Тренировки для дома apple store

Тренировки для дом‪а‬ 12+

Планы питания и тренировк‪и‬

ABISHKKING LIMITED.

Снимки экрана (iPhone)

Описание

*Ваш личный тренер У ВАС ДОМА*

«Тренировки для дома» — это научный подход к вашему физическому состоянию. Вам не нужны тренеры и дорогое оборудование; просто используйте вес своего тела несколько минут в день, и совсем скоро вы улучшите свою форму!

Здесь вы найдете упражнения для пресса, ног, рук, ягодиц и всего тела. Все упражнения разработаны профессионалами и подходят как для мужчин, так и для женщин. Голосовые подсказки (синтез речи из текста), подробные описания, анимации и профессиональные видео помогут вам правильно делать каждое упражнение.

Еще эффективнее тренировки сделают программы разминки и растяжки, которые вы также найдете здесь. Создавайте свой план тренировок для набора мышечной массы или сброса веса. С «Тренировками для дома» так просто тренироваться каждый день.

Календарь будет регистрировать ваш прогресс тренировки, так что вы будете оставаться на почве. Кроме того, вы можете увидеть свой вес тренд на графике веса.

10 Подпрограммы РАЗМИНКИ ДОСТУПНЫ
— Классический всего тела за 7 минут
— Тонированные для пресса в течение 5 минут
— Стройные ноги за 7 минут
— сексуальное оружие, за 7 минут
— Затянуть окурок за 7 минут
— Верхняя часть тела
— Нижняя часть тела
— всего тела
— Укрепление органа I
— Укрепление органа II

РАЗМИНКИ ДИЗАЙН НА ОСНОВЕ
— Учебные весы разные группы мышц
— Разминки различной трудности
— Разминки для мужчин и женщин

ФУНКЦИИ
— Синхронизировать данные с Apple Health
— Разминка и растяжения процедуры доступны
— Запись тренировки прогресс автоматически
— Диаграмма отслеживает ваш вес тенденции
— Настройка напоминание тренировки
— Подробные видео и анимации руководство
— Поделись с друзьями в социальных сетях

Источник

Тренировки для дом‪а‬ 12+

Планы питания и тренировк‪и‬

ABISHKKING LIMITED.

Снимки экрана (iPhone)

Описание

*Ваш личный тренер У ВАС ДОМА*

«Тренировки для дома» — это научный подход к вашему физическому состоянию. Вам не нужны тренеры и дорогое оборудование; просто используйте вес своего тела несколько минут в день, и совсем скоро вы улучшите свою форму!

Здесь вы найдете упражнения для пресса, ног, рук, ягодиц и всего тела. Все упражнения разработаны профессионалами и подходят как для мужчин, так и для женщин. Голосовые подсказки (синтез речи из текста), подробные описания, анимации и профессиональные видео помогут вам правильно делать каждое упражнение.

Еще эффективнее тренировки сделают программы разминки и растяжки, которые вы также найдете здесь. Создавайте свой план тренировок для набора мышечной массы или сброса веса. С «Тренировками для дома» так просто тренироваться каждый день.

Календарь будет регистрировать ваш прогресс тренировки, так что вы будете оставаться на почве. Кроме того, вы можете увидеть свой вес тренд на графике веса.

10 Подпрограммы РАЗМИНКИ ДОСТУПНЫ
— Классический всего тела за 7 минут
— Тонированные для пресса в течение 5 минут
— Стройные ноги за 7 минут
— сексуальное оружие, за 7 минут
— Затянуть окурок за 7 минут
— Верхняя часть тела
— Нижняя часть тела
— всего тела
— Укрепление органа I
— Укрепление органа II

РАЗМИНКИ ДИЗАЙН НА ОСНОВЕ
— Учебные весы разные группы мышц
— Разминки различной трудности
— Разминки для мужчин и женщин

ФУНКЦИИ
— Синхронизировать данные с Apple Health
— Разминка и растяжения процедуры доступны
— Запись тренировки прогресс автоматически
— Диаграмма отслеживает ваш вес тенденции
— Настройка напоминание тренировки
— Подробные видео и анимации руководство
— Поделись с друзьями в социальных сетях

Источник

Home Workout — No Equipment 12+

Meal planner & Workout tracker

ABISHKKING LIMITED.

Снимки экрана (iPhone)

Описание

*Have your personal trainer AT HOME*

Home Workouts will help you scientifically get in shape. No expensive equipment or coach needed, just use your body weight and take a few minutes a day, and you’ll have a better body in no time!

It has workouts for your abs, legs, arms and butt as well as full body workouts. All workouts are designed by experts and suitable for both men and women. With voice guidance (TTS), detailed descriptions, animations and professional video guidance, you can make sure you use the right form during every exercise.

Warm-up and stretching routines are also available for scientific exercise. You can design your own workout to build muscles or lose fat efficiently, and it’s easier for you to keep exercising every day.

The calendar will log your workout progress, so you will stay motivated. Also, you can see your weight trend on the weight chart.

10 WORKOUT ROUTINES ARE AVAILABLE
— Classic Full Body in 7 Minutes
— Toned Abs in 5 Minutes
— Slender legs in 7 Minutes
— Sexy arms in 7 Minutes
— Tighten butt in 7 Minutes
— Upper Body
— Lower Body
— Full Body
— Strength Body I
— Strength Body II

WORKOUT DESIGN BASED ON
— The training balances different muscle groups
— Workouts of varying difficulties
— Workouts for men and women

FEATURES
— Sync data to Apple Health
— No surprise and hidden charges
— Warm-up and stretching routines are available
— Record training progress automatically
— The chart tracks your weight trend
— Customize your workout reminder
— Detailed video and animation guide
— Share with your friends on social media

HOME WORKOUT DESIGNED FOR EVERYONE
This most effective home workout for men, also home workout for women, anybody can find their workout plan to build muscles or lose weight.

HOME WORKOUT NO EQUIPMENT
You can use this home workout app anywhere, because all of these home workout no equipment needed.

WORKOUT AT HOME
Take a few minutes a day to keep fitness and shape your body with our workout at home. No equipment needed, just use your bodyweight to workout at home.

Источник

Мой тренер — тренировки дом‪а‬ 4+

Фитнес программа для похудени‪я‬

sveta demidovich

• • 4,8 • Оценок: 385

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

My coach позволяет настраивать и воспроизводить персонализированные видео тренировки:
— Выбирайте силовую тренировку, кардиотренировку, йогу или растяжку.
— Выставляйте любое время от 20 до 300 секунд.
— Следуйте инструкциям видео тренера, чтобы точно знать, что делать!

Если у вас уже есть тренер, то не увольняйте его! Просто попросите его создать для вас пользовательские тренировки, которые вы будете выполнять между тренировочными сессиями.

Если вам нужно что-то необычное, или у вас особые потребности (например, у вас больное колено, или вы избегаете упражнений с прыжками), создайте свои пользовательские тренировки, используя библиотеку с более чем 200 различными упражнениями.

Выберите часть тела, с которой хотите поработать: верхнюю или нижнюю часть тела, торс, пресс, ягодицы, спину, ноги и т. д.

Тренировки для всех: развитие силы, кардио, йога, растяжка и пилатес.

Приложение использует приложение «Здоровье» для отображения состояния пульса во время тренировки.

Оплата будет снята с вашей учетной записи Apple ID при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Вы можете управлять своими подписками и отменять их, перейдя в настройки учетной записи App Store после покупки.

Источник

Упражнения для пресс‪а‬ 4+

Красивый пресс и тали‪я‬

ABISHKKING LIMITED.

Разработано для iPhone

• • Здоровье и фитнес: № 193 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 1,7 тыс.

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

От простых скручиваний ваш живот не станет плоским. Мышцы пресса — одни из самых трудных для тренировки. Чтобы привести их в тонус, вам нужна профессиональная научная программа тренировок мышц кора.

Мы подготовили системный 30-дневный план тренировок на каждый день. Они помогут сжечь калории, привести в тонус мышцы живота и сбросить лишний вес с талии.

Вы увидите, как ваш живот изменится всего за 30 дней, станете сексуальнее и увереннее в себе.

Анимации и видеоролики помогут правильно выполнять упражнения для наилучшего результата. Вам не нужно будет оборудование, поэтому тренироваться можно где угодно в любое время.

— Синхронизировать данные с Apple Health
— Разные упражнения каждый день
— Сложность упражнений увеличивается постепенно
— Графики снижения веса
— Подсчет сожженных калорий
— Советы тренера для каждого упражнения помогут достичь лучших результатов
— Оборудование не нужно, все упражнения выполняются с собственным весом
— Анимации и видеоподсказки
— Подходит для всех, от новичков до профессионалов

Источник