Умные ночные часы для андроида что умеют делать

Как умные часы определяют сон

Смарт-часы и фитнес-браслеты давно перестали быть дорогими бесполезными игрушками. Самый сносный фитнес-браслет со всеми основными фишками от Xiaomi стоит в районе двух тысяч рублей, бюджетные умные часы от этого же производителя, за которые не будет стыдно, обойдется на полторы-две тысячи рублей больше. Есть ли смысл их прикупить? Конечно, да. Если вы не следите за своим самочувствием, этот гаджет сможет вас увлечь. Чего он только ни умеет: подсчет сожженых калорий, пройденное расстояние, отображение пульса во время тренировок, отслеживание сна. Кстати, а каким образом такая маленькая штучка следит за вашим сном? Насколько можно верить этим данным? Сейчас расскажем поподробнее.

Рассказываем, как ваши смарт-часы отслеживают сон

Зачем отслеживать фазы сна

Современные фитнес-браслеты и смарт-часы умны не только на словах, но и на деле: куча датчиков следят за вашим самочувствием. Чего стоит только датчик стресса, который активно начали внедрять в устройства? К сожалению, датчика сна не существует, но его заменяет акселерометр — этот сенсор позволяет наблюдать за сном, реагируя на изменение положения тела. При засыпании активность человека снижается — устройство понимает, что началось время сна.

Умные часы отслеживают сон гораздо точнее фитнес-браслетов

А с помощью пульсометра оно определяет фазу сна, в которой вы находитесь. Работают и дополнительные примочки, например, датчик кислорода в крови — с его помощью данные о вашем сне становятся намного точнее, ведь при глубокой фазе частота сердечных сокращений уменьшается, а в быструю фазу — повышается вместе с кислородом в крови.

Думаете, это низкая оценка? Маловато. Но спать я стал заметно лучше

Существует две фазы сна: медленная и быстрая. В медленной фазе происходит физиологический отдых и перезагрузка вашей памяти. В медленной фазе дыхание становится редким, а мышцы расслаблены. Быстрый сон отличается тем, что активность мозга в это время ничем не отличается от состояния во время бодрствования. Считается, что фаза быстрого сна полезна для запоминания информации и закрепления полученных навыков. В фазе быстрого сна ваши глазные яблоки продолжают двигаться, а температура тела и сердечный ритм постоянно меняются. А вы следите за своим сном с помощью умных часов? Расскажите в нашем Telegram-чате, что изменилось?

Как умные часы отслеживают сон

Качество сна отслеживает само устройство, передавая данные в специальное приложение, которое формирует отчет о собранных данных в понятный график. Важно включить в настройках функцию мониторинга сна, которая по умолчанию может быть отключена. Интересно, что тот же Mi Band 4 умеет определять дневной сон, но не фиксирует его в приложении. В последних версиях эту фишку наконец добавили — теперь вы будете знать, насколько хорошо поспали днем.

Данные, полученные с часов или браслета, помогают выработать привычку вовремя ложиться спать

Умные часы отслеживают качество сна в разы лучше фитнес-браслетов, используя встроенные микрофоны и дополнительные датчики. Фиксируются все звуки, которые исходят от спящего человека. Пожалуй, одна из немногих причин, когда есть польза от слежки гаджетов за нами! На основе этого алгоритмы определяют время и фазу вашего сна. Пульсометр контролирует количество сердечных сокращений, а акселерометр — ваши движения. На основе этих двух датчиков фиксируется момент выхода из фазы глубокого сна.

Умный будильник в смарт-часах

Шутки-шутками, но будильник в любом фитнес-браслете в принципе умнее любого будильника в телефоне, хотя бы потому, что не надрывается как сумасшедший, а приятно вибрирует на руке. А теперь серьезно. Умный будильник в таком гаджете выполняет интересную функцию — он будит вас не в любое время, когда вам кажется, что вы заснули десять минут назад, аккуратно выводя из фазы быстрого сна, когда ваш организм больше всего готов проснуться. После пробуждения вы будете чувствовать себя прекрасно, а бодрости хватит надолго.

Умный будильник работает эффективнее обычного

Специалисты рекомендуют устанавливать умный будильник с получасовым диапазоном, чтобы наручный гаджет смог определить самое удачное время для пробуждения. А какие датчики есть в смартфоне? Читайте об этом в нашем Яндекс.Дзен!

Сколько должен длиться глубокий сон

Умные часы помогают правильно отслеживать чередование фаз и продолжительность глубокого сна. Объясняем, почему это важно. За день человек не только устает физически, но и умственно, получая огромное количество информации. Именно в период глубокого сна происходит восстановление нервной системы и работоспособности, которой хватит на следующий рабочий день. Именно в фазе глубокого сна человек может полностью отдохнуть и перезагрузиться.

В фазе глубокого сна ваш организм накапливает энергию, которая пригодится на следующий день

Чтобы увеличить фазу глубокого сна, нужен максимальный комфорт: закройте шторы, уберите все гаджеты, устройтесь поудобнее в постели, предварительно проветрив помещение. Ориентируйтесь на график сна в приложении: оценка качества сна подскажет, в какое время лучше отходить ко сну именно в вашем случае.

Данные со смарт-часов и умных браслетов помогают выбрать идеальное время для сна. В приложении можно ознакомиться с рекомендациями, сравнить свой сон в прошлом месяце, подсчитать среднее время сна за месяц или год. Устройства точны не на 100%, но данным скорее можно верить, чем нет. Во всяком случае, с их помощью можно улучшить свой сон, чтобы стать чуть продуктивнее.

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

Покупая новый телефон, мы с вами понимаем, что вероятно придется поменять его через пару-тройку лет, и относимся к этому спокойно. Но мы не готовы к такому раскладу, когда покупаем планшет, ведь пользователи обычно берут его минимум на 4-5 лет, а то и больше. К сожалению, чаще всего случается так, что для устройства, вышедшего пару лет назад, обновление операционной системы прекращается уже спустя два года, и пользователь оказывается в неудобной ситуации. Думаю, что у каждого поклонника мира Android в шкафу лежит планшет, которому уже пора на покой. Предлагаю вам достать его и опробовать в деле.

Товары для спорта и здоровья бывают разными. При всем моем уважении к AliExpress, покупать там что-то серьезное я бы не стал и вам не посоветовал. Есть специализированные магазины и некоторые вещи лучше покупать там. Получится дороже, но рисков будет существенно меньше. Зато есть такие аксессуары, которые конструктивно не представляют из себя чего-то очень сложного. Вот именно эти вещи можно и нужно покупать на ”Алике”. Так получится купить вещь существенно дешевле, а качество будет тем же самым. Думаю, что не раскрою секрета, если скажу, что некоторые вещи в магазинах штампуют на китайских заводах и просто брендируют по-разному. Этим и объясняется то, что в одном магазине продается такой же точно эспандер, но другого бренда. В этой подборке я приведу несколько примеров, как сэкономить на таких товарах для спорта.

Носимые устройства в последнее время показывают очень хорошие показатели продаж. Многие пользователи приобретают их для уведомлений, однако не стоит забывать и о других функциях, например, о контроле за своим здоровьем. Думаю, что каждый владелец умных часов или фитнес-трекеров хоть раз сталкивался с напоминанием о разминке, которое обычно приходит, когда вы сидите на одном месте больше часа. Все по-разному относятся к этой функции: одни выполняют неукоснительно, другие просто игнорируют, третьи, и вовсе отключают. Сегодня постараемся разобраться, зачем носимые устройства заставляют нас разминаться так часто.

Источник

Что такое смарт-часы, для чего они нужны и что умеют делать

В этой статье мы разберемся, что такое смарт-часы, чем они отличаются от обычных аналоговых часов, а также какие функции они могут выполнять.

Если вкратце, то смарт часы – это не только украшение или элемент наряда, но и наручный персональный помощник, в какой-то мере облегчающий жизнь и мотивирующий для занятий спортом. Умные часы могут помочь уменьшить количество лишних телодвижений, и вам не придется, находясь за рулем или в вагоне метро доставать из кармана смартфон, чтобы увидеть, кто вам звонит или кто прислал сообщение в Twitter или Facebook.

С таким гаджетом вы не пропустите важный звонок или напоминание, сможете переключить музыкальный трек на проигрывателе смартфона, и это далеко не все полезные возможности умных часов.

Что умеют смарт-часы?

Давайте рассмотрим, для чего нужны смарт часы. Сразу стоит отметить, что их набор функций может значительно отличаться в зависимости от модели. На что стоит обратить внимание, при выборе такого аксессуара, мы уже писали в статьях: Как выбрать смарт часы и Смарт часы: какие выбрать. Советы по выбору умных часов. Также у нас есть подборки лучших смарт – часов для мужчин, для женщин, лучших китайских смарт-часов и часов с сим-картой. В одной из таких подборок вы обязательно сможете найти ту модель, которая подойдет лично вам.

Итак, основные возможности умных часов:

1. Отображение времени и даты (куда ж без этого, это же часы!).
2. Уведомления о звонках и сообщениях. Как мы уже писали выше, на экране часов вы сможете увидеть, кто вам звонит, или прочитать сообщение, не вынимая телефон из кармана. Некоторые модели умных часов поддерживают eSIM или имеют собственный слот для SIM-карты, установив которую часы превращаются в наручный смартфон. Они вообще не зависят от вашего телефона и благодаря встроенному динамику и микрофону можно звонить и принимать звонки непосредственно с часов.
3. Напоминание о запланированных событиях, отображение прогноза погоды, результатов спортивных соревнований, информация о курсе доллара, и т.д.
4. Календарь, калькулятор, будильник, таймер и секундомер.
5. Отслеживание физической активности. Многие умные часы умеют выполнять функции фитнес-трекера, как минимум посчитать пройденные шаги, расстояние и количество затраченных во время тренировки калорий. Многие устройства оборудованы также датчиком частоты сердечных сокращений, и умеют автоматически определять начало и конец пробежки, или тренировки, и даже подсчитать количество подходов для каждого упражнения. Более продвинутые модели, такие как Suunto 3 Fitness и вообще могут сами составить для вас план тренировки, основываясь на показателях вашего организма.
6. GPS. Такая функция есть не во всех смарт-часах, и тогда данные о вашем местонахождении, скорости и расстоянии берутся со смартфона. В часах со встроенным GPS-модулем всю эту информацию можно получить без подключения к смартфону и просмотреть ее на карте непосредственно на экране наручного гаджета.
7. Мобильные платежи NFC. Такая возможность есть также не во всех часах.
8. Голосовой помощник. Здесь все как и в смартфоне – сказал «окей Google» или тапнул по экрану и требуй от часов выполнить ту или иную команду. Не все комфортно себя чувствуют, разговаривая со своими часами, но это очень удобная и полезная функция.
9. Установка дополнительных приложений и интерфейсов. Здесь тоже все работает как в смартфоне. Из магазина приложений можно скачать кучу разных полезных приложений, игр и “часовых лиц”, таким образом максимально приспособив гаджет под свои потребности и предпочтения.
10. Управление плеером. Выше уже говорилось о том, что бывают ситуации, когда вынимать смартфон из кармана нежелательно, а то и невозможно. Со смарт-часами на руке вы без труда сможете переключить композицию, увеличить или уменьшить громкость, промотать играющую песню вперед или назад, не трогая смартфон. Есть также модели со своим встроенным плеером и памятью для хранения музыки.
11. Управление камерой. Еще одна полезная функция, позволяющая сделать снимок, нажав на кнопку или просто вращением часов. То есть можно установить телефон или планшет на подставке, отойти на нужное вам расстояние и нажать кнопку часов для фотографии. В некоторых моделях часов имеется собственная камера, например в Zeblaze Thor, Thor S, Thor PRO и других.
12. Двухсторонний поиск. Я думаю, многим случалось долго искать завалившийся под диван телефон, а с этой функцией все просто. Часы посылают сигнал, и если смартфон недалеко, то он обязательно отзовется, и вы найдете его по звуку.
13. Анти-потеряшка. Правильно это функция называется немного не так, но от этого ее суть не меняется. Настроив такую функцию, вы никогда не забудете свой телефон в гостях, кинотеатре или ресторане. Стоит отойти от телефона на определенное расстояние и часы начнут вибрировать, поднимая панику.

Это только основные возможности смарт-часов, которые пришли на ум. Но производители работают над улучшением таких устройств, и функционал постоянно расширяется.

С какими смартфонами могут работать умные часы?

Выбирая смарт часы стоит обратить внимание на то, с какими операционными системами они совместимы. К примеру с Windows Phone могут нормально только пара-тройка часов, ну и почти все от компании Pebble. Для часов под управлением Apple Watch подавай iPhone, да и то не самых древних версий.

Основная масса наручных гаджетов может нормально “сотрудничать” со смартфонами под управлением операционной системы Android, начиная с версии 4,4 и более новых ее версиях. Со смартфонами под управлением iOS они в основном тоже взаимодействуют, но иногда с урезанным функционалом.

Могут ли умные часы работать без смартфона?

Как вы уже поняли из прочитанного, основной функционал смарт-часов раскрывается в паре со смартфоном. Но, многие часы имеют собственную операционную систему Android, а некоторые даже слот для SIM-карты, GPS, микрофон, динамик и даже камеру. Поэтому это такой себе миниатюрный смартфон с маленьким экраном, но с теми же возможностями.

Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета?

Наверняка вы замечали, что в продаже есть не только умные часы, но и фитнес-трекеры, причем стоят они обычно дешевле. Внешне они даже могут быть очень похожи на часы, только функций они выполняют значительно меньше. Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет, читайте в этой статье.

Основное назначение фитнес-браслета – отслеживать показатели организма во время тренировок или занятий спортом. А “умные” функции обычно ограничены уведомлениями, управлением камерой и проигрывателем смартфона, будильником, и секундомером. Плюс экран у фитнес-трекера значительно меньше экрана часов.

Как часто нужно заряжать умные часы?

Одной из основных “болячек” смарт часов можно назвать небольшое время автономной работы. Это связано с тем, что приложения для смарт-часов недостаточно оптимизированы для экономии заряда аккумулятора, да и габариты гаджета не позволяют “всунуть” батарею большой емкости.

Поэтому в большинстве случаев время автономной работы ограничивается одним-двумя днями, за редким исключением, когда устройство может работать 4-5 дней, например часы от дуэта Xiaomi Huami.

Есть, конечно, и отдельное семейство умных спортивных часов с монохромным дисплеем и значительно упрощенными характеристиками. Там с автономностью дела обстоят значительно лучше, и одного заряда батареи может быть достаточно для использования от одного месяца, до двух лет. Например Zeblaze VIBE 3 и предыдущие модели этого семейства.

Также есть гибридные смарт часы, в которых зачастую вообще нет цифрового экрана, а только аналоговый, благодаря чему они могут предложить достаточно неплохую автономность. Самые интересные модели такого типа вы можете найти в нашей подборке: Лучшие гибридные смарт часы.

Надеюсь, наша статья помогла вам узнать, что такое смарт-часы и для чего они нужны и оказалась полезной. На нашем сайте вы можете найти множество обзоров и новостей об умных часах и фитнес-браслетах, и выбрать наиболее подходящий для вас вариант. Посмотреть все модели носимых гаджетов и сравнить их между собой вы можете в нашем каталоге умных часов и фитнес-трекеров.

Сергей Васильев

Интересуюсь всем, что касается умных часов, фитнес-браслетов и другой носимой электроники. С удовольствием поделюсь последними событиями в мире гаджетов, постараюсь помочь подобрать оптимальную модель и разобраться с основными настройками.

Источник