- Топ-4 приложений для бега на iPhone
- RunKeeper
- Runtastic
- 10K Runner
- Nike+ Run Club
- Приложения для бега на iPhone – какое выбрать, подборка лучших
- ТОП-10 лучших приложений для бега на iPhone
- RunKeeper
- 10K Runner
- Strava
- Charity Miles
- Zombies, Run!
- Runtastic Running Tracker
- RockMyRun
- RunGo
- Nike Run Club
- Map My Run by Under Armour
- Какой сервис лучше
- Видео: Какое приложение для бега использовать
Топ-4 приложений для бега на iPhone
Бег – это отличный способ поднять общий тонус организма, укрепить работу сердца, легких и сосудистой системы. Используя специальное ПО на смоем смартфоне можно строить маршрут пробежки, отслеживать показатели темпа, скорости и длительности занятия, следовать голосовым подсказкам виртуального тренера, соревноваться с другими пользователями и многое другое. В текущей статье рассмотрим, лучшие приложения для бега на iPhone, выделив их основные возможности.
RunKeeper
Пожалуй, самое популярное приложение, которое известно практически каждому человеку, занимающемуся спортом. Число его пользователей перевалило за 30 млн., что свидетельствует об удобстве использования и реальной помощи в тренировках. Программа позволяет отслеживать не только бег, но также прогулки, походы и езду на велосипеде.
К основным возможностям бесплатной версии следует отнести:
- Детальная статистика о темпе бега, пройденной дистанции и потраченном времени.
Программа для бега на Айфон также имеет расширенную версию доступную по подписке: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год. При оформлении платного пакета пользователь получает доступ к таким опциям:
- Сравнение показателей других тренировок, на основе чего строится график текущего прогресса.
- Премиум режимы тренировок – подборка занятий, которая создается индивидуально для пользователя, позволяя более уверенно достигать поставленной цели.
Runtastic
Второе очень популярное приложение, используемое бегунами во всем мире. Благодаря широкому функционалу, спортсмену не придется отвлекаться на детали – достаточно запустить программу и взять смартфон с собой, остальное будет сделано автоматически.
- Отслеживание маршрутов посредством функции GPS.
Статистика занятий: дистанция, темп, скорость и т.д.
Аналогично первому представленному приложению, здесь также присутствует расширенная версия доступная по подписке – 600 рублей в месяц или 3000 р в год. Среди предоставляемых функций можно отметить:
- Отключение рекламы.
- Адаптированная программа, которая соответствует текущему уровню тренированности.
- Сохранение маршрутов и использование карт других пользователей.
10K Runner
Приложение специально создано для тех пользователей, которые только начинают беговые тренировки. Весь функционал программы сосредоточен на том, чтобы заставить начинающего спортсмена пробежать первые 10 километров. Многие фитнес эксперты и врачи отметили эффективность предложенной методики при работе над снижением веса и улучшением общего физического состояния.
Бесплатное приложение для бега на Айфон включает следующие особенности:
- Путь разбит на интервалы бега и ходьбы. Беговые отрезки увеличиваются постепенно с общим прогрессом.
Nike+ Run Club
Приложение подойдет как начинающим, так и профессиональным спортсменам в достижении поставленных целей. В нем есть все необходимое для тренировок и отслеживания собственного прогресса. В качестве мотивации будут выступать результаты других пользователей и советы экспертов.
Приложение для бега iPhone на русском содержит следующие функции:
- Отслеживание данных о текущей тренировке: темп, скорость, дистанция, уклон, сердечный ритм.
Постоянная мотивация для регулярных занятий. Огромное сообщество пользователей будет выступать в качестве соперника, который делает вызов на преодоление дистанции за определенный промежуток времени.
Взаимодействие с другими участниками сообщества, посредством статусов, фотографий, стикеров. Также есть возможность получать мотивацию за счет голосовых комментариев друзей.
Представленные в материале приложения помогут во время беговых тренировок. Они не только отслеживают дистанцию, скорость и темп, но также имеют ряд встроенных опций, помогающих достичь поставленных целей. План занятий устанавливается в зависимости от уровня физической подготовки пользователя, ведется подробное отслеживание динамики. Мотивация обеспечивается напоминаниями, вызовами от других участников сообщества, наградами.
Источник
Приложения для бега на iPhone – какое выбрать, подборка лучших
Мы собрали 10 лучших приложений для бега на iPhone и рассмотрели их преимущества.
Бег – популярный в мире спорт, сохраняющий свою актуальность десятилетиями. Сегодня индустрия приложений для смартфонов предлагает множество вариантов «помощников» для вашей фитнес-жизни.
ТОП-10 лучших приложений для бега на iPhone
RunKeeper
Скачать в в App Store: RunKeeper
Это приложение для бега на iPhone – лидер по числу последователей во всем мире. Что не удивительно, ведь оно включает в себя всё необходимое: фиксирование параметров тренировок, статистику, наличие бесплатной версии и возможность оповещать остальных о ваших беговых успехах.
Помимо этого, приложение позволяет:
- Отслеживать свой пульс, если вы бегаете с фитнес-трекером.
- Слушать музыку во время бега и удобно её переключать.
- Включить «виртуального тренера» и слушать его подсказки в процессе тренировки.
- Ставить цели и отслеживать прогресс.
- Сохранять тренировки в виде маршрута.
- И даже отслеживать, какой «пробег» у вашей обуви.
Расширенная версия приложения работает без рекламы и открывает доступ к премиум тренировкам – индивидуально составленным программам с поддержкой от тренера. Стоит премиум версия 40 у.е. в год.
10K Runner
Скачать в в App Store: 10K Runner
Это приложение для бега на Айфон выбирают те, кто только начинает свою «беговую карьеру». Главная цель этой программы – привести вас к вашим первым 10 преодолённым километрам.
По эту цель в программе заточено всё:
- Сегментирование дистанции на беговую и ту, которую нужно пройти пешком.
- Постепенное увеличение нагрузки.
- Беговые подсказки, когда идти и когда бежать.
- Получение стимулирующих значков достижений.
- Возможность адаптировать приложение под тренировки на беговой дорожке.
Из удобств также следует отметить совместимость с GPS-приложениями, интеграцию с социальными сетями и крупное сообщество в Фэйсбуке, где можно найти поддержку других начинающих бегунов, завести компаньонов для тренировки и просто приятно пообщаться.
Strava
Скачать в в App Store: Strava
Strava обладает не только хорошей функциональностью, но и хорошо подогревает соревновательных дух. Потому, если для вас возможность сравнивать свои достижения с другими является хорошим стимулом, эта программа для бега на Айфон вам подойдёт.
В целом, функционал программы позволяет следующее:
- Фиксировать расстояние, время скорость.
- Фиксировать маршрут.
- Планировать маршруты на карте.
- Бросать вызов друзьям, участвовать в квестах.
- Отслеживать свой прогресс.
- Делать фото во время забега.
У приложения есть платная и бесплатная версия. Для продвинутых есть смысл покупать подписку, но новичкам вполне хватит и бесплатного функционала.
Charity Miles
Скачать в в App Store: Charity Miles
В целом это было бы очередное однотипное по своему функционалу приложение для бега со статистикой, картами и другими базовыми функциями, если бы не одно «НО»: ваши достижения фиксируются не просто метрами, а долларами, которые компании-спонсоры пустят на благотворительность.
Так что каждый сделанный вами шаг в прямом смысле меняет мир к лучшему. Достойный стимул для бега, правда?
Zombies, Run!
Скачать в в App Store: Zombies, Run!
Пожалуй, самое оригинальное приложение для бега на Айфон в нашем обзоре. Если вы всё никак не можете найти стимул для регулярных тренировок, Zombies, Run! точно вытащит вас на пробежку.
Программа погружает вас в игровую атмосферу зомби-апокалипсиса. В ней вы – выживший бегун, которому предстоит спасаться от зомби.
И сделать это можно только убегая! Кроме того, Zombies, Run! предлагает:
- Ежедневные интересные беговые квесты.
- Стимулирующие награды в виде полезных предметов для защиты от зомби.
- Фиксация расстояния и скорости.
- Регулярные обновления.
Из минусов можно выделить только отсутствие русскоязычной версии. Но если вы хорошо владеете английским – это не будет проблемой.
Runtastic Running Tracker
От других приложений для бега на iPhone Runtastic отличается возможностью ставить очень долгосрочные цели – до 1 года, а затем последовательно отслеживать ход их достижения.
В остальном – стандартный, но обширный функционал:
- Фиксация расстояния, скорости, темпа.
- GPS-отслеживание маршрута.
- Голосовое сопровождение.
- Синхронизация с Apple Watch и другими трекерами.
У приложения есть платная версия, открывающая доступ к индивидуальным программам тренировок, чужим маршрутам и возможности включать музыку во время пробежки.
RockMyRun
Скачать в в App Store: RockMyRun
По сути, это приложение – умный плеер, умеющий подстраивать музыку под течение вашей тренировки. Чем выше пульс, тем чаще бит. Аудиоколлекция в приложении очень обширная, потому свою долю любопытства RockMyRun подогревает: всегда интересно, какой трек приложение запустит следующим, особенно если вы меняете темпы во время тренировки.
RunGo
Скачать в в App Store: RunGo
Ключевое отличие RunGo от других приложений для бега iphone – наличие детальных аудио-подсказок, координирующих вашу тренировку через наушники, без необходимости вынимать смартфон из кармана или чехла.
Также у приложения есть функция кэширования маршрутов, а значит они останутся доступными для вас даже если будут проблемы с интернетом. В остальном – хороший стандартный функционал со всем необходимым для эффективных тренировок.
Nike Run Club
Скачать в в App Store: Nike Run Club
Хорошее бесплатное приложение для iPhone на русском языке (точнее, с русскоязычной версией) от законодателей спортивной моды.
Помимо стильного дизайна тут есть и отличный функционал:
- Фиксирование дистанции, времени тренировки и темпа бега.
- Возможность ставить цели на каждую тренировку.
- Голосовые подсказки о пройденном и оставшемся расстоянии и темпе.
- GPS-отслеживание маршрута.
- Составление плана занятий в зависимости от ваших базовых навыков.
- Наличие соревновательных элементов и наград.
Map My Run by Under Armour
Эта программа для бега на iPhone не просто так оказалось на десятом месте – по своей популярности оно уступает остальным. Но его функционал точно заслуживает внимания. Map My Run позволяет отслеживать до 600 типов разных активностей, фиксировать пройденное расстояние, сжигание калорий, режим сна и многое другое.
Приложение поддерживает 400 моделей фитнес-аксессуаров, потому может стать ваших круглосуточным фитнес-менеджером на долгое время.
Какой сервис лучше
Дать однозначный ответ о том, какое из перечисленных приложений лучше нельзя. Всё зависит от ваших личных предпочтений и того, что служит главной мотивацией. Если вы любите соревнование и на пробежку вас может вытолкнуть только беговой рекорд кого-то из друзей – попробуйте Strava.
Если вы грезите волонтёрской деятельностью и мечтаете про мир во всем мире – ваш выбор Charity Miles. Заядлые геймеры оценят Zombies, Run!, меломаны – RockMyRun. Новичкам лучше для первых пробежек установить 10K Runner. А если хочется просто детального анализа ваших тренировок – начинайте с RunKeeper.
Видео: Какое приложение для бега использовать
Источник