят сотни тысяч скачиваний и тысячи положительных отзывов. Пользователям очень нравится возможность настройки упражнений именно под себя. Эта функция выгодно отличает программу от конкурентов. Обрадует и приятный, расслабляющий интерфейс, который приятно видеть после долго и насыщенного рабочего дня.

Приложением можно пользоваться и без доступа к интернету. Это делает программу «Упражнения для глаз» еще более привлекательной и удобной.

100% зрения по Бейтсу, Жданову

100% зрения по Бейтсу, Жданову, это очень интересное приложение для тех, кто не хочет мириться с очками. Разработчики приложения обещают, что вы сможете полностью восстановить утраченное из-за компьютера или телефона зрение.

Сегодня очень тяжело отказать себе в соблазне лишний раз пролистать ленту социальной сети или посмотреть интересный фильм. Жаль, что от такого удовольствия страдают глазные мышцы. Данное приложение обязательно поможет вам восстановить утраченную остроту зрения.

Программа представляет особой большой комплекс упражнений, советов и рекомендаций. Четко следуя которым вы вернете себе 100 процентное зрение.

Методики, которые содержит данное приложение, основываются на методе Уильяма Бейтса. Этот американский ученый имел теорию, из которой следует, что проблемы со зрением вызваны напряжением от желания что-то увидеть. По его мнению, если здоровый глаз не может рассмотреть какую – либо точку, то он просто переключается на другой объект.

Исходя из своей теории, он и создал множество упражнений и советов, которые помогут вернуть остроту зрения. Профессор Жданов является последователем Бейтса и активно рассказывает об этой теории в нашей стране.

Все необходимое для выполнения упражнений, согласно этой теории, вы сможете найти в приложении. Многие люди уже успели оценить действенность этого метода, о чем свидетельствуют положительные отзывы.

Используя приложение, вы можете:

• Выбирать размер шрифта, это очень полезная функция, ведь приложением могут пользоваться люди с очень плохим зрением;
• Изменить фон приложения;
• Ознакомиться с методикой восстановления, прочитать советы и рекомендации;
• Ознакомиться с противопоказаниями;

Используя этот метод, вы ничем не рискуете. Если вы понимаете, что ваши глаза подвержены сильной нагрузке и регулярно устают, то обязательно начните делать упражнения для глаз. Приложение «100% зрения по Бейтсу, Жданову» станет вашим помощником в достижении хорошего зрения.

Тем не менее, данная методика не сможет заменить полноценный поход к окулисту и его консультацию. Она необходима в случае, если вы резко начинаете терять остроту зрения или очень плохо видите.

Гимнастика для глаз — Зрение +

Приложение «Гимнастика для глаз — Зрение +» призывает всех уделять своим глазам 5 минут в день и видеть гораздо лучше. Наши глазные мышцы ежедневно трудятся и очень сильно устают. Для тренировки всех остальных мышц мы ходим в спортзал, а для тренировки глазных мышц не нужно даже вставать с дивана.

Создатели обещают, что пользователи получат всю необходимую информацию для восстановления зрения или тренировки мышц в одном удобном приложении. Установив его на смартфон, вы получите доступ к огромной базе упражнений и рекомендаций.

Программу создавали совместно с настоящими врачами, основываясь на популярных и действенных техниках офтальмологии. Их применяют врачи по всему миру для восстановления зрения свои пациентам.

Приложение получило ряд интересных особенностей:

• Одна из самых больших баз упражнений. Всего в программе их более 50, каждое из них действенное и способствует улучшению зрения.
• Категории. Упражнения разделены на 10 категорий. Например, для обычного расслабления глаз, для избавления от чувства сухости и другие. Разделение на категории позволяет индивидуально подобрать нужное упражнение для каждого и более эффективно делать упражнения.
• Для персонализации тренировок разработчики также добавили возможность выбора из 7 различных планов тренировок.
• Тесты для отслеживания прогресса. Важно замечать прогресс. Благодаря ему вы не прекратите тренировки, а наглядно будите видеть всю совершенную работу. Видя прогресс, вы будете мотивированны на продолжение тренировок, а возможно станете делать упражнения чаще.
• Для поддержания мотивации в приложение также встроен календарь тренировок.
• Вопросы для проверки знаний о распространенных глазных заболеваниях. Опросы помогут узнать о симптомах заболеваний, а также первой помощи глазам в случае их болезни или травмы.

О пользе программы говорит ее популярность. Ведь ее скачали более 2 миллионов раз! 16 тысяч положительных отзывов говорят о пользе приложения и удобстве пользования им.

Пользователи советуют загрузить приложение и начать заботиться о своих глазах. Ведь «Гимнастика для глаз — Зрение +» помимо очевидных функций включает в себя раздел, посвященный полезному питанию, вопросам офтальмологу, полезным фактам и рекомендациям.

Упражнения для глаз PRO *FREE

Это приложение является про версией программы «Упражнения для глаз». Помимо базового функционала, эта программа имеет ряд дополнительных особенностей, которые делают ее использование более удобным и продуктивным.

Если вы проводите много времени за компьютером или телефоном, то это приложение создано для вас. Не дайте своим глазам утратить хорошее зрение. Для этого всего лишь необходимо периодически выполнять упражнения для глазных мышц.

В этом приложении собрано много хороших упражнений, которые опробовали на себе более 100 тысяч человек. Многие из них уже отметили положительную динамику улучшения зрения.

Научно доказано, что упражнения для глазных мышц способны не только расслаблять глаза и не давать зрению ухудшиться, но и заметно восстановить утраченную остроту зрения.

Использую приложение «Упражнения для глаз PRO *FREE» вам будет гораздо удобнее выполнять упражнения. Больше не нужно искать их по одному в интернете и постоянно отвлекаться на секундомер или таймер. Вам лишь необходимо повторять движения на экране и ориентироваться на звуковые сигналы.

Потратив всего 5 минут своего времени, вы можете заметно улучшить свое зрение. Также, программа будет полезна, если вы все время откладываете посещение окулиста. Начните делать упражнения, а позже обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

О пользе приложения говорят и его пользователи. Насчитывается более 7 тысяч положительных отзывов. Основываясь на них, становится понятно, что приложение очень удобное. Пользователи отмечают, что стали четче видеть уже после первых тренировок. Также многим нравятся 3D картинки, на которых нужно разглядеть изображение.

Огромный плюс этого приложения – наличие напоминаний. Они не дадут пропустить тренировку. Ведь только благодаря постоянной работе можно действительно улучшить ваше зрение. Вы сможете заранее выбрать удобное для тренировки время и настроить напоминание.

Интерфейс приложения очень приятен глазу. Основные его цвета – черный и оранжевый. Цвета лишний раз не нагружают глаза. В интерфейсе мало мелких элементов, что также очень удобно.

Источник

Как не ослепнуть, используя гаджеты: приложения для зрения

Мы настолько привыкли к гаджетам, что уже не расстаемся с ними ни на работе, ни дома. Согласно докладу ВОЗ 2014 года порядка 300 млн человек в мире страдают от нарушения зрения. В частности, в России снижением зрения страдает каждый второй житель, особенно печальна ситуация у детей. Главной причиной такой тенденции становится неограниченное использование компьютеров и гаджетов. И сейчас никого не удивишь тем, что ты носишь очки или контактные линзы. В самих очках нет ничего плохого, но они — дополнительный и не всегда удобный предмет: от детского обзывания “очкариком” до проблем с походом на сеансы в 3D-кинотеатр. С линзами проблем меньше, но спросите любого, кто ими пользуется и узнаете много о мучениях, связанных с поисками линзы в глазу.

Но помимо традиционных способов коррекции зрения на помощь приходят различные приложения, помогающие взять под контроль вашу “неограниченную” цифровую жизнь и выделить время для глаз. Таких приложений сейчас множество, и мы подготовили для вас подборку из самых полезных.

1. Диагностика

Для того чтобы выбрать подходящее приложение для тренировки зрения или его коррекции, так или иначе придется сходить к врачу. И не единожды, а примерно раз в год для мониторинга изменений. Но если вы не можете или не хотите ее проходить, то выявить проблемы зрения помогут простые тесты, которые можно выполнять по картинкам/схемам, широко распространенным в интернете или при помощи специальных приложений.

Crizal Visual Screening

Здесь проверить зрение можно онлайн при помощи тестов: на остроту зрения, контрастную чувствительность, цветовосприятие, близорукость и дальнозоркость, астигматизм, а также тест Амслера, который способен определить макулодистрофию — проблемы центрального поля зрения. Для этого нужно 15-20 минут свободного времени. Тесты максимально приближены к тестам у офтальмолога. Можно пройти все тесты сразу или выборочно. С результатами можно ознакомиться сразу же.

Тест Остроты Зрения для Android

Для мобильной диагностики зрения отлично подойдет Тест Остроты Зрения. Он способен определить остроту зрения и выявить основные проблемы. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (100%). Определяют ее по специальным таблицам с оптотипами. Приложение очень простое и позволяет следить за состоянием зрения и поддерживать его.

В приложении можно пройти несколько видов тестов для глаз. Выявить остроту зрения можно при помощи таблицы зрения Снеллена, таблицы зрения LogMAR, таблицы зрения Головина-Сивцева, японского теста зрения по Ландольту и диаграммы Е. Помимо этого, можно проверить наличие астигматизма и проверить, подходят ли вам ваши очки.

Эти тесты будут очень полезны для регулярного использования, но не исключают необходимость посещения врача.

2. Экранная близорукость

Потеря зрения из-за использования гаджетов происходят из-за ряда факторов. Так в Журнале оптометрии и науки о зрении (Journal of Optometry and Vision Science) к главному фактору потери зрения относят слишком “близкое” использование мобильных девайсов. Это исследование проводил Дэвид Алламби, глазной хирург и основатель лондонской клиники «Фокус», который даже ввел специальный термин для этого феномена — «экранная близорукость».

Занимаясь веб-серфингом на смартфоне люди держат его на четыре-шесть сантиметров ближе, чем когда печатают текст. Для того чтобы минимизировать потери зрения при использовании гаджетов, нужно соблюдать правило “1, 2, 10””. Согласно нему телефон нужно держать на расстоянии 30 см от лица, компьютер на расстоянии 60 см, а телевизор на расстоянии 300 см.

Safety Screen для детей

Неправильное использование смартфонов наносит большой урон еще неокрепшему зрению — зрению детей и подростков, которое подвергается длительному воздействию светящихся экранов. Чтобы научиться пользоваться гаджетами на “правильном” расстоянии, нужна дисциплина. И еще лучше, если она будет прививаться с детства. Родители не всегда могут контролировать ребенка каждый час, напоминая о необходимости отдыха от смартфона или планшета. Поэтому Samsung разработала специальное приложение для детей, способное научить их правильной работе с гаджетами.

Safety Screen — программа для гаджетов под управлением Android, заботящаяся о зрении маленьких пользователей. Она отслеживает расстояние между экраном и глазами ребенка, и если оно слишком маленькое, то предупредит об этом, закрывая содержимое экрана. Оптимальное расстояние до экрана вычисляется с помощью технологии распознавания лица с передней камеры. Только после того, как ребенок отодвинет гаджет подальше, это предупреждение исчезнет.

Приложение работает в фоновом режиме, позволяя параллельно работать с любыми программами. Но в ней предусмотрена защита паролем, не позволяющая изменить настройки или закрытие программы. Таким образом, изменение настроек будет доступно только родителям. Но использование гаджетов не является единственной проблемой, связанной с развитием близорукости. Она может передаваться по наследству или развиться из-за длительного чтения.

3. Зрительное напряжение

Приложения для правильного использования гаджетов необходимы и взрослым. Из-за длительной работы за компьютером и чтения книг глаза испытывают сильное напряжение, из-за чего может развиться близорукость. Об этом могут свидетельствовать такие недомогания, как:

• Боль вокруг глаз, которая может распространяться на шею и голову.
• Сухость и покраснение глаз.
• Утомление глаз.
• Чрезмерная чувствительность к свету.
• Головная боль.
• Размытое или нечеткое зрение.
• Двоение в глазах.

Чтобы снизить зрительное напряжение, нужно выполнять упражнения для расслабления глаз, следить за яркостью экрана гаджета/компьютера в течение дня и делать перерывы в работе.

Иногда из-за сильного увлечения игрой/работой можно совсем забыть о том, что каждый час нам необходимо делать небольшие перерывы, чтобы дать своим глазам отдохнуть.

Eye Relax

О том, что перерывы в работе с компьютером делать необходимо, известно очень хорошо. Но все обстоит сложнее, когда дело касается взаимодействия с гаджетами. Они всегда под рукой, на них можно не только работать, но и отдыхать. С гаджетами тоже необходим особый режим работы, но проследить его довольно трудно. С этим поможет программа для Android под названием Eye Relax. Она напомнит о том, когда стоит сделать перерыв и поможет сохранить зрение.

Eye Relax — очень простая утилита, работающая в фоновом режиме и напоминающая о необходимости сделать перерыв. Программа настроена на 30 секунд отдыха через каждые 30 минут, в ней возможно настроить собственные интервалы. Но это доступно только в полной версии Eye Relax.

Перед началом перерыва можно настроить появление всплывающего окна с предупреждением. За оставшимся временем удобно наблюдать с помощью прогресс-бара в шторке уведомлений. При блокировке телефона программа прекращает отсчет времени и при следующей разблокировке начинает его заново. Особо полезным это приложение будет для игроманов, готовых провести за экраном телефонов и планшетов длительные часы.

Другой полезный способ снизить усталость глаз — настроить яркость экрана. Но вручную это делать не всегда удобно, а в условиях работы в закрытых помещениях можно и вовсе забыть перевести экран в вечерний режим. Освещение днем и вечером должно отличаться, чтобы помогать глазам отдыхать и готовиться к режиму сна. Маленькая утилита f.lux может помочь снять напряжение с глаз. После закачки приложения оно попросит указать ваше местоположение для того, чтобы установить правильный часовой пояс. В зависимости от времени суток приложение автоматически меняет цветовой профиль вашего монитора, чтобы ваши глаза меньше уставали.

Ночью лучше использовать более теплые тона, тогда как днем – наоборот, холодные. Когда за окном начнет темнеть, f.lux будет постепенно добавлять теплые тона к картинке на экране. Чем темнее за окном – тем “теплее” будет изображение на вашем мониторе. То же самое будет происходить и при приближении рассвета: теплые тона картинки будут сменяться на более холодные.

При особой необходимости, например, обработке фотографий возможно быстрое выключение утилиты на определенное время, чтобы потом не забыть ее включить обратно. Приложение доступно для Mac, iOS, Android и Windows.

Eye Relax для iOS

Другим эффективным способом снять нагрузку с глаз является выполнение упражнений для релаксации. Плохое освещение, яркие экраны, постоянное перенапряжение глаз влияют на ваше зрение и производительность, что может привести к головной боли. Упражнения для релаксации глаз при регулярном выполнении могут свести к минимум негативные последствия.

Приложение позволяет выполнять упражнения регулярно и выстроить привычку. Благодаря сохраненной статистике, можно регулировать ежедневную нагрузку для достижения оптимальных результатов.

Но если для помощи вашим глазам нужна тяжелая артиллерия в виде упражнений не только для расслабления глаз, но и для его коррекции, то вам подойдут комплексные упражнения. Иногда они сочетают в себе все сразу: диагностику зрения, расслабление и коррекцию. Позволяя, таким образом, сохранять историю нескольких параметров сразу.

«Зрение +»

Чтобы расслабить глаза после напряженного дня или улучшить зрение, подойдет приложение Зрение +, доступное в Google Play. Приложения предлагает проверить зрение, делать различные упражнения и узнавать факты о здоровье глаз. Для начала работы с приложением понадобится ввести данные о поле, возрасте, расе и наличии проблем со зрением. Основываясь на этих параметрах, приложение предложит базовую программу оздоровления, которую называют основным тренингом. Он доступен сразу. Дополнительные тренинги открываются лишь за очки опыта.

Чтобы получить их, нужно вовремя выполнять задания и ставить перед собой более высокие цели. Если вкратце, то уделять тренировкам более трех минут в день. Дополнительные бонусы начисляются за внеплановые занятия и игры, которые способствуют стимуляции зрения и мозга. В приложении доступно более 50 упражнений для сохранения и восстановления зрения. Еще в приложении есть обучающий раздел, в котором можно прочитать различные советы и факты о глазах, полезные рецепты и советы докторов на самые распространенные случаи.

Упражнения для глаз для Android

Другим эффективным приложением для глаз является Упражнения для глаз.
Оно предлагает выполнять простые упражнения несколько минут в день для восстановления зрения после тяжелого рабочего дня. Упражнения можно выполнять в офисе в перерывах между работой или даже по пути домой. Программа содержит 6 упражнений, общая длительность которых не превышает пяти минут. Чтобы правильно выполнять упражнения, достаточно повторять за глазом на экране и ориентироваться на звуковые сигналы. В приложении присутствует реклама. Чтобы убрать рекламу приобретайте полную версию приложения.

4. Возрастные проблемы со зрением

Качество зрения зависит от двух основных факторов: качества изображения, воспринимаемого нашими глазами, и возможности нашего мозга интерпретировать изображение. С возрастом у многих людей появляется возрастная дальнозоркость. Ученые из Тель-Авивского университета доказали, что возрастная дальнозоркость появляется не из-за затуманивания зрения, а по причине увеличения времени обработки изображения мозгом.

GlassesOff

Приложение GlassesOff создано в Израиле и пригодится людям в возрасте от 40 до 60 лет. Разработчики создали мобильную игру, позволяющую преодолеть мозгу возрастную дальнозоркость. Тренировки в приложении позволяют быстрее адаптироваться в случае визуального переполнения, или невозможности идентифицировать слова или объекты в абзаце. Тренировок по 12-15 минут три раза в неделю будет достаточно, чтобы через два-три месяца повысить резкость воспринимаемых образов, правильно различать изображения (интерпретировать области Габора) и исключить проблемы со зрением, которые обычно решаются с помощью очков для чтения.

В начале игры вы проходите диагностику, затем определяете вид вашей проблемы со зрением, и приложение настраивает подходящую вам систему тренировок. После каждого занятия пользователь получает отчет в виде графиков и таблиц, показывающих прогресс в улучшении зрения. Затем приложение подстраивает ваш тренировочный режим к возможностям вашего мозга, ориентируясь на достигнутые результаты на промежуточных этапах.

Исследования показали, что приложение помогло улучшить зрение более 80% людей в возрасте от 40 до 60 лет. Но важно учитывать, что оно не является панацеей для возрастных изменений зрения. Оно позволяет уменьшить «возраст глаз» примерно на 9 лет, но длительное его использование не позволит улучшить зрение с такой же скоростью, как в первые месяцы. Эксперты отмечают, что приложений помогает пользователям лучше читать хороший шрифт, но не более того.

Приложение могут использовать все, кроме людей, испытывающих проблемы с восприятием или принятием определенных лекарств. В этом случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Источник